補心養陽湯
材料是：羊肉1-2斤(選擇綿羊肉更香)，黃芪100克、當歸20克，甘蔗2-4節，生薑帶皮的兩塊，大棗8個，這是一家人的量調料後放：黃酒1兩，香菜1兩，胡椒粉、鹽、辣椒粉可放可不放做法：1、黃芪、當歸先泡30分鐘，羊肉可以切好浸泡兩個小時，中途...
養心補氣：參雞湯，好好愛自己（藥膳湯之心經）
2022.05.10好久沒有煲補氣湯了，這段時間活得太潦草了。正好買到絕對綠色養殖的老母雞，來個韓式參雞湯的簡約版。震卦代表藥材是大補元氣的人蔘，震人補主神很適合喝參湯，加上補中氣的老母雞、補胃氣的板栗、和五臟的紅棗，燉...
健脾養胃 養心安神補血湯
要想睡眠好山藥蓮子少不了百合蓮子可以養心安神、潤肺以及美容養顏等功效。山藥，味甘，性平歸肺、脾、腎經。補脾養肺固腎益精。紅棗中含有豐富的鐵元素以及維生素，其具有健脾養胃、補血益氣、延緩衰老、美白祛斑、防癌抗...
冬至大補：補心養陽羊肉湯
冬至是一年養生的元點，此時進補，以補陽氣爲主，有平實的三倍之功。另外，冬季是心源性猝死的高發季節，冬至前後更是高危時段，在陽氣初生的這段時間，要好好養護心陽。冬至時，陰氣最盛，陽氣歸零，也是察病好時機，若身體某處功能較弱，冬...
補腎固氣湯壯陽湯產後補要腎湯
用料兔絨子8克黃精6克淮山6克茯苓5克杜仲10克熟地10克補腎固氣湯壯陽湯產後補要腎湯的做法準備好材料，浸泡25分鐘，放入燉盅裏，頓2小時。加鹽喝湯，最好早晚喝。...
調經養顏 益心補血--四紅湯
推薦：調經養顏+益心補血+增強體質四季指數：四季適合適合人羣：愛美的MM,全家老少都適合此款糖水中桂圓我們選用了廣西特產--少有的野生老樹桂圓肉，益心脾，補氣血，良好有滋養補益作用。紅豆能減肥瘦身、利水消腫，紅棗補脾益氣，...
補血養心湯
來例假了用料紅棗6顆紅豆10克蓮子15克骨頭80克鹽2克補血養心湯的做法搭配湯料洗好湯料放入燉盅加入滿盅的水放入電燉盅燉3小時美味誘人的補血養心湯出鍋啦小貼士加入的水最好用xx礦泉水...
羊肉二吃#補心養陽湯&白切羊肉
用料羊肉1斤黃芪50g當歸10g甘蔗2節帶皮生薑1塊紅棗4-6個黃酒半兩大蔥適量胡椒粉，鹽，辣椒粉各少許羊肉二吃#補心養陽湯&白切羊肉的做法黃芪、當歸用清水浸泡半小時。甘蔗去皮後，縱向剖開，生薑拍扁。鍋內燒開水，將羊肉下...
冬天必喝的湯（補腎陽，補心脾）冬天坐月子必喝
盜圖太厲害了，請原諒我打水印，每張圖片，每段文字都是自己辛苦編輯。名醫張仲景就曾在書裏記載過這麼一味“養生湯”，補血散寒一網打盡，讓你整個冬天都遠離“寒氣”！每年的冬天都好多心腦血管問題。我今天推薦這個湯（吃了不怕...
補陽氣的湯
春寒不覺曉，天天睡不夠？今天用這道千古補氣名方“四君子湯”+補氣有奇功的黃芪來叫醒你除了給身體補足陽氣，還能養肝補腦❗️有些朋友一到春天總是覺得睡不夠，原本不是愛賴牀的人，到了春天，早上就是起不來。還有的人一早上牀...
冬至食補：補心養陽湯（怕冷人羣必備）
這道湯呢，是根據養生老師陳允斌的方子做的。今年買了她的書，覺得順時養生遵循古代祖先們總結的大自然規律來生活，對身體好處多多，不要逆天而行，順應法則，什麼時候該做什麼事是我一直以來的生活態度。自從得了比較嚴重的胃病...
生仔湯補陽
老一輩給的方子，廣東人稱生仔湯，材料去藥材鋪執。用料材料:杜仲15克雲苓30克遠志10克川斷15克高麗蔘10克海馬一對(公母各一)枸杞30克瘦肉1塊生仔湯補陽的做法全部材料放燉盅燉，看身體承受喝哈，味道很難聞也很難喝。我也是...
消暑養陽湯
暑溼炎熱的夏天，飲食既要消暑去溼，又要補氣養陽的“消暑養陽湯”：材料：烏梅10枚、去核黑棗10枚、山楂10片、芡實30g、白眉豆30g、桑寄生30g、甜杏仁30g、甘草2片、好陳皮1片；冰糖適量（喜歡偏酸味10g、喜歡略甜30g）、生薑20g（...
飲膳養生 天然香料羊腿湯 養腎補陽
用料羊腿肉200g洋蔥1小顆姜1塊大蒜半頭恆順蔥姜料酒50ml花椒1小把小茴香1小把丁香1小把桂皮1塊山楂幹5片贊皇大棗6顆枸杞1小把香菜1顆鹽少許農夫山泉礦泉水750ml飲膳養生天然香料羊腿湯養腎補陽的做法提前半天，將羊腿...
冬至補心養陽湯（己亥歲配方，4-6人量）
冬至是一年養生的元點。此時進補，以補陽補氣爲主，有平時的三倍之功。另外，冬季是心源性猝死的高發季節，冬至前後更是高危時段。在這在陽氣初生的這段時間，我們一定要好好養護心陽。氣自冬至始。冬至是冬天到極點之時，這會天...
健脾養心雙心湯，孩子多喝，補血養心安神
用料豬心1個燈芯草1把瘦肉一大塊健脾養心雙心湯，孩子多喝，補血養心安神的做法把全部用料放入燉湯盅內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲2小時，即可食用！孩子多喝，有補血安神的作用...
補腎固氣湯補腎廣東湯補腎補氣杜仲巴戟補腎壯腰湯壯陽湯
前段時間感覺疲乏，腿腳無力，犯困，喝了咖啡還是困。去看中醫，中醫說是小時候體弱，腎氣不足，因爲我從小一感冒，腰就會疼，中醫開了此款湯之後，明顯改善，腿腳有力，生病後，兩邊的腰不疼了。每款湯料適用的人羣不一樣，最好根據醫囑和自己...
墨魚雙蓮湯（補肝腎，養心脾）
這個季節必喝的湯（補肝腎）每年這個時候我都會把墨魚乾拿給香港的姑媽姑父。他們吃了這個湯。眼睛清晰了，看東西比較清楚。其實這是肝血虛導致，而這個湯正好補肝血，養心脾。同樣適用熬夜跟掉頭髮的。腎主骨，肝藏血，肝不好，就滋...
補氣補血養心安神雞湯
嚕啦啦嚕啦啦～用料烏雞半隻香菇6朵紅棗8顆玉米1根胡蘿蔔1根生薑6片蔥段2—3段補氣補血養心安神雞湯的做法買一隻烏雞，切塊備料（因爲不喜歡動刀，選擇讓老闆切好）將玉米、胡蘿蔔切塊、紅棗香菇清洗備用，生薑切片，大蔥打結鍋中...
（養生食譜）美容養顏安神補血補氣安神助眠湯心慌心悸失眠胸悶-酸棗仁豬心湯
作爲地道的廣東人，冬季湯補必不可少，這款湯適合熬夜，失眠心煩的朋友。美容養顏補氣補血，效果很好。這款湯是3-4人的份量。喜歡的朋友可以試試。酸棗仁美容養顏：酸棗仁湯中含有豐富的維生素E，有很強的抗氧化功效，能消除面部皺...
補腎益陽湯
杜仲具有補腎助陽、補肝腎、強筋骨、祛風溼、降壓、安胎的功效。杜仲的樹皮具有補腎助陽、補肝腎、強筋骨、祛風溼、降壓、安胎等作用與功效。因此對於腰膝痠軟、畏寒製冷、高血壓、風溼痹痛具有一定療效，尤其是現代社...
湯品系列——冬至補心養陽湯 羊肉黃芪甘蔗湯
冬至時節的食方：冬至補心養陽湯如果把人體比作一個國家，心就是這個國家的國王。國王弱，五臟六腑這些大臣都跟着變弱，甚至有“亡國”的危險。冬季是心源性猝死的高發季節，冬至前後更是高危時段。冬至後，人體心陽最弱，更容易出...
陰陽雙補養秋湯【栗子淮山排骨湯】
今日秋分秋分，是今年第二個，也是最後一個晝夜平分，陰陽平衡的日子。隨後，天地之間、人體內部的時氣，都將轉向陰盛陽衰的階段。秋分養陽，一定不能錯過栗子。栗子不僅是秋季收穫季的果實，且性味甘溫，能養胃健脾、補腎強筋，還能驅...
活血補陽湯
羊肉性溫補陽。白芷性熱除溼排膿。紅花性熱活血逐瘀。桃仁性熱活血。當歸性熱活血補血。薏仁性微寒除溼。簡單粗暴，幼兒園小盆友也會做的湯。適合體寒血瘀的人喝。適合冬天喝。建議早上喝，晚上喝羊肉湯對身體不好。綠色...
小滿養生湯「五指毛桃燉烏雞」行氣祛溼、既補陰又補陽！
五月入夏，天氣炎熱。加上小滿後，開始步入多雨季節，民諺雲：“小滿江河滿”。養生要注意防溼，尤其是南方地區，廣東進入龍舟水時期。我們的面板腠理大開，體內的陽氣往外跑，跑到體表上。這個時候，體內的陽氣變得虛少，五臟六腑包括脾...