木魚花秋葵
秋葵是很有營養的一種蔬菜，尤其是裏面的籽和膠液更具有獨特的保健功效，所以最不流失營養的吃法就是整株烹飪，蘸少許醬油，清新爽口。用料秋葵200g蒸魚豉油10g木魚花1g木魚花秋葵的做法準備好所有食材。秋葵洗淨，去蒂，去除表...
秋葵木耳
用料李錦記醬油秋葵300克木耳50克紅椒2只蒜頭2只茶油秋葵木耳的做法秋葵洗淨，對半切開燒開水，滴少許油，燙1分鐘左右撈出備好涼白開，將秋葵放入涼透撈出碼盤備用木耳泡發洗淨燒開水燙熟撈出放入涼白開撈出，放紅椒備用燒熱油...
秋葵花球
用料秋葵10根土豆1個酸黃瓜1根胡椒粉適量鹽適量醋1勺生抽半勺綠芥末適量秋葵花球的做法酸黃瓜切成碎粒。土豆去皮洗淨切成小片，蒸鍋中隔水蒸15分鐘左右。趁熱用勺子或其他工具搗成泥狀。放入酸黃瓜粒，加入適量的鹽和胡...
如花秋葵
秋葵功效，強腎補虛，男性壯陽的補品。護胃養胃，保護面板和胃黏膜,防止便祕。男女美食也！用料秋葵十幾根土豆一大顆熟油適量生抽，老抽，胡椒粉，耗油，鹽適量如花秋葵的做法秋葵洗淨整個焯熟，三分鐘左右，顏色變深即可。切成如圖小圈，...
秋葵一口魚
秋葵特有的黏液裏含有豐富的多糖物質，是營養價值相當不錯的蔬菜之一。經過簡單焯水和蒸制後，口感會變得很柔軟，適合作爲小寶寶的輔食。今天分享一道以秋葵做盅的美味輔食，柔軟的秋葵包裹住富含蛋白質的肉泥，不僅造型討巧，而...
秋葵戀花
用料000秋葵戀花的做法000...
秋葵木魚花
超簡單用料秋葵若干木魚花隨意自制照燒醬熟芝麻秋葵木魚花的做法準備材料秋葵去蒂熱水煮2分鐘，涼水過一下，擺好倒上照燒醬，撒木魚花和芝麻，就OK了。...
秋葵炒木耳
嘮叨兩句秋葵的營養價值：富含高濃度維生素，具有強大的抗氧化力和抗癌能力，並且據說還可以調節血糖水平。主要是秋葵很好烹飪，涼拌炒菜都很容易上手。大部分涼拌吃，不過今天記錄素炒秋葵～用料秋葵不到半斤木耳6-7朵大蒜3瓣生...
木耳秋葵
用料木耳、秋葵、銀耳、鹽巴木耳秋葵的做法1.銀耳放入溫水中泡軟，減去黃硬的根部絲成小朵2.木耳斯成小朵3.秋葵搓鹽除去表面小毛，清水洗淨切小段4.先下木耳、銀耳炒熟後再加入秋葵5.灑鹽出鍋小貼士喜歡的人可加入醬油調...
秋葵炒魚糕
魚糕是在市場上買的，是用魚肉剁成泥和澱粉做成的。用料魚糕3片秋葵5根雞蛋蒜辣椒秋葵炒魚糕的做法秋葵和魚糕橫切成段，辣椒和蒜切碎備用雞蛋打散，加入少許鹽往鍋裏倒入油，大火燒熱，倒入蛋汁，凝固後迅速撈起。往鍋裏倒入蒜末...
鮮魚秋葵粥
今天的這碗粥是專門爲脾胃虛弱的寶寶準備的，煮得非常軟爛，減輕了寶寶的消化負擔。另外我還加入了刺少的龍利魚用來提鮮，搭配各種蔬菜補充膳食纖維和維生素，小小一碗，營養可是非常全面的哦~用料香菇10克秋葵20克大米30克龍...
魚茸蒸秋葵
今天我們用一種新的方法來吃秋葵，給新鮮的秋葵釀上彈牙可口的魚茸，增強了口感豐富了味道，還能避免在加熱烹飪時秋葵溢出的討厭粘液，偏偏那粘液又是秋葵最營養之所在，所以，清蒸啦，清蒸從來就是最能保留食材完整又營養最佳的方...
秋葵最健康的吃法～秋葵拌木耳
這是一道健康菜且做法簡單，推薦😄秋葵中含有一種黏性液質、果膠、黏多糖類，而且還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B羣、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。木耳中含有蛋...
秋葵龍利魚
清淡鹹鮮口，只是秋葵粘液太多有點影響口感，誰知道怎麼去除秋葵粘液歡迎告訴我。用料龍利魚300克秋葵4個胡蘿蔔半根料酒鹽雞精澱粉秋葵龍利魚的做法龍利魚切斜刀片，加料酒，澱粉，鹽醃製15分鐘秋葵切片，胡蘿蔔改刀成小花狀切片...
健康瘦身-秋葵木魚花
健康又美味用料秋葵10根生抽1勺木魚花1把健康瘦身-秋葵木魚花的做法秋葵搓洗乾淨沸水煮3分鐘碗中放入生抽和木魚花拌在一起，enjoy小貼士簡單到無需注意事項...
鯪魚秋葵
家常小炒用料豆豉鯪魚罐頭1罐秋葵適量蒜3瓣紅椒1只鯪魚秋葵的做法材料秋葵洗淨切開；罐頭魚撕成塊蒜切片、紅椒切粒鍋裏放油、蒜片、紅椒炒香放入秋葵翻炒均勻秋葵炒至七成熟，倒入罐頭魚塊炒均勻即可成品成品小貼士不用...
木耳拌秋葵
超級簡單用料木耳10朵秋葵6根生抽少許糖少許雞精少許鹽少許香油少許香醋少許木耳拌秋葵的做法木耳溫水泡發木耳切小一點，秋葵切成星狀燒水把它們焯一下撈出控水放入碗中調入鹽，生抽，香醋，糖，香油，雞精，攪拌均勻，完成...
柴魚拌秋葵
用料秋葵8根柴魚片少許白醋2勺醬油2勺糖1勺白開水2勺柴魚拌秋葵的做法柴魚切成細絲。秋葵燙水過後放入冰水晾涼，淋上所有醬汁，撒上柴魚絲即可。...
秋葵拌木耳
霧霾天，多吃秋葵，秋葵涼拌減少了粘液用料木耳30朵香菜2根秋葵半斤生抽4勺糖4克鹽3克小米椒1個大蒜8瓣洋蔥一點香蔥兩根花椒30粒蠔油1勺醋3勺香油1勺秋葵拌木耳的做法秋葵洗乾淨，切開蒜，小米辣，香蔥，香菜切碎冷鍋放油，加入花...
秋葵抄木耳
用料秋葵300g木耳少許秋葵抄木耳的做法秋葵斜切段。木耳泡發洗淨。鍋內放少許油，放入秋葵，木耳抄。待秋葵顏色變深，加少許鹽調味即可。...
魚香秋葵
第一次吃秋葵拿去煎蛋，極難吃，便再都不碰它，後在外吃過一次白灼，便愛上它的清甜，今日小試魚香秋葵，味道不錯，推薦給大家！用料秋葵250克小魚仔150克姜，蒜紅辣椒醬油，鹽，香油，雞粉魚香秋葵的做法材料集合，秋葵去頭，姜切絲，蒜切片，紅辣椒...
秋葵炒木魚花
學到一款日式小菜，簡單好吃；分享給大家...用料黃秋葵3支木魚花1大勺櫻花蝦/小蝦乾（可選）少許鹽少許秋葵炒木魚花的做法秋葵洗淨切成小厚片；準備好木魚花，若大片的可適當撕小點；鍋裏倒一丟丟（約1/2勺）食用油，主要起滋潤作用；放入...
【蒜蓉蠔油秋葵拌木魚花】
用料材料：秋葵、蒜蓉、小辣椒、木魚花調味料：蠔油、生抽、糖、少許清水【蒜蓉蠔油秋葵拌木魚花】的做法1⃣️👉🏼開鍋，水沸後加入適量的油和鹽在水裏👉🏼然後加入秋葵煮至熟即可2⃣️️👉🏼把湯熟的秋葵擺放在盤中👉🏼開鍋，倒入...
三文魚秋葵西蘭花木耳炒飯
用料三文魚塊秋葵根西蘭花朵木耳朵米飯碗鹽克紫菜芝麻拌飯料三文魚秋葵西蘭花木耳炒飯的做法西蘭花秋葵木耳提前焯熟，三文魚切末鍋裏下亞麻籽油，下三文魚碎翻炒，可加入拌飯料一起炒，熟後放蔬菜一起炒，加點水或骨湯，以防炒糊...
木魚花拌秋葵
夏日炎炎裏的極簡美食用料秋葵10棵木魚花少許金蘭醬油膏少許木魚花拌秋葵的做法把秋葵洗乾淨放水裏煮2-3分鐘秋葵放涼切成小塊放入少許金蘭醬油膏沒有可以改換醬油撒木魚花便完成了夠簡單吧...