涼拌海蔘（一）
炎炎夏日餐桌上必不可少的就要數涼拌菜啦，推薦一道有營養，顏值高的涼拌海蔘給大家。也是非常的快手哦～家常做法有兩種，今天給大家推薦不辣的做法。用料海蔘1只（40頭）老抽/生抽/蠔油適量料酒/香油適量薑絲/小蔥適量黃瓜🥒1根...
涼拌海蔘筋
用料加拿大海蔘筋半碗鹽少許麻油少許白芝麻少許油麥菜一顆醬油少許糖少許涼拌海蔘筋的做法將海蔘筋放開水裏煮5分鐘，撈起加入鹽和麻油油麥菜清洗乾淨，切成一段段，另外準備一個碗，碗里加入麻醬、醬油、糖、麻油各少許，把攪...
茉莉麻麻之涼拌海蔘
從小到大，習慣在酒店裏吃整隻的海蔘，突然有次婆婆做了涼拌海蔘，味道好棒哈哈，現在好喜歡做這道快手菜，你們也試試哈哈用料鹽適量香油適量醋適量醬油適量蒜瓣白糖克茉莉麻麻之涼拌海蔘的做法第一步:準備材料:香菇，香菜，金針菇...
涼拌海蔘
老公的最愛用料雞精勺醋勺醬油勺海蔘只蒜瓣麻油勺涼拌海蔘的做法10分鐘完成...
涼拌海蔘菠菜雞蛋絲
用料菠菜500適量醋適量雞蛋個蒜一頭瓣糖2克鹽適量生抽適量蔥、辣椒涼拌海蔘菠菜雞蛋絲的做法菠菜燙好、雞蛋攤皮，蔥末、蒜末、辣椒末，熱油燙好，倒入生抽、醋、鹽、糖、雞精，海蔘切條燙一下，所有拌勻即可。...
涼拌海蔘
喜歡吃海蔘的朋友們，一定經常苦惱怎樣吃才能既美味又營養，傳統的蛋羹和小米粥個人覺得味覺上都欠佳，這道涼拌海蔘是我最近新嘗試的，味道十分不錯，簡單易做，希望大家喜歡～～用料海蔘2-3只鹽適量生抽3小勺蒜5-6瓣配菜黃瓜生菜適...
海蔘最有營養的吃法-涼拌海蔘 海蔘最有營養的吃法-涼拌海蔘的做法
疫情期間，醫生建議吃海蔘來增強免疫力，抵抗新冠肺炎，我就變着花樣做給家人吃，這道菜能把海蔘中所含的營養物質全部保留下來，而且味道鮮美，但海蔘沒有味道而且有點腥，所以，我選擇了水煮，加點剁椒去腥，加點花生碎提味，加黃瓜爽口，色...
夏日爽口菜：涼拌海蔘
海蔘新吃法用料紅辣椒若干洋蔥半個即食海蔘三隻夏日爽口菜：涼拌海蔘的做法紅辣椒、洋蔥切小塊海蔘切片或丁食材放入碗中放適量生抽一點白糖兩滴香油香菜點綴拌勻即可享用廚房小白也可完美掌握[勝利]...
清爽解膩-涼拌海蔘
很多人認爲夏天不宜吃海蔘，其實不然。夏天適當吃一些海蔘，不僅對身體無害，還會對身體有益處。我們常說的"冬病夏治"指的就是在冬季好發的疾病，應在夏季裏用藥物做預防治療，冬季就不會犯病或少犯病。所以身體虛弱的人在夏天...
加拿大野生海蔘涼拌
用料海蔘1只海鮮醬油1勺加拿大野生海蔘涼拌的做法1:泡發好的海蔘一頭，因爲加拿大野生海蔘比較大，所以一頭就可以了，覺得吃的不過癮，可以兩頭。2:開水裏焯一下，因爲泡發海蔘的過程中已經煮過了，所以海蔘洗淨熟了，開水過一下就...
麻油梅子醋涼拌海蔘
重點都在標題啦敲黑板敲黑板這裏是一人份用料海蔘1條香油一勺醋一勺鹽少許醬油少許白糖少許洋蔥少量蘆筍五根番茄三分之一麻油梅子醋涼拌海蔘的做法泡好的海蔘灼過後泡冰水裏蘆筍切小段煮熟洋蔥切絲番茄切丁海鮮切小...
清爽解膩--涼拌海蔘
“海蔘採用涼拌，食用可保持營養成分”用料海蔘2個香蔥2段糖3克海鮮醬油10ml陳醋5ml香油3ml清爽解膩--涼拌海蔘的做法海蔘切小段，香蔥切碎末香蔥擺在切好的海蔘上放入生抽，少量醋，糖，最後撒上香油，拌勻即可食用！小貼士對於夏...
涼拌遼參
給了先生選單買菜，卻忘了臨時改動過選單，於是多出了芹菜、豆芽。靈機一動做了這道涼拌遼參。用料遼參10只芹菜豆芽小蔥、蒜末、芝麻、花生米醬油、米醋、食用油涼拌遼參的做法1.調汁：碗裏放入蔥花、蒜末、芝麻、花生碎，澆...
新手泡發海蔘+涼拌海蔘
🤪本方法適用於不苛求細節，又比較懶散，希望輕鬆泡發輕鬆吃～新手簡易的泡發過程。🧐第一次泡發之前查過許許多多細節，比如海蔘要泡幾天（取決於大小），煮多久（煮開後轉小火20分鐘），煮完儲存多久等（一般一週吃完）。😉在泡發三次以上後...
海蔘涼拌
海蔘話說是父母最好的滋補品，因爲他們對高血壓，糖尿病之類都很好，現在10個爸媽，9個高血壓，糖尿病。所以堅持給爸媽吃海蔘，只是爲了他們老了可以健康。用料海蔘5只香菜3根醬油5勺小米椒1個海蔘涼拌的做法海蔘泡發2天換水5次...
海帶涼拌海蔘
夏天天氣炎熱，總想吃點涼涼的來降暑！海帶芽應該是夏日必備食材之一了，平時煲湯或煮個湯水都能搭一份。今天海帶涼拌海蔘，清甜爽口，做爲餐前開胃菜，好做好看又好吃，更重要是完美的保留了海蔘的營養價值！用料海蔘1頭海帶芽10克...
川菜系列-涼拌海蔘雜蔬
夏日涼菜。擺盤顏值在線，蔬菜多，棒棒噠！用料海蔘2只杏鮑菇絲2個萵筍絲適量胡蘿蔔絲適量心裏美蘿蔔絲半個水豆腐1塊皮蛋2個川菜系列-涼拌海蔘雜蔬的做法海蔘發好，煮熟。萵筍絲加鹽。捏去水。杏鮑菇切絲焯水。胡蘿蔔絲，美心...
適合夏季~~秋葵涼拌海蔘
夏天吃海蔘當然以及肯定是可以的,但是方法要得當。每天吃海蔘要量少而清淡,小島會教大家一些適合夏天吃的海蔘菜。比如這道秋葵涼拌海蔘大餐！用料海蔘2只秋葵10個胡蘿蔔半根香菜一小撮水蘿蔔3個鹽半茶匙白糖1茶匙味精...
海蜇拌海蔘
用料海蜇泡發好的海蔘小蔥海蜇拌海蔘的做法泡發好的海蜇切絲，海蔘切片。鍋內加入料酒，水開後海蔘焯水3分鐘調製碗汁：白糖、鹽、生抽、老抽、料酒、香油放入海蔘片和海蜇絲，攪拌均勻撒上蔥花即可食用...
涼拌沙蔘
沙蔘有養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津的功效。延邊有些飯店做的煎沙蔘比較幹、硬，所以還是喜歡在家自己做，涼拌沙蔘是一直停留在小時的味道，本人也覺得比煎沙蔘方便，以下是我在家研究做的步驟，拌好的沙蔘不幹也不硬，放到冰箱裏特...
超簡單的-涼拌海蔘
大家好，我是參爺。涼拌海蔘的特色就是鮮嫩爽滑，甜、酸、鹹、辣.長期吃海蔘可以增強身體抵抗力、少感冒、加強記憶力、改善睡眠情況、保護腸道、增強食慾。補充成長過程中所必須的各種主要的微量元素。尤其是孕婦，一人吃...
拌海蔘
海蔘是沿海地區人民常見的滋補佳品，但是味腥，常見的做法有蔥爆，沾辣根，煎蛋，今天這個拌海蔘，一點腥味都沒有，小朋友也可以吃哦用料海蔘3只香菜1根小蔥1根糖半勺鹽一小勺黃瓜2根（我用的是水果黃瓜，很小，普通的一根就可以）辣椒紅，綠...
涼拌海蔘❤️
用料海蔘1只涼拌海蔘❤️的做法夏季海蔘最簡易做法—涼拌海蔘❤️泡發好的海蔘收到後，解凍，香菜切碎，蒜蓉，醬油，糖，檸檬汁或者小金桔汁調味涼拌，超級好吃！Ps海蔘不能放醋哦！夏季海蔘最簡易做法—涼拌海蔘❤️泡發好的海蔘收到後，解凍，...
海蔘最有營養的吃法-涼拌海蔘
疫情期間，醫生建議吃海蔘來增強免疫力，抵抗新冠肺炎，我就變着花樣做給家人吃，這道菜能把海蔘中所含的營養物質全部保留下來，而且味道鮮美，但海蔘沒有味道而且有點腥，所以，我選擇了水煮，加點剁椒去腥，加點花生碎提味，加黃瓜爽口，色...
海蔘涼拌豆芽
海蔘可以增身體的強免疫力。衆所周知，常食海蔘的人很少感冒。因海蔘中所含的豐富的蛋白質、精氨酸等是人體免疫功能所必須的物質，能預防疾病感染，調整機體的免疫力，對感冒等傳染性疾病有很好的預防功能。用料豆芽適量白糖...