青赤黃白黑·五色燜飯·100%成功，愛美的女性一定要自己做飯
大家好啊，我是一元宋朝張耒說：大抵養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過起居寢食之間耳。翻成大白話就是，養生沒啥高深的，就是吃飯睡覺罷了。今天一元就來聊聊這個吃的問題，另外給大家分享一下我的一個煮飯方法---健康五色燜飯...
【董姐美食分享：賽燕窩】女神節專享美食！女人要對自己好一點！
大家好，我是愛做美食的董姐。三八婦女節、也叫女神節、吃點什麼？能使女神們更加美容養顏、健康漂亮呢？今天，我來做一款既簡單又經濟實惠，女神們最愛的甜品！用料銀耳1朵百合、蓮子、大棗適量木瓜半個牛奶1盒（約250ml）枸杞子少...
補氣血的阿膠甜酒釀，女生一定要好好愛自己
自從自己會做甜酒釀之後，只要想喝就自己做，這個是廣東坐月子喝的甜酒方的基礎上我做了調整，早上喝最適合不過了，此方爲一人量💕用料甜酒釀1湯勺清水半碗雞蛋1個阿膠1小湯匙紅棗3顆枸杞適量姜隨意補氣血的阿膠甜酒釀，女生一...
秋冬了，這96款美食，愛自己的女人一定要收藏好（含詳細食譜）
秋冬養生以養陰潤肺除秋燥爲主，百合，蓮子，銀耳，杏仁等“白色食物”爲女性養生的首選食物。今天小優給大家整理了96款適合女人的秋季飲食，給你們做個參考。詳細食譜直接翻到文末獲取就好。用料五穀雜糧根據食譜添加銀耳根據...
所謂的愛自己，就是要好好吃飯
用料時間食物心情所謂的愛自己，就是要好好吃飯的做法當我一個人做飯一個人吃，我可以只燜一人份的米飯，保證每頓都能吃得新鮮；我可以把吃不完的飯，變成世界上最美味的便當；我可以做一鍋內容豐富的湯麪，吃出一份最貼心的溫情。...
女性要常吃這種做法的雞翅，常吃麪板光澤好且Q彈，一定要學會
用料雞翅10個蠔油2勺生抽4勺蒜3瓣小蔥1根女性要常吃這種做法的雞翅，常吃麪板光澤好且Q彈，一定要學會的做法雞翅用水沖洗乾淨，在雞翅的兩面劃上兩刀（這樣雞翅在醃製的時候便於入味）大蒜切掉根部，把皮去掉，剁成末把雞翅放入碗...
自己做的porriage牛奶一定要煮幹
用料牛奶純燕麥自己做的porriage牛奶一定要煮乾的做法拍的不好croissant要一起吃~...
你一定會愛上自己做的酒釀！
以前不太愛吃酒釀，總覺得這玩意很甜很膩，頂多酒席上吃上一勺酒釀小丸子，每次超市買的都剩下一大碗倒掉。總覺得這個好難好難，突然有一天突發奇想做一次，出奇的成功，軟糯的糯米，清甜不膩的口感贊爆了！用料糯米500g酒麴2g你一定...
【愛自己吧】當歸雞蛋糖水女性養顏補氣補血聖品
🎈我是一個來例假很少會痛經的女人，基本只有來的第一天會略感虛弱，到了第二天就已經完全無感生龍活虎了。在身邊其他女性朋友經常痛經痛到懷疑人生的時候我也會思考女人到底爲什麼會痛或者不痛。我想除了個人體質差異之...
八珍膏（女性氣虛血虛，產後一定要喝）
之前第一次用這個APP的時候寫過這個八珍膏熬製的方法，寫得比較簡單，後面纔看見有好多人留言給我，所以打算重新寫一次，我們熬製用的是砂鍋，關係到藥材建議大家都用砂鍋或者銅鍋來熬，時間會用得比較久，需要有耐心～用料黨蔘300克...
女人，每天多愛自己一點
生活忙碌之餘，停下來，給自己一些時間、空間，做些自己喜歡的小食，取悅自己的那一顆柔軟女人心用料對自己的愛美麗的食材時間空間喜愛的餐具女人，每天多愛自己一點的做法各種……...
好吃的燒麥皮一定要自己擀
冬天了，又開始思念燒麥了！用料雞胸肉2塊麪粉200克清水100克糯米200克大米150克青豆粒胡蘿蔔丁若干蔥姜料酒生抽老抽若干好吃的燒麥皮一定要自己擀的做法切劑子。麪包機代勞和麪，劑子10克一隻。擀皮。圓圓圓。調餡。大米...
女人能學會愛自己嗎？
不包括已經很愛自己的女人，只對那些爲別人而活的痛苦的女人，哈～～用料酸甜苦辣酌量女人能學會愛自己嗎？的做法多疼自己做自己想做的事吃自己想吃的小貼士吃自己想吃的...
女生愛自己的保養湯
這個湯是從我生理期開始，母親就一直保持煲的，直到現在我也一直堅持喝這個湯，把生理期的疼痛全部拋棄掉，而且很補血的～有女朋友的男生記得親手煲一碗給女朋友吧！比喝紅糖水好多了，紅糖水只有止痛的效果並沒有補血的功能呀！如果...
經常喝這個，面板想不好都難，愛美女性一定要試試
今天給大家介紹的是一款很平民的美容湯（羹），不僅口感好，而且操作也簡單的很，顏值也很在線。先來介紹下主角吧！那就是桃膠，真的沒想到小時候不起眼的桃膠現在成了美容佳品。小時候村邊的桃林是我最愛去的地方，春天喜歡去是因爲...
五仁月餅~~月餅一定要自己做才真的好吃
孩子們一直不喜歡吃買的五仁月餅，因爲裏面的餡往往都是陳年的乾果，一點也不香，都有股蠟油味兒，這次用了家裏自己種的核桃仁、花生米，烤出來香香的，做了五仁月餅，真是又香又甜。用料五仁餡料：核桃仁40克花生米40克瓜子仁40克芝...
作爲一名女性，怎麼能對自己不負責任呢，是吧！尤其是每個月的那幾天，更應該對自己好一點，月經對每一位女性都非常非常非常重要哦，所以看到的女性朋友們，一定要關注、收藏哦！因爲每個月的那幾天都在喝，我覺得真的挺好的哦！暖暖的，很貼心❤❤❤❤
作爲一名女性，怎麼能對自己不負責任呢，是吧！尤其是每個月的那幾天，更應該對自己好一點，月經對每一位女性都非常非常非常重要哦，所以看到的女性朋友們，一定要關注、收藏哦！因爲每個月的那幾天都在喝，我覺得真的挺好的哦！暖暖的，很...
不要壓抑自己的天性
可能是年紀越大越要尋找家的味道。吃到最後還是家裏的飯可口用料五花肉2斤冰糖2把啤酒2-3聽大料2個香葉2片小蔥1根姜5片王致和腐乳1塊不要壓抑自己的天性的做法1.五花肉切2-2裏面的大塊。一般一斤2.冷水下肉，開鍋後，夾...
包餃子一定要自己擀麪皮的啊
明天就是冬至了，作爲一名東北人，怎麼可以不吃餃子呢？在南方人眼中，我們只要是過節，一定要吃餃子。立春吃餃子，立冬吃餃子，冬至吃餃子，過年吃餃子。即便是夏天，我們也有“頭伏餃子，二伏面”的傳統。所以說，我們東北人真的是在想法...
女人需要時刻寵愛自己：煲一碗靚湯，喝出好氣色
都說女人的美，要由內而外的保養。光靠使用那些進階護膚品、spa按摩和去美容院的節奏是遠遠不夠的。因爲這些，都只是從外部去修繕身體。而最根本的，其實我們應該注重內在保養。對於內在先天不好的女人，更要懂得如何調理好...
人生中一定要自己烤一次吐司，YYDS
用烤箱比用烤麪包機的好吃很多用料盒馬的北海道風味香濃吐司人生中一定要自己烤一次吐司，YYDS的做法這個麪包真的強烈推薦，太好吃了烤箱200度預熱5分鐘，200度烤4分鐘。標配安佳的黃油或者芝士。今天蘸了點吃麥當勞剩下來...
生活不易，要愛自己
用料愛生活愛自己生活不易，要愛自己的做法栗子雞🎶幹煎小白蝦🎶小白蝦洗淨控水，加適量鹽、乾麪粉拌勻，入油鍋煎至兩面金黃。美味醬香餅甜麪醬1勺蒜蓉辣醬1勺耗油1勺白糖1勺茼蒿鮮肉餃子蛋撻披薩...
女人每天都要愛自己～破壁機五穀豆漿
自己在家做的健康早餐豆漿。材料我是根據家裏經常喝的來準備，大家可以自己創新。反正豆類都不會難喝噠！Ps：（我不太喜歡糖，所以在家裏的我從來不加糖。大家根據自己口味哦）用料黃豆紅豆紅棗花生小米水女人每天都要愛自己～破壁...
疏肝解鬱茶，總喜歡生氣，女孩子要好好愛自己！
以前情緒波動非常大，沒有辦法，當了媽媽之後，有些情緒不聽我的話。所以每個月那幾天胸部每個月都會脹tong，喝這個小膏汁舒服了很多，今天分享出來給大家！女孩子還是要好好愛自己！一生這麼短，開心也是一天，不開心也是一天，爲什麼不...
女孩子要對自己好五紅湯
女性補氣養血～用料紅豆一小把枸杞適量花生適量紅糖適量（儘可能別太甜）紅棗適量女孩子要對自己好五紅湯的做法把所需食材，除紅糖，用水洗洗，紅棗要去核小半碗水，全部食材放進去，小燉鍋3小時。這是最懶人的做法了～精緻一點的，可以...