養生貝貝小南瓜盅
用料貝貝小南瓜1個雞蛋1個肉沫少許養生貝貝小南瓜盅的做法南瓜洗淨備用1/3處切開，底部2/3處作盅1/3南瓜十一花切開擺盤，雞蛋打散匯入南瓜放入調味好的肉沫，紅棗擺盤上鍋蒸二十分鐘出鍋擺盤裝飾即可，一道養生貝貝小南瓜出...
貝貝南瓜盅
春季氣溫回升，花草樹木欣欣向榮，藏有無限生機。這個時候是調理孩子身體的好時機，適度的溫陽補氣，給孩子吃一些黃色、偏甘、偏溫的、能夠溫脾陽、補脾氣的食物。南瓜味甘、性溫，入脾、胃、腸經。有補中益氣、潤肺化痰、解毒...
養生南瓜盅
潤肺、護肝、止咳、抗癌、益智、健骨、護胃。。。。。。集多種功效爲一體的養生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1個金針菇100g冬菇20g花菇10g杏鮑菇350g茶樹菇100g雞油200g雞腿菇150g蔥5g姜5g鹽5g蠔油10g雞粉5g生粉5g鮑汁5...
貝貝小南瓜
.小南瓜又粉又糯，香甜又好吃，對腸胃消化特別好大人小孩都喜歡吃，這早餐最有營養。用料小南瓜1個小米半杯米半杯紅糖2塊貝貝小南瓜的做法把南瓜洗乾淨切掉皮，切成小塊把小米和米洗乾淨放去鍋裏倒水南瓜小米和米一起煮煮好...
貝貝南瓜（牛奶雞蛋盅）
用料南瓜1個雞蛋1個牛奶和雞蛋等量糖（可以不放）貝貝南瓜（牛奶雞蛋盅）的做法貝貝南瓜洗淨，去兩頭蒂（放着平穩些）從一頭切出盅蓋，裏面挖出瓤和籽！蓋好盅蓋，微波爐微5分鐘！裏面有湯汁，不用倒出來，放涼後它自己會吸收！雞蛋：牛奶＝1:1，放一起...
營養早餐蒸貝貝小南瓜
用料貝貝小南瓜1個營養早餐蒸貝貝小南瓜的做法①洗乾淨小南瓜②沿着南瓜紋路切開，挖囊去籽上碟放蒸籠蒸熟，水開了中大火蒸15分鐘即可③熟了嘗一口，又粉又糯，好像吃板栗^_^小貼士①選擇南瓜品種很重要，貝貝小南瓜優先選擇！②...
貝貝南瓜盅&土豆燒肉腩
用料小南瓜1個小土豆7-10個老抽1勺冰糖少許豬腩肉400g蔥薑蒜適量貝貝南瓜盅&土豆燒肉腩的做法小土豆洗淨高壓鍋蒸7-8分鐘，放涼，剝皮。豬腩肉最好選肥膘不太厚的部分，洗好，切塊。鍋熱不加油，煸炒至表面金黃，加姜、冰糖炒...
乾貝南瓜盅
用料青南瓜海蠣子、乾貝洋蔥、黃瓜、彩椒、黑木耳、蒜頭鹽、味精、少許白胡椒粉蔥、姜、料酒乾貝南瓜盅的做法小青南瓜一枚，1/5處去頂蓋，挖去內瓤海蠣子、乾貝先用溫水浸泡，然後加蔥、姜、料酒上鍋蒸10分鐘。取出備用將...
貝貝南瓜雞蛋盅
貝貝南瓜雞蛋盅🎃南瓜頂切掉一部分用勺子去籽挖洞🎃雞蛋一個，加溫水打勻（溫水的原因是做出來的蛋羹比較細膩好吃）🎃首先去籽備好的南瓜單獨上鍋先蒸15分鐘，涼透不熱再倒入雞蛋液，蛋液的浮末去掉，蓋上之前切下來的南瓜蓋上鍋...
海鮮貝貝南瓜盅
最近流行的貝貝南瓜，這次用了各類海鮮，南瓜香甜中帶着海鮮的鮮香，顏值超高，適合全家老少，宴請朋友超有範兒用料貝貝南瓜2個虎蝦仁4個鮮瑤柱2個海蔘1根花膠半個嫩豆腐半盒嫩姜1小塊大蔥1小段食鹽少許白糖半勺水適量生粉適量...
鵪鶉蛋鮮蝦貝貝小南瓜盅
今天給大家帶來一道非常美味而且顏值爆表的美食，營養也非常豐富，希望大家能夠喜歡꒰⌗´͈ᵕ`͈⌗꒱৩用料貝貝小南瓜兩個鵪鶉蛋兩個蝦兩隻鵪鶉蛋鮮蝦貝貝小南瓜盅的做法首先我們準備好所有食材（我的蝦是已經煮熟了的，你...
貝貝南瓜盅，寶寶輔食
用料迷你貝貝南瓜3個雞蛋2個蘑菇1個火腿腸1根貝貝南瓜盅，寶寶輔食的做法貝貝南瓜，頂上四分之一處，切開，蒸鍋上汽後蒸約15分鐘端出來把裏面的瓤挖掉蘑菇和火腿腸切丁，加入一個雞蛋加班均勻，沒有加鹽，因爲火腿腸有鹹味，可以加一...
貝貝南瓜糯米盅(減脂)
每逢佳節胖三斤，又來減脂餐了！優選的貝貝南瓜很像板栗的口感軟糯香甜，中秋飯桌上端上這道團團圓圓的美食一定很受歡迎！用料貝貝南瓜1個黑糯米1勺白糯米1勺小米1勺貝貝南瓜糯米盅(減脂)的做法將黑糯米、白糯米、小米三種米...
簡單貝貝南瓜盅 小朋友最愛
貝貝南瓜營養豐富、香甜軟糯，加上牛奶、芝士的香味，配以火腿、玉米，就是小朋友最愛的一道菜。小小一個，用的配料不多，就已經滿滿當當。玉米粒也可改爲胡蘿蔔、豌豆。菜譜來自朋友，稍作改良。用料貝貝南瓜1個牛奶適量雞蛋液2...
貝貝南瓜芝士盅（低脂又補鈣）
軟糯的貝貝南瓜搭配嫩滑的芝士羹無論做爲餐前的甜點還是下午茶都是很不錯的選擇，操作簡單快手，家裏有小寶的媽媽也可以做給孩子吃，很補鈣～用料貝貝南瓜2個奶油奶酪（提前軟化）100克牛奶52克雞蛋1個（55克左右）細砂糖18克貝貝南...
貝貝南瓜新吃法‼️軟糯拉絲南瓜盅
南瓜低脂低卡超適合減脂的姐妹👭當然也適🈴️我家娃嘻嘻🔧烘焙工具：海氏C40烤箱用料小南瓜1個雞蛋1個牛奶20克玉米粒66粒火腿腸半根貝貝南瓜新吃法‼️軟糯拉絲南瓜盅的做法準備好所有材料牛奶忘放了合影了。貝貝南瓜洗幹...
糯米紅棗貝貝南瓜盅
紅棗糯米南瓜的完美結合，香香糯糯，特別適合秋冬吃。用料貝貝南瓜2個糯米50克紅棗6顆紅糖15克糯米紅棗貝貝南瓜盅的做法糯米，紅棗提前泡一晚貝貝南瓜掏空一層糯米一層紅棗一層紅糖直到填滿整個小南瓜加蓋入蒸鍋蒸熟，時間視...
蒸貝貝南瓜盅
用料貝貝小南瓜一個牛肉克紅蘿蔔蒸貝貝南瓜盅的做法從小南瓜頂部切開，掏出南瓜籽牛肉一小塊，紅蘿蔔一節，南瓜不大，這點餡料做出來還有多點兒把牛肉紅蘿蔔攪碎加入調料：生抽，耗油，黑胡椒粉，鹽，糖都適量調好味餡料塞入南瓜入鍋蒸...
貝貝雞蛋南瓜盅
今年火爆的貝貝南瓜口感的確不錯，買過很多次，於是就有了各種做法！！最基本的蒸桑拿法可以演變出這款不需要吉利丁片，布丁般口感的雞蛋南瓜盅！！用料雞蛋2個牛奶適量貝貝南瓜1個白砂糖10克左右。按個人口感貝貝雞蛋南瓜盅的做法...
貝貝南瓜紅棗盅（小美）
貝貝南瓜酥酥的口感加甜甜的紅棗，寶寶喜歡吃，對便祕的娃，吃高纖維的南瓜通便很好用料貝貝南瓜1個紅棗3顆貝貝南瓜紅棗盅（小美）的做法貝貝南瓜洗淨，切掉上面一層，中間挖個洞，用勺子把裏面的籽挖出來紅棗洗乾淨，去核剪小粒，1CM左...
寶寶輔食——貝貝南瓜雞蛋盅
用料貝貝南瓜1只雞蛋1個奶粉10—20毫升寶寶輔食——貝貝南瓜雞蛋盅的做法第一步肯定是洗乾淨切開蓋。挖空。我是蒸八分鐘，如果南瓜比較大，就…你懂的。蒸好後稍微放涼，如果洞洞有水可以倒出來，然後倒入雞蛋與奶粉液（衝調好...
貝貝南瓜盅🎃
這種做法，裏面按照自己喜歡的搭配就好(●°u°●) 」健康低卡！用料貝貝南瓜1個蝦仁2個鷹嘴豆適量雞蛋1個生抽適量黑胡椒適量貝貝南瓜盅🎃的做法提前泡一夜鷹嘴豆，煮20分鐘，加入少許生抽，黑胡椒拌勻。蝦仁洗淨，加一丟丟料...
養生貝貝南瓜煲
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。做法也很簡單，一定要帶皮吃哦！用料南瓜1只銀耳1/9朵枸杞5粒黑糖5克養生貝貝南瓜煲的做...
快手減肥餐 貝貝南瓜盅
用料迷你貝貝南瓜1個肉類:三文魚，牛排，熟雞胸都可以50-100克橄欖油，鹽，黑胡椒少許快手減肥餐貝貝南瓜盅的做法貝貝南瓜橫切兩半，挖去囊和籽，蒸15分鐘加上醃好的三文魚，進烤箱烤10分鐘到魚熟顏色漂亮，可以開動了小貼士我一般煮...
【健康餐】貝貝南瓜芋頭盅
南瓜濃湯也好，smoothie也好，沒有常見的濃湯中添加的牛奶和淡奶油。低脂營養又健康。這是一隻明明可以拼顏值，卻還要拼營養和口味的南瓜～不知道是不是南瓜籽的加入和高速攪打的緣故，掀開蓋子居然聞到了板栗和松仁的香味。南...