胡蘿蔔青菜厚蛋燒
用料雞蛋3個青菜3顆胡蘿蔔小半根鹽適量澱粉2勺胡蘿蔔青菜厚蛋燒的做法胡蘿蔔切碎，青菜焯水擰乾切碎，加入澱粉，鹽，放入雞蛋打散打勻。熱鍋放油，用大點的勺子舀一勺蛋漿。趁蛋漿還沒有完全熟透的時候捲起來。一層層的卷，直到...
寶寶版紅燒肉胡蘿蔔蔬菜厚粥
挺簡單的一道連飯帶菜都有了，寶寶一次吃了一大碗，還好幾塊肉肉，真是無肉不歡的小孩兒啊，跟她爸爸一樣一樣的用料豬梅花肉一塊胡蘿蔔半根小油菜兩片生抽一小勺玉米油適量鹽適量糖適量水適量花椒粉適量蔥花適量姜適量蒜一瓣...
胡蘿蔔牛油果厚蛋燒
最近學了便當課，練練厚蛋燒用料牛油果半個雞蛋2個胡蘿蔔半根鹽適量胡蘿蔔牛油果厚蛋燒的做法胡蘿蔔成碎末牛油果成泥混合打入兩個雞蛋，加上適量鹽攪勻，我又加了一些自制牡蠣粉，補鋅厚蛋燒開始做好配個銀耳羹，做個早餐...
胡蘿蔔香腸芝士厚蛋燒
營養又美味，做起來也不麻煩～用料雞蛋3個牛奶2大勺胡蘿蔔碎少許香腸碎少許芝士片1片味淋1勺鹽少許油少許胡蘿蔔香腸芝士厚蛋燒的做法準備一個小的方形不粘鍋，加少許油燒熱，注意全程中小火，以免糊鍋。倒入調好的的雞蛋液，鋪滿...
胡蘿蔔豬肉糜厚蛋燒
家裏冰箱裏的剩餘的肉餡就這麼營養的消耗掉了，還有都不喜歡吃胡蘿蔔，但這樣吃……等我回過神去拿，盤子已經快空了🤗用料雞蛋2個胡蘿蔔2根豬肉糜20克麪粉2茶勺黃油1大片番茄醬隨意沙拉醬隨意鹽1克白胡椒粉1克料酒1勺生薑...
一碗熱湯麪/胡蘿蔔厚蛋燒
簡單易上手，你值得擁有，哈哈哈～～今日早餐：2019.05.05一碗熱湯麪胡蘿蔔火腿厚蛋燒蘋果用料一碗熱湯麪：掛麪適量紅辣椒2根生抽2勺醋1勺芝麻香油1勺香菜一小把蔥適量蒜末適量雞精一點點胡蘿蔔火腿厚蛋燒：胡蘿蔔半根土雞蛋3個（土...
胡蘿蔔泥起司厚蛋燒 （胡蘿蔔泥起司蛋包飯）
哥本哈根減肥法裏最讓大家苦手的應該就是第四天和第十一天的胡蘿蔔加芝士的組合吧，尤其我這種不吃胡蘿蔔星人，爲了消除胡蘿蔔味兒努力的吃下一整根胡蘿蔔，就搗鼓出來這個胡蘿蔔泥起司厚蛋燒，不過從外觀上看也許叫胡蘿蔔泥...
假厚蛋燒（胡蘿蔔青菜蛋卷）
孩子們很喜歡吃厚蛋燒，今天用摩飛鍋做了一下，但是感覺是假的，因爲我並沒有煎那麼厚，叫胡蘿蔔青菜蛋卷更貼切。爲了讓他們一口一個，我切的比較小，味道非常好吃😋，秒秒間就光盤了。用料青菜一小顆雞蛋5個胡蘿蔔三分之一根鹽適...
解決孩子不吃菜難題的胡蘿蔔蔬菜厚蛋燒雞蛋卷
前兩天閨女說想吃我做的雞蛋粘番茄醬，於是今天來做了胡蘿蔔厚蛋燒，特別好吃！蔬菜什麼的可以自己隨意加，火腿腸也可以不要，卷的內容不重要，在你用料雞蛋6個水果胡蘿蔔半根鹽適量雙匯火腿一根韭菜三根生抽少許白糖少許解決孩...
厚蛋燒玉子燒（胡蘿蔔菠菜、藜麥海苔肉鬆)
小朋友老師佈置的厚蛋燒作業，我從第一次煮糊，到後面越做越有經驗，越覺得好玩又好吃，非常適合小朋友吃。我家是老小通通喜歡吃😊用料雞蛋3個純牛奶約50毫升油適量鹽適量白砂糖適量厚蛋燒玉子燒（胡蘿蔔菠菜、藜麥海苔肉鬆)的...
胡蘿蔔厚蛋燒 🥕🥚
這是@pan小月的示範、動手給自己做一份美美的早餐拍攝於四年前用料胡蘿蔔🥕1根雞蛋🥚3個鹽適量醬油適量油適量胡蘿蔔厚蛋燒🥕🥚的做法將胡蘿蔔切碎粒、雞蛋打散。將切好的胡蘿蔔加到雞蛋中、加鹽、加醬油少許。取平底...
胡蘿蔔金槍魚鬆厚蛋燒（玉子燒）
日式的玉子燒比較甜，會用到味淋和日式醬油，我這個用了自釀的米酒，比市售的料酒要甜和香很多，我們家燒菜都用這個，沒有用醬油，也減了一些糖，算是改良版的更適合中國人口味的玉子燒吧，用手頭現有的食材做的，感覺玉子燒也是可以跟...
裙帶菜胡蘿蔔雞蛋厚燒👍
寶寶的營養搭配用料裙帶菜一小把雞蛋🥚2個胡蘿蔔🥕小段寶寶調味粉適量裙帶菜胡蘿蔔雞蛋厚燒👍的做法雞蛋打散備用裙帶菜用水泡開，切碎。胡蘿蔔切成小小丁裙帶菜碎和胡蘿蔔碎加入蛋液，攪拌均勻。平底鍋刷輔食油，先倒入一...
胡蘿蔔🥕厚蛋燒
工作日的日常用料雞蛋3個牛奶40克鹽一小撮糖5克胡蘿蔔🥕適量胡蘿蔔🥕厚蛋燒的做法把所有配料放在一起攪拌均勻。鍋裏倒入少許油，小火，倒入一層蛋液。注意火候，溫度太高，可以離開煤氣竈一下。捲起，再倒入第二層蛋液。同樣方...
日式胡蘿蔔厚蛋燒
驚蟄春暖花開，萬物萌動，人體亦然。護好萌發的陽氣，使“正氣存內、邪不可幹”，還要保持心情暢達，避免熬夜以耗傷陽氣。飲食以清補祛溼爲主，配以甘潤之品，以陰中求陽，助陽氣生髮。日式胡蘿蔔厚蛋燒的主食材是胡蘿蔔，胡蘿蔔健脾消...
減脂餐/蔥香胡蘿蔔厚蛋燒
陽光明媚的週末清晨給自己做一份顏值與美味齊飛的蔥香胡蘿蔔厚蛋燒品味多彩人生感受暖暖的幸福~用料全蛋1個蛋清1個胡蘿蔔1小塊（約18克）小蔥1根鹽1克白胡椒粉少許橄欖油或植物油少許減脂餐/蔥香胡蘿蔔厚蛋燒的做法準備...
寶寶輔食——菠菜胡蘿蔔厚蛋燒
無需加任何調味料就可以很美味的食物！用料菠菜葉20克胡蘿蔔20克雞蛋2個寶寶輔食油適量寶寶輔食——菠菜胡蘿蔔厚蛋燒的做法雞蛋打散，加入胡蘿蔔碎，菠菜葉焯水切碎(菠菜根有絲所以我不要)混合打散鍋開中小火，倒入時間寶寶...
小銀魚胡蘿蔔香蔥厚蛋燒
一道非常適合老人小孩常吃的家常菜。不僅含有豐富的蛋白質還有維生素。用料初生蛋8個胡蘿蔔丁適量香蔥適量小銀魚乾適量油適量鹽適量小銀魚胡蘿蔔香蔥厚蛋燒的做法小銀魚乾先用溫水泡十分鐘，然後切碎。胡蘿蔔香蔥都切...
紫菜胡蘿蔔厚蛋燒
突然想吃厚蛋燒，沒有那種專門的工具，胡亂用小奶鍋搗鼓搗鼓。意外地好吃，因此單純記錄下，照片都沒拍。用料雞蛋2個胡蘿蔔0.3根鹽一小勺紫菜少許芹菜少許生粉一小勺糖一小勺現磨黑胡椒粉適量紫菜胡蘿蔔厚蛋燒的做法將胡蘿蔔...
胡蘿蔔雞蛋卷（厚蛋燒）
用料雞蛋3個芝士1片胡蘿蔔小半個香腸1根蛋黃醬適量胡蘿蔔雞蛋卷（厚蛋燒）的做法胡蘿蔔切成丁越小越好香腸切成丁越小越好打三個雞蛋食材全部加入混合鍋內放入油用湯勺將雞蛋液倒入攤成圓形成型後捲起來再倒一遍然後再卷...
日式胡蘿蔔厚蛋燒🥕
雞蛋別再用來炒西紅柿啦，應該給單調乏味的雞蛋換種吃法，簡單的厚蛋燒好吃有營養，外形美觀，盤它！用料雞蛋4個鹽5克胡蘿蔔丁20克清水1勺半玉米澱粉半勺食用油15克雞精半勺日式胡蘿蔔厚蛋燒🥕的做法1⃣️將胡蘿蔔洗淨切絲後再切...
胡蘿蔔厚蛋燒
用料胡蘿蔔一小根雞蛋3個牛奶適量蔥1根鹽少許胡蘿蔔厚蛋燒的做法準備食材，胡蘿蔔切細碎，蔥切成蔥花（我沒小蔥，應大蔥代替的）。將雞蛋和牛奶倒入碗中攪拌均勻。製作第一層卷。用筷子捲起一邊，再繼續鋪蛋液。厚蛋燒基本成型。...
【輔食】鮮蝦胡蘿蔔芝士厚蛋燒
微信公衆號：浩浩媽禕宸（hhmyichen）網絡食譜所標註的月齡在我看來並沒有可靠的依據，寶寶的個體差異很大，媽媽最清楚自己寶寶的情況，我的食譜均未標註適合多大月齡，請各位媽媽根據自己寶寶對食物的接受程度自行判斷。用料雞蛋1...
胡蘿蔔厚蛋燒「瞭望角的廚房」
基本上每天都要讓小孩吃一顆雞蛋，所以必須要變着花樣吃，不然每天都是白煮蛋，小孩不接受，我也覺得好無聊。之前也長草過專門做厚蛋燒的鍋，還好忍住了。其實只要有個不粘的平底鍋，一樣可以做出美美的厚蛋燒啦。公衆號——瞭望...
元氣減脂早餐-胡蘿蔔菠菜厚蛋燒 烤口蘑
用料雞蛋2只胡蘿蔔少許菠菜少許口蘑4只全麥麪包2片火腿1片小紫薯2個元氣減脂早餐-胡蘿蔔菠菜厚蛋燒烤口蘑的做法-胡蘿蔔剝成絲與蛋液混合加入少許鹽-不粘鍋內抹少許油加入第一層蛋液-待蛋液凝固後放入菠菜捲成蛋卷推...