蠔鼓番茄燜羅非
就是把自己喜歡吃的可搭配的食材試試用料姜少許鹽適量油適量醬油適量羅非魚1條番茄1只蠔鼓少量蒜少量蔥段少許蠔鼓番茄燜羅非的做法姜，蒜，蔥段，番茄切好蠔鼓用清水浸泡乾淨備用羅非魚清洗乾淨，用鹽抹均勻，醃製掉多餘水分開...
羅非.羅非.羅非魚
用料羅非魚1條（兩斤左右）大蒜7瓣蔥1根姜5片生抽4勺料酒4勺白糖3勺老抽2勺蠔油1勺陳醋7勺鹽1勺羅非.羅非.羅非魚的做法內臟，腮去除，魚鱗刮乾淨內臟裏面黑色的膜必須清洗乾淨，這個是腥不腥的關鍵！去除以後放一些蔥跟姜在裏面，...
紅燜羅非魚
每週都會買不同種類的魚，會燉湯。紅燒，蔥烤，清蒸，羅非魚第一次買，紅燜，味道很鮮美，家裏有寶寶吃，做的是不辣的版本。喜歡辣的朋友，可以放辣，味道會更好。用料羅非魚1條姜5片料酒1勺生抽老抽紅燜羅非魚的做法羅非魚裏面黑色的內...
【羅非魚配番茄莎莎醬】
這絕對是一道在我味蕾上的菜，酸酸的番茄配上羅勒和香菜，配上幾顆黑橄欖…哇塞了～沒有任何難度，只要材料全，鍋不粘，輕鬆完成🤙🏼🤙🏼🤙🏼用料羅非魚半條小番茄15個香菜適量羅勒適量檸檬半個黑胡椒適量黑橄欖6顆【羅非魚配番...
番茄燜生蠔
路過看到生蠔很新鮮，很想吃，但又怕腥，配搭番茄泥來煮，簡直口味新鮮又不腥。營養十分好！用料姜。4片蔥。3根油。100克鹽。少許克生蠔。10只番茄。2。個番茄燜生蠔的做法1，把番茄煮爛，蓋鍋蓋2，加入生蠔，調料，蔥3，翻炒幾分鐘，蓋3分鐘...
燜羅非魚乾
對比之下還是香煎的好吃😋這款適合老人，肉質口紅松軟，用料羅非魚乾4條焯水：薑片+料酒適量油+大蔥+薑片+蒜頭適量+1小段+適量+適量調味：醬油+蠔油+魚露+清水2勺+1勺+1勺+1湯勺油+蔥段適量燜羅非魚乾的做法準備食材1:羅菲魚...
番茄🍅紅燒羅非魚
這是一道非常美味的家常菜，紅燒魚加入了番茄，很好中和了紅燒魚的重味。就算是不喜歡吃番茄的人也不會覺得酸，老少咸宜，我保證這絕對是你吃過的最好吃的的羅非魚！用料羅非魚1條薑絲若干油若干生抽1勺鹽若干香菜一小把番茄🍅...
燜鍋羅非魚
用料羅非魚1條油30克大蔥1根料酒1勺燒烤醬5勺姜5片蒜5瓣鹽5克土豆一個金針菇一把冬瓜500克燜鍋羅非魚的做法把魚洗乾淨，加入生薑片料酒醃製半個小時土豆冬瓜金針菇把這些喜歡吃的菜準備好，蔥薑蒜切好備用熱鍋加油，放入蔥...
Tilapia 番茄羅非魚
希望把costco裏最便宜的魚做好吃。學自田園時光YOUTUBE用料羅非魚2條黃油洋蔥番茄腐乳（source）1塊豆腐乳汁水（source）1tps醬油（source）1tps耗油（source）1tps辣椒（青椒）生薑Tilapia番茄羅非魚的做法醃魚。如果想煎一下魚，就醃製完...
香辣豆鼓羅非魚
最近喜歡吃羅非魚，骨頭大，細刺碎骨不多，肉質鮮嫩，真是不錯的選擇。加上蒜蓉豆鼓，一點指天椒調味，香辣惹味，很是開心啊。用料羅非魚一條陽江豆鼓一把姜2片蒜2瓣指天椒2根醬油2茶匙糖1茶匙酒少許香辣豆鼓羅非魚的做法羅非魚一...
燜羅非魚
用料羅非魚（三斤一條）軟/硬邊蒜，蔥，陳皮，柱候醬，醬油，片糖，味精適量燜羅非魚的做法陳皮提前泡軟，切絲。魚放鹽醃半小時，吸乾表面的水，煎香注意要熱油熱鑊，不易癡掉魚皮。熱沙鍋，放油，放蒜頭，放燒肉，放蔥段，爆香用筷子將燒肉翻兩邊，放一...
醬燜羅非魚
用料羅非魚小蔥兩三根蒜五小瓣黃豆醬兩勺醬燜羅非魚的做法1）煎魚2）爆蔥蒜3）下黃豆醬4）加水煮魚5）出鍋...
茄汁羅非魚
美帝的羅非魚都是速凍的魚柳，雖說沒有那種新鮮魚的鮮美，處理起來倒是真的很方便。想要讓平淡無味的魚片變得美味可口其實很簡單哦٩(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾~用料羅非魚排一條西紅柿（中等個頭）2個蒜蔥姜番茄醬花椒鹽1大勺生抽1勺料...
下飯的番茄燜羅非魚
沒故事！！哈哈！用料羅非魚1條西紅柿2個姜1塊蔥1小把生抽適量油適量鹽適量番茄醬適量（沒有可以不放）白糖1克下飯的番茄燜羅非魚的做法魚買回來清洗乾淨，特別是魚肚裏面的黑膜和魚腮，要全部去掉，在魚身上劃刀，方便入味，然後用鹽抹...
番茄紅燒羅非魚
煮魚半小時，吃魚十分鐘用料羅非魚1條姜1塊料酒適量大蔥半根生抽適量番茄1個青椒/紅椒1個番茄紅燒羅非魚的做法超市買魚，讓幫忙殺了刮鱗片。然後回家把魚肚子裏的黑膜刮乾淨，放入生薑和大蔥，料酒，一點生抽，一點鹽，醃製15-30分...
燜羅非
用料羅非魚1條姜7片鹽隨意蔥段隨意元茜隨意豆芽隨意魚炸隨意鵪鶉蛋10個料酒小許燜羅非的做法首先把魚煎的2面都金黃，然後放薑絲，我是切成絲的，2邊都塞一些進去，然後抹些鹽花，魚2面塗點料酒。然後加水，放魚炸，豆芽，鵪鶉蛋蓋鍋...
煎燜羅非魚
用料羅非魚一條烏江榨菜一包煎燜羅非魚的做法魚去內臟，洗淨，切塊。魚不大可以整條也行。鍋內熱油，撒鹽，鹽不用太多，但要撒均勻把魚放下來煎魚隨時轉動鍋，使整個魚身受熱均勻，又不會焦了兩分鐘左右，用鍋鏟稍微移動一下，如果可以...
花膠蠔鼓燒肉燜香菇
Q彈花膠，甘香脆皮的燒肉，爽口滑嫩的香菇，鮮美的蠔鼓~太正！用料香菇10朵蠔鼓6只花膠8只燒肉250克蠔油適量片糖一小塊香油適量鹽適量薑片，蒜片少許花膠蠔鼓燒肉燜香菇的做法花膠泡發花膠上鍋蒸3~6分鐘，花膠變軟後清水泡發12-2...
傣味番茄羅非魚
美味的羅非魚，寶寶很愛吃用料羅非魚一條番茄一個大芫荽少許姜適量蒜適量檸檬一個番茄醬一小勺蠔油一小勺小米辣少許傣味番茄羅非魚的做法羅非魚用料酒和鹽醃一下，下油鍋煎一下切好需要的調料放油，先炒下蒜和姜，炒出香味來...
番茄鼓眼魚
用料魚6條西紅柿2個姜3片油適量鹽適量料酒適量番茄醬一勺番茄鼓眼魚的做法鼓眼魚剝皮，加料酒，鹽，薑片醃十五分鐘入味西紅柿去皮切片鍋中放入少量食用油，放西紅柿，鹽，番茄醬炒出湯汁，加水熬開，放魚咕嘟幾分鐘即可成品圖，喜歡香...
蒜苗燜羅非
用料羅非魚一條姜適量蒜苗適量蒜頭適量紅綠辣椒適量（視吃辣程度添加）生抽適量蠔油適量鹽少量蒜苗燜羅非的做法羅非魚洗乾淨，用廚房紙巾擦乾表面水分。注意擦乾水分非常重要，關係到成品的賣相。加少量鹽抹勻表面，魚肚子裏、...
菠蘿燜羅非
過年大魚大肉吃膩了，回到廣州，看到菜市場新上市的菠蘿又大又黃，小妮妮口水直流，腦洞大開覺得菠蘿燜羅飛魚絕了，買回一煮果不其然，酸甜開胃，清新自然......用料姜醬油白糖大羅非魚菠蘿菠蘿燜羅非的做法賣魚佬說這條是水庫大羅...
快手營養早餐番茄羅非魚
每天做早飯，再好吃的都會吃膩，急需開發新品種。試了一個番茄羅非魚，很適合孩子的口味，酸酸甜甜的。用羅非魚排很方便，都是去刺的，也不會有巴沙魚的土腥味。用料羅非魚排1片蔥薑蒜適量鹽，料酒，適量生抽2勺蠔油1勺黑胡椒少許西...
番茄羅非魚🐠
用料羅非魚一片西紅柿1個姜2片番茄醬2勺料酒1勺黑胡椒適量水澱粉適量番茄羅非魚🐠的做法速凍魚片解凍後切成小塊，姜切絲，倒入料酒黑胡椒碎醃製備用。番茄頂部切十字花刀，放入開水中煮一下，撈出過涼水去皮。切小塊備用。鍋...
番茄羅非魚
好吃到舔盤的番茄羅非魚～煎魚濺油？不存在的！只要注意這幾點，保證煎魚後的廚房依然清清爽爽！1、熱鍋涼油；2、鍋底墊薑片；3、魚身擦乾水分用料羅非魚2條（上次做了一條，發現根本沒有我吃的份）西紅柿2個姜6片青蒜5棵蒸魚豉油2勺蠔油...