快手紫菜烘蛋
用料雞蛋3個鹽適量紫菜40g味淋適量快手紫菜烘蛋的做法紫菜洗淨，瀝乾雞蛋打散加鹽，味淋與紫菜混合燒鍋加油，下蛋和紫菜的混合液固形後蓋鍋蓋轉小火熟即可...
快手早餐料理-捲心菜烘蛋
如果你有那種可以一鍋端的煎鍋的話，可以考慮不放麪粉和水哦！做出來就是普通的蔬菜烘蛋啦。我的鍋不太好移動，於是加入一點點麪糊使捲心菜成煎餅的感覺。底部脆脆的更好吃！頂上加一個雞蛋也有助於捲心菜不分離~早上做這個...
【減肥低脂快手】蔬菜烘蛋
用料雞蛋2個胡蘿蔔半根火腿腸1根小蔥（超推薦！！！）適量菠菜/各種蔬菜隨便多少把【減肥低脂快手】蔬菜烘蛋的做法雞蛋加料酒+水+鹽+蔥末打散備用（料酒和水貌似都能讓雞蛋更蓬鬆，打久一點，最好打出蛋液表面全是小泡，也會更蓬鬆）。小...
紫薯烘蛋（快手早餐，約卡170大卡）
之前買了好多紫薯，但是不好存放，於是就批量蒸熟，冷凍儲存，再吃時回溫，用微波爐打兩分鐘就好，口感不差，依舊很好吃由於不想空口吃紫薯，就換了種做法，相對於之前直接用生的紅薯煎熟，更快手紅薯、紫薯等材料可以互換哦，鹹的甜的隨意...
番茄蔬菜烘蛋（快手減脂餐）
超快手高蛋白減脂餐用料番茄1個洋蔥四分之一個雞蛋2個口蘑3只西蘭花半朵番茄蔬菜烘蛋（快手減脂餐）的做法準備好番茄（一定要）、洋蔥（一定要）、蔬菜（可根據自己喜歡的蔬菜進行調整）；以上蔬菜全部切丁，2個雞蛋加少許鹽打散，備用。放...
快手紫菜銀魚烘蛋
打掃冰箱系列挺快手也挺營養美味是必須的講真，年夜飯上🉑️以湊個數用料小銀魚約30克(其實可以隨意)幹紫菜1小塊青椒1個小蔥(可選)2根雞蛋2個油少許鹽少許快手紫菜銀魚烘蛋的做法小銀魚室溫下解凍後淘洗乾淨瀝乾水分幹紫...
水果燕麥烘烘蛋【低卡/快手】
水果的種類和量自己隨意，減肥的話就不要選太甜的水果了量可能會有點少哦，自己看情況加吧用料燕麥20克牛奶80克果乾適量堅果適量水果適量幹水果燕麥烘烘蛋【低卡/快手】的做法牛奶里加即食麥片攪勻，蓋上保鮮膜過夜（天氣熱...
快手蔬菜烘蛋
不需要其它調料非常清爽的一道菜～用料雞蛋3個白蘑菇5個洋蔥1/3個西紅柿1個牛奶3勺鹽適量胡椒適量快手蔬菜烘蛋的做法洋蔥切絲，西紅柿和蘑菇切片，爲了保持蔬菜的水分和口感可以切厚一些。雞蛋打散，放入牛奶和鹽攪勻。熱平...
紫菜烘蛋
偶然看到美食博主田螺姑娘的這道食譜，原來就是菜蛋餅，我做過韭菜蛋餅、韭黃蛋餅、菠菜蛋餅和蔥花蝦醬蛋餅等，沒想到紫菜除了做湯還可以這樣做😄博主用的魚露，家裏沒有就用生抽代替了，真是蠻好吃的😋尤其泡紫菜的方法讓我醍...
紫菜蛋餅（營養快手菜）
女兒說吃出了蚵仔煎的味道🤣🤣用料雞蛋三個頭水紫菜小半張胡蘿蔔三分之一根（沒有可不加）小蔥二根紫菜蛋餅（營養快手菜）的做法將雞蛋打入碗中。頭水紫菜（口感好，乾淨無沙）用剪刀剪或者用手撕小塊。我放了這麼多。攪勻。加入三...
快手菜「紫菜蛋花湯」
因爲想要減肥，又不想吃的太單一，晚飯就做了紫菜蛋花湯。用料紫菜一份雞蛋4個鹽少於快手菜「紫菜蛋花湯」的做法準備好原材料是關鍵鍋裏倒入適量的水，燒開燒開水的同時，把雞蛋洗乾淨，打散紫菜撕碎，大小適中，撕的不要太小，因爲...
超鮮超快手的紫菜烘蛋
用料幹紫菜(免洗的)5、6克雞蛋3、4個鹽2、3克蔥碎食油超鮮超快手的紫菜烘蛋的做法紫菜撕小片；紫菜過水變軟就行，碗底沒有積水；打入雞蛋，加入鹽；這次很小的草雞蛋我打了4個，大個的雞蛋差不多3個可以，喜歡蛋多的，大雞蛋4個也沒...
快手烘蛋
快手brunch，好吃好做還好看。用料自制意式肉醬適量番茄一顆牛油果一顆雞蛋2-3顆黃油少許黑胡椒綜合調料適量快手烘蛋的做法把番茄和牛油果切片準備好，也可以洗一些生菜撕塊狀做sidesalad.但整體烘蛋味道豐富，如果配沙拉...
零失敗快手菜蟹味菇烘蛋
用料雞蛋3個蟹味菇1盒鹽3克油15克白胡椒粉1小勺零失敗快手菜蟹味菇烘蛋的做法蟹味菇洗淨後，切兩半，將莖部與蛋液混合，蘑菇頭留着備用！蛋液中加鹽、白胡椒粉小火慢慢的烘蛋，大約需要10分鐘左右待蛋液半凝固的時候將蘑菇頭倒...
快手菜-紫元蔥炒蛋
用料鹽適量克雞蛋2個洋蔥1個十三香適量快手菜-紫元蔥炒蛋的做法圓蔥切片，切之前將菜刀衝一下水，這樣切的時候不會辣眼睛。雞蛋打撒。加點料酒去腥。熱鍋涼油，先將雞蛋液倒入鍋內炒熟，再將圓蔥倒入鍋內翻炒，加鹽和十三香調...
紫菜烘蛋（快手菜）
是在田螺姑娘這裏看到食譜在把文翰這裏買的頭水紫菜本來還擔心紫菜吃不完最近連續三天紫菜烘蛋太喜歡了使用了管家的牡蠣醬油萬能的調料什麼都加點無敵美味沒耐心慢慢烘蛋的或者翻面失敗的那就是紫菜炒蛋了味道都一樣...
快手紫菜湯
用料紫菜2.5克蔥花適量生抽1~2勺白醋半勺芝麻油適量白胡椒粉適量快手紫菜湯的做法碗中加入大約2.5克撕碎的紫菜，再加適量蔥花。衝入大約250克開水。接着加入1~2勺生抽，半勺白醋，適量芝麻油和少許白胡椒粉。拌勻，美味的紫...
快手又好吃【蝦扯蛋】【蝦仁烘蛋】挑戰空氣炸鍋100天不重樣D1
跟風買了一臺空氣炸鍋，天天用它做各種好吃的投餵我的家人。獨樂樂不如衆樂樂，乾脆食譜發出來和大家一起分享，也爲我自己做記錄。那我先給自己立個flag，挑戰100道空氣炸鍋不重樣！-這道蝦扯蛋做法簡單，味道鮮美，全家老少都喜歡...
紫菜蛋花湯，快手家常菜
紫菜蛋花湯味道鮮美，可以說是最簡單的湯了。幾分鐘就可以搞定。用料紫菜1張雞蛋1個鹽2克香油4滴澱粉1小勺香蔥3根姜4片清水800ml紫菜蛋花湯，快手家常菜的做法準備紫菜一片，雞蛋1個，香蔥3根，澱粉1小勺，姜4片，蔥花少許。起鍋燒...
韭菜烘蛋（美味快手）
簡單快手又非常美味的一款菜餚，適合新手下廚，也適合上班族早上趕時間做營養早餐！用料雞蛋2個韭菜一把油鹽韭菜烘蛋（美味快手）的做法韭菜切成指頭關節長度（你喜歡長的也可以切長，嘿嘿）鍋中倒炒菜量的油，倒入韭菜翻炒至軟，加少許...
快手菜譜之紫菜雞蛋湯
紫菜雞蛋湯總熱量＜100kacl這是公司樓下小店偷學的~吃過最好吃的~~超級鮮~~~~調料真的很重要~~用料雞蛋50-60g紫菜適量海米鹽雞精味精胡椒粉辣椒粉快手菜譜之紫菜雞蛋湯的做法///打散雞蛋加入適量的鹽///待水煮沸轉圈加...
【快手菜】青椒烘蛋
用料青椒1個雞蛋1個鹽3克雞精1/5勺【快手菜】青椒烘蛋的做法青椒洗淨備用，雞蛋加少許鹽打散成蛋液青椒去籽後，切成粒兒。鍋中放油，油溫稍熱後加入青椒粒，加鹽和雞精翻炒均勻。青椒斷生後，將蛋液慢慢倒入鍋中，將青椒粒包裹住...
快手紫菜餅
用料紫菜少許蛋2個快手紫菜餅的做法蛋液，加麪粉，撒蔥花，下剪碎的紫菜，一點點鹽，攪拌均勻下鍋推薄，煎好，翻面切好...
快手早餐蔬菜烘蛋muffin
工作日來不及擺盤做精緻早餐但早飯也要好好吃不但要吃還要蛋白蔬菜碳水都一口氣都吃上提前準備好的蔬菜和雞蛋扔進烤箱20分鐘刷牙洗臉收拾完了剛好吃上一次做好幾個冷凍上第二天解凍還能繼續吃用料雞蛋3個彩椒半個菠...
【低卡快手】菠菜烘蛋
超級快手，不知道吃什麼的時候就這樣做，換成其他青菜照樣美味健康～用料菠菜一大把雞蛋1個黑胡椒碎少許鹽少許橄欖油少許【低卡快手】菠菜烘蛋的做法菠菜洗淨切兩半中大火，平底鍋中倒少許油，燒熱後放入菠菜慢慢翻炒均勻，菠菜...