邢小秋-小美辣條
相信大家都吃過辣條，很多人認爲辣條就是垃圾食品，對此我們暫且先不討論，其實辣條它並不是一款口味較重的小吃，辣條凝聚了80，90後的童年回憶，用料豆皮（腐竹也可以）350g食用油40克小米椒3-4個辣椒粉10g孜然粉5g茴香5克白芝麻10...
邢小秋-醬油燒豆腐（小美版）
簡單快捷好吃的醬油豆腐我用的是白玉的柴鍋豆腐，個人比較偏愛有淡淡的糊鍋的口感也可以用韌豆腐哦千萬不能使用嫩豆腐用料白玉柴鍋豆腐1塊鹽3克醬油1勺黑胡椒1勺香蔥（裝飾）一根油15克大蒜3瓣花椒10粒邢小秋-醬油燒豆腐（小...
邢小秋美善品（小美）~薺菜包子
薺菜中含有粗纖維、胡蘿蔔素和維生素B1、B2、B6、VC等多種人體所需的營養物質，另外蛋白質和鈣的含量也較高。無特殊情況下，一般人食用均可起到很好的養生保健的效果。1、薺菜中富含的維生素C，可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消...
邢小秋美善品（小美版）~奶香玉米汁
食療功效:潤腸排毒、促進生長髮育、開胃益智、增強記憶力營養價值:蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、葉黃素、鈣、鐵、鋅、磷適宜人羣:一般人羣皆可食用，7個月以上的寶寶也可食用用料甜玉米...
邢小秋tm6～香而不辣辣椒油
辣椒油涼拌菜神料，備一瓶點綴涼菜，增加色彩,TM6的辣椒油更快，顏色靚麗用料辣椒麪30g白芝麻15g食用油500g香葉3片八角2個桂皮1塊鹽3g邢小秋tm6～香而不辣辣椒油的做法將所有的材料放入主鍋搜尋🔍蜂巢糖菜譜，點擊下一步熬糖步...
邢小秋美善品（小美）~減脂餐清炒小油菜
油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素、膳食纖維等成分。油菜的功效包括：1、可以補充鈣質，維持身體免疫功能；2、可促進糞便排出，減少脂類的吸收，用來降血脂；3、可刺激胃腸道蠕動，治療多種便祕，有預防腸道...
邢小秋美善品～荷塘小炒
古人云：秀美可餐這只是指精神層面的，而荷塘小炒這道菜確實是真真正正的即秀美又可餐。白、黑、紅、綠四種顏色代表的是四種獨特的營養價值。不但顏值高而且營養全面，是愛美的女性保持身材的不二選擇。用料荷蘭豆40g泡發...
邢小秋美善品（小美版）~烙大餅
睡覺前小傢伙點餐烙大餅配蘋果汁[呲牙][呲牙]小美燙麪混合30秒，冷麪混合30秒，兩塊面放一起揉麪2分鐘，不需要醒發直接整形放入餅鐺。2分鐘揉麪的空檔另一臺小美放入蘋果，橙子，水煮10分鐘。烙餅的同時炒一個雞蛋西紅柿。整個...
邢小秋美善品（小美）~烤牛排
牛排非常受大家的喜歡，很多人掌握不好火候包括我自己，經常不是太生就是煎老了，昨天閨蜜說烤箱烤牛排，避免火候問題，烤制完肉嫩多汁用料牛排料適量牛排2塊檸檬（可忽略）半個邢小秋美善品（小美）~烤牛排的做法將牛排用小美3個5洗幹...
邢小秋美善品~麻辣醬雞爪
我們經常去小超市購買各種各樣的小吃，這裏麪包含了雞爪，可是裏面的雞爪賣得如此便宜，一塊錢一個。他們吃完飯還要賺錢，如何來的呢？雞爪裏面的營養也是較高的，但不建議在外購買小吃雞爪。自己做纔是最健康的用料雞爪（去指教）40...
邢小秋美善品~小炒肉
小炒肉是湖南省一道常見的特色傳統名菜，屬於湘菜系。麻辣鮮香，口味滑嫩。製作原料主要是五花肉和青椒、紅椒等用料五花肉300g線椒100g鮮小米椒20g生抽10g老抽10g老乾媽豆豉醬15g蒜5瓣姜10g邢小秋美善品~小炒肉的做法先...
邢小秋-小美tm6高溫酸辣白菜
白菜我們腸道的清道夫酸辣白菜讓大部分不喜歡白菜幫的人愛上它召集百變白菜菜譜等你美食羣分享用料白菜幫(切絲）400g幹辣椒4個生抽15g老抽3g醋5g澱粉5g鹽3克油20克花椒1g大蒜3瓣邢小秋-小美tm6高溫酸辣白菜的做法將大...
邢小秋-小美Tm6-超嫩麻辣口水雞
口水雞是中國四川傳統特色菜餚，屬於川菜系中的涼菜，佐料豐富，集麻辣鮮香嫩爽於一身。在烹製時，煮雞用的湯料很有講究，需要恰到好處，這樣可以最大限度地儲存雞的可溶性蛋白，增加雞肉的鮮美程度，又能具備其特有的香型和滋味。小...
邢小秋美善品小美~雞腿燉土豆
用料琵笆腿500g土豆2個姜3片大蒜2瓣料酒40g生抽30g老抽5g耗油10克幹辣椒2個花椒適量邢小秋美善品小美~雞腿燉土豆的做法將琵笆腿一切三，放入網鍋3個5清洗雞腿。將大蒜放進主鍋，時間3秒，速度5切碎，用刮刀棒將大蒜刮到鍋低，...
邢小秋-小美蜜餞桔
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。小美製作蜜餞桔無需看管，無需攪拌，只需要扔進去，倒出來即可。如有疑問歡迎交流ｖ：humadedian用料金桔500g冰...
邢小秋美善品（小美~黃桃罐頭）
1、祛斑、抗衰老。黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素等抗氧化劑，它們能夠有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。2、通便、防便祕。黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素，每...
邢小秋—小美慢煮雜糧粥
10分鐘快手早餐：睡前用小美慢煮熬一鍋紫米，紅豆，紅棗，山芋粥，早起溫度適中，蔬菜沙拉+炒雞蛋+麪包片+梨用料山芋200g紅棗4顆紫米40克紅豆30克藜麥30g水（根據個人喜歡稠稀度）1700—2000克邢小秋—小美慢煮雜糧粥的做法將芋頭去...
邢小秋美善品（小秋）~紅燒大蝦
蝦，在我國的各海域、湖泊皆有出產。含有豐富的蛋白質，同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低，具有很高的食療營養價值，有補腎壯陽、養血固精、益氣滋陽等功效，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。用料蝦500g油15g生...
邢小秋美善品～香而不辣辣椒油
辣椒油涼拌菜神料，備一瓶點綴涼菜，增加色彩用料辣椒麪30g白芝麻15g食用油500g香葉3片八角2個桂皮1塊邢小秋美善品～香而不辣辣椒油的做法將所有的材料放入主鍋，拿掉量杯蓋。時間30分鐘/溫度120/速度小勺主鍋放入網鍋，淋出油...
邢小秋美善品（小美）~熱飲香蕉奶昔
香蕉奶昔不宜空腹吃，因爲空腹吃東西腸胃蠕動很快，而這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化爲能量而消耗掉。奶中的營養物質尚來得及消化吸收，就被排到大腸，無形中造成浪費。最好在喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用牛奶...
邢小秋美善品（小美）~泡椒雞胗
泡椒炒雞胗是四川省的傳統名菜，屬於川菜系。用料雞胗500g泡椒30g紅辣椒50g醬油10g料酒10g油20克蒜4瓣姜3片花椒5g醬10g鹽適量克邢小秋美善品（小美）~泡椒雞胗的做法雞胗清水泡半小時，有效去除血水和異味，（中間清洗一次，去除沒...
邢小秋美善品（小美版）~少油無鹽小雞燉蘑菇粉條
小雞燉蘑菇仔雞肉鮮嫩，芳香可口，營養價值更高，常吃蘑菇可增強機體免疫力，防止過早衰老，有強身健體等功效。小雞燉蘑菇含鈣、磷、鐵、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等營養成份，經常食用可預防視力減退，夜盲症，面板乾燥；並增強對呼...
邢小秋美善品（小美）麻醬燒餅
用料麪糰酵母5克中筋麪粉500克水330克醬料鹽5克五香粉10克芝麻醬3大勺裝飾老抽適量白芝麻適量邢小秋美善品（小美）麻醬燒餅的做法將醬料全部放入碗中混合均勻待用酵母水放入主鍋，時間2分鐘/溫度37/速度4激活酵母加入麪粉...
邢小秋美善品（小美版）~臘腸炒西芹
用料西芹1困臘腸1根幹辣椒3個大蒜2瓣姜3片花椒一撮生抽10克老抽5克鹽適量油20克邢小秋美善品（小美版）~臘腸炒西芹的做法將油，姜，大蒜切片，花椒，放入主鍋。時間3分鐘／溫度V／速度反轉小勺爆香將臘腸切片放入主鍋。時間6分鐘／溫度...
邢小秋美善品（小美）~火腿麪包
所謂麪包，就是以黑麥、小麥等糧食作物爲基本原料，先磨成粉，再加入水、鹽、酵母等和麪並製成麪糰坯料，然後再以烘、烤、蒸、煎等方式加熱製成的食品用料麪糰部分高筋麪粉500克酵母5克鹽6克糖100克奶粉25克雞蛋75克水225克...