健康素食，開胃蔬菜，夏季涼拌菜，配料簡單，營養美味的涼拌百葉絲
用料薄百葉8片胡蘿蔔半根鹽適量老抽1勺醬油1勺香醋1勺麻油1勺蒜2瓣食用油適量克健康素食，開胃蔬菜，夏季涼拌菜，配料簡單，營養美味的涼拌百葉絲的做法百葉切成細絲，鍋裏燒熱水焯一下撈出備用香菜洗乾淨，切成細碎備用大蒜瓣切...
|開胃蒜薹|飯前開胃菜
飯前開胃小菜，適合夏天沒胃口。用料蒜薹6-8根鹽2茶勺生抽4湯勺陳醋4湯勺白糖1茶勺|開胃蒜薹|飯前開胃菜的做法蒜薹切小段。加鹽，拌勻，靜置5-10分鐘。（殺青去辣味）加醋，生抽。加糖。拌勻，放2-3小時即可。（早上拌好，中午吃）小貼士...
涼拌食蔬（開胃小涼菜）
一道簡單爽口的涼拌菜😊用料黃瓜金針菇尖椒胡蘿蔔洋蔥豆腐皮香菜蒜末涼拌食蔬（開胃小涼菜）的做法把所有食材洗淨切絲，加入生抽、白醋、白糖、味精、香油、花椒油各適量，拌均即可。簡單開胃的爽口涼菜就OK啦😊...
開胃菜粥
一道十分美味、快手、下飯的粥，同時，營養均衡，值得嘗試。用料大米南瓜青椒蔥花鹽雞粉水開胃菜粥的做法將大米洗淨，放入加水的煮鍋，上火熬煮。將南瓜去皮洗淨，切小塊放入煮鍋與米同煮。待粥煮好後，另起炒鍋加少許油，油熱後加蔥...
開胃菜/面
用料大番茄一個大洋蔥1/3個米醋一勺牛油3tsb你喜歡的食材一個人的量美味鮮醬油一勺雞精一小勺開胃菜/面的做法一個西紅柿，1/3洋蔥切粒備用.準備你喜歡的食材.我用了白菜，菇，牛肉丸，跟牛肉，加了面3tsb牛油半碗水，大的碗.小的...
【蔬菜湯】酸酸甜甜超開胃
這款【蔬菜湯】真的特別適合天氣熱，沒有胃口的夏天，純素菜，酸甜的口味，保證讓你胃口大開。而且還特別快手，這個也是我們家最常吃的一道燉菜，小朋友特別喜歡哦😍用料捲心菜半顆西紅柿1個（大）土豆1個（中等大小）蔥少許姜2片醬油1大...
營養低脂開胃蔬菜湯
夏天很熱不想吃飯，這道湯酸酸甜甜的，可以喝好幾碗都不用擔心發胖，而且還補充了各種維生素。用料西紅柿1個雞蛋3個絲瓜1條根木耳15朵肉丸15個姜3片營養低脂開胃蔬菜湯的做法準備好所有材料備用煎三個雞蛋加水放入姜、木耳...
果蔬醃菜🍑開胃解膩小清新
這兩款醃菜的做法都很簡單，屬於一學就會系列，想要偶爾來點解解膩的小夥伴不妨一起學起來吧~用料醃橄欖橄欖200克生抽5勺老抽1勺白糖4勺醃蘿蔔水蘿蔔4個鹽8克白糖100克白醋50克檸檬皮碎適量果蔬醃菜🍑開胃解膩小清新的做...
開胃泡菜
做菜時，優先看下注意事項更容易成功偶！！！用料胡蘿蔔1斤長豆角2斤泡椒1袋大冰糖若干鹽若干開胃泡菜的做法泡菜罈子洗淨晾乾胡蘿蔔和長豆角洗淨晾乾準備大塊的冰糖準備一包泡椒依次放入長豆角、胡蘿蔔、冰糖、倒入泡椒、涼...
開胃小菜菜
訂外賣贈了一盒海帶絲，然後就誕生了這道菜用料水煮蛋個海帶絲豉油開胃小菜菜的做法水煮蛋切開淋上豉油鋪上海帶絲，就OK了。...
開胃生菜
第一次吃只有沙拉醬的生菜沙拉是在思密達的烤肉店~生菜達人實在不能拒絕~怪我讀書少以前沒怎麼吃過菠蘿醬，所以回味半天才吃出是菠蘿沙拉醬~沙拉醬不需要很多，味道就不差。後來嘗試了酸奶沙拉醬一樣好次~開胃解膩神菜！用...
開胃菜，一口烤蔬菜—食帖
用料番茄開胃菜，一口烤蔬菜—食帖的做法櫻桃番茄......2個細茄子......一小段（約10釐米）黃瓜......一小段（約10釐米）水蘿蔔......2個紅蔥頭......1個小土豆......（提前煮熟）2個小胡蘿蔔.....適量意大利香醋......適量橄欖油....
開胃輔食番茄肉沫蔬菜粥
寶寶一歲後，營養要均衡，各種食物換着口味吃，番茄肉沫蔬菜粥開胃又補鐵，寶寶特別喜歡吃用料米飯小半碗小白菜2片葉子瘦肉50克澱粉1半勺鹽少許牛油果油少量生薑2片開胃輔食番茄肉沫蔬菜粥的做法瘦肉用刀捶打，剁成肉沫，加小半...
雜蔬開胃湯
哈哈哈，過年敞開肚子好好吃的人們，表示受到了大魚大肉一萬點傷害，一心想借青菜療傷，不想又被誤傷......看看，凡事都過猶不及呀。於心不忍的花吃姐姐，特煮一碗雜蔬湯，撫慰各位受傷的胃！用料香腸2小根幹香菇4朵冬筍1只藕1根萵筍...
開胃榨菜
兒時上學時候的必備菜！用料榨菜適量鹽適量辣椒粉適量花椒粉適量白糖適量菜籽油適量開胃榨菜的做法超市買的打折放焉的兒菜，榨菜和蘿蔔洗乾淨！如果買新鮮的，水分太多，建議放焉一下比較好！而且焉了不辛辣！切片或者條放鹽和少許...
開胃菜
夏季天太熱，來點清爽，開胃的菜下綠豆稀飯所有食材放一起後用筷子攪拌均勻，放進冰箱，喜歡脆的，半天就可以吃了，不喜歡太脆，醃一天食用用料鹽白醋冰糖，花椒用量根據自己的鹹淡，酸爽自行添加青筍一根白蘿蔔一根紅蘿蔔一根小米椒2...
夏天開胃菜！涼拌雞絲雜蔬
天氣開始熱了，這道菜我當主食吃的……沒有碳水哦，口感有酸有辣有甜可口！！要美味還要營養，關鍵還要好吃不胖，哈哈哈哈哈哈用料雞胸肉1小塊可生食雞蛋1個木耳2大朵胡蘿蔔半根厚百葉1/3張西生菜1/3個醬料：香菜2根蒜3瓣小米辣2根...
兒童開胃補血蔬菜肉餅
夏天來了，娃娃們都不開胃，來個開胃小菜。用料鹽少量雞蛋2個生抽1勺胡蘿蔔1根紫背菜1根蔥2根花生油少量蝦皮粉少量牡蠣粉少量肉沫150克麪粉30克小麥澱粉15克兒童開胃補血蔬菜肉餅的做法我是自己種的胡蘿蔔，小個，用了三個。...
開胃小菜
天氣熱了，沒胃口，來點開胃小菜吧，既簡單又好吃。用料櫻桃蘿蔔6個鹽適量米醋適量糖適量開胃小菜的做法櫻桃蘿蔔洗淨切片，放入適量鹽醃製，約15---20分鐘，醃好後洗淨，攥去水份。加入適量的米醋和糖醃製，約30分鐘，即可享受美味了。...
開胃的蔬菜面
蔬菜多吃點沒有壞處，重點是這道菜特別開胃真的。胃口不好減肥期吃素食的都可以試試。😍用料生抽2到3克番茄5個椰菜花2小邊植物油2克姜蒜一點點一個面開胃的蔬菜面的做法這是菜譜的材料量（我自己一個人😍）蔬菜吃多點不怕...
蔬菜開胃湯
用料番茄3個蒜3瓣西芹五根洋蔥半個胡蘿蔔半根豬肉/牛肉適量鹽適量蔬菜開胃湯的做法洋蔥、大蒜、胡蘿蔔、西芹切丁西紅柿放入冷水煮1-2分鐘撈出，撕皮，切小塊豬肉或牛肉（有點骨頭最好）洗淨切塊蒜末放入油鍋炒香，再放入洋蔥和...
夏日開胃~番茄蔬菜湯
用料西紅柿1個鹽適量洋蔥若干白玉菇若干木耳幾朵小蔥2根鮮筍乾幾根夏日開胃~番茄蔬菜湯的做法材料洗乾淨切好，番茄切塊，木耳泡發切絲，洋蔥、白玉菇、筍乾切絲油熱放洋蔥烹出香味再加入番茄，適量鹽炒出汁，加水煮開再加入其...
開胃小菜
用料蘿蔔1根小米辣適量生薑適量大蒜適量鹽2勺糖1勺生抽1勺醋1勺開胃小菜的做法蘿蔔切絲。小米辣、生薑和大蒜切碎。蘿蔔里加一勺鹽，醃製出水。用涼開水洗乾淨再把蘿蔔水分捏幹。把蘿蔔晾乾。把姜蒜末和小米辣倒進去。...
快手開胃菜—肥牛蔬菜煲
下班快手菜，下飯菜，推薦一試用料肥牛250克青椒1條蒜蓉少許番茄（切碎）2個金針菇，娃娃菜按你喜歡的好吃快手開胃菜—肥牛蔬菜煲的做法鍋熱加入花生油，蒜蓉青椒炒香加入番茄粒再加點番茄醬炒香炒香後加入兩碗水煮開後，加入醬油，...
開胃蔬菜湯
用料西紅柿1個蔥1根雞蛋1個蔬菜適量（金針菇，彩椒，紅蘿蔔，香菇，嫩豆腐）開胃蔬菜湯的做法火腿腸切絲，紅蘿蔔切絲，也可放些自己喜歡的其他蔬菜油燒熱，西紅柿炒出汁然後加兩碗水燒開倒入切好的蔬菜，加生抽兩勺，醋兩勺胡椒粉一勺，鹽少...