三鮮蝦仁豆腐（節後吃它瘦了5斤，味道鮮美營養豐富）
一盤菜，一餐該有的營養全都有了，而且食材相互搭配的很好，海鮮的鮮，菌菇的鮮，各種食材相互融合，口感豐富！用料鮮基圍蝦克鵪鶉蛋木耳蟹味菇豆腐西藍花蔥根蒜姜生抽勺料酒勺鹽克蠔油胡椒粉高湯三鮮蝦仁豆腐（節後吃它瘦了5斤，味道...
廚師長教你：“蒸肉糕”的家常做法，味道鮮美營養豐富，收藏了
廚師長教你：“蒸肉糕”的家常做法，味道鮮美營養豐富，收藏了用料二刀肉1大塊小蔥幾根生薑2小塊雞蛋5個紅薯澱粉適量植物油適量食用鹽適量青花椒麪適量胡椒粉少許廚師長教你：“蒸肉糕”的家常做法，味道鮮美營養豐富，收藏了的...
五分鐘做好一道菜，味道鮮美營養豐富
蝦皮水蛋，五分鐘做好，領失敗，你也可以😊用料雞蛋2個大蔥半根蝦皮1把辣椒麪1勺五分鐘做好一道菜，味道鮮美營養豐富的做法預備蝦皮，大蔥，雞蛋大蔥，大蒜切片備用打兩個雞蛋備用雞蛋上面加上蝦皮，大蔥，大蒜，鹽，雞精備用加一碗清水攪...
🔥鮮嫩美味，營養豐富‼️小炒白玉菇
🔥小炒白玉菇鮮嫩美味，營養豐富！而且做法巨簡單‼️用料白玉菇150克胡蘿蔔1段荷蘭豆100克幹黑木耳1小把太太樂鮮貝露調味汁1勺太太樂鮮雞汁適量蒜2瓣鹽2克蔬之鮮2克🔥鮮嫩美味，營養豐富‼️小炒白玉菇的做法1⃣️白玉菇切掉根...
10M+寶寶版鮮蝦披薩🍕營養豐富又美味🧀️
寶寶挑食怎麼辦天天麪條粥米飯也不想吃快來試試這個寶寶版披薩吧🍕好吃做法又簡單👇👇用料玉米15克西蘭花2朵鮮蝦5只雞蛋1個饅頭1個奶酪適量10M+寶寶版鮮蝦披薩🍕營養豐富又美味🧀️的做法🌟準備食材：玉米西蘭花鮮蝦雞蛋...
菌湯火鍋·營養豐富味道鮮美的滋補鍋
這幾天姥爺和小王子都感冒了，今天，打算做菌湯火鍋給他們，增加身體的免疫力。菌湯火鍋，冬天我們家裏經常做來吃，不僅營養豐富，味道也十分的鮮美。對比外面賣的菌湯鍋底，自制的更讓人放心，裏面起碼沒有味精和添加劑，小寶寶也能吃...
超級美味的三鮮湯（快手，超級美味，特別鮮，營養豐富）
用料西紅柿1個雞蛋2個蔥7-8根豆腐1塊瘦肉絲50克火腿2根蒜5瓣姜3片胡蘿蔔1根玉米澱粉20克白胡椒粉1勺陳醋1勺超級美味的三鮮湯（快手，超級美味，特別鮮，營養豐富）的做法瘦肉絲洗乾淨，加少量料酒、生抽、蠔油、鹽、玉米澱粉，再加...
營養豐富的
營養成分：每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴...
銀魚炒蛋—營養豐富，鮮美無比
在超市看到了銀魚，據說營養特別豐富，簡單搭配炒蛋就很美味。用料銀魚100克雞蛋4個荷蘭豆鹽銀魚炒蛋—營養豐富，鮮美無比的做法銀魚用料酒，生薑醃漬小火炒白雞蛋加鹽，鍋燒熱倒入雞蛋不要翻炒加入銀魚小心翻炒荷蘭豆焯水斷生...
寶寶版烤金針菇，營養豐富味道好
用料金針菇1把大蒜3-5瓣醬油1勺蠔油半勺油少許白芝麻適量寶寶版烤金針菇，營養豐富味道好的做法金針菇洗乾淨，控幹水分，切小段，放烤盤裏備用。蒜瓣切碎，放碗中，倒入芝麻，醬油，蠔油和油。（孩子吃不需要再放鹽了）碗汁均勻灑在金針...
【🐚蒜蓉粉絲蒸元貝】味道鮮美營養豐富，簡單易做
大元貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，爲雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。用料元貝肉500g粉絲2把生抽4勺小米辣4個大蒜6瓣【🐚蒜蓉粉絲蒸元貝】味道鮮美營養豐富，簡單易做的做...
黃骨魚雞蛋湯，營養豐富，操作簡單，味道鮮美
記得我12歲那年弟弟特別愛釣魚，有次出去釣到的全是清一色的黃骨魚，那是我第一次做魚，奇蹟、天賦這些大多都是書上戲裏多見，結果我做出來的魚最後連我家貓都不吃。時隔多年後，無意聽到同事說到這個做法，於是就又試了試，味道特...
香菇雞湯-營養豐富又美味
香菇能增強人體的免疫力，而且有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分可溶解在湯內，提高人體吸收率。用料雞1只香菇6朵（大個的）紅棗5顆枸杞5克（1大勺）姜3片鹽適量大蔥1段香菇雞湯-營養豐富又美味的做法雞湯的鮮香，鍋...
🌈減脂菜🌈蝦仁西葫蘆，簡單快捷，味道鮮美，清淡，營養豐富。
我在減肥，所以就想吃一些低脂肪的食物。這道菜，減脂效果好，又不缺營養。不錯的選擇。用料西葫蘆1個小的蝦仁80克胡蘿蔔1/3根鹽1.5克生抽1/3勺蔥1小段姜幾小片料酒幾滴勺醃蝦仁用蒜1瓣澱粉1勺尖🌈減脂菜🌈蝦仁西葫蘆，簡單...
芋頭餅，味道可口，營養豐富
用料小芋頭10個白糖適量糯米粉50克即時燕麥片適量食用油適量芋頭餅，味道可口，營養豐富的做法芋頭洗淨上鍋蒸熟，晾至不燙手去皮，放入適量白糖。（早上時間匆忙，建議芋頭頭天晚上蒸熟，拌好，第二天幾分鐘就做好了。）手上帶一次性手...
金燦燦的胡蘿蔔炒蛋，營養豐富，味道美美
胡蘿蔔真是種不錯的蔬菜，尤其是給小朋友吃。胡蘿蔔裏不僅含有豐富的維生素，而且還有明目的功效，胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白質、脂肪和卵磷脂等營養。不喜歡吃胡蘿蔔的小朋...
夏日一杯奶昔，營養豐富味道棒！
喜歡一切與蜜桃有關的事物，甜點，飲品亦或是沙拉等。蜜桃的甜中幽幽帶着絲果酸，如初戀般甜蜜中帶着微酸，也許這正是我愛它的原因。當蜜桃愛上冰淇淋製作出蜜桃奶昔，濃郁奶香包裹蜜桃，奶昔入口。薄薄的冰沙憑藉着舌尖的溫度，滿...
顏值山藥米糕，味道棒，營養更豐富
平時家裏人很喜歡吃山藥老少皆宜，不僅可以做菜，還是非常好的藥膳。馬上新年了特別爲家裏的小寶做的這個五彩山藥米糕，作爲早餐和下午點心都超級方便這次的山藥特別的粉糯香甜，感謝給我推薦這個山藥的朋友🥰關於山藥，鐵棍山...
鮮香美味餃子，營養豐富
外面買的餃子總覺得少了點味道，這樣做餃子，又鮮又香，一口氣吃五碗關鍵做法還簡單用料餃子皮90張豬肉泥300g茭白3根胡蘿蔔1根白豆乾5塊龍遊幹5塊生抽3勺料酒3勺食用油根據口味添加小蔥根據口味添加鮮香美味餃子，營養豐富的...
【孕婦食譜】姬松茸山藥雞湯，味道鮮美，營養豐富，孕期必備
營養價值：姬松茸還有豐富的氨基酸和抗氧化的礦物質，對安胎是有幫助的。姬松茸中含有100多種營養物質，而且含有獨一無二的抗癌物質—松茸醇，有助於提高免疫力，對孕婦是非常滋補的食材。姬松茸中的鈣鐵鉀鎂磷等可促進胎兒腦...
營養豐富的美味沙拉
這是我最喜歡的快手沙拉之一。裏面有我喜歡的牛油果，馬蘇裏拉奶酪，還有芒果和意大利羅勒醬。每次做完看着漂亮擺盤，慢慢品嚐，感覺就是在某家地中海旁邊的意大利等地餐館進餐一樣愉快💕用料牛油果1只西紅柿1個馬蘇裏拉奶酪...
鮮香蔥香鮮肉蘿蔔絲一美味可口營養豐富
酥脆鮮香，美味可口，營養豐富，老人小孩都喜歡，幸福快樂每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料麪粉250克熱水60冷水60鹽少許花生油10肉餡蘿蔔根雞蛋個姜蔥雞精胡椒粉鮮香蔥香鮮肉蘿蔔絲一美味可口營養豐富的做法面...
美味鮮香營養豐富的牛肉麪
老太太買了牛肉，並且出門了，本大王徵用廚房一日，問大侄子早餐想吃什麼，答牛肉麪🍜。安排。一幕姑慈侄孝的溫馨清晨開始上演。歡迎大家收看。用料牛肉500克麪條2份蔥1根姜6片醋1/2勺生抽2勺醬油6勺香葉2片娃娃菜2顆香菜1根...
松茸雞湯 味道鮮美 營養豐富
松茸以雲南野生松茸爲佳，高品質松茸其顏色微白，質地硬實，香氣更濃郁，口感好，營養成分高。此湯不僅味道鮮美可口，與溫補的雞肉同冶一爐，補益價值更爲明顯，益精強腎、補益腸胃，且味道鮮美、易於消化，是不可多得的冬天溫補湯。用料...
蝦糕·鮮香美味營養豐富的小吃
今天，繼續嘗試大蝦新的料理方法——蝦糕。蝦糕，不僅造型美膩，吃起來也很鮮美。用料大蝦6只雞蛋1個胡蘿蔔1小塊香菇1小塊玉米澱粉適量蝦糕·鮮香美味營養豐富的小吃的做法1.準備好食材，大蝦和蔬菜泥提前從冰箱拿出來解凍。...