田園魚片
一個人在外地，做一些家常菜溫暖自己。然後拍出美美的照片發給媽媽看，讓她放心，我能照顧好自己。用料羅非魚片彩椒洋蔥木耳田園魚片的做法準備食材將凍羅非魚片涼水化開，切片，用醋，鹽，味精，料酒，澱粉醃製；將彩椒，洋蔥切片；木耳泡開...
田園四寶
用料馬蹄胡蘿蔔黃瓜冬瓜調料鹽糖味精田園四寶的做法馬蹄，胡蘿蔔，青瓜，冬瓜原料修整成圓形，大小一樣原料焯水加少許鹽，撈出裝盤用清水調味，鹽糖味精，勾芡澆在原料上即可小貼士造型美觀，軟爛鮮美...
田園
《低卡優食記》用料胡蘿蔔根西藍花口蘑蓮藕蔥鹽田園的做法西藍花小塊胡蘿蔔和口蘑切片蓮藕切丁過水後，急火快炒，最後鹽調味...
田園小炒
好久沒吃萵筍了，雖然現在不是吃萵筍的季節了，就喜歡萵筍那清香的味道。用料萵筍1根白玉菇半盒木耳2朵鹽20克田園小炒的做法萵筍、白玉菇、木耳洗淨備用萵筍改刀切成菱形起鍋燒油，加兩顆幹辣椒，倒入萵筍翻炒。倒入白玉菇，繼...
田園便當
用料土豆2個雞蛋2個花椰菜少許小番茄1個紫甘藍適量玉米、豌豆、胡蘿蔔粒適量黃油少許酸奶適量生菜2片黑胡椒適量鹽少許紅椒少許蟹肉棒2根紅酒醋少許田園便當的做法蔬菜洗淨，紫甘藍、紅椒切細絲，青豆、玉米、胡蘿蔔粒和...
田園小排
用料小排500g甜玉米1根胡蘿蔔半根西蘭花若干朵大蔥1小段姜2片料酒1湯匙黃豆醬1湯匙生抽1茶匙鹽2g糖1湯匙米醋1茶匙田園小排的做法將蔥段和薑片放入冷水鍋中煮開,倒入小排焯煮5分鐘左右,其間撇血沫,瀝水待用甜玉米切段...
田園面
嘻嘻。自己瞎弄的。你們隨意看看哈。用料玉米腸2根芡汁看你加了多少水雞蛋1只西紅柿1顆青椒1個紅椒1根玉米1根大蒜1頭蔥一些（隨自己喜歡）面看個人的分量番茄醬依個人喜歡鹽依個人喜歡糖依個人喜歡豆芽依個人喜歡加咯田...
田園素炒
用料黃瓜2兩胡蘿蔔2兩洋蔥半個土豆2兩奶酪（Cheese)1片田園素炒的做法鍋裏放2勺油，入土豆粒，用高火炸成金黃（大約2分鐘），注意要不斷用鍋鏟推一下土豆土豆先裝盤，鍋裏剩少許的油，放入洋蔥爆出香味（高火），再倒入黃瓜翻炒，並即刻放入...
田園餛飩
用料五花肉基圍蝦（去皮）毛豆榨菜蔥姜黑胡椒鹽，味精，白糖，料酒田園餛飩的做法新鮮五花肉去皮切塊待用鮮活基圍蝦去皮待用，記得剝完過下水，然後拿少許料酒過一下剝少許毛豆準備好輔料，蔥，姜，榨菜可以用剁碎或者攪碎等方式，把上面的...
田園炒飯
田園炒飯材料:青豆，玉米粒，火腿腸，胡蘿蔔，青椒丁。步驟:🍃準備好青豆，玉米粒，胡蘿蔔丁，青椒丁，火腿丁。🍃油熱後下所以材料，加一勺醬油一勺蠔油，加剩米飯，翻炒至全熟即可。用料胡蘿蔔0.5根玉米0.5根青豆10克火腿腸1根青椒1個田園...
田園餅
記錄寶寶輔食用料胡蘿蔔🥕適量土豆🥔適量西蘭花🥦適量麪粉適量田園餅的做法食材洗淨，胡蘿蔔➕土豆蒸熟西蘭花焯水煮熟把所有食材用料理棒攪碎加入適量麪粉，捏成餅狀不粘鍋倒油，放捏好的餅，煎兩分鐘，翻個煎三分鐘，燜三分鐘，煎...
田園三脆
用料梨子1個青瓜半條西芹100克白糖適量白醋適量田園三脆的做法先將西芹洗淨後削去表皮、撕去筋,切成小條狀，放入沸水中燙一分鐘後撈出過冷水，瀝乾待用梨子去皮及核，青瓜洗淨晾乾，再將它們切成和西芹同樣大小的條狀將切好...
田園蘑菇
用料口蘑200克玉米粒50克豌豆粒50克田園蘑菇的做法enjoy！...
田園濃湯
用料捲心菜洋蔥胡蘿蔔方腿熟雞絲番茄醬田園濃湯的做法將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥、方腿肉切絲待用。將鍋燒熱放入素油，燒熱投入洋蔥絲炒香加黃油，加入有胡蘿蔔絲、蒜泥炒透，加番茄醬炒勻後調味（糖、鹽、味精、少量辣醬油），鮮湯...
田園披薩
想吃披薩但是外面買來的披薩總感覺用料太少了，吃不過癮[淚]今天就自己在家動手做一個田園披薩！放上超多的芝士和培根，一口咬下去簡直太滿足啦！和我一起動手做起來吧！用料高筋粉40g低筋粉40g水40g橄欖油10g鹽1g鮮酵母1g餡料...
田園時蔬——藕片炒荷蘭豆
近來在單位附近吃午飯不太方便，便萌生重新帶午飯的想法。鑑於天氣寒冷，本人又比較懶，故每頓只做一個菜，儘量多配菜品，不單調。又口味清淡，做菜多半是加鹽即可，沒那麼多的調料，自我安慰，健康飲食（其實是懶得費心思）。用料藕荷蘭豆...
田園脆藕
用料蓮藕彩椒黃豆木耳蒜頭瘦肉田園脆藕的做法木耳，黃豆煮7成熟，撈起晾下油，油沸下蓮藕炒，七成熟放彩椒和黃豆木耳一起炒。下鹽，盛起。肉條之前醃製過。油沸後，放下蒜頭，蒜頭出味後下瘦肉，8成熟把前面的菜混在一起上菜。...
田園蔬菜
用料油20g香菇40g杏鮑菇80g胡蘿蔔80g木耳20g（泡發後）蘆筍200g紅彩椒80g黃彩椒80g耗油40g田園蔬菜的做法1.主鍋加入油20g，3分/V/反轉小勺2.加入香菇，杏鮑菇，木耳，胡蘿蔔，設定3分/V/反轉小勺，加入耗油，設定1分鐘/V/反轉小勺，加入...
田園果蔬
用料蒜黃紅蘿蔔白蘿蔔香菇香菜香腸木耳土豆蒜苗田園果蔬的做法事先燉好的雞湯不用添加冷水直接煮沸。加入土豆和紅白蘿蔔，蓋上鍋蓋燉煮八分鐘左右，加入香菇和泡發的木耳，繼續燉煮，稍微關小火，注意湯汁的變化，防止燒乾鍋。用...
江南小田園(微縮版小田園）
想有一塊地，種下自己喜歡的青菜、水果。可我家沒自留地，想了想自創了一個自己喜歡的微縮小田園，可以直接自給自足😂吃完還會心花怒放😀有沒有和我有一樣想法的好朋友？有的話就讓我們一起開創自己美麗的田園生活吧！用料熟麥...
田園果子
南瓜泥+豆餡用料南瓜年糕粉4碗澱粉1碗黃油豆餡1包田園果子的做法黃油用水化開，年糕粉：澱粉=4:1加入蒸好的南瓜泥用溫水和麪，分成幾個小餅便於加熱。具體可按照之前帖子步驟進行：_title_a醒5分鐘後蒸20分鐘。蒸熟後，拿出再...
田園蔬菜肉片粉絲湯
做這款湯主要是爲了清理冰箱，別看簡單，其實挺鮮的，試試😁😁用料蔥、姜、油、鹽、味精西蘭花、大白菜葉、胡蘿蔔、粉絲、香菇泡發、豬裏脊肉切片田園蔬菜肉片粉絲湯的做法備齊食材平底鍋加熱倒油，放入裏脊肉片炒熟，裝盤備用...
田園食蔬
用料玉米1只紅果9個小蔥5棵南瓜5塊黃瓜1半鐵棍山藥5只田園食蔬的做法裝盤即刻備註一盤黃豆醬...
田園魚丁
用料冷凍龍利魚片半片凍玉米粒胡蘿蔔粒凍豌豆白胡椒粉料酒澱粉鹽香油食用油雞精田園魚丁的做法魚片切丁加鹽、白胡椒粉、料酒、澱粉抓勻醃製半小時鍋內燒油，下魚丁翻炒至發白加1兩左右開水，加入玉米、豌豆、胡蘿蔔稍煮...
田園春色
用料食材：密豆2兩白果2兩海鮮菇2兩木耳2兩百合2兩料頭：蒜片蔥段紅椒片調料：鹽雞粉味精白糖雞汁生粉田園春色的做法食材備好1:把食材飛水2:鍋入底油爆香料頭下入食材大火翻炒調入味料炒均勻打欠出鍋即可！小貼士可放豬油（香...