玉蘭花粥
彷彿一夜之間，院子裏的玉蘭花就迎風招展了，有白的有紅的，遠看近看都那麼漂亮。愛吃的人，眼裏看到的心裏想到的全都是吃，經老姐同意後，從她院子裏盛開的玉蘭樹上摘了一些花瓣，吃花嚐鮮。玉蘭是名貴觀賞植物，花朵大而俏麗，開放時...
玉蘭花的兩種吃法㊙️玉蘭花竹筍肉丸子‼️玉蘭花粥
玉蘭花具有祛風散寒和宣肺止咳等多種功效，是一種功效十分出色的中藥材；止痛是玉蘭花的重要作用之一，用於人類頭痛和血瘀性痛經等症的治療；玉蘭花對鼻塞、鼻炎以及過敏性鼻炎都有很好的治療作用，不但能宣肺通鼻，還能通竅消炎...
西蘭花粥
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分...
11個月寶寶輔食玉米西蘭花瘦肉粥
用料西蘭花10克玉米粒8克豬裏脊10克寶寶粥米30克水適量11個月寶寶輔食玉米西蘭花瘦肉粥的做法粥米洗淨，玉米粒去皮切碎一起入鍋加入適量水，按下煮粥鍵。西蘭花焯水三分鐘。切碎。瘦肉切丁，用少許澱粉抓勻。粥煮好後把瘦...
玉蘭花魚
用料玉蘭花2朵雞蛋1只麪粉適量清水適量胡椒粉少許鹽少許玉蘭花魚的做法選擇新鮮玉蘭花清水浸泡10分鐘將雞蛋、麪粉、清水一起攪打成麪糊（不要太稀，攪拌時有紋路出現爲佳），加入胡椒粉和鹽調味。將玉蘭花放入麪糊裹勻，中間部...
西蘭花鮮蝦粥
營養價值西蘭花中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。此外，西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等的含量都很豐富，它的礦物質成分比其他蔬菜更全面。具體而言，西蘭花的營養價值如下：1、西蘭花中所含...
白玉蘭花餅
滿滿一嘴春天，是吃貨的幸福！這款白玉蘭餅能滿足你對春天甜蜜夢幻的想象。只有白色玉蘭花瓣沒有毒性，可以食用。清代《花鏡》：“其(花)瓣擇洗清潔，拖面麻油煎食極佳，或蜜浸亦可。”玉蘭花含有揮發油，具有一定的藥用價值。玉蘭...
玉胡生花粥
玉（米）胡（籮卜）生（菜）花（生）粥用料玉米粒半棒胡蘿蔔半個生菜半棵新鮮剝粒生花生20粒大米200g植物調和油1匙鹽適量玉胡生花粥的做法除生菜都與大米一同冷水下砂鍋，放入調和油，煮沸後調小火，一小時後起鍋放鹽調勻。小貼士用砂鍋煮...
西蘭花蝦粥
用料西蘭花4朵胡蘿蔔半根蝦15只大米1杯玉米半根蘑菇2朵胡椒粉少量鹽適量醬油半勺火腿腸1根西蘭花蝦粥的做法西蘭花、玉米、胡蘿蔔洗淨，西蘭花切小朵，玉米取顆粒，胡蘿蔔切丁。鮮蝦去蝦殼，去蝦線，對半剪開，鹽和少量胡椒粉醃製...
玉米西蘭花
玉米只有一個了，單獨炒又太少了，索性就跟西蘭花放在一起，不僅好看，兩者味道也很搭！用料西蘭花朵玉米根大蒜瓣鹽克生抽勺玉米西蘭花的做法先煮一鍋水，水開以後把洗好掰碎的西蘭花放進去焯一下，大概2-3分鐘左右，不要煮太久不然...
玉米花生粥
小時候總是期待夏季這道米食☺️那個沒有零食的年代這樣一碗熱騰騰的粥是滿足😊用料玉米適量花生適量鹽適量大米適量玉米花生粥的做法將新鮮玉米、花生剝成小粒，米一小把加適量水用高壓鍋大火熬到冒氣後轉小火熬15分鐘；開...
炸玉蘭花
做了甜鹹兩款用料玉蘭花瓣二十片雞蛋1只麪粉適量澱粉適量糖適量鹽適量胡椒粉少量炸玉蘭花的做法準備食材雞蛋，麪粉，澱粉攪勻，加糖或者鹽和胡椒粉小火油炸甜味加草莓，鹹味加蔥花點綴...
田園早餐（香蕉派／煎蛋／西蘭花+玉米粥）
幾乎所有的媽媽都爲寶貝的早餐絞盡腦汁，既要營養豐富，又要色香味俱全。每天一個雞蛋是寶貝們的必需，雞蛋各種做法水煮蛋，煎蛋，蒸蛋糕，蛋湯……可以每天變着花樣來，搭配田園早餐自然是煎蛋最棒😄粥，菜，蛋，水果完全滿足寶貝一上午...
紫玉蘭花茶
四月下旬，車庫門邊的紫玉蘭正是盛花期，滿樹的玉蘭花開得正當時節，誰知天氣預報說今天晚上冰雹轉雪，還有霜凍警告。看來只能在手機裏留下玉蘭花今年最後的倩影了，明天估計就只剩一樹“凍玉蘭”了。在伸手可及的高度摘了幾個...
玉蘭花茶
用料玉蘭花瓣5片蜂皇漿隨意玉蘭花茶的做法採玉蘭花瓣，洗淨調和均勻...
玉蘭花果茶
玉蘭花性味辛、溫，具有祛風散寒通竅、宣肺通鼻的功效，具有一定的藥用價值。現代藥理學研究表明，玉蘭花對常見面板真菌有抑制作用，可消腫止痛、活血，改善敏感之肌膚、通鼻竅，改善頭痛流涕，消除疲勞等作用，可增強氣血虛弱者之免...
玉蘭花
用料菠蘿蜜，黃瓜，果丹皮玉蘭花的做法菠蘿蜜用刀或剪刀切開，切成6瓣左右，花朵大的用2粒菠蘿蜜，切好疊加在一起。黃瓜取皮用，用剪刀剪切出(枝子，花托)蜻蜓用黃瓜皮+果丹皮本人蔘照這幅圖片...
翠玉西蘭花
用料翠玉瓜200g西蘭花150g肉末50g油適量鹽適量蒜適量蠔油適量香油適量翠玉西蘭花的做法翠玉瓜洗淨切滾刀塊備用西蘭花洗淨切成小朵備用熱油鍋，下蒜茸和肉末一起炒香倒入翠玉瓜一起炒勻稍爲軟身時就加入西蘭花一起炒熟...
酥炸玉蘭花
春天來了，玉蘭花🌸又開了，摘幾朵回家製作成美食，孩子大人們皆歡喜不已，實在是不負這美好的春光～～用料玉蘭花四五朵雞蛋兩個麪粉兩大勺澱粉一勺鹽少許玉米油適量酥炸玉蘭花的做法小區裏的玉蘭花開得洋洋灑灑，美不勝收～～摘幾朵回...
玉蘭花蛋
特別的春味怎能錯過～～用料玉蘭花2朵雞蛋2個鹽適量玉蘭花蛋的做法攪～～煎～～食～～...
玉蘭花蛋餅
玉蘭花，又叫木蘭。在中醫學中，性味辛、溫，具有祛風散寒通竅、宣肺通鼻的功效，可用於頭痛、血瘀型痛經、鼻塞、急慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎等症，現代藥理學研究表明，玉蘭花對常見面板真菌有抑制作用。在雲南，以花入饌，是司空見慣...
玉蘭花開🌸
常常聽村子裏的老人說，蘿蔔白菜保平安，那就爲這段特殊的全民居家時光來份平安菜吧～清清爽爽大白菜，做成花兒的模樣，粉絲筋道爽滑又容易吸收料汁的濃郁味道，孩子特別喜歡。第一次做給老爸吃時，他問我：“這又是啥呀”？我就告訴他...
玉蘭花煎蛋
春日的花海里，總有那麼一些鮮花是可以食用的。小區裏的玉蘭花（未打藥），撿起來花瓣可以帶回家美食。用料玉蘭花2朵雞蛋2個食鹽2克玉蘭花煎蛋的做法玉蘭花洗乾淨，雞蛋兩個打成蛋液，然後混合，放一丟丟鹽。熱鍋冷油，小火煎1-2分鐘...
玉蘭花
用料玉蘭花2朵雞蛋1個麪粉15克鹽2克胡椒粉3克泡打粉2克紅薯粉（玉米粉）5克水100克麪包糠1小碗玉蘭花的做法摘下花瓣清水泡放盤裏幾種佐料調和在麪糊裏沾上面糊，再在麪包糠裏沾上面包糠熱油鍋裏炸雙面炸出來金黃色擺盤應季...
輔食 玉米小麥雞肉粥+西蘭花
適合六個月以上小寶寶。用料西蘭花幾小朵雞肉末粗粒小麥粉粗玉米麪輔食玉米小麥雞肉粥+西蘭花的做法西蘭花洗淨蒸十分鐘，或者清水煮軟。粗粒小麥粉和玉米麪少量，加體積八到十倍的水，邊煮邊攪拌。煮開五六分鐘左右，加入雞...