小腎豆祛溼湯
腎豆又叫花豆、祛溼豆，形如腎的形狀而得名。功效主要是祛腎、脾的溼氣。口感粉糯，吃起來不難吃。脾胃不太好的時候可以熬點來喝，有一股清香。如果沒有蟲草花可以放點陳皮，祛溼效果更好。多放點姜，可以調和豬肉的寒涼之性。...
祛溼補腎水—茨實米
茨實米又叫雞頭米，一個被很多人忽略的水中人蔘。功效，大家可百度可查書，我只說簡單易懂又跟我一樣症狀的。有溼的人（十個有九個溼氣😜）怕喝滋潤的湯水，可以考慮用芡實煮水喝。古人說芡實，是“補中祛溼，性又不燥，故能去邪水而補...
祛溼養生湯-薏米赤小豆湯
赤小豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以怎麼煮湯都是清的不會稠。中醫正是利用這種清的性質，來把人體內的溼氣給排掉。千萬不要加大米，大米長在水裏，含有溼氣，所以大米一煮就稠了。水可以多放一些，煮出來的湯正好可以當茶喝...
暑天健脾補腎祛溼鯽魚湯
夏天來晚清爽鮮美的鯽魚湯祛溼補腎吧用料鯽魚1條姜3片鐵棍山藥片20g芡實20克鹽5克暑天健脾補腎祛溼鯽魚湯的做法準備材料，鯽魚洗乾淨擦乾新鮮芡實口感極佳，生於水中，可克水化溼，本草綱目載：“主治溼痹，腰脊痠痛”，味甘能補脾...
土茯苓赤小豆祛溼湯
廣東的回南天又溼又悶，春夏交替的季節，身體昏昏沉沉又犯困，這時候該來碗清熱祛溼湯。土茯苓具有清熱解毒作用，可以疏通關節又能夠緩解風溼疾病。赤小豆具有健脾利溼的功效。土茯苓搭配赤小豆是很溫和的一道食療湯，如果溼氣...
赤小豆白扁豆祛溼湯
經典傳統好喝的祛溼湯。出門在外也能有家的味道。清熱解暑，健脾祛溼。簡單祛溼氣，好好愛自己。🍀很多人胖，覺得是自己吃多了。其實是代謝不完體內垃圾✨每天都在少吃，少吃，可還不瘦原因是因爲你具備了發胖的條件👇👇第一：體...
祛溼豆豆湯
廣東地區溼氣重，時常要煲些祛溼湯排出體內溼氣。是藥三分毒，喝中藥祛溼不如來一碗【祛溼豆豆湯】，老少咸宜喔！用料眉豆一把赤小豆一把扁豆一把荷包豆一把土茯苓一把豬骨頭幾塊十年陳皮一小塊蜜棗一粒祛溼豆豆湯的做法赤小...
祛溼鯽魚小豆薏米湯
用料鯽魚兩條赤小豆薏米眉豆陳皮薑片瘦豬肉祛溼鯽魚小豆薏米湯的做法鯽魚處理好，油煎入砂鍋。陳皮五年以上爲好，三四片即可。豆類如圖瘦肉焯水所有食材一起下鍋，放入薑片四片，大火開鍋，小火慢燉，2小時。出鍋加鹽。小貼士此...
小兒祛溼湯
脾以制水爲事，溼盛則傷脾土。而夏季最爲溼，因此脾在夏季最爲疲弱。脾虛就更容易生溼，內溼就會困脾。孩子天生脾常不足，在溼熱的夏季，保護好孩子的脾土，讓孩子少生病，除了及時助消化，減少對脾胃的壓力之外，要及時給孩子祛溼，保護...
四神豬肚湯-補腎祛溼食療湯方
四神湯主要是用蓮子、山藥、茯苓、芡實和豬肚一起熬湯，它們彙集在一起後互相補遺，製成的湯水對人體具有健脾、養顏、祛溼、降燥等諸多益處，尤其是腎虛者，可以經常喝。用料豬肚半個山藥半根茯苓30克芡實30克蓮子30克姜5片...
赤小豆眉豆豬骨祛溼湯
用料豬骨500克胡蘿蔔1根眉豆50克赤小豆50克蜜棗2個木棉花2～3個赤小豆眉豆豬骨祛溼湯的做法豬骨飛水，眉豆和赤小豆提前泡，蓮子最好用新鮮蓮子，胡蘿蔔去皮切段，把材料放進煲裏，大火煲30分鐘，轉中小火煲20分鐘關火...
祛溼湯
最近溼氣蠻重的，安排一下祛溼湯吧...
祛溼湯:薏仁赤小豆
薏仁赤小豆具有很好的祛溼作用，但是薏仁生性寒，直接煮食的話反而會加重身體的溼氣。買好適量薏仁和赤小豆，分量一樣多，一次買能吃一段時間的量。赤小豆和紅豆不一樣，赤小豆身材比較好，又高又瘦，紅豆小朋友矮矮胖胖，要區分好用...
祛溼湯-薏米赤小豆
怕寒的人，薏米炒熟。用料瘦肉克赤小豆山藥克芡實克薏米克陳皮片白扁豆花豆祛溼湯-薏米赤小豆的做法湯料浸泡20分鐘，瘦肉飛水，放入電燉鍋，大火鍋，大火煮開，小火2小時...
補腎祛溼黑豆漿
其實很疑惑，這個補腎的五穀雜糧方里爲什麼會有茯苓和薏米呢？黑豆有“腎之谷”的美譽，其補腎之用早已盡人皆知。山藥也很好理解，益腎固精，那什麼裏面早就說過。而薏米與茯苓多爲利溼健脾之用，爲什麼在這個補腎的方子裏呢？這個...
赤小豆湯，祛溼湯
如果有溼氣的，脾胃虛弱的，多煲我推薦的這道湯。方便又易做。赤小豆薏米是祛溼利尿的，淮山芡實是對脾胃很好的。我的湯料是配好一包的，總共120克一包。我沒分開稱重。用料赤小豆薏米茯苓芡實淮山圓肉白扁豆白蓮子赤小豆湯，...
祛溼湯 | 粉葛扁豆赤小豆湯
廣東的天氣，祛溼湯是日常！每家都有自己的獨到祛溼湯。粉葛祛溼湯，是我們常煲的祛溼湯水之一。材料很容易買，煲的方法也非常簡單。不妨可以試試！用料赤小豆兩小把扁豆兩小把紅蘿蔔一根粉葛200g排骨250-500克祛溼湯|粉葛扁豆...
祛溼滋陰補腎湯
是一道中藥飲食療法的滋補湯，又稱之爲八珍湯，這湯老少皆宜，特別適宜老弱病殘須恢復身體的病人。用料淮山一小把蓮子一小把芡實一小把白朮一小把茯苓一小把扁豆一小把薏仁一小把枸杞子一小把蟲草花適量雞（各可隨量）半隻水15...
清熱除溼小兒祛痱子湯去溼三色豆湯
白扁豆：性微溫，未甘，具有健脾化溼，和中消暑功效。綠豆：甘寒，清熱解暑，利尿消腫，滋膚止咳，是常用的消夏食品。赤小豆：善於解毒利水，清熱祛溼，健脾止瀉。三色豆湯甘甜可口，清熱除溼。常食有助於淨化血液，緩解疲勞。每日一次用料白扁豆...
補腎祛風溼湯
不知道你有沒有發現，隨着年紀增長，父母的身上總是會時不時出現幾塊膏藥，一問起，總會說是老毛病啦，貼貼就好。只是等到自己身上哪裏痠痛不舒服的時候，才知道父母口中的老毛病是多麼難捱，不知道他們是怎麼默默忍下來還繼續幹活...
健脾益腎祛溼湯
本饌食材中，山藥性味甘平，善於補脾益肺、養胃生津、補腎澀精；茯苓性味甘淡平，長於利水滲溼、健脾寧心；蓮子性味甘澀平，功善補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神；芡實性味甘澀平，善能益腎固精、補脾止瀉、除溼止帶；五指毛桃性味...
祛溼三豆湯
食慾不振的三伏天，喝此湯最適合不過。養生在三伏，一起來煲湯。用料紅豆黑豆綠豆薏仁水冰糖（可忽略）祛溼三豆湯的做法將所有豆類稍微清洗一遍，提前兩小時用清水浸泡；將豆類連同浸泡的水一併倒入湯鍋中，再加足量的水，大火煮開後...
壯腰健腎祛溼湯
慧思滋補熱銷湯包，男士養生保健必喝。用料壯腰健腎祛溼湯包1包豬脊骨/豬腰/豬尾250克壯腰健腎祛溼湯的做法把湯包的藥材清洗乾淨後放入燉盅，搭配焯水後的🐷脊骨，可以了搭配豬腰或者豬尾。加入適量清水，電燉盅燉煮2-3小時...
小美祛溼湯（紅豆薏米湯）
重慶又下雨了～晴不過三天🤒梅雨季節最不能少的就是“祛溼湯”大家做祛溼湯一定要分清赤小豆和紅豆，赤小豆纔有祛溼功效，薏仁性寒，洗乾淨後一定要炒熟，中和它的寒氣。以前炒薏仁不僅要守着鍋當“站神”，還要不停的翻炒，起碼半...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...