杏仁燕麥貝果
打了堅果奶過濾的渣渣腫麼破揉進麪糰是墜吼的啦！用料杏仁燕麥渣渣/任何堅果奶的渣渣140g高筋麪粉200g糖5g鹽4g鮮酵母10g椰子油10gTopping隨意杏仁燕麥貝果的做法渣渣要稍微幹一點哦混合所有材料麪包機慢速5分鐘成團關...
燕麥杏仁棒
今天用燕麥片來做成燕麥棒，讓燕麥又多了一種吃法。用料燕麥120克杏仁30克白糖100克水20克黃油20克燕麥杏仁棒的做法白糖加入水，倒入平底鍋中然後用小火開始煮煮至成塊加入黃油，黃油也可以不加，加一點可以凝固的更好在煮糖...
燕麥杏仁餅
用料杏仁粉150克燕麥40克蜂蜜20克椰子油20克蛋白粉15克肉桂粉2克雞蛋液40克泡打粉2克果乾或堅果任意燕麥杏仁餅的做法混合所有材料整形，350華氏度烤12分鐘取出切片再烤15分鐘...
燕麥貝果🥯
哈哈哈其實純粹是因爲喜歡用料牛奶210克麥片50克鹽2克酵母3克糖5克黃油5克高筋麪粉210克煮貝果的糖50克、水1000克燕麥貝果🥯的做法牛奶加燕麥小火熬開、涼涼除了黃油意外的材料都加進去揉麪、成團後加黃油揉出膜麪糰...
杏仁燕麥奶
用料熟杏仁20克即食燕麥50克清水800ml杏仁燕麥奶的做法把材料全部放進料理機，開豆漿模式打好倒出來隔渣（也可以省略這一步）濃濃的麥香味元氣滿滿的早餐上桌啦✌小貼士這個是4碗的量可以加點糖調一下口感如果你是在減肥期...
全麥杏仁奶酪椰蓉貝果
用料高筋麪粉200克全麥粉40克杏仁粉20克細砂糖8克黃油8克酵母3克水130克-140克內餡奶酪100克椰蓉30克糖粉12克全麥杏仁奶酪椰蓉貝果的做法除黃油外其餘材料都放入廚師機內，攪拌成團後加入軟化的黃油揉均勻，我稍微讓麪糰...
燕麥果仁酥
燕麥混合多種堅果和蔓越莓、材料豐富，沒有用黃油也沒有用棉花糖，吃起來確是超香酥脆，簡直不能太正了！食譜材料剛好做了法培客牛扎糖模具一盤！用料麥芽糖漿250g白糖150g水120g鹽4g堅果仁（核桃仁、腰果、杏仁、杏仁片、白芝麻...
黑麥（rye）波蘭種杏仁露全麥貝果vegan
我家六歲小兒試吃說好吃，吃的還是涼透透的，自誇說牙齒好……😂，不怕硬。用料紅磨坊黑麥粉做波蘭種90克五穀康有機全麥麪粉160克美國某牌全麥（蛋白質9%）30克（麩皮很多那種豆漿機打的杏仁燕麥露70克水15+-克鹽3.5克白神酵母2....
低卡 水果杏仁牛奶燕麥撻塔
用料香蕉燕麥撻底香蕉1根即食麥片香蕉重量+10g左右杏仁牛奶餡牛奶1包杏仁露1罐瓊脂5克香草精（可以不加）3滴糖（可以不加或者用赤蘚糖醇）3克塔頂水果草莓1只藍莓幾個桑葚幾個也可以放其他水果低卡水果杏仁牛奶燕麥撻塔的做...
燕麥杏仁奶莓果雞蛋醪糟
很清甜的一個燕麥做法，很常出現在上學日的早餐餐桌上，煮燕麥的時間用來準備主食，十分鐘快手早餐也可以吃的很滿足。不管在哪兒，都希望能夠好好吃飯💕用料杏仁奶（可隨意替換）300毫升燕麥一小把雞蛋2個醪糟80克混合莓一小把燕...
燕麥貝果
用料牛奶210克鹽2克燕麥50克酵母3克高筋麪粉210克糖5克黃油5克燕麥貝果的做法第一步：把牛奶和燕麥煮滾了，然後放這個涼把高筋麪粉和牛奶麥片，鹽，糖，酵母一起放入廚房機攪拌到光滑，然後放入黃油，知道能套出厚膜就可以拿出來滾...
果仁燕麥粥
用料水發大米120克燕麥85剋核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄乾20克果仁燕麥粥的做法如圖...
燕麥杏仁酥
讓燕麥換一種活法用料低粉200克水果燕麥160克杏仁粒200克泡打粉2克小蘇打粉2克雞蛋60克植物油(無味)130克細砂糖100克紅糖60克燕麥杏仁酥的做法烤箱預熱190度大碗裏倒入植物油打入雞蛋倒入紅糖砂糖充分攪拌均勻不要打...
杏仁➕燕麥絕配杏仁奶杏仁露
喝厭了豆漿就喝杏仁奶吧，口感是有一點點稠的…用料杏仁50-60克燕麥米隨手抓2小把鹽一丟丟水600ml杏仁➕燕麥絕配杏仁奶杏仁露的做法生的杏仁洗乾淨後，用清水浸泡24小時，中間換兩次水燕麥米是事先清洗浸泡，晾乾後炒熟，每次...
果仁燕麥球
特別適合健身人士哦，家人都說味道還不錯，好東西當然要分享給大家啦，操作非常簡單，原諒我沒有細節圖哈用料燕麥(桂格免煮)120g油40g細砂糖20g蜂蜜35g低粉20g全蛋液10g各種堅果隨意適量果仁燕麥球的做法將油、糖、蜂蜜、全...
蘋果杏仁燕麥蛋糕（無油低脂）
爲了消耗家裏蘋果。酸甜的蘋果比較好吃。糖可加可不加。看個人。可以全麥粉。也可以全燕麥。或者可可粉抹茶粉都可以。麪粉不要太多。不要過度攪拌。不加油。可以加蔓越莓堅果核桃都可以。這個方子就是隨手隨意。用料...
堅果杏仁燕麥奶
用料燕麥50克杏仁30克腰果30克水1升堅果杏仁燕麥奶的做法將所有食材放入三食黃小廚中，15-18分鐘，100℃，反轉1轉速。然後粉碎2分鐘，正轉10速，2分鐘做出來比較濃稠，但碎粒少，可以過濾。喝的時候放一根香蕉，做成香蕉燕麥奶昔...
煮燕麥with枸杞堅果杏仁醬
連吃五天的早餐從維密模特Romeestrijd借鑑得到的菜譜，她的是隔夜麥片需冷藏。用料燕麥片燕麥奶紅棗杏仁醬枸杞堅果煮燕麥with枸杞堅果杏仁醬的做法只要按照先後順序加入水，紅棗，燕麥，燕麥奶，煮熟後淋上topping就完成了。...
杏仁貝果
加了杏仁粉的貝果，堅果的香味～用料高筋粉235g杏仁粉15g乾酵母2.5g細砂糖10g鹽5g水138g黃油5g杏仁或其他堅果（可省略）10～15g煮貝果糖水水1000g砂糖50g杏仁貝果的做法除黃油外所有原料當在一起，揉到擴展階段。（鹽與酵母分兩邊...
燕麥杏仁球
燕麥，是一種低糖、高營養、高能量食品。在健康食品的排名中也排於前列。用燕麥片做了餅乾，儘管外表看似粗獷了些，但有了燕麥的清香，也使得味道別具風味。另外還加了黑芝麻，營養也提升了一格。據說燕麥除了有天然的保健功能...
果仁燕麥
用料燕麥隨意各種果仁隨意葡萄乾、黑加侖幹、蔓越莓隨意果仁燕麥的做法生燕麥洗乾淨後晾乾水，烤箱預熱185度，上層，20分鐘，中間翻拌幾次然後放到中層烤到有點焦糖色，吃起來口感脆脆的香香的就可以瞭然後再把果仁都放進去拌...
腰果杏仁燕麥芝麻露
奶香十足的素飲！用料熟腰果15粒左右大紅棗5顆熟杏仁一大把熟芝麻半小碗冰糖10克水600克燕麥半小碗腰果杏仁燕麥芝麻露的做法準備食材，燕麥生熟皆可以全部食材煮20分鐘。瑪捷斯料理機25分/3轉/110度。用料理機打碎。瑪捷...
燕麥杏仁茶
喝了它減肥又美白，飽腹感妥妥的～比起糯米做的杏仁茶，用燕麥片做的，升糖指數不會很容易升高，同時又有糯米的絲滑～以下是一人份的杏仁茶☕︎晚餐當代餐很不錯！再加一份水煮青菜用料南杏仁15克（90大卡）桂格即食燕麥片10克（40大卡）冰糖...
肉桂蘋果燕麥杏仁奶
用料蘋果半個肉桂粉一勺杏仁50g燕麥150g水300g肉桂蘋果燕麥杏仁奶的做法杏仁加水打成杏仁奶，過濾去渣留下杏仁奶。玻璃瓶中加入燕麥，蘋果丁，肉桂粉，並倒入杏仁奶。冰箱冷藏6小時後可食用。小貼士減肥好搭檔各種量可以按照...
杏仁燕麥奶&燕麥咖啡
很喜歡喝咖啡，機緣巧合下買了一臺豆漿機，想着總不能做來做去都是做豆漿，剛好想起有“燕麥拿鐵”這個東西，想着能不能做個手工燕麥奶，來代替某燕麥奶，就不用花大價錢買了，說幹就幹。用料燕麥米50克南北杏15克純牛奶250克水600...