早餐食譜

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兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)

兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖

給小朋友準備早一直都是很頭疼的事情,她起牀後沒胃口,可是也要吃飯不是?我一直是愛吃大燕麥片,粗纖維飽腹感,生糖指數低。但是小朋友不愛燕麥,那就做兩款雞蛋餅吧!

用料  

牛奶 100克
雞蛋 2個
麪粉 80克
15克
2克
燕麥 一小碗

兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法  

  1. 準備好食材,燕麥片買即衝熟化過的,提前用牛奶泡一泡,讓燕麥吸足牛奶。

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第2張
  2. 加入雞蛋

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第3張
  3. 適量麪粉

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第4張
  4. 加入一點鹽,胡椒和蔥花調味。

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第5張
  5. 平底鍋加熱,可以不用油,倒入麪糊

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第6張
  6. 等麪糊邊緣幹了,翻面

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第7張
  7. 起鍋,賣相不好,好吃就行😁

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第8張
  8. 麪粉,蔥花,雞蛋,鹽,適量的水攪拌

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第9張
  9. 就這樣子

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第10張
  10. 這個可以加點油,比較香小朋友會愛吃

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第11張
  11. 同樣倒入麪糊,邊緣幹了就翻面

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第12張
  12. 出鍋

    兩款快手營養早餐(蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅)的做法步驟圖 第13張

小貼士

加入麪粉不要全部加入,分次少量,邊加邊攪拌。燕麥雞蛋餅也可以做甜口,把鹽換成糖或者蜂蜜,一樣很好吃哦😊