每日盒飯﹉11.5
又是燜飯哈哈哈用料杏鮑菇黃瓜每日盒飯﹉11.5的做法一人一碗半夜十一點杏鮑菇超喜歡吃又簡單放點生抽醬油辣椒鹽就好還行...
每日盒飯﹉11.23
11.23今天杏鮑菇辣椒👍火腿買的紅色的那個,不好吃用料杏鮑菇2個青椒2個黃瓜1個火腿3個雞蛋2個每日盒飯﹉11.23的做法先將青椒炒軟油多點熱油放入蒜辣椒再加入杏鮑菇炒軟我加了一點點水放生抽醬油鹽加入青椒放蔥先炸火腿...
每日盒飯﹉11.30
我下班後不會買肉,覺得不新鮮偶爾會買點蝦用料蝦花蛤花椰菜每日盒飯﹉11.30的做法放油炒蝦壓一壓放入蒜辣椒姜翻炒加點生抽料酒放點水悶放蔥花蛤先冷水煮開熱油放辣椒蒜姜豆瓣醬翻炒加入花蛤放點點水放蔥特別喜歡這種花...
濃濃番薯（原創115大卡每份）
最近要加點碳水哦，買了紅薯覺得幹吃太乾了，還是弄成糊糊比較好啦但是沒看到有人用番薯做～自己嘗試一下啦，沒想到真的好喝用料紅薯200克牛奶100克水300克大棗15克糯米粉15克濃濃番薯（原創115大卡每份）的做法紅薯切歲歲都倒進...
【記錄】每日便當/盒飯（主米飯）
用料雞蛋1個黃瓜1根胡蘿蔔1根玉米1根各種青菜1顆肉類適量水果適量【記錄】每日便當/盒飯（主米飯）的做法米飯、香腸炒雞蛋、炸魚片米飯、翅根、西蘭花炒米：大米+黃瓜+雞蛋+香腸玉子燒：煎蛋皮，捲起來，最外面一層先在鍋裏鋪入...
布朗熊的每日飯盒☘（純記錄貼）
記錄下來用電熱飯盒做飯的每天～用料米飯碗雞蛋個紫菜馬鮫魚肉餅紅心番薯芥蘭鹽克布朗熊的每日飯盒☘（純記錄貼）的做法2022年1月3日，備菜二十分鐘（一杯半米飯）蒸飯0.8h...
電熱飯盒每日食譜
吃了好幾年的外賣，終於把我給吃膩了，買了電熱飯盒自己每天帶食材去辦公室蒸了吃，開始琢磨拿些菜是不費時間準備蒸了也好吃的~用料雞蛋2顆火腿1段西蘭花3小朵紅蘿蔔丁辣椒醬隨意蛤蜊杏鮑菇罐頭挖1勺米飯1小把電熱飯盒每日...
每日盒飯﹉10.24
今天很煩用料藕一個香腸一個魚一個每日盒飯﹉10.24的做法魚抹鹽兩面煎黃放蔥薑蒜辣椒豆瓣醬生抽放水煮收汁放蔥藕丁用水煮幾分鐘熱油放蒜辣椒放藕丁生抽鹽放點水蔥不放油直接炒香腸扒到一邊放蒜辣椒炒放點水煮炒辣椒放...
每日盒飯﹉10.31
西紅柿換了種炒法不好吃用料雞蛋個西紅柿萵筍藕每日盒飯﹉10.31的做法蒜辣椒放入萵筍鹽生抽老步驟雞蛋還有蛋液時順時針攪散放入西紅柿翻炒出水放鹽放蔥不好吃...
每日盒飯﹉11.25
11.25今天沒做飯一般週五都不做飯給自己放假明天和同事約好吃酸辣魚啦開心用料柚子1個每日盒飯﹉11.25的做法楊孝說明天可能加班所以帶點水果過去吃學的微博上剝柚子的方法很好用哈哈哈哈哈哈哈今天的紅柚是最近吃了這...
每日便當盒
疫情期間爲家人和自己準備營養又美味的工作午餐盒用料雞蛋1個五花肉150克雞腿肉150克娃娃菜一顆牛油果半個藜麥少許白米飯少許雜菜少許土豆1個每日便當盒的做法土豆切丁，雜菜藜麥土豆加入一點點水上鍋隔水蒸熟，加入少許...
每日一飯
用料一顆愛吃的小❤️❤️每日一飯的做法享受每天的食物...
每日盒飯﹉11.22
10.22楊孝也開始帶盒飯啦以後準備兩份飯~記錄一下和楊孝的生活~用料西紅柿2個雞蛋3個每日盒飯﹉11.22的做法亂七八糟炒飯佐料辣椒蒜生抽鹽先炒四季豆加火腿再加白菜飯炒熱再加入剛炒的菜放蔥一點點鹽熱油煎雞蛋比較蓬鬆...
每日盒飯﹉11.1
想喝湯用料排骨玉米青椒瘦肉每日盒飯﹉11.1的做法先炒肉煮了玉米排骨湯因爲不喜歡吃燉肉所以拿出來炒了下...
【記錄】每日便當/盒飯（主麪食）
用料雞蛋1個黃瓜1根胡蘿蔔1根玉米1根各種青菜適量肉類適量水果適量【記錄】每日便當/盒飯（主麪食）的做法餃子、西蘭花餃子、煎蛋、西蘭花蝦仁意麪、牛排、西蘭花、水煮蛋意麪、雞胸肉、西蘭花蝦仁意麪、雞翅、蝦仁西蘭...
電熱飯盒每日菜式
方便，簡單，又健康。用料土豆雞肉牛肉排骨白蘿蔔豆腐電熱飯盒每日菜式的做法香芋排骨，白菜葉子蒸久了變黃，但是挺好吃的。鍋外殼放公司，裏面小飯盒自己每天帶回家裝食材回公司。香芋冬菇排骨，米飯放了玉米黃豆胡蘿蔔。腐竹是...
每日的飯
用料雞蛋雞肉土豆菜瓜每日的飯的做法雞蛋炒絲瓜太子蔘湯（沒肉不好喝）雜糧飯土豆要炒，外賣最簡單！聖農雞肉yyds煎牛排，青瓜炒蛋。青瓜炒蛋，古田筍燉肉...
上班族帶飯每日記錄（電熱飯盒版）
帶飯飯～開貼記錄一下～歡迎大家互相交流💖用料雞蛋若干蔬菜若干瘦肉若干酸菜適量排骨適量上班族帶飯每日記錄（電熱飯盒版）的做法第一天～老公給做的紅繞肉＋金針菇牛肉＋韭菜雞蛋自己悶得糙米飯🍚第二天～燉的酸菜排骨，我老媽醃的酸...
電熱飯盒每日食譜(持續更新)
用料雞蛋2個鹽少許味極鮮醬油1勺溫水150ml電熱飯盒每日食譜(持續更新)的做法雞蛋打進碗中，先不打散、加入溫水、鹽、再一起打散，用勺子將泡沫濾掉放入加熱飯盒蒸小貼士雞蛋打進碗中，先不打散、加入溫水、鹽、再一起打散，...
每日盒飯
春暖花開，開始減肥。💃🏻💃🏻💃🏻🍱便當計劃用料碳水雜糧、土豆等蛋白質🦐、🐟、🥚等脂肪（肉）🐷、🐂、🐔等蔬菜🥒、🥕、🥦等每日盒飯的做法2021.03.22酸辣土豆絲黃瓜炒蛋白灼西蘭花小米飯2021.03.23-小米蛋炒飯-臘肉炒荷...
每日盒飯﹉11.04
煮飯的晚上還是很開心的第一次燜飯好吃用料扣肉香腸每日盒飯﹉11.04的做法沒買菜冰箱裏啥菜都沒有又不想下去買菜拿了臘香腸和扣肉切片和飯一起煮熟了放生抽和醬油真的好好吃煎了幾隻蝦很好...
奶香南瓜粥（115大卡每份）
用料南瓜360克牛奶200ml大米30克小碴子30克大棗10克清水300ml奶香南瓜粥（115大卡每份）的做法南瓜倒進去，再把其他的料倒進去加入牛奶和水打碎就好啦，炒雞好喝哦分成四份，每份115大卡...
每日早飯
在這裏記錄每天的早飯用料蔬菜碳水（包子饅頭面包麥片隨機）牛奶豆漿或酸奶水果堅果每日早飯的做法看心情來選擇幾樣...
每日盒飯﹉11.28
明天上班啦咋感覺假和沒放一樣？用料四季豆一個黃瓜一個火腿一個拼盤一個每日盒飯﹉11.28的做法辣椒炒四季豆下飯楊孝今天買多了買的拼盤不好吃自己炒了一下,不錯...
每日盒飯﹉11.29
摔了一個蛋,煮飯忘記插插頭用料香腸胡蘿蔔雞蛋幹每日盒飯﹉11.29的做法雞蛋幹真的好吃,很好吃辣椒炒軟放點鹽加入雞蛋幹隨便炒炒放點生抽蔥就好了炒的太熟了不好吃因爲今天菜的分量太少了又煎了兩根火腿腸...