冬瓜時蔬蝦仁
冬瓜，主要分佈於亞洲其他熱帶、亞熱帶地區，現中國各地地區均有栽培。含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素，可清熱利水、消腫解毒、生津除煩；對肥胖、腎病水腫、癌症也有很好的藥用價值...
蝦仁炒時蔬
用料香菇5顆西蘭花1朵胡蘿蔔1根五花肉200g蝦仁10個大蒜2顆美極減鹽版鮮味汁5ml蝦仁炒時蔬的做法準備好所有食材，香菇切片，胡蘿蔔切喜歡的花刀，蝦仁去蝦線，大蒜切片西蘭花切成小塊，用清水洗乾淨鍋裏放清水燒開，把西蘭花放水...
蝦仁時蔬面
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。增強免疫力，抗早衰。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還...
冬瓜燉蝦仁
用料冬瓜一塊蝦10個左右克蔥根鹽適量克冬瓜燉蝦仁的做法冬瓜去皮去種！切成薄片！蝦去蝦線蝦皮，蝦頭保留！鍋熱加油，先炒蝦頭，炒出紅油！加蔥花翻炒然後加冬瓜，翻炒均勻！加水，沒過冬瓜，中大火開鍋！冬瓜燉成透明色，蝦頭夾出來扔掉！加蝦仁...
冬瓜蝦仁湯
清熱消暑低脂鮮美，冬瓜和蝦仁燉在一起簡直連湯都喝完！用料蝦仁克冬瓜克油克鹽克生抽冬瓜蝦仁湯的做法清熱消暑低脂鮮美，冬瓜和蝦仁燉在一起簡直連湯都喝完！...
冬瓜蝦仁蒸
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料冬瓜400g鮮蝦仁10只小蔥1根生薑3片蒜3瓣蠔油20g糖1g鹽1g水澱粉玉米澱粉2g水50g冬瓜蝦仁蒸的做法在蝦仁背部淺淺劃一刀，增加美觀性。冬瓜去皮，切薄片。切完薄片後的冬瓜儘量保...
時蔬蝦仁粥
補鈣又營養的蝦仁粥，暖胃補鈣，營養美味，趕緊做起來吧！用料蝦仁6個胡蘿蔔半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生薑粉2克味好美白胡椒粉3克蔥適量鹽4克時蔬蝦仁粥的做法蝦洗淨去掉蝦線香菇切片，胡蘿蔔切丁熱鍋涼油放入蔥絲...
蝦仁燒冬瓜
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料冬瓜400g蝦10只食用油10g生薑2片蒜2瓣生抽10g蠔油10g鹽0.5g清水80ml蔥花根據口味添加蝦仁燒冬瓜的做法將冬瓜切成均勻的粗條。鍋中倒油，小火炒香蒜瓣、薑片，倒入蝦仁煎至變色...
時蔬蝦仁
因爲做三明治剩下的胡蘿蔔，還有買了一直沒空吃的玉米🌽，下班就去盒馬買了盒蝦仁炒吧用料蝦仁150克胡蘿蔔小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食鹽適量鹽克料酒勺時蔬蝦仁的做法玉米剝粒，手指胡蘿蔔滾刀切2cm左右長短，蝦...
時蔬炒蝦仁
用料蝦仁10只西葫蘆半個蘆筍7根口蘑5個荷蘭豆7個玉米筍5根糖1克白胡椒1克鹽3克魚露3g食用油30克時蔬炒蝦仁的做法蝦仁洗淨後用廚房紙巾擦乾，放入糖和白胡椒抓勻醃製一會兒所有蔬菜洗淨後，切成差不多大小。西葫蘆去皮切...
蝦仁時蔬意麪
營養又低卡，好吃到爆的蝦仁時蔬炒意麪~用料意麪50g胡蘿蔔1根西蘭花1朵蝦仁10個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺黑椒醬1勺鹽適量洋蔥1個蝦仁時蔬意麪的做法水燒開加點橄欖油和鹽倒入螺絲面煮15分鐘撈出胡蘿蔔片和西藍花也焯水蝦...
冬瓜蝦仁
用料冬瓜300克蝦仁100克蔥適量鹽適量蠔油1勺姜2片蒜2瓣冬瓜蝦仁的做法熱鍋熱油，倒入蝦仁翻炒變色，倒入蔥薑蒜爆香，倒入冬瓜片，加入適量鹽，雞精，蠔油，炒軟出鍋...
冬瓜蝦仁
用料冬瓜500克蝦仁200克木耳適量鹽適量耗油適量雞粉適量蔥姜適量食用油適量冬瓜蝦仁的做法冬瓜去皮去瓤後切片，不需要太薄食用油入鍋，蔥姜爆香，放入蝦仁炒至變色後入冬瓜和木耳，加入鹽繼續炒至冬瓜出水，放入耗油和雞粉，蓋鍋...
蝦仁時蔬粥
簡單易學喜歡潮州砂鍋粥的美味所以自己改良版用料蝦仁100克西蘭花一小朵朵料酒一小勺勺鹽20克大米半杯香菇一朵玉米幾粒根豌豆20克蝦仁時蔬粥的做法把扒好的蝦仁蝦頭留下少放油放鍋翻炒出蝦油準備好半碗米一碗三分之...
冬瓜蝦仁羹
用料冬瓜500克蝦仁15只香菜(或蔥)1根鹽8克料酒1勺白胡椒粉1克雞蛋1個冬瓜蝦仁羹的做法冬瓜去皮，去掉中間的籽。切小塊。冬瓜放入料理罐，加水，用料理機打成汁。冬瓜汁放在碗裏，備用。蝦剝殼，去蝦線，蝦仁切成丁。(不切丁也可...
冬瓜燴蝦仁
蝦仁🍤與冬瓜，出鍋時加入香菜，真的好好吃😋，冬瓜夏天吃特別好，利尿清熱，又降火，可以做冬瓜丸子，冬瓜排骨湯等，我這個蝦仁是大蝦剝皮的，剝皮時把蝦油留下，炒出來金黃金黃的，好看～用料蝦仁150克冬瓜600克鹽3克料酒1勺生抽1勺蔥花5克...
蝦仁冬瓜茸
食譜名：蝦仁冬瓜茸參考月齡：10個月以上今天我給大家帶來一道利水清熱的蝦仁冬瓜茸，鮮美的蝦仁和軟滑的蛋液交織在一起，以青白的冬瓜做底，晶瑩剔透。用料鮮蝦2個蛋黃1個冬瓜70克玉米澱粉5克蝦仁冬瓜茸的做法準備食材：鮮蝦2個...
時蔬🍤蝦仁
用料蝦仁500克胡蘿蔔1根紅蘿蔔1根黃瓜1根蔥適量姜適量鹽1克料酒適量蠔油適量味極鮮適量時蔬🍤蝦仁的做法蝦去皮去蝦線少許鹽料酒醃製備用紅蘿蔔胡蘿蔔洗淨去皮切丁黃瓜洗淨切丁備用蔥姜切末鍋熱油蔥薑末爆香放入蝦仁...
蝦仁時蔬
蝦仁玉米黃瓜替換裝，不習慣黃瓜煮熟，所以用萵筍代替用料蝦仁200克胡蘿蔔半根萵筍一根蔥薑蒜蝦仁時蔬的做法直接買了蝦仁，清水洗乾淨，醃製放一勺鹽，料酒，生抽，黑胡椒，醃製十分鐘左右；最後加上澱粉，一分鐘左右；醃製蝦仁的時間，切好...
時蔬蝦仁炒烏冬面
原方來自大家的“媽媽”小高姐稍微做了一點點🤏🏼調料上的改動用料烏冬面1包胡蘿蔔小半根西蘭花半朵蝦仁7只蒜2瓣洋蔥1/4個老抽適量生抽適量玉米澱粉適量黑胡椒適量鹽適量蕃茄醬適量辣椒粉0.5勺大蔥適量熟芝麻適量時...
蝦仁冬瓜
用料冬瓜150克蝦200克蔥2根蝦仁冬瓜的做法1.備料（冬瓜去皮切片，蝦綽水去殼）2.熱鍋放油先爆一下蝦，撈起備用3.放油，放冬瓜，加一勺耗油，少許鹽，翻炒至冬瓜熟。加入蝦仁翻炒一下即可4.入碟放點蔥...
冬瓜蝦仁湯
鮮美用料冬瓜克蝦仁克冬瓜蝦仁湯的做法家裏有乾貝的可以放進去。更加好喝...
蝦仁時蔬粥
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料蝦仁50g鮮香菇2朵火腿腸1根速凍混合蔬菜粒50g米飯70g清水400g鹽1g蝦仁時蔬粥的做法油鍋燒熱，倒入蝦仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米飯，倒入清水，翻拌均勻，蓋上鍋...
冬瓜燒蝦仁
用料冬瓜500克蝦仁300克料酒2勺姜2片鹽2克生抽1勺蠔油2勺冬瓜燒蝦仁的做法冬瓜切片兒。胡蘿蔔切片兒。大蝦開背去線用料酒白胡椒浸泡。放入底油薑末，先將蝦仁炒熟。加入冬瓜胡蘿蔔一起翻炒。半熟時放入蠔油裝盤品嚐...
蝦仁蒸冬瓜
用料蝦仁3只冬瓜1斤蠔油20g糖1g澱粉1g鹽1g蝦仁蒸冬瓜的做法冬瓜上鍋蒸10分鐘，在放蝦仁繼續蒸4分鐘生抽，蠔油，鹽，白糖，水澱粉，拌個汁放鍋裏上開淋上去就ok...