吃肉肉長個子～洋蔥炒牛柳
春季是小朋友們長個子的良機，營養要跟上～多吃牛肉不僅可以補充優質蛋白質，更能補鐵補鈣，維生素D也是脂溶性維生素，所以吃肉肉更能有助於孩子的生長髮育哈～用料牛肉250克洋蔥半個青椒半個紅椒半個料酒2勺蠔油1勺生抽醬油2勺...
怕肉長腿跑了竟拿繩子捆着？
很多人都喜歡吃紅燒肉，不知道你們聽說過扎肉嘛？扎肉是紹興傳統美食，將五花肉切條，同棕葉焯水，取出用棕葉將五花肉包起來用青稻草紮緊，再入滷汁燉煮。不過紹興日常做法中，考慮到方便性，家裏或飯店做扎肉，一般不用糉葉直接用棉線...
長胎不長肉食譜③--豆奶蛤蜊肉濃湯
總卡路里320k蛤蜊肉有豐富的葉酸成分，但熱量卻非常的低。是孕期媽媽們的不二選擇，對於需要控制體重的媽媽，更是推薦的不二選擇了。孕期我就經常選擇它作爲食材搭配各種不同的烹飪方法，解饞的同時又控制了體重。用料蛤蜊80...
長豆肉水餃
長豆是夏季當令蔬菜之一。小時候記得家門前的地裏老媽總是要搭不少的棚子、上面遊滿長豆藤、開花結出好多長豆。記憶中老媽做的長豆餛飩最好吃。用料長豆2斤肉餡3斤調料鹽、味精、色拉油、生抽、蠔油等長豆肉水餃的做...
長豆角肉碎
用料長豆角3根肉碎適量紫蔥頭1小個蒜2瓣姜1片小米椒1個生抽適量鹽適量雞精少量油適量長豆角肉碎的做法長豆角洗淨切丁，肉碎放入少量生抽醃一下，洋蔥切丁，蒜切丁，姜切末，小米椒切丁。油熱放入洋蔥，蒜，姜，小米椒爆香。然後放入...
肉沫長豆角
我媽一直給豇豆叫做長豆角、所以我們從小到大都認爲那就是它的名字、現在是吃長豆角的季節、吃一吃啊、用料長豆角（豇豆）200克肉沫50克小蔥半根姜一片蒜一瓣小米辣兩個胡蘿蔔半根海天黃豆醬半勺（喝湯勺）生抽半勺（喝湯勺）蠔...
長扁豆炒肉
很下飯的一道菜，長扁豆炒肉，鹹香微辣。用料長扁豆250克豬肉125克尖椒2個小米椒3個姜1小塊大蒜4瓣鹽適量油適量味達美臻品料酒1茶匙味達美臻品特級生抽1湯匙長扁豆炒肉的做法主要食材。豬肉洗乾淨，切小條。加1/4茶匙鹽。1...
長豆炒肉沫
感覺家常菜都有萬能的公式。用料長豆500克肉沫100克鹽適量雞精適量醬油適量蒜2瓣料酒適量長豆炒肉沫的做法長豆去掉兩邊的頭和絲掰成一截一截肉剁碎加入鹽雞精醬油料酒一點點蒜末生粉抓勻倒油油溫高時加入蒜末爆香倒...
肉絲長豆角
用料長豆角肉絲鹽料酒雞精油肉絲長豆角的做法長豆角切段備用。豬肉切絲加生粉醃製10分鐘，無水冷鍋，倒入肉絲攪拌（這樣肉絲不會應油鍋太熱，結成塊狀無法分開），開火，放長豆角，加料酒煸炒變色。加鹽加水蓋鍋蓋，中火，3分鐘，開蓋關火...
肉末長豆角
豆角是地地道道的夏天時令菜，記得爺爺種的豆漿長起來像野草一樣，每天邊吃邊長也吃不完。用料長豆角400克蒜5瓣肉末100克醬油半勺料酒半勺紅椒1個油100克肉末長豆角的做法豆角切斷洗淨，也可以用手掰。熱鍋熱油下蒜煸香。...
長長滴豆角炒肉絲兒
這是瘦子之間的對決用料裏脊300克豆角一小把長長滴豆角炒肉絲兒的做法先給這一大塊瘦肉肉做個減肥套餐，把它切成細細的絲兒後，加入料酒，一丟生抽，一丟澱粉，然後來個十分鐘的SPA蔥薑蒜切末，入油鍋爆出香味倒入醃製好的肉絲兒...
長豆角炒肉
用料長豆角250克瘦肉（可切）70克肥肉（或五花肉，可切）30克辣椒30克蒜葉30克大蒜子10克油適量鹽適量味精適量蒸魚鼓油適量長豆角炒肉的做法豆角切段裝盤鍋裏蒸8分鐘左右！切配（辣椒忘記買了，我放了辣椒粉）豆角蒸好端出，鍋裏熱油炒肥...
長豇豆豬肉包
趁週末有時間，一大早把冰箱裏的黑毛豬肉拿出來解凍，黑毛豬普遍偏肥，配啥燒它呢？想來想去還是包包子吧😊第一次用長豇豆做包子，嘗試一次，還蠻好吃的，做成菜譜，分享一下🤗感興趣的話，你也可以嘗試一次哦～方子的用料我沒有太準確，因...
長豆角牛肉
外面的油不好，味道不好，服務也不好，各種不好促使了自己動手，豐衣足食。用料牛肉200g長豆角300g聖女果2個指天椒3條生抽少許鹽少許海南燈籠辣椒醬少許長豆角牛肉的做法牛肉切薄片豆角切段，聖女果切成四瓣指天椒切碎鍋燒熱，不...
肉片長豆角
其實就是豇豆勺肉，下飯菜啦。做爲量具的勺子就是平常喝湯用的白瓷小勺用料後腿肉新鮮豇豆一小把青椒（螺絲椒）紅尖椒生抽一勺老抽1/3勺胡椒粉花椒粒10粒生薑蒜瓣4個幹澱粉一勺老乾媽原味豆豉醬半勺李錦記豆豉醬半勺鹽食用...
長豆炒瘦肉
懷孕了，胃口很不好，每天不知道吃什麼，就隨手做做，沒想到味道不錯用料鹽適量長豆適量瘦肉適量生抽生粉長豆炒瘦肉的做法長豆洗淨，手動折斷瘦肉切小片或者切絲都可以，然後加生粉，鹽，生抽一起醃製一會先把豆子炒7分熟起鍋，然後把...
肉炒長豆角
我只知道這個豆角很好吃>3<用料長豆角400g瘦肉100g蔥薑蒜，醬油，鹽肉炒長豆角的做法準備好材料，豆角洗乾淨切段鍋內倒少許油，加入薑片，然後把切好的瘦肉倒入鍋內翻炒，至肉變色變熟。繼續加入豆角翻炒，加鹽，醬油等調料，最後出鍋...
孕中期長胎不長肉②年糕豆乳湯
卡路里：409kcal其他營養素：蛋白質，鐵，維生素CEB2，葉酸，食物纖維用料水磨年糕或者糯米糰子100克捲心菜50克胡蘿蔔20克白蘿蔔30克培根20克花椰菜30克鹽適量雞精適量豆奶150克孕中期長胎不長肉②年糕豆乳湯的做法所有蔬菜切塊...
長豆炒肉絲
用料肉絲一小塊長豆一小把大蒜3瓣生薑2片鹽適量老抽半勺長豆炒肉絲的做法把肉洗乾淨切肉絲生薑切片大蒜切末長豆去段鍋中水燒開把長豆倒鍋裏焯水長豆軟了之後倒出來控幹水分鍋中放油放生薑放肉放醬油熟了之後倒出來備...
長豆塞肉
早上看見的一個可愛鳥巢，讓我想起了溫暖的家，即使大風雨來的時候，也能很安全很溫暖！所以創意了這個菜！用料長豇豆一小把前腿肉蛋皮蝦仁胡蘿蔔丁長豆塞肉的做法把長豇豆下水焯熟，然後就是編制工藝了，把長豇豆中間打結後編成花...
長豆角肉沫
用料豇豆適量肉末適量姜蒜適量生抽1勺鹽適量小米椒3個長豆角肉沫的做法豆角跟肉沫切好，這次我用的肉沫是釀豆腐剩下的😂姜蒜，辣椒先切好鍋熱油熱放入姜蒜爆香先加入肉沫，炒熟後乘出，鍋裏再次加油，油熱後放豆角爆炒，差不多熟...
長豆炒肉
我喜歡吃長豆因爲長豆很漂亮就像窈窕淑女一樣很美這身材很好啊嘻嘻😜用料貴州辣椒麪適量長豆適量豬肉適量鹽適量雞精味精適量蒜沫三顆長豆炒肉的做法喜歡辣喜歡簡單的酸辣的都可以做小貼士我這個人很懶所以做菜不喜歡...
長命菜蒸肉
“長命菜”即馬齒莧，因其生命力強，落地生根而得名。農田菜地均有生長，是人們被所喜食的野生植物菜之一。以馬齒莧墊底製作的粉蒸肉，其味鮮美，滑潤爽口，肥而不膩，富有濃郁的鄉土風味。用料豬五花肉500克馬齒莧250克精鹽4克醬...
孕中期長胎不長肉菜譜①咖喱肉糜蓋豆腐
在分享辣媽孕期食譜之前，先來老生常談關於健康指標——評判超重的定義，以及每天該如何定義有沒有吃多這件事情吧。有過健身經驗的人應該對BMI指數並不陌生了，計算方式如下：體重÷身高²=BMI整個孕期我們究竟可以增加多少，...
肉沫長豆
初次上譜，有不到位的地方歡迎提出。用料長豆400g瘦肉150g植物油適量蒜三粒生抽適量鹽巴適量老酒適量水適量肉沫長豆的做法瘦肉剁成肉沫，蒜導成沫，長豆頭尾各折掉一點，其餘折成7釐米左右的長度。熱鍋下油，五分熟倒入蒜末、...