3.4號工作便當
伊醬和紳士3.4號的便當用料包心菜一顆雞胸肉一塊青椒兩個培根兩片青瓜半根3.4號工作便當的做法手撕包菜正常做法青椒雞雞絲正常做法煎培根捲成卷炒飯擺盤...
便當5號
用料菠菜便當5號的做法海白菜，水煮菠菜，水煮乾絲，雞胸肉...
便當四號
用料米飯適量雞蛋兩個空心菜梗適量西紅柿一個土豆一個紅椒兩個大蒜兩瓣蔥花少許鹹蛋半個便當四號的做法熱鍋冷油，少許鹽將雞蛋炒散盛出，鍋內放油炒西紅柿，放少許鹽炒至出水，加入炒熟的雞蛋翻炒均勻，出鍋前加入少許蔥花。空...
工作餐便當
九月第三週開始記錄（週一休息，無）用料雞蛋1個金針菇肉花腸1工作餐便當的做法（2018.09.18週二晴）午飯沒拍，這是晚上用剩下的一小半金針菇炒的面...
工作便當
第一次在下廚房發東西，僅記錄自己的每日工作便當。用料胡蘿蔔半條蓮藕一小段瘦肉自己掂量工作便當的做法切好各種食材，形狀隨心情肉用鹽和油醃製10分鐘小炒鍋裏放油，炒肉變色盛出再炒胡蘿蔔和藕碎，調味把肉加入鍋裏繼續翻...
工作便當3
記一下午飯用料雞蛋1個香菇你喜歡青線椒2根腐竹你喜歡西芹兩葉竹輪一小根辣椒醬醬油植物油薑絲鹽糖什麼的喜歡多少放多少(ง•̀_•́)ง工作便當3的做法竹輪西芹切成適口大小，竹輪稍稍焯水瀝乾，熱鍋放油爆薑絲，下竹輪西...
工作冷食便當4號
清新的越南春捲！可以卷水果也可以卷蔬菜肉類用料抽腸蝦仁5-9只越南春捲皮5張胡蘿蔔10片秋葵1根聖女果5個小黃瓜1根蘆筍2根千島醬1勺工作冷食便當4號的做法胡蘿蔔片蘆筍焯水後撈出瀝乾秋葵焯水1分鐘後撈出放冰水蝦仁加...
簡單工作冷食便當2號
冷食2號吃的有點撐……（炒菜的量可以適量多留一些給晚上吃）用料金針菇半把綠豆芽2兩韓國泡菜1包香菇3朵豬肉末100g寬豆角5根雞胸肉1塊花椒5粒大蒜兩瓣米飯半碗海苔香鬆適量壽司醋1勺鵪鶉蛋5個簡單工作冷食便當2號的做法...
工作餐便當
每日帶飯日常，便當盒用料牛肉、雞肉、蝦、西蘭花等工作餐便當的做法日本豆腐燴蝦仁、烤雞翅、西蘭花黑胡椒牛肉片、青椒炒荷蘭豆青椒豆干肉絲、冬瓜小排湯、煎蝦宮保雞丁、小青菜西蘭花、烤翅、煎蝦青椒蝦仁、紫甘藍、...
便當2號
關鍵是快快快🌝🌝🌝用料什錦蔬菜粒一包臘腸或雞蛋一條大米和紫米適量便當2號的做法提前煮好米飯先把臘腸煸出油來放蔬菜粒翻炒最後加上米飯拌勻就可以啦...
便當一號
用料西蘭花雞蛋一個香腸兩根大蒜兩瓣鹽適量青椒一個米飯一人量便當一號的做法西蘭花焯水，放少許油鹽翻炒。鍋內放少許油，加入蒜末和青椒，加少許鹽翻炒後加入香腸，變色即可出鍋。雞蛋炒碎放少許鹽裝入便當盒完成...
簡單工作冷食便當1號
爲了做便當苦苦煎熬的朋友們開始寫冷食便當菜譜了請不要和我槓便當的營養與否本菜譜只是爲吃飽吃開心吃不飽可以自己根據情況加量！用料雞蛋3個秋葵2根牛奶60克小黃瓜1根小瓜適量聖女果適量土豆1個小香腸適量辣椒幹碟1...
工作日便當
賦閒在家，每日便當。用料土豆1個西紅柿2個雞蛋1個牛肉片200g豆腐0.5塊豆角一小把臘腸1根工作日便當的做法每週一次京東到家，選好儲存且復加熱不會損傷口感的食材。少油少鹽，醬油用的日式壽喜燒汁代替。小貼士不勾芡，湯汁...
🍱工作日的輕食便當34簡單炒的黃心菜(持續更新)
買菜看到和奶油小白菜一樣的黃心菜可可愛愛的那就買來帶一次飯盒吧～可能東北這邊就叫黃心菜？或者不是同一種很像而已用料黃心菜2顆蝦仁100克木耳10朵紫米飯1碗水煮蛋1個西紅柿1個菠蘿100克🍱工作日的輕食便當34簡單炒的...
便當6號
用料沙拉便當6號的做法沙拉菜，油醋汁，雞胸肉...
工作便當2
記錄一下自己的午飯用料西芹蝦仁玉米粒豌豆臘肉脆皮腸姜工作便當2的做法西芹切小塊燙半分鐘撈起，另起鍋爆香薑片加入西芹和洗淨的蝦仁炒熟，加鹽和醬油調味臘肉稍微煸出油，加入豌豆和玉米翻炒，加鹽加一點水燜兩分鐘出鍋煮...
工作便當4
用料雞蛋1個蝦仁（超市的太難吃，自己買了剝好燙熟吧）你喜歡西蘭花你喜歡鱈魚一塊黑胡椒糖鹽醬油啥的(´▽｀)ノ♪口味啊口味工作便當4的做法雞蛋1：1加水打散過濾，加鹽和一丟丟的油，小火蒸到半熟，鋪上蝦仁繼續，熟透澆醬油(ง•̀_...
工作便當1
吃飯時突發奇想留個記錄≥﹏≤用料豆腐一塊番茄兩個蒜心適量蝦仁（瘦肉）適量帶魚你喜歡姜適量工作便當1的做法豆腐提前一天放冰箱冷凍層，早上取出切塊番茄去皮放入鍋中炒開，調味後加入豆腐煮開（儘量不要加水）蒜心切段，薑絲炒香...
工作日便當
2020.2.24，正式開始上班，過上了帶便當的日子，要好好吃飯呀～2020不一樣的年份，這個菜譜記錄帶便當的日子。用料肉克蔬菜乾工作日便當的做法週一，照燒雞腿飯。1、雞腿去骨，刀背正反面敲幾下，放薑片、現磨黑胡椒、鹽，醃製15分鐘。...
工作便當🍱
還是自己帶飯滿足，又健康衛生。便當要有肉有水果才完美呀用料米飯🍚1碗雞蛋1個蝦仁適量水果適量工作便當🍱的做法今日肉食便當番茄肉末蝦仁意麪🍝，味道有些淡呀水果便當豬腳便當雞胸肉便當雞肉便當星期一星期二星期三星...
便當3號
用料豆角個便當3號的做法豆角炒肉燒土豆，小青菜...
便當三號
用料米飯適量土豆一個臘魚適量黃瓜半根火腿半根大蒜一顆蒜粒四瓣紅椒一個豆鼓少量便當三號的做法土豆切絲，清水浸泡一會瀝乾水。鍋內放少量蒜末炒香後放入土豆絲，翻炒至斷生時放鹽和白醋少許。出鍋放蔥。黃瓜火腿切片，鍋...
工作日便當#烤雞腿肉便當
復工第一天，帶的是烤雞腿肉便當用料去骨雞腿肉150克彩椒2到3個幹油麥菜50g雜糧米飯50g工作日便當#烤雞腿肉便當的做法去骨雞腿肉化凍，加蜂蜜、生抽、蠔油、醃製半個小時左右土豆彩椒切塊或切絲，與雞腿肉一起放入烤箱200...
工作便當吖
用料食材西葫蘆1根雞蛋1課蝦仁5顆甜豆杏鮑菇金針菇洋蔥適量米飯1勺工作便當吖的做法西葫蘆是照着韓餐的做法用橄欖油裹上蛋液煎至兩面金黃蝦仁水煮撒上少許黑胡椒剩下的蔬菜做個什錦炒飯一點油潤鍋即可中途加一點點水...
工作日便當—肥牛便當
用料米飯1碗肥牛200克西蘭花半朵胡蘿蔔1根洋蔥四分之一個生抽2勺胡椒粉1克芝麻1克工作日便當—肥牛便當的做法切好西蘭花胡蘿蔔下水焯熟蔬菜和肥牛放入油，倒入肥牛，加入生抽，放入蔬菜放點鹽，雞精出鍋撒黑胡椒粉和芝麻...