涼拌大蒜（預防疾病）
每年春季，都是各種病毒流感傳播的季節2020庚子鼠年開年，更是一個特殊每年都會給家人做一碗涼拌大蒜預防預防用料生大蒜莖10根醋1勺鹽適量糖適量熱油2勺小米辣2個涼拌大蒜（預防疾病）的做法將生大蒜的莖洗淨，切碎，加鹽，醋，糖拌...
養顏美容，減肥清道防結石，預防心腦血管疾病，頭髮白多吃黑木耳
用料木耳姜、大蔥、醬油、鹽雞肉養顏美容，減肥清道防結石，預防心腦血管疾病，頭髮白多吃黑木耳的做法泡發木耳，將木耳放冷水中泡發，約1個小時，洗淨去根，撕成小朵，備用。鍋裏放少油，放入蔥、姜，爆香，然後再放入木耳，不斷翻炒，聽見噼...
涼拌大蒜白
好吃，特別是過年期間吃的太油膩之後吃，很清爽用料大蒜一斤辣椒粉1小勺生抽1勺香油半勺鹽1克醋幾滴植物油適量涼拌大蒜白的做法大蒜洗淨，只要蒜白色部分。拍扁然後切絲把所有調料放在上面，然後澆上熱油拌勻之後，放置半小時...
涼拌大蒜，涼拌蒜苗
多吃大蒜身體好，涼拌大蒜，簡單又好吃用料蒜苗麻油生抽醋鹽油辣子涼拌大蒜，涼拌蒜苗的做法大蒜洗淨，先燙蒜根，也就是焯水，蒜根，蒜葉分開焯，蒜根不易熟再燙蒜葉切段切段時稍微擠一下水份加鹽，生抽，醋，辣椒醬攪拌均勻，最後加麻油。簡...
涼拌大蒜苗
小時候出生農村，家裏比較窮。沒什麼好吃的，一到差不多這個季節飯桌上就沒什麼菜。奶奶就會去菜園子裏拔幾顆大蒜切碎拌上醬油香醋香油，我就可以吃一大碗米飯。懷念小時光……用料蒜苗2根香油1勺生抽適量香醋1勺涼拌大蒜...
預防妊娠期糖尿病選單記錄
查了ogtt，已經接近臨界值，爲了防止以後月份大了血糖超標，從今天開始記錄食譜，也是對自己督促一下。用料含糖量少的少吃多餐預防妊娠期糖尿病選單記錄的做法18.10.16早飯，餓了忘了拍完整的這是吃完的。半碗雞蛋糕+半張煎餅+...
防心腦血管疾病且抗癌的木耳漿
休假回家後，看到媽媽在做這款湯，又說如何如何對身體好，木耳嘛，多吃有益，清理血管，排毒排垃圾～快跟我一起來吧～用料清水少許木耳若干朵防心腦血管疾病且抗癌的木耳漿的做法提前洗淨，泡發木耳，備用。將木耳切成絲兒加水，將木耳打成...
開胃消食、預防心腦血管疾病——胭脂山藥餅
山楂可以消食健胃、活血化淤，山藥補脾肺腎、益氣養陰。這道胭脂山藥餅由山楂和山藥製作而成，可以開胃消食，預防心腦血管疾病。當早餐和下午茶點心都是不錯的。用料山藥400克山楂300克白糖100克糯米粉100克食用油少量開胃...
春天多吃素菜預防各種疾病，美味又養生，三種野菜
今天就吃野味，三種野味一，薺菜，野蒜(薤白).蒲公英，不僅是野菜，也是三味草藥。薺菜入藥，最獨特的地方是它既能祛陳寒，又能祛血熱，使伏寒無法化爲內火，維持人體的寒熱平衡。女性產後用薺菜煮水喝一次，可以預防月子病。薺菜的藥性...
通乳補鈣抗氧化溫中散寒預防心血管疾病增強體質的蝦皮青紅椒
蝦皮與其他一些補品相比，是比較便宜的。但它能通乳、補鈣、抗氧化、預防心血管疾病、增強體質。青椒能溫中散寒、開胃消食、能增強體力。紅椒能能預防心血管疾病、可改善黑斑及雀斑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血...
預防新冠病毒感染一處方
這個預防方子是山西省中醫院提供的，全國各地的中醫院這麼多，爲什麼要發山西省中醫院的方子呢？因爲，截止2月13日24時，山西新冠肺炎患者零死亡、零新增、中西醫結合治療有效率達90%。山西省中醫院的這個預防方，各位可以在家自...
芹菜木耳炒肉（補血瘦身預防心血管疾病）
以前不太喜歡吃木耳，但是另一半有一點高血壓高血脂，木耳有預防與緩解的功效，而且女生吃還能補血，所以就和媽媽學了這麼一道菜，味道很不錯！用料木耳一小把芹菜3-4條豬肉100克鹽少許醬油少許澱粉一小勺芹菜木耳炒肉（補血瘦身預...
防疫涼拌菜
防疫好伴侶用料黃瓜1根蘿蔔1/2根胡蘿蔔1根防疫涼拌菜的做法所有食材刨絲後涼拌即可臺灣黑芝麻油，是畫龍點睛之筆...
預防病毒湯包
這個湯方由廣東省名中醫彭勝權教授指導，是中醫方面的組長專家。清內熱‼️注意‼️孕婦禁喝，孕婦禁喝，孕婦禁喝小朋友有蠶豆症的都不能喝用料黃芪30克連翹10克金銀花10克菊花10克蘆根15克白朮15克稻芽（谷芽）15克麥冬15克茯苓15...
三豆飲預防病毒性感冒
黑豆性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。《本草綱目》說：“黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活血解毒。”綠豆性寒、味甘、無毒，入心、胃經，含豐富的蛋白質，以球蛋白...
紅燒河鰻魚(小孩子愛吃，大補) 補虛養血 - 祛溼 - 保健 - 保護肝臟 - 恢復精力 - 預防心血管疾病
補虛養血-祛溼-保健-保護肝臟-恢復精力-預防心血管疾病用料河鰻1條大蒜頭12-15瓣小蔥若干生薑片5片生抽若干老抽若干鹽若干冰糖若干耗油適量水澱粉適量紅燒河鰻魚(小孩子愛吃，大補)補虛養血-祛溼-保健-保護肝臟-恢復精...
預防疾病好幫手-銀菊飲
抖音：兒科劉大夫6用料金銀花3克菊花3克預防疾病好幫手-銀菊飲的做法金銀花、菊花各三克(無所謂什麼菊花)全部放保溫杯。倒入開水，燜半小時倒出一杯，晾成溫水孩子外出或放學後，可用棉棒蘸銀菊飲清理鼻腔或者耳朵，可以漱口(...
預防手足口病的膨魚鰓抗病毒湯，家長們快收藏！
膨魚鰓抗病毒湯膨魚鰓善解毒而抗病毒;燈心草善泄火除煩，治口舌生瘡，心煩不眠；薏米善清熱利咽排膿，健脾滲溼；赤小豆善利水消腫，解毒排膿，諸藥合用，既可抗炎又可抗病毒袪溼熱，身體所積之溼熱透過小腸，大腸，膀胱清泄體外，爲小兒袪溼...
冬季預防流感之大拌菜
這個拌菜是姥爺看了《養生堂》節目告訴我的，我又自己加工了下~主料就是白蘿蔔、白菜和包菜，這三樣加在一起對於預防冬天常見的流感有很好的作用！用料白蘿蔔半個小的白菜3大葉包菜半個小的醋泡黑豆撈汁醬油2勺鹽冬季預防...
涼拌大蒜頭
大蒜是一種百合科植物，全身都是寶，無論是柔軟的葉子還是莖、根都能食用，它具有殺菌、消炎、利尿、止瀉等功效……用料新鮮帶葉大蒜一把剁椒適量味極鮮適量鹽適量味精或者雞精適量涼拌大蒜頭的做法大蒜洗淨去掉葉子留下白...
甜杏仁腰果奶（降血脂，預防心血管疾病）
這道有杏仁香味的植物奶，含有很多營養素，包括蛋白質、好油脂、膳食纖維、礦物質（鈣、鐵、鉀等）、維生素E、B族維生素、碳水化合物等，0膽固醇。堅果被公認爲“護心食物”，是很好的蛋白質和油脂來源，油脂是以單不飽和脂肪酸爲...
涼拌洋蔥_預防感冒
春天來了，經常感冒的我，從閨蜜那學的小菜，配粥一級棒。竟然還防感冒，超簡單，放置時間長，越醃越入味用料紫洋蔥一個小米辣五粒鹽一勺生抽適量涼拌洋蔥_預防感冒的做法洋蔥洗洗，剝去表皮，切成絲，撒上鹽，淋上生抽，放置一下。把小米...
涼拌大蒜
用料大蒜一把醋一大勺生抽適量勺糖克適量鹽少許涼拌大蒜的做法洗淨新鮮大蒜，切成小段用刀背降大蒜拍幾下成鬆亂狀態加入生抽，鹽，糖，醋，手抓拌勻，醃製20分鐘，開吃，超級美味...
三豆湯《預防手足口病》
想要預防手足口病，醫生建議給孩子熬三豆湯喝黃豆、黑豆、綠豆，可以有效緩解咽喉痛症狀，還可以縮短髮熱時間。用料綠豆15克黑豆15克黃豆15克三豆湯《預防手足口病》的做法提前2小時把三種豆泡開加水煮半小時，去渣喝水小貼...
預防感冒的涼拌魚腥草
秋季早晚溫差大，容易感冒。魚腥草具有清熱解毒、利尿通淋、消炎等功效，對於預防和治療感冒咳嗽咽喉炎等都有一定功效。而且安全，這兩天喉嚨有點不舒服，又逢哺乳期，很多藥都不敢吃。趕緊做一點吃一吃，預防感冒。用料魚腥草50...