雞蛋燕麥牛奶（麥香減脂）
晚餐，簡單點吧，來個有手就會的5分鐘減脂晚餐。被上班耽誤的美食家靜靜黃上線啦！👩🏻🍳用料雞蛋1-2個燕麥3勺牛奶200克純淨水2碗雞蛋燕麥牛奶（麥香減脂）的做法先來準備簡單的燕麥、牛奶、雞蛋、淨水；就這麼簡單，如圖所示，4步...
把生菜雞蛋餅做成生菜炒蛋
用料雞蛋2個生菜適量黑胡椒、鹽適量把生菜雞蛋餅做成生菜炒蛋的做法生菜切絲打入雞蛋攪拌加入黑胡椒、鹽下油裝作是生菜雞蛋餅的樣子翻面後變成生菜炒雞蛋美味的生菜炒雞蛋就做好啦...
簡單又好吃的黃瓜雞蛋沙拉
減脂期嘴饞又想吃東西腫麼辦，快來跟我一起學這個非常健康的沙拉吧!!!食材簡單好吃又解饞我做的是兩人量，一個人吃的話根據實際情況適量減少用量ps更多美食大家可以去某音上搜尋"叫我大胖臉"嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿用料煮雞...
黃瓜雞蛋蒸餃🥟~清香四溢
每值入夏後，黃瓜正當季！清香潤肺去火，總之是我最愛吃的素餡餃子。今天在家做起👉原汁原味的黃瓜雞蛋蒸餃🥟用料綠黃瓜或秋黃瓜3根（粗）雞蛋3個高筋麪粉220克蔥碎，薑末，鹽適量黃瓜雞蛋蒸餃🥟~清香四溢的做法蒸餃的麪糰很重要。...
芝士雞蛋吐司🥪
吃多了光吐司着實有點無聊，來試試這款升級版快手早飯吧～用料雞蛋1個厚吐司1片芝士片1片蕃茄醬少許芝士雞蛋吐司🥪的做法切一片稍厚一些的吐司，約1cm或以上~中間挖一個正方形~中火熱鍋，不需要放油，放入吐司後轉小火，如果一直...
芹菜葉蝦醬雞蛋
用料雞蛋1蝦醬生薑芹菜葉芹菜葉蝦醬雞蛋的做法炒...
人人愛的韭菜雞蛋餅
用料雞蛋3個麪粉適量鹽1勺白胡椒粉少量韭菜一點點澱粉少量人人愛的韭菜雞蛋餅的做法1，把雞蛋打碎+麪粉+調味料，攪拌到無顆粒感2，熱鍋冷油，開始往中心澆混合的韭菜雞蛋液體，然後拿平底鍋左右晃動，攤勻，中小火，覺得雞蛋液底部凝...
鮮掉眉毛的西紅柿雞蛋湯
西紅柿是我家一年四季必不可少的食材，最愛吃的就是這款西紅柿雞蛋湯。每次都不夠喝，你不相信嗎？做起來，喝了就相信了用料中等西紅柿2個雞蛋兩個水澱粉20克芹菜葉少許大蝦仁2個胡椒粉一丟丟鹽適量鮮掉眉毛的西紅柿雞蛋湯的...
蔥香雞蛋餅
...
快手早餐「雞蛋沙拉三明治🥪」
超級簡單快手的「雞蛋沙拉吐司🍞」。。。早上好呀小夥伴們🌹🌹🌹用料吐司2片黑胡椒少許雞蛋2個沙拉醬2勺千島醬1勺快手早餐「雞蛋沙拉三明治🥪」的做法兩片吐司，兩個雞蛋，開始今日早餐美食之旅。。。雞蛋煮熟，撈出過冷水...
巴瑪火腿雞蛋tapas
用料巴瑪火腿60g彩椒2個雞蛋3個歐包1個洋蔥一個奶酪適量黑胡椒適量橄欖油適量海鹽適量巴瑪火腿雞蛋tapas的做法彩椒切粒洋蔥切粒彩椒、洋蔥用橄欖油和黑胡椒以及海鹽調味空氣炸鍋200°5分鐘牛油果壓成泥，用黑胡椒調味...
快手早餐雞蛋蔥花餅
非常簡單，容易消化的早餐，還可以捲土豆絲，火腿腸，蘸醬，更美味！...
低卡拌雞蛋減脂餐體重管理 鹼性食物
控制體重吃什麼用料雞蛋醬油，麻油香菜，小米辣，洋蔥絲低卡拌雞蛋減脂餐體重管理鹼性食物的做法低卡拌雞蛋煮熟的雞蛋里加入醬油和麻油，解鎖雞蛋的神仙吃法搗碎，但不要太碎，加入香菜，小米辣，洋蔥絲，拌勻，裝入漂亮的容器，這就是最好...
減脂餐番茄雞蛋蓋澆飯
減脂餐把白糖換成代糖米飯每100克114熱量根據自己情況而定用料西紅柿1個番茄醬1勺雞蛋2個糖半勺鹽半勺味精一勺克蒜1瓣蔥1根醋一小勺減脂餐番茄雞蛋蓋澆飯的做法先把西紅柿劃十字放熱水燙十秒撈出去皮切成小粒或者塊...
甘藍雞蛋炒餅絲
主食、雞蛋、蔬菜一鍋出，快手簡單營養。我家二寶不吃白煮蛋，所以我要想辦法把雞蛋加到別的菜餚中，這道菜他很愛吃。從洗菜到出鍋只需10分鐘，快點試試吧！用料綠甘藍（圓白菜）150-200克雞蛋2個市售餅絲適量蒜1瓣植物油適量生抽...
家庭自制冰激凌-可可粉，無雞蛋，簡單
用料淡奶油100ml酸奶150克可可粉1大勺家庭自制冰激凌-可可粉，無雞蛋，簡單的做法原料如圖，可以根據自己的口味自由調節用量淡奶油打發至有紋路（喜歡甜口的，可以加入白砂糖再打發）加一勺可可粉加酸奶，翻拌均勻，裝入模具冰箱冷凍...
雞蛋牛奶吐司小美版
用料麪包粉250克糖40克酵母4克鹽3克雞蛋2個奶油40克牛奶100-120克黃油20克酸奶190-200克雞蛋牛奶吐司小美版的做法主鍋放入麪包粉250克，糖40克，酵母4克，鹽3克，（雞蛋1個，奶油40克，牛奶）共計170克！設定揉麪模式2分鐘！放入黃油20克...
百搭早餐烤雞蛋
早餐熱乎乎的雞蛋不用煎也不用煮健康又百搭用料雞蛋個麪包片百搭早餐烤雞蛋的做法麪包片用勺子壓個坑雞蛋打進去就不會“溜”烤箱180度預熱上火210度下火180度烤15分鐘熱乎乎的麪包片和雞蛋就OK啦你可以發揮想象力，加...
醬汁水煮鮮蝦雞蛋
用料蝦適量雞蛋適量醬汁適量醬汁水煮鮮蝦雞蛋的做法蝦和雞蛋水煮雞蛋剝皮對半切開蝦煮開撈乾加上醬汁一塊滷一下...
簡單的虎皮雞蛋
從小就培養孩子的動手能力，孩子最愛吃雞蛋，今天動手參與做了一道簡單的虎皮雞蛋用料雞蛋12個六月鮮紅燒醬油1小勺味達美臻品料酒1大勺味達美臻品特級生抽1大勺味達美臻品蠔油1大勺八角1個桂皮1塊香味1片乾紅辣椒1個生薑...
培根雞蛋莎拉抱抱
*愛吃不是罪❗有了好吃、好喝之後......人生才完美啊~(花甲少年箴言)🤟🤟🤟🥳🥳🥳🐯最近,我家的花甲少年丫伯伯,迷上了#雨潤#的培根。自吃過了後,驚爲天人。認爲使用肉質實在、厚切、少鹽,備註了以後家裏培根就用#雨...
培根蝦仁芝士雞蛋餅
給不愛吃雞蛋的娃準備的，培根切丁鋪上蝦仁和芝士，用三個雞蛋替換餅底，總算對上胃口了。用料雞蛋3個培根2片芝士適量蝦仁15個培根蝦仁芝士雞蛋餅的做法雞蛋打碎攪拌均勻，起油鍋，油熱下鍋煎至底部凝固鋪上培根、蝦仁和芝士，蓋...
牛油果蝦仁雞蛋沙拉
用料牛油果1個雞蛋2個青蝦仁100克蔥薑蒜調料適量油醋沙拉汁2勺鹽一丟丟料酒半勺牛油果蝦仁雞蛋沙拉的做法青蝦仁洗淨，廚房用紙擦乾，加鹽、料酒、蔥薑蒜調料醃製15分鐘油鍋七成熱，把蝦仁煸炒變色，裝盤牛油果切塊，裝盤裏雞蛋...
芝士雞蛋火腿卷
看到最近比較火的芝士牛肉卷，突發的靈感，都是家常的東西做法也簡單，孩子也很喜歡吃。主要我家娃吃飯太費勁了……只能想辦法做點新奇東西引起她的食慾😂用料火腿1-0.5根芝士適量雞蛋1個春捲皮1-2張黃油一塊番茄沙司適量...
蔥雞蛋卷
因爲做肉鬆麪包剩餘了蛋和蔥，做點雞蛋卷吧。結果娃吃完雞蛋卷，沒吃肉鬆麪包！你說幾個意思？用料雞蛋1個鹽1-2克蔥2根麪粉一勺蔥雞蛋卷的做法煎餅器刷一層油，麪糊倒入即可捲起來開吃...