西葫蘆鵪鶉蛋撻
用料西葫蘆1個鵪鶉蛋10個雞蛋1個鹽2克麪粉若干西葫蘆鵪鶉蛋撻的做法西葫蘆切成一釐米左右的厚片中間挖洞每一片均勻的抹一點鹽，增加味道沾點麪粉在打散的雞蛋液裏面滾一圈少油原則，平底鍋放入一點油，放裹好蛋液的西葫蘆...
西葫蘆撻
用料千層酥皮（puffpastry）1塊番茄青醬（tomatopesto）1/4杯（59ml）橄欖油2大勺（30ml）馬蘇裏拉芝士1杯（237ml）西葫蘆1個擦絲鹽和胡椒粉適量蔥花少許迷迭香葉子少許黃色西葫蘆（黃金瓜）1個擦絲西葫蘆撻的做法千層酥皮擀成23cmX28cm的長...
西葫蘆臥鵪鶉蛋🥚營養又低脂
自己動手做料理真的好快樂🌚早餐要吃的有營養又健康這個西葫蘆臥鵪鶉蛋做起來又快速當早餐吃真的好吃死了用料鵪鶉蛋5個西葫蘆半個鹽適量白胡椒粉適量橄欖油適量西葫蘆臥鵪鶉蛋🥚營養又低脂的做法西葫蘆洗乾淨刨成絲...
鵪鶉蛋二吃（鹽焗鵪鶉蛋&茶葉水煮鵪鶉蛋）
鵪鶉蛋有着極強的蛋白質，有着很好的營養價值，可存有極高的膽固醇，對於三高人士適量少吃爲佳。鹽焗或茶葉水煮各有不同特色，都是不錯的零食喔。用料鵪鶉蛋500g食鹽200g花椒，八角，香葉適量龍井茶葉1湯匙鵪鶉蛋二吃（鹽焗鵪鶉蛋&...
消滅西葫蘆：加芝士鵪鶉蛋（裏面有火腿丁）
口味清淡，營養又快手！大寶消滅了3個！👏👏👏認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊用料西葫蘆1個鵪鶉蛋8個火腿丁適量芝士碎適量消滅西葫蘆：加芝士鵪鶉蛋（裏面有火腿丁）的做法西葫蘆洗淨去皮，切厚塊！用模具或刀子挖...
西葫蘆抱蛋
簡單快手的西葫蘆抱蛋，可直接吃；西葫蘆絲醃製的時候稍微放多一點鹽，煎好的西葫蘆抱蛋就可以佐粥，連小菜都省了(*^ω^*)懶人懶辦法(｡･ω･｡)ﾉ♡用料西葫蘆（稍大個）1個雞蛋3個鹽少許黑胡椒粉適量油適量西葫蘆抱蛋的做法西葫蘆洗淨去...
鵪鶉啫鵪鶉蛋
天氣驟冷，煲仔菜正當時，來一個鵪鶉啫鵪鶉蛋的優質蛋白質組合，提高免疫力。用料鵪鶉蛋18個鵪鶉6只姜4-5片生抽2勺料酒2勺鹽5克蠔油1湯匙胡椒粉少許紅蔥頭4粒蒜頭十幾粒木耳適量黃花菜適量生粉半湯匙鵪鶉啫鵪鶉蛋的做法鵪...
鵪鶉蛋西葫蘆墩
不愛吃菜，這個可以解決～看着麻煩，做起來還湊合～用料鵪鶉蛋八個西葫蘆一根麪粉適量雞蛋一個鹽適量番茄醬適量鵪鶉蛋西葫蘆墩的做法準備好食材西葫蘆切片，把芯挖出來。沾點乾麪粉掛上雞蛋液小火煎一下打上鵪鶉蛋兩面煎熟出鍋...
空氣炸鍋版西葫蘆雞蛋撻
用料雞蛋1只西葫蘆1個鹽1勺醬油1滴花椒粉1勺黑芝麻1勺空氣炸鍋版西葫蘆雞蛋撻的做法打蛋西葫蘆去皮切滾刀塊西葫蘆塊放在蛋液中均沾蛋液中加入所有調味料西葫蘆和蛋液都倒入瓷盤中平鋪放入空氣炸鍋200度8-9分鐘拿出盤...
涼拌鵪鶉皮蛋/鵪鶉蛋
夏日涼菜，來聽啤酒YYDS用料鵪鶉皮蛋40個鹽1勺約4克白糖1勺生抽2勺陳醋4勺香蔥2根香菜3根小米辣4個油潑辣子2勺老奶奶花生米少許白熟芝麻兩勺香油2勺涼拌鵪鶉皮蛋/鵪鶉蛋的做法鵪鶉皮蛋剝開洗淨，小米椒切碎，香蔥和香菜切...
鵪鶉蛋撞到西葫蘆
從前有幾個鵪鶉蛋，他們走着走着，看見了一個西葫蘆……哈哈哈，編不下去了😂😂😂主要是想早餐給小朋友加點蔬菜～用料西葫蘆鵪鶉蛋雞蛋麪粉鹽鵪鶉蛋撞到西葫蘆的做法西葫蘆洗淨，切8mm厚的片。利用工具挖去瓤芯。抹上一點點鹽...
葫蘆瓜，肉圓，香瓜，鵪鶉蛋雞蛋燴菜
這道菜的搭配很豐富，有蔬菜，有葷菜，好吃下飯的不的了。如果有孩子的話，估計根本停不下來，哈哈，可愛的麻麻們，咱們一起來學習這道菜吧😄用料雞蛋兩個鮮香菇3個肉圓子8個葫蘆瓜一個鵪鶉蛋8個葫蘆瓜，肉圓，香瓜，鵪鶉蛋雞蛋燴菜的做...
自用 西葫蘆蛋糕（消耗西葫蘆）
本來想做sunny的那款快手面包椰子麪粉不夠了自己發揮一下模具用的學廚300g吐司模具下次可以用個小一點的用料西葫蘆1個雞蛋2個椰子麪粉30克金像全麥麪粉65克椰子油2克抹茶粉2克泡打粉4克食鹽1克香草精適量椰棗6顆枸杞...
玉米香腸鵪鶉蛋蛋撻
換個口味用料鵪鶉蛋10個香腸1根水果玉米半根沙拉醬若干芝士碎若干胡蘿蔔半根蛋撻皮10個玉米香腸鵪鶉蛋蛋撻的做法胡蘿蔔切丁焯水，水果玉米粒焯水，瀝乾，加入少許鹽調味。香腸切丁。沙拉醬在蛋撻皮上薄薄的抹一層。蕃茄醬...
西葫蘆蛋餅
適合小朋友的快手餐，營養美味用料西葫蘆半個雞蛋1個剋剋鹽、蛋糕用麪粉、糯米粉、火腿、黑芝麻、核桃油適量西葫蘆蛋餅的做法準備食材，一定要新鮮適量麪粉和糯米粉混合，加入雞蛋、鹽、核桃油，攪成蛋糊。火腿切細絲；西葫蘆...
高中生早餐之西葫蘆鵪鶉蛋加雞胸肉 蓮子湯
很久沒燉過蓮子，燒開時忘記了看火，撲出來很多湯，蓮子湯變羹了。食材：1蓮子2西葫蘆、3鵪鶉蛋、4雞胸肉用料西葫蘆個雞蛋個雞胸肉塊蓮子高中生早餐之西葫蘆鵪鶉蛋加雞胸肉蓮子湯的做法西葫蘆切厚片，用勺子挖去瓤的部分。西葫...
蘆筍鵪鶉
賞的是綠柳春絲,耳邊迴盪的是百鳥的鶯語,就做一隻象徵柳浪聞鶯的菜-----蘆筍鵪鶉,將蘆筍當做隨風盪漾的綠柳枝.那鵪鶉做跳越歡鳴的小鳥,感受鳥鳴婉歌,春風撲面的綠意,真是“兩隻黃酈鳴翠柳”哦鵪鶉肉鮮味美，營養豐富。...
【鵪鶉蛋煎西葫蘆】
這道菜遠遠看上去還以爲是什麼炸肉盒子，只是沒想到它既不是炸的，也沒有肉，油也少得可憐。不過鵪鶉蛋和西葫蘆都屬於好吃、營養又不胖的類型，葷素搭配均衡，早中晚吃都適宜。這裏用西葫蘆主要是因爲它汁比較少、質地比較結實...
鮮嫩少糖酥蛋撻 （鵪鶉蛋）
用料鵪鶉蛋6-7個約50g白糖20克牛奶130克鮮嫩少糖酥蛋撻（鵪鶉蛋）的做法蛋的淨重要50g左右蛋液打散（越散越好）所有材料混合在一起攪拌過濾蛋液放入蛋撻皮裏，蛋皮不需要解凍，9分滿，這個配方可以做11個小蛋撻。烤箱上200度下210...
西葫蘆煎鵪鶉蛋
西葫蘆含有維生素c的葡萄糖蔬菜，能補充人體所需的微量元素和礦物質。鵪鶉蛋營養很高，能補充維生素又能攝入鈣質，西葫蘆煎鵪鶉蛋這道菜的搭配非常的完美，既補充了鈣同時又攝入了維生素，營養又豐富，老少皆宜。用料西葫蘆半個...
西葫蘆蛋餅
西葫蘆作爲夏季常見的瓜類，口感比絲瓜更爲脆嫩，無論煎炒煮還是涼拌，味道都不錯。西葫蘆本身味道清淡，低調不搶角色，和許多食材都很搭配。今天分享的這款西葫蘆蛋餅，用前腿肉做餡，裹上蛋液和麪粉，上鍋簡單煎制，輕輕鬆鬆就能做出...
鵪鶉蛋釀西葫蘆
用料鵪鶉蛋6個西葫蘆一根姜蒜醬油料酒糖鵪鶉蛋釀西葫蘆的做法鵪鶉蛋6個，西葫蘆一根。西葫蘆切六段，輕輕挖去瓤，使中間呈一個洞（注意留個底兒，別掏空了哈，不然蛋液就盛不住了），每個洞裏敲入一個鵪鶉蛋。挖出的瓤被我給直接吃掉...
茄汁西葫蘆鵪鶉蛋（小美鍋菜譜）
用料西葫蘆1條西紅柿3只鵪鶉蛋10-15枚橄欖油10克糖按口味添加鹽按口味添加茄汁西葫蘆鵪鶉蛋（小美鍋菜譜）的做法🍅剝皮切塊，西葫蘆削皮刮籽切片，鵪鶉蛋煮熟剝殼。主鍋放入10克橄欖油，2分鐘/120度/速度1爆香；放入西紅柿塊，2分...
西葫蘆炒蛋
時間：約8-12分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料西葫蘆1個雞蛋3個蒜2瓣糖5g醋10ml生抽15ml鹽1g植物油35ml西葫蘆炒蛋的做法調調味汁。糖、醋、生抽放入碗中攪拌到糖融化，備用。雞蛋中加入鹽，充分攪打2分鐘，使空氣打入蛋液，這樣...
西葫蘆蒸蛋
熱量低，維生素C和鈣都很多的西葫蘆，吃起來爽口多多汁！蒸着吃更健康哦！用料西葫蘆2個雞蛋4個鹽適量蒜末2勺小米椒2個蔥花一把白芝麻一勺五香粉半勺生抽2勺香醋1勺蠔油1勺糖1勺西葫蘆蒸蛋的做法兩個西葫蘆對半切塊把瓤掏空...