養生粥底 補血健脾祛溼 食譜坊 粥 1.62W 大中小設定文字大小 養生粥底 :補血健脾祛溼 用料 南方大米(細長) 適量 鹽 適量 油 適量 沙蔘 適量 玉竹 紅棗 養生粥底 補血健脾祛溼的做法 把水燒開,米,鹽跟油(促進米粘,碎開),一個半小時,大火轉小火 加自己喜歡的肉類 青菜絲等 TAG標籤:養生 健脾 祛溼 補血 #