牛奶雞蛋燕麥餅
用料牛奶少量燕麥少量雞蛋1個白糖少量牛奶雞蛋燕麥餅的做法加入少量麥片，再倒入牛奶，淹過麥片就行了。麥片一定不要太多！不然不成形！條件允許的話，前一天晚上就可以泡燕麥，放冰箱裏第二天早上用。早上拿出後打入一個雞蛋，加...
燕麥雞蛋牛奶
早餐必須快手，而且美味，我做的差不多是一人份用料水200克左右牛奶250ml燕麥適量雞蛋1個糖適量燕麥雞蛋牛奶的做法雞蛋打散備用，小鍋加適量水大概200ml水燒開，加入適量燕麥（燕麥的量自己掌握，多點就稠，少點就稀）燒開，加入一盒牛...
即食燕麥牛奶雞蛋餅
輔食利器一次搞定燕麥牛奶和雞蛋還可以有各種花式吃法用料即食燕麥30克牛奶70克笨雞蛋一隻即食燕麥牛奶雞蛋餅的做法稱好燕麥和牛奶的重量，大約就可以了不用太精確，牛奶剛好沒過燕麥最佳把碗包上保鮮膜，放入冰箱冷藏一夜...
雞蛋燕麥餅
用料燕麥適量雞蛋2個牛奶適量雞蛋燕麥餅的做法打2個雞蛋即食燕麥泡在牛奶裏，我是用無任何添加的純燕麥泡在奶粉裏雞蛋，燕麥，牛奶倒同一個碗裏，再加麪粉，邊攪拌邊加，最後再加點鹽、蔥、黑胡椒粉不粘鍋小火熱一會，加油或不加油...
燕麥牛奶雞蛋餅
在keep裏看到不需要麪粉的方子，只覺簡單易上手，對我這種新手再適合不過了。用料低脂牛奶適量桂格速食燕麥適量雞蛋1個鹽適量燕麥牛奶雞蛋餅的做法將牛奶與燕麥放置一晚，對克數沒有概念，牛奶比燕麥多一點點就可以，等燕麥發...
燕麥香蕉牛奶雞蛋餅
滿滿的香蕉味口感也不錯低卡飽腹噢(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料雞蛋1只熟香蕉一根快熟燕麥適量牛奶適量燕麥香蕉牛奶雞蛋餅的做法將所有材料混合，攪拌均勻，攪成比較稠的狀態，可以適當添加燕麥增稠或者加牛奶稀釋。攪成這個樣子就...
牛奶雞蛋燕麥煎餅
自己嘗試的一道早餐用料牛奶250毫升雞蛋2個麪粉少許燕麥少許枸杞少許熟黑芝麻少許番茄醬一碟牛奶雞蛋燕麥煎餅的做法準備好食材，番茄醬也可以用山楂醬代替。上圖的兩顆雞蛋已經開啟攪拌好將麪粉匯入牛奶攪拌將雞蛋倒入...
牛奶燕麥餅
疫情隔離期間，用我的想象力支撐的廚藝，開始有發揮的餘地啦，利用家裏現有的材料，做點小零食。用料燕麥200克牛奶200毫升大白兔奶糖5顆黃油少許牛奶燕麥餅的做法取5顆大白兔奶糖，加一點黃油，用少許牛奶溫化開。不用加入全部牛...
燕麥牛奶沙拉蛋餅🍵
原味燕麥不太好喝，放置了好久。爲了不浪費糧食，做成了蛋餅。🤓食材用量全靠自己掌握😂用料燕麥克牛奶克雞蛋個糖克生菜片燕麥牛奶沙拉蛋餅🍵的做法牛奶加燕麥，泡製10分鐘。用量：大約牛奶沒過燕麥。加入倆雞蛋，加入切碎的生...
晚餐，奶香雞蛋玉米餅，奶香燕麥，牛奶
哈哈，好吃用料牛奶200g玉米麪200g雞蛋1個晚餐，奶香雞蛋玉米餅，奶香燕麥，牛奶的做法準備材料雞蛋打發，玉米麪用牛奶攪勻雞蛋放進牛奶玉米里面在烤盤上抹一層橄欖油烤箱開8檔小貼士如果愛吃甜，適當加糖哦...
香蕉牛奶雞蛋烤燕麥
靈感源於香蕉牛奶燕麥，如果早上不想吃太甜的香蕉，也可以放水蜜桃增加一份清甜的口感，大家也可以根據自己的口味放水果用料餐包一個雞蛋一個牛奶50-100ml燕麥隨意水果看心情香蕉牛奶雞蛋烤燕麥的做法1.準備一隻可放入烤箱...
牛奶燕麥雞蛋餅
雞蛋是做早餐的最佳選擇！且營養價值非常豐富！操作簡單！家裏有什麼配料都可添加！用料純牛奶50ml雞蛋2個即食燕麥3湯匙麪粉3湯匙熟芝麻適量鹽或者白糖均可適量牛奶燕麥雞蛋餅的做法兩個雞蛋打散加入熟燕麥片加入快發麪粉加...
牛奶雞蛋燕麥(甜心)
營養滿滿的早餐，簡單好心情。有個美好的名字叫做“甜心”。Sweetheart~用料牛奶1杯150ml雞蛋1個燕麥50g1人蜂蜜1匙5g牛奶雞蛋燕麥(甜心)的做法牛奶低溫煮熱，加入打散的雞蛋液，慢慢攪拌一分鐘。將煮好的牛奶雞蛋液，倒入盛...
懶人早餐之牛奶雞蛋燕麥餅
我用的燕麥麩，個人比較愛它的口感，而且健康熱量低，牛奶可以用酸奶代替，放不放糖都行，幾分鐘就搞定的健康早餐最適合我這種懶人啦用料牛奶適量雞蛋一個燕麥適量橄欖油少量懶人早餐之牛奶雞蛋燕麥餅的做法將燕麥麩、牛奶或者...
快手燕麥牛奶+燕麥+雞蛋營養早餐
十分鐘簡單快手/豐富蛋白質/高纖維/不發睏/扛餓，一站式營養早餐解決方案，從煮到吃到洗鍋，整個流程十分鐘搞定。用料燕麥牛奶一袋燕麥適量雞蛋1個快手燕麥牛奶+燕麥+雞蛋營養早餐的做法起牀一睜眼就把鍋先開大火燒熱，與此...
燕麥雞蛋餅
用料麪粉克雞蛋1-2個燕麥一把鹽少許韭菜花一小把黃瓜絲肉類根據自己喜愛燕麥雞蛋餅的做法1.麪糊里加一把燕麥和韭菜花。2.熬了甜麪醬刷在了餅裏。一定要自己熬，是老上海的味道，方子是下廚房裏找的。3.餅內包了黃瓜絲和...
牛奶雞蛋麥麩燕麥粥
用料雞蛋1只牛奶適量麥麩適量燕麥適量香蕉或水果可選堅果可選牛奶雞蛋麥麩燕麥粥的做法牛奶加入鍋加熱取一個雞蛋打散牛奶燒開後將雞蛋倒入奶鍋內加入適量燕麥及麥麩煮開後燜十分鐘即可可按口味添加香蕉（各水果）及各類...
牛奶雞蛋燕麥烤餅
小紅書上的姐妹分享的，我覺得很好用，分享一下~用料燕麥一把雞蛋2個牛奶自己把握糖/蜂蜜（增加甜味）1/2勺香蕉（增加口感）牛奶雞蛋燕麥烤餅的做法免煮燕麥，加兩個雞蛋，加糖，（加香蕉）倒入牛奶放入烤箱，捏成小餅，160℃烤30分鐘（這個可以...
雞蛋燕麥牛奶（麥香減脂）
晚餐，簡單點吧，來個有手就會的5分鐘減脂晚餐。被上班耽誤的美食家靜靜黃上線啦！👩🏻🍳用料雞蛋1-2個燕麥3勺牛奶200克純淨水2碗雞蛋燕麥牛奶（麥香減脂）的做法先來準備簡單的燕麥、牛奶、雞蛋、淨水；就這麼簡單，如圖所示，4步...
![【步驟圖】[微波爐版]燕麥牛奶雞蛋水果餅(糕)食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0730/5263/0730f1bda455ec8d932dfbc03227bf92146fa400ec9b8215f49d23ac4b3400ca61a28e3d482b1075b2-s.jpg "【步驟圖】[微波爐版]燕麥牛奶雞蛋水果餅(糕)食譜大全和做法")
[微波爐版]燕麥牛奶雞蛋水果餅(糕)
自我投食記錄我是徹底跟這個槓上了今天因爲榨水果汁，有些果肉。就想放在一起攪拌做成這個。用料燕麥適量雞蛋1個脫脂牛奶適量脫脂奶粉果肉(蘋果梨子都可以)適量[微波爐版]燕麥牛奶雞蛋水果餅(糕)的做法材料準得上，我的...
兩款快手營養早餐（蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅）
給小朋友準備早飯一直都是很頭疼的事情，她起牀後沒胃口，可是也要吃飯不是？我一直是愛吃大燕麥片，粗纖維飽腹感，生糖指數低。但是小朋友不愛燕麥，那就做兩款雞蛋餅吧！用料牛奶100克雞蛋2個麪粉80克水15克鹽2克燕麥一小碗兩款...
減脂瘦身 牛奶燕麥雞蛋餅
滿滿蛋白質適合提前做好備着當早餐吃起來很方便想要瘦身低脂的可以選擇低脂奶少放兩個蛋黃放不放糖可以根據個人口味偏好用料蛋清4個蛋黃2個燕麥脫脂奶減脂瘦身牛奶燕麥雞蛋餅的做法打四個蛋去掉兩個蛋黃這樣能降低一...
快手瘦身餐—燕麥牛奶蛋餅（消耗燕麥）
好吃又健康又快手的一款煎餅，特別適合減肥吃哦燕麥提供碳水化合物和膳食纖維雞蛋提供蛋白質簡直是完美結合用料雞蛋2和燕麥100g牛奶/涼開水適量快手瘦身餐—燕麥牛奶蛋餅（消耗燕麥）的做法雞蛋打散後，把所有材料混合攪拌均...
燕麥巧克力牛奶蛋餅
用料燕麥50克牛奶50克雞蛋1個芝士一把香蕉1只燕麥巧克力牛奶蛋餅的做法無敵簡單快手！找一個烤盤，或者任何能用來烤的容器。讓入快熟燕麥，用牛奶浸潤，放入雞蛋並拌勻，然後在表面撲上香蕉或者其他水果，入烤箱300度15分鐘。最...
健身餐-牛奶雞蛋燕麥
一碗瘦身餐，簡單速度快又好吃。用料牛奶1罐燕麥適量雞蛋1個健身餐-牛奶雞蛋燕麥的做法我用的是生麥片，把麥片和牛奶倒入鍋中中火煮沸，倒入雞蛋攪拌一分鐘後出鍋即可。...