雜菌沙拉
和風醬浸泡過的菌類，鹹香入味，生菜與小番茄又帶來清新爽口的感覺。用料金針菇50g香菇2個白玉菇50g杏鮑菇1個生菜2顆小番茄3顆沙拉汁、花椒適量雜菌沙拉的做法食材處理：菌類與生菜、番茄洗淨，切件。菌類擺入浪盤中，大火煎，記...
雜糧沙拉
用料紅糙米適量糙米適量紅糯米適量糯米適量蕎麥仁適量燕麥仁適量豆乾兩塊胡蘿蔔兩根芝麻適量日式醬油適量麻油適量味淋或者糖適量白醋適量雜糧沙拉的做法米淘淨，煮熟毛豆煮熟豆乾切塊，胡蘿蔔切片平底鍋刷油煎豆乾兩面金...
雜燴沙拉
各種剩料的任性組合用料亂七八糟雜燴沙拉的做法堅果，雞蛋，蔬菜，紅薯，亂七八糟zangzangzangzang，悟道不錯，清盤...
沙拉雜蔬
用料肉腸花菜西蘭花紫甘藍黃瓜胡蘿蔔蓮子櫻桃番茄鹽油沙拉醬沙拉雜蔬的做法食材；花菜、西蘭花、紫甘藍、黃瓜、胡蘿蔔、蓮子、櫻桃番茄、肉腸。(紫甘藍、黃瓜、櫻桃番茄、肉腸不用焯水，只要洗淨切好就可以)把花菜、西蘭...
雜雜蔬果沙拉
必勝客吃的時候，就想着回家可以如法炮製，沒想到味道竟可以以假亂真。簡單美味，不妨試試！用料雞蛋幾個玉米粒適量牛油果一兩個小番茄若干火腿腸一條生菜數片雜雜蔬果沙拉的做法找不到的煙燻肉用火腿腸代替。雞蛋蒸熟切半，玉...
雜果沙拉
用料牛油果一隻桑果30粒奇異果2只芒果一隻沙拉醬各人喜好雜果沙拉的做法將所有水果洗乾淨待用～桑果鹽水泡一會再用清水洗一遍所有水果切好擺放好加沙拉醬...
雜蔬蛋沙拉
用料雞蛋個胡蘿蔔根大白菜土豆西紅柿雜蔬蛋沙拉的做法煮了涼拌...
卡朋烤雜菌沙拉
朋友買給我吃，覺得很不錯👍減肥太適合了！用料真姬🍄10元香菜1元丘比沙拉油刷盆底鹽一勺雞粉一勺糖一勺孜然粉10勺卡朋烤雜菌沙拉的做法真姬🍄香菜丘比沙拉油孜然粉烤15分鐘灑香菜完事小貼士出很多水，求推薦一下不出水方...
雜蔬沙拉
用料基圍蝦西蘭花胡蘿蔔芒果青豆口蘑紫甘藍西生菜丘比特沙拉焙煎芝麻口味少量黑胡椒碎雜蔬沙拉的做法基圍蝦，胡蘿蔔，西蘭花，口蘑過水煮熟所有食材搭配顏色擺到餐盒中～淋上少量沙拉醬～配點黑胡椒～開動！...
苦苣雜菌熱沙拉
用料青菜苦苣適量雜菌適量小蘿蔔適量調料粗粒鹽橄欖油6份檸檬汁3份蛋白質雞蛋苦苣雜菌熱沙拉的做法烤箱預熱180度。苦苣撕碎，蘿蔔切薄片，蘑菇切厚片。蘑菇+4份橄欖油+適量粗粒鹽+黑胡椒，入烤箱，25分鐘，期間翻動幾次。鍋內...
烤雜蔬沙拉
食譜來自小紅書的妞妞，純搬運，方便自己對着自己的。用料貝貝南瓜半隻番茄1個孢子甘藍8個胡蘿蔔1根迷你玉米4根秋葵根蠔油2勺黑胡椒粒1勺海鹽1小勺蜂蜜1勺烤雜蔬沙拉的做法01.烤盤包上一層錫紙，蔬菜放在盤子裏碼好，刷上醬...
雞扒雜蔬沙拉
betterme的水煎雞扒，搭配的油醋汁很棒用料雞扒1袋喜歡的蔬菜適量雞扒雜蔬沙拉的做法鍋中放水或椰子油，加入雞扒和雜蔬一起煎，雜蔬煎好先盛出來，最後雞扒煎到兩面焦黃即可，淋上油醋汁...
.日式大雜燴沙拉.
最近愛上了冷餐，一是因爲減肥，這是最好的避免碳水化合物的菜品，二是快速方便製作，隨手拿一些菜什麼的煮煮就行。沙拉的分量可以自由控制，種類也可以豐富多樣，今天將就冰箱裏翻出來的食材，做一個大雜燴，大家也可以翻翻冰箱現有...
沙拉雜蔬蛋
時尚吃貨的無煙輕飲食！用料雞蛋2個胡蘿蔔1根玉米1根沙拉醬1勺鹽0.5克胡椒粉少許沙拉雜蔬蛋的做法雞腿煮熟斜切邊，將底部切少許至可平放於盤子！胡蘿蔔切細粒備用！甜玉米粒下煮鍋白灼3分鍋，撈出瀝水，再與胡蘿蔔粒裝入碗中，加入...
雜菜沙拉
用料鱸魚適量香芋適量青菜根莖適量油浸金槍魚適量甜玉米適量雞蛋一隻澱粉一小碗鹽一小勺橄欖油適量熟芝麻一小把風味研磨調味料適量烘焙芝麻沙拉醬適量檸檬半個姜適量蔥適量蒜適量雜菜沙拉的做法1.鱸魚切小塊、用檸檬...
夏日清爽沙拉—茄子雜蔬沙拉
做法來自於莊祖宜配菜有所不同因爲太喜歡吃苦瓜所以又加入了苦瓜爲了更加有夏日感，又加入了黃瓜最近特別喜歡吃清爽的食物這個沙拉只用橄欖油、鹽還有黑胡椒調味十分爽口橄欖油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配麪包...
蝦仁雞肉雜菌沙茶米粉
用料江西米粉300克西紅柿1個芹菜香菇菌菇適量南美對蝦蝦仁200克雞腿1個廈門私家烏糖沙茶醬適量生抽雞粉適量蝦仁雞肉雜菌沙茶米粉的做法西紅柿切塊，雞腿拆骨取肉切絲，用料酒、鹽稍微醃製片刻，香菇、菌菇處理乾淨，香菇切片...
野生香格里拉雜菌蒸雞
原汁原味我用過花菇，用過羊肚菌，用過雜菌都好吃用料琵琶腿1只雜菌(或是花菇4朵)一把蟲草花10克左右蔥薑絲適量醬油2小勺白糖1小勺老抽1小勺澱粉2勺泡發的花菇水50毫升香油2勺黃酒2小勺胡椒粉適量鹽適量乾貝10粒野生香格...
🥗雜錦沙拉
這個應該不需要寫步驟吧。。真的是太太太簡單了。。。用料雞蛋煮熟切丁2-3個土豆切丁煮熟1-1.5箇中等大小洋蔥切丁1箇中等青豆/玉米/胡蘿蔔丁煮熟隨意還可以自己添加其他食材，火腿等🥗雜錦沙拉的做法所有食材都煮熟瀝...
金槍魚醬熱拌西葫蘆雜蔬沙拉（素沙拉）
夏天就喜歡吃點清爽的瓜果蔬菜，那麼早晨來一款熱拌沙拉，也不錯！其實也可以涼拌，但是出於安全衛生考慮，我還是對瓜果蔬菜簡單焯水了！用料西葫蘆一個（只用一小部分）胡蘿蔔一小根紫甘藍一片金針菇少許聖女果幾個味好美金槍魚醬一...
沙拉大雜燴
用料熟雞蛋3個土豆3個黃瓜1根胡蘿蔔半根西蘭花8小瓣牛油果1個蟹棒6跟千島沙拉150克蘋果醋少許沙拉大雜燴的做法1.土豆削皮後，洗淨切約兩釐米的立方體小塊，放鍋加水加一小半勺鹽煮15分鐘左右，撈出拔涼控水，備用2.熟雞蛋扒...
雜錦沙拉
朋友給了我一個牛油果，百思不知要來幹嘛，某天突然想起著名的牛油果沙拉，因此下班後去買齊了材料回來弄，口感很不錯哦，簡單又營養，非常適合上班族😁這個材料份量隨意，喜歡吃的可以多放，我做的是雙人份量，一男一女，你們看着做😊用...
意式沙拉—大米雜蔬金槍魚沙拉
夏天太熱，沒有什麼胃口吃飯，這款大米沙拉在意大利的家庭中雖然是開胃菜，但是很多人也會當作主食食用，非常快手，熱量也低。在冰箱中放置4小時後冰涼微酸的口感，立刻勾起食慾啦！本方用量爲4～5人用料意式沙拉專用米250g煮飯用水2...
“中式沙拉”·拌雜蔬
方便易得！先拌了！用油用醋倒在雜蔬上！沒有事先調和也沒有…，你懂的！常說的油醋汁、油醋汁、脫胎於涼拌菜、醋、鹽、油、其它、依口味調製；雜蔬靈感來自沙拉，蔬菜沙拉的食材、醬料再加上生食、心動沒行動；拌雜蔬，試試看！重油重口...
雜豆沙拉
非常健康的沙拉，可以作爲午餐，也可作爲晚餐配菜。用料熟雜豆400克西紅柿1個蔥2根胡蘿蔔2根橄欖油60ml第戎芥末醬10ml糖4g白酒醋20ml歐芹（可選）3根雜豆沙拉的做法用料全家福，雜豆就選自己喜歡的豆子（例如紅豆，扁豆，鷹嘴豆等），可...