工作日便當#烤雞腿肉便當 食譜坊 便當食譜 4.72K 大中小設定文字大小 復工第一天,帶的是烤雞腿肉便當 用料 去骨雞腿肉150 克 彩椒2到3個 幹 油麥菜50g 雜糧米飯50g 工作日便當#烤雞腿肉便當的做法 去骨雞腿肉化凍,加蜂蜜、生抽、蠔油、醃製半個小時左右 土豆彩椒切塊或切絲,與雞腿肉一起放入烤箱200攝氏度烤半個小時,或者用鍋煎都可以。 油麥菜或者生菜隨意切一切,一起裝飯盒。 小貼士烤雞腿肉和飯一次可以多做幾天的量,蔬菜當天吃當天切。 TAG標籤:雞腿肉 工作日 便當 #