健脾補虛粥
如今的人們思慮多，想得多，一件事還沒說做不做這想法就一堆一堆的，不過這也沒辦法。眼瞧着別人都變的這麼“想得周道”自已怎麼可以變成馬大哈、少根筋呢？哪個人也不願傻呼呼的讓別人玩吧？就算這天生就不會周道的人也會想着...
健脾補鋅-蠔仔小米粥
用料原材料：小米適量生蠔仔適量小蔥1根鐵桿山藥一小段調味料香油1勺白胡椒1勺鹽少許健脾補鋅-蠔仔小米粥的做法山藥去皮切小丁，與小米一起，用砂鍋慢熬一鍋稠稠的小米山藥粥。蠔仔加入麪粉和鹽抓洗後投洗乾淨。洗淨的蠔仔...
補氣健脾的生蠔芹菜粥
老公要去做胃鏡檢查，醫生說前一晚上八點後就不能進食了，八點前吃一些清淡的食物，好消化，想說白粥太寡淡，那就加海鮮吧！最近山東的生蠔又肥了，讓我們做生蠔粥吧！以下內容摘自百度百科：生蠔性微寒，功能安神、平肝潛陽，富含各種微量...
補虛健脾的紅薯燕麥
【#今日破壁食譜#紅薯燕麥】吹了一晚上的空調早餐的時候喝一碗，好暖胃補虛健脾，潤腸通便用料紅薯1個燕麥米20克紅豆10克直飲水600ml補虛健脾的紅薯燕麥的做法1.紅薯洗淨去皮切塊，也可不去皮，紅豆燕麥米沖洗乾淨！2.破壁機中...
陽氣虛？喝它！健脾補腎又養
寒爲冬季之主氣，寒爲陰邪，一旦出現手腳冰冷，畏寒，即爲“陽氣虛”說的是不是你？而陽氣虛體質更容易受到寒邪損傷，冬季正式休養生息的季節，也是進補最佳時期今天給大家安利這款方子，可以起到健脾，補腎，養血的功效，特別合適冬季喝~...
健脾補腎果仁玉米粥
秋收冬藏，種子裏藏有植物很多能量，果仁和玉米麪一起煮粥，營養豐富，味道也好。用料花生米20剋核桃仁20克黑白芝麻10克玉米麪50克健脾補腎果仁玉米粥的做法1、將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。2、放入料理機磨成碎末（如果給...
小兒健脾補腎健脾養胃黑米粥（1-2人份）
這款粥健脾補腎又補血，作爲日常保健均可。每年秋後，黑稻一旦成熟登場，家戶煮稀飯嚐鮮。米湯色黑如墨，頭暈、目眩、貧血病人常食，症狀明顯減退。尤其適合腰痠膝軟、四肢乏力的老人進行食療，故黑米又叫“藥米”之稱。用料黑米...
調理脾胃～虛不受補湯
稍微吃一點補的東西就上火，快來試試這碗調理脾胃的湯水吧！脾胃運化開了，就不容易上火非常清潤用料五指毛桃20克桂圓肉10克芡實15克幹淮山10克薏仁20克無花果3顆調理脾胃～虛不受補湯的做法準備材料：這個是1～2人份的洗淨材料，...
【補脾健胃】【寶寶粥】糯米桂圓粥
用料糯米8分之一杯桂圓3顆水600毫升【補脾健胃】【寶寶粥】糯米桂圓粥的做法洗乾淨燉1.5小時左右開鍋吃...
健脾養胃（改變瘦子虛不受補，長不胖）
經期不能喝脾胃養好了，營養才吃進去才能被吸收，才能長胖，這是瘦子長胖豐胸的第一步～～用料山楂5克陳皮5克茯苓3克炒麥芽3克淮山藥3克蓮子4顆雞內金3克紅棗3顆健脾養胃（改變瘦子虛不受補，長不胖）的做法圖中所有材料煮30分鐘，濾水...
墨魚豬肚湯😋 清甜，補虛損，健脾胃🍲
用料墨魚乾1只豬肚半個紅棗➕枸杞➕薑片料酒，麪粉(用來洗豬肚)鹽🧂一小勺墨魚豬肚湯😋清甜，補虛損，健脾胃🍲的做法墨魚乾提前冷水泡發6小時。中途換一次水。墨魚乾提前泡發6小時後去骨，去內臟後，切條。【骨頭不要扔，也可以...
健脾補虛的米油
小朋友脾常不足，容易消化不良，便祕等，熬一碗熱乎乎的米油做一天的第一頓早餐，能幫助小朋友健脾補虛，有利於增強體質。用料大米1杯水1500克健脾補虛的米油的做法加多一點水，熬粥的時候，常攪拌，用心慢熬就可以了。...
補陰虛，消食健脾的山楂六物膏
一直被朋友催着寫這個菜譜來着，一直沒時間，今天騰空趕快補上。其實下廚房上已有好多這個菜譜了，也照着她們的方法做過，經過多次實驗，我對山楂乾的用量稍微扣減了點，因爲山楂雖好，但酸性較大，對於一些胃酸分泌多的人來說並不適...
兒童健脾膏 脾陰虛篇
如何分辨脾陰虛一、看嘴脣色澤中醫認爲脾開竅於口，其華在脣；嘴脣的顏色光澤對應脾，如果孩子的嘴脣總是起皮，乾裂，或者紅紅的，總喜歡去舔，那就要懷疑孩子是不是脾陰不足了。二，看舌頭脾陰不足的孩子往往舌苔不均勻，地圖舌，花剝苔...
健脾祛溼補虛泥鰍湯
女兒小的時候，經常在睡眠時出汗，汗水往往浸溼了衣衫、枕巾，頭髮就像剛洗過似的。當時很是擔憂，怕孩子有啥疾病。後來從一朋友那兒得來一道偏方，用活泥鰍煮湯喝，對小兒出汗多，盜汗有緩解作用。泥鰍湯含蛋白質較高而脂肪較低，素...
黑芝麻核桃粥&補腎補脾和胃潤腸👉🏻適合老弱脾胃虛弱者食用
此款藥膳粥爲立冬時節滋補腎臟的溫補食療粥羹，補脾和胃，烏髮健腦，滋補潤腸，延緩衰老，適合老人和脾胃虛弱者食用。冬季想益腎，多食“黑”。四季於五行，人體五臟相互對應。中醫理論，冬季和與腎，在於五色配屬中，冬易歸於黑。因而在...
當歸燒豬肚（補虛損、健脾胃）
出品/杭州開元名都大酒店副總經理——陳利江用料豬肚400克當歸4克大蒜40克生薑30克料酒10g啤酒1瓶高湯1湯勺醬油10g菜籽油50克水適量當歸燒豬肚（補虛損、健脾胃）的做法鍋中放入清水燒開，放入清洗乾淨後切成1指寬的肚條汆...
椰子燉花膠 （健脾胃 補虛）
椰子汁，消暑利尿；椰肉，補益美顏；花膠，健脾胃，補虛駐顏；so..這湯清甜好喝，不怕上火，也木有腥味~一人份的燉湯，用料的份量按個人喜好~【如需與我交流，請➕xiaorou5900】用料乾花膠10～25g瘦肉/排骨50～100g椰子肉20g以上紅棗1顆姜1片椰...
補腎健脾杞子核桃粥
很合理的配方而且操作起來也很簡單早晚都可以喝快給家裏人做做用料核桃20克枸杞30克米50克水約兩大碗補腎健脾杞子核桃粥的做法核桃肉+枸杞大米洗淨水可以自己掌握大米的4倍即可水開後轉小火煮20min期間得不斷攪拌避...
健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯
此膳具有健脾補虛、補腎益精的作用，適宜體虛者及一般人羣調理食用。用料烏雞半隻新鮮蓮子30克淮山30克板栗10個海蔘2條姜2片健脾補虛：蓮子山藥海蔘烏雞湯的做法預先把海蔘泡發好，烏雞去皮洗淨，與蓮子、山藥、栗子、生薑一...
1、食療方：補脾滋陰（脾陰虛必備）
長得高、矮、胖、瘦，體質是否強健，也都取決於脾胃的健康狀態。所以，當小朋友出現發育遲緩、瘦弱、三天兩頭就生病的情況時，大家首先要考慮這是否是脾胃虛弱在搗鬼！現在傷脾陰的東西太多了，很多孩子吃肉、零食不加控制，甚至連...
霸王花健脾補虛湯
這一款湯料包，主打健脾補虛的功效，裏面的食材能夠加速新陳代謝，促使體內毒素的排出，消水腫，美容養顏。用料霸王花湯料包（謝記獨家）1份水4斤薑片2片排骨500g鹽按需求加霸王花健脾補虛湯的做法準備食材，霸王花健脾補虛湯料包一...
清熱開胃健脾補腦粥
我兒子剛上幼兒園的時候，喉嚨嚴重發炎，住院了，經常生病，後來我才知道原來英國的老師會給像薯片之類上火的snacks，加上我兒子不愛喝水和吃蔬菜水果，同學他們吃，不想兒子搞例外，只好平時在生活上飲食調理了，平時愛用一些藥材結合...
養生粥底 補血健脾祛溼
養生粥底：補血健脾祛溼用料南方大米（細長）適量鹽適量油適量沙蔘適量玉竹紅棗養生粥底補血健脾祛溼的做法把水燒開，米，鹽跟油（促進米粘，碎開），一個半小時，大火轉小火加自己喜歡的肉類青菜絲等...
補虛健脾胃丨蓮子豬肚湯
蓮子豬肚是健脾胃補虛的優秀搭配，滋養補益又很美味。火候掌握好了，湯清豬肚軟。全家都可以吃。豬肚要煮多久纔好吃😋，經常考驗着主廚的經驗。分享一下我們多次積累的時間與口感經驗，如果使用明火高壓鍋煮的小夥伴，直接就省...