有關Day22的做法步驟和做法圖解

Day21今天工作太忙，到晚上十點左右回到家纔想起作業沒發，好的，沒有紅薯不舒服斯基今天也是折騰紅薯的一天(⺣◡⺣)♡用料【烤紅薯】紅薯4個【培根西藍花】培根3片西藍花1朵蒜2瓣姜2片【玉米汁】甜玉米1根小米1把Day22上...

用料雞蛋個提子紅糖核桃饅頭雞蛋🥚白菜豬肉餃子🥟每天不重樣的兒童營養早餐day22的做法水煮雞蛋🥚白菜豬肉餃子🥟紅糖核桃饅頭紅提子...

用料牛肉瘦400克土豆200g胡蘿蔔150g蔥適量姜適量蒜適量幹辣椒適量八角適量花椒適量鹽適量生抽適量料酒適量白糖適量蠔油適量Day22土豆燉牛肉的做法將切成小塊的牛肉、薑片跟涼水一起下鍋，大火煮開再大火續煮2分鐘，撇去...

用料早飯午飯晚飯好好吃飯Day22的做法早飯加餐…煮橙子！加餐加餐午飯加餐加餐在姑姑家吃了一大口新出爐的米煎餅！還有四粒花生晚飯...

打卡～天氣熱了，量也小了，主要以沙拉，三明治，捲餅爲主～用料蟹肉棒1袋吐司適量小番茄適量西藍花1朵沙拉醬適量輕食減脂餐丶便當Day22的做法把所有食材準備完畢；拌上沙拉醬裝盒…...

誤入芒林用料芒果1個紅肉火龍果1個桃子1個每日減脂果蔬汁day22的做法芒果的誘惑力真的太強了，聞見味道都很治癒。紅肉火龍果買的迷你版的，拳頭大小，一個一頓。有日子沒上稱了，體重依然穩定保持，看來心態也很重要。雖然中間...

培根也是消耗得很慢的食材，用培根搭配嫩蛋以及最低配的莎莎醬，簡單又美味。用料雞蛋1個培根2片全麥麪包半片聖女果1個羅勒碎少許黑胡椒少許喜馬拉雅粉鹽少許歐芹少許減脂100天Day22：雞蛋培根吐司的做法培根煎好。忘拍圖...

萬聖節活動晚餐在谷歌吃的。用料三文魚2塊橄欖油1勺芝士60克減脂Day22:防彈咖啡➕炸三文魚芝士➕牛油果奶昔➕雞腿蘑菇的做法早滿足油膩好吃。...