茯苓煎蛋
送給媽媽的母親節禮物🌺😊茯苓性平，味淡，健脾祛溼特別適合老人孩子就是不溶於水這一點有點麻煩。最簡單的辦法是：打成粉然後可煮粥、蒸蛋、煎蛋🍳我選擇了最便捷的辦法(^_^)成品色澤金黃，軟嫩鮮香媽媽非常開心💕💕一併祝...
茯苓素蛋堡
用料茯苓粉1大勺（沒有就不加）麪粉250g雞蛋牛奶或清水130g酵母適量鹽1/4小勺糖1小勺番茄芝士茯苓素蛋堡的做法茯苓粉，麪粉混合，撒入酵母粉，鹽，糖倒入溫牛奶，直到能揉成團醒3分鐘，再揉一揉，你會發現麪糰很容易就能揉的很光滑揉好...
茯苓餅
茯苓有健脾和胃，寧心安神的功效。平時打粉吃感覺很難吃，做成茯苓餅就好吃多了。自己感覺做得也挺好吃的，就分享一下。大米電飯煲量杯一杯半，紅豆，小米隨意，茯苓15g，用破壁機打碎成粉狀。用料茯苓15克紅豆隨意小米隨意大米一...
茯苓粥
您可別小瞧咱這碗簡單的粥，它用到的茯苓，是寄生在松樹根之間的一種真菌，中國古人就把茯苓看作是松樹精華化身的神奇之物，有很好的滋補養生的作用。《紅樓夢》中也有記載，在第六十回提到了四種保健食品，其中就以“廣東的官兒...
茯苓燉蛋
用料茯苓粉5克土雞蛋1個紅糖2克麻油1克清水10克茯苓燉蛋的做法除麻油外所有配料攪勻，隔水蒸熟淋油，溫食即可。...
土茯苓湯
用料乾土茯苓，赤小豆，蓮子，芡實，紅棗，豬骨頭土茯苓湯的做法豬頭骨焯水撈起洗淨血浮沫。煲湯的湯料喝骨頭一起放入湯煲，加入適量水大火煲滾後轉中小火煲一小時，湯快好時加入幾顆紅棗，加鹽即可飲用。也是一款祛溼湯。...
茯苓雞蛋餅
用料茯苓兩勺約10克雞蛋2個麪粉適量，約80克茯苓雞蛋餅的做法打入雞蛋茯苓粉面粉水調成麪糊，忘記拍照了。放入不粘鍋煎兩面金黃小貼士打入雞蛋，鹽，加入茯苓粉，茯苓粉不溶於水，把麪粉篩進去一起攪拌，這樣茯苓就可以溶於液體材...
茯苓豆腐
白白軟軟的豆腐，不僅適合胃口不太好的女士，也適合牙口不好的女士哦！好吃，好消化，做起來也容易上手👍跟着李教一起試試吧！😊😊用料北豆腐500克茯苓30克松子仁40克胡蘿蔔25克鮮香菇30克雞蛋清40克鹽適量黃酒5克豌豆澱粉5克茯...
茯苓夾餅
這是健康之路節目上教的，據說經常吃對脾虛的人效果非常好，小胖子、小瘦子都適合。用料茯苓10克麪粉100克蛋清3只白糖30克白芝麻60克鹽少許茯苓夾餅的做法鍋里加少量的水，放入白芝麻，小火慢炒至金黃色。大概20分鐘。加入白...
茯苓蛋湯
一碗湯解決你的睡眠問題用料茯苓12-15g蛋黃1個水3碗茯苓蛋湯的做法茯苓用清水泡一會，洗淨。雞蛋去蛋清，只留蛋黃，蛋黃攪散備用。（現在的中藥最好都用清水泡一會再洗，雖然會丟失一些藥性，總比把硫磺吃進肚裏強）茯苓加三碗水煮...
茯苓饅頭
用料茯苓10克麪粉500克牛奶200克茯苓饅頭的做法顆粒麪粉500克安琪酵母粉用溫水攪拌均勻這是藥店買的現打磨茯苓粉面茯苓粉，糖，酵母水，牛奶一起攪拌，發麪一個小時，上鍋醒一會，開火蒸六分鐘就可以了。奶香味和糖可以調節茯苓...
茯苓糊
本人溼熱體質，聽說吃茯苓能祛溼而且能美白！！當然各種不放過啦~！這是副產物本來打算做茯苓糕，菜市場沒有茯苓粉買，於是買了些乾燥的茯苓塊，店主還跟我說這樣很容易打成粉的，結果回到家，我拿錘子砸也砸不碎啊！！於是我決定將茯苓塊...
茯苓膏
用料鮮土茯苓適量蘆根適量竹蔗適量某根適量涼粉粉50克水1800ml材料沒有準確的量，只要按水的分量適量放就可以了！茯苓膏的做法材料：茯苓、蘆根、竹蔗、某根洗乾淨+3000ml水煲開轉小火繼續煲一個小時煲好關🔥，蔣渣隔乾淨......
茯苓米糕
藥膳與點心的完美結合用料所有食材及用量都在步驟中茯苓米糕的做法綿白糖60g加水160g－170g(方子是160，但做出的茯苓糕有點偏幹，可以適當多加＜10g的水)粘米粉200g、糯米粉60g、茯苓粉20g混合成粗粒準備好18目的網篩粉類過...
茯苓碗糕
用料粳米粉四大勺麪粉一勺茯苓粉10克泡打粉10克白糖20克溫水5勺茯苓碗糕的做法粳米粉跟麪粉4比1.加茯苓粉跟泡打粉各10克加白糖加粉量一倍的水攪拌成濃稠的粥狀。馬上就起泡了。碗內刷油，加調好的糊。倒小半碗。鍋開後...
土茯苓蛋湯
宜食推薦300g/天≈1大碗土茯苓多用於治療急慢性腎炎、筋骨疼痛、潰爛症，能保護痛風患者的關節，也能防治腎炎，便於尿酸鹽的排泄。用料土茯苓20克雞蛋1個土茯苓蛋湯的做法土茯苓水泡後洗淨，雞蛋去蛋清留蛋黃，蛋黃攪散。茯苓...
茯苓蛋餅
春天裏最養生的早餐用料茯苓粉雞蛋麪粉蔥鹽茯苓蛋餅的做法茯苓放進料理機打成粉。（自家磨的難勉還會有些小顆粒，你也可以再過篩，粉就會很細了。）淘寶上有很多賣茯苓粉的，不好說真假，不過自己做的那絕對是真的，家裏有料理機的...
土茯苓膏
二胎之後，抵抗力差，導致身體出疹仔，身癢，一次偶然機會，在朋友圈看到土茯苓膏於是買來喝了，身體不怎麼癢那些疹子也變幹了！所以就嘗試自己做了，堅持吃效果真的很好！睡眠好，排便也跟着好了！用料茯苓500克骨節草500克涼粉300克土茯...
茯苓火燒/茯苓糕
做法簡單營養可不簡單的一道主食哦✌️用料茯苓粉50克（或可多些）玉米粉100克全麥粉100克薑黃粉3克食用小蘇打（或無鋁泡打粉）3克紅棗數個水適量茯苓火燒/茯苓糕的做法如圖，所有食材準備妥當，數量嘛隨緣，一回生兩回熟，哈哈對，就是...
茯苓膏
滋陰潤燥，降火除煩，清利溼熱，涼血解毒。用於虛火煩燥，口舌生瘡，津虧便祕，熱淋白濁，赤白帶下，面板騷癢，癤腫瘡瘍。具有清熱去溼，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效用料土茯苓50g白茅根10g蘆根20g清水1500g羅漢...
茯苓糕
廈門地區走街串巷的時候你會發現有那種挑着擔子叫賣雪白雪白的茯苓糕的小販，熱乎乎的來一塊又甜又有嚼勁。我們家娃是非常的愛啊！記得往日帶娃去醫院看病或者打預防針出來，門口都能碰到，買上一塊給娃當獎勵，滿滿的回憶！隨着...
燉茯苓湯
用料裏脊肉，茯苓，蓮子，淮山，百合，赤小豆，陳皮。燉茯苓湯的做法裏脊肉，茯苓，蓮子，淮山，赤小豆，陳皮（陳皮用水浸泡後用刀背把陳皮白色囊刮乾淨），材料洗乾淨放入燉盅燉兩小時即可飲用。此湯可以去除溼氣。...
茯苓蛋糕卷
茯苓健脾胃利溼，除了可以煎服煲湯，還可以磨成粉摻在麪粉裏做包子、饅頭、餅等等，或者做蛋糕、麪包、餅乾等。總之吃法多樣化。用料茯苓粉10g低粉40g蛋黃3個油40g牛奶45g蛋白3個糖35g鹽1.5g白醋幾滴茯苓蛋糕卷的做法先準...
茯苓湯圓
用料糯米粉5調羹大米粉2調羹茯苓1調羹芝麻餡料1份枸杞10顆茯苓湯圓的做法從某寶採購到對應食材因爲是第一次操作，所以只取了5調羹糯米粉，2調羹大米粉，1調羹茯苓茯苓不溶於水，所以先把三種粉調勻加溫開水揉勻因爲用的是現...
茯苓蒸糕
《平底鍋烤點心》的一道蒸食。一個蓋子一個蒸架就可以把平底鍋變成蒸鍋。其實不必侷限於平底鍋，同樣的方式也可以用在煮鍋和炒鍋上。當然，有現成的蒸鍋，直接用就好了，犯不着搞此花樣。原版茯苓蒸糕用到市售鬆餅粉。揣測這...