芝麻拌黑木耳
用料水發黑木耳70克彩椒50克熟芝麻少許鹽3克陳醋5毫升芝麻油2毫升生抽5毫升食用油適量芝麻拌黑木耳的做法1.洗好的黑木耳切成小塊。2.洗淨的彩椒切成條，再切成小塊。3.鍋中注入適量清水燒開，放入少許鹽，倒入適量食用油。...
黑木耳雜拌
俺單位的老同志經常向我推薦，黑木耳、洋蔥涼拌，說這兩樣真正是好東西。俺平時不是太喜歡，有時偶而做菜放一小把黑木耳經常有，但作主食，以前拌過一次，沒人待見。可是俺屢敗屢戰，換個花樣，捲土重來。終於，今天的黑木耳有了市場！百...
涼拌黑木耳
東北特色，亮甲山黑木耳，肉質厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亞麻籽油適量小辣椒適量香菜適量生抽適量陳醋適量白糖適量辣椒油適量涼拌黑木耳的做法準備食材黑木耳焯水後，撈出放入涼水中備用。加入所有調味料與配料...
涼拌菠菜木耳粉條黑芝麻葡萄乾
用料菠菜把香油勺木耳朵鹽克陳醋勺薑片蒜瓣生抽勺糖黑芝麻涼拌菠菜木耳粉條黑芝麻葡萄乾的做法菠菜焯水木耳提前蒸熟鍋加熱，加入油，生抽，白糖，鹽姜蒜末加入菠菜木耳粉絲，粉絲煮熟切斷，加入黑芝麻！出盤，撒葡萄乾...
大拌黑木耳
黑木耳是大家都很熟悉常見的食物。除了活血養胃，最大的功效可就是減肥了。黑木耳促進腸胃蠕動，幫助減少身體脂肪的吸收，這樣以達到減肥的功效。木耳還有很多藥效就不墜訴。用料黑木耳蒜頭蔥花紅辣椒丁大拌黑木耳的做法將...
涼拌麻辣黑木耳
麻辣涼拌黑木耳。涼爽香脆的木耳，下面吃粥的健康配菜。五分鐘快速配菜。懶人最愛~用料蒜蓉木耳老乾媽雞粉鹽老抽醋花椒辣油（可用辣椒油代替）涼拌麻辣黑木耳的做法木耳泡開，開水焯熟木耳（2,3分鐘即可）木耳過涼水，保證爽口加調...
涼拌黑木耳醋拌黑木耳
黑木耳被稱之爲“血管清道夫”，據說醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最愛的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多長壽就知道涼拌黑木耳多有益處了！木耳可以軟化血管清除體內垃圾，黑色食品一般都補腎補血的。用料幹黑木耳一大把...
涼拌木耳（芝麻醬版）
上學的時候最好的朋友一直喜歡這樣吃木耳，吃之前我還在想木耳+麻醬會不會很奇怪。但是嚐起來味道卻很好。所以每次炒木耳吃膩了我就會這樣涼拌，簡單+健康+美味。用料泡發木耳芝麻醬一大勺花生醬（可選）一小勺蒜兩粒蠔油一...
麻醬拌木耳
大學時期的味覺記憶，是純素君認爲木耳最好吃的一種方法！麻香濃郁，停不下來！木耳焯水要快，可保留濃郁的菌香氣。用料木耳50朵花生麻醬2勺鹽3克老陳醋4克香油5克白芝麻3克麻醬拌木耳的做法將木耳提前倆小時泡發洗淨。燒一鍋...
涼拌黑木耳
用料黑木耳40克蒜🧄兩顆小米椒3只涼拌醋適量（按口味調整）麻油2勺糖適量（按口味調整）鹽適量（按口味調整）花生碎若干涼拌黑木耳的做法木耳味道鮮美，可葷可素，營養豐富。木耳中含有豐富的營養物質，其中包含了多種人體所必需的氨基...
脆拌黑木耳
用料幹木耳20克幹辣椒4個大蒜頭2瓣油鹽等常規調料適量脆拌黑木耳的做法黑木耳放在涼水中浸泡一個晚上。最好選擇秋木耳，感覺更脆。水燒開後，入木耳煮兩三分鐘，撈出用淨水沖洗乾淨，瀝乾。大蒜頭和幹辣椒，剁碎。油鍋至五分熱...
涼拌黑木耳（也是油潑黑木耳）
用料黑木耳小碗泡發大蒜兩瓣小蔥一根紅辣椒兩個生抽三湯匙香醋三湯匙糖一湯匙熱油適量涼拌黑木耳（也是油潑黑木耳）的做法將木耳泡發洗淨沸水裏焯40秒左右撈起來過涼水將木耳切段更能方便入味切好裝盤放上準備好的蒜末蔥...
烤制木糖醇黑芝麻貓耳朵
油炸貓耳朵老覺得不太健康，烤制的又擔心不脆，這個方子大概烤兩盤左右。我烤了一半，孩子超愛。消耗黑芝麻泥佳品～補鈣小零食用料黑芝麻30克木糖醇15克水50*2克玉米油10*2克低筋麪粉130*2克一滴蜂蜜沖水少量（刷在麪餅重疊表...
香拌黑木耳
用料黑木耳用冷水泡發，淖熟過冰水青檸檬洗淨，切片香菜洗淨，切段洋蔥青瓜胡蘿蔔蒜蓉酒鬼花生米魚露自制泰式辣椒醬白糖白醋香拌黑木耳的做法黑木耳用冷水泡發，淖熟過冰水。青檸檬洗淨，切片。香菜洗淨，切段。洋蔥去外衣洗淨，切...
健康低脂涼拌黑木耳/洋蔥拌木耳
超級簡單涼拌菜，健康低脂清腸道。用料木耳適量紫洋蔥半個蒜3瓣姜1片朝天椒1個香蔥1根生抽3勺香醋2勺橄欖油1勺芝麻油1勺健康低脂涼拌黑木耳/洋蔥拌木耳的做法黑木耳泡發兩小時，略切小段。鍋中燒開水，黑木耳下鍋焯燙兩分...
醋拌黑木耳
當看客們高喊着貴圈兒很亂的時候，黑木耳被賦予了另類的含義。好吧，我走偏了。作爲食材的黑木耳是營養價值極高的菌類食物，對於女孩子來說，可以養血駐顏，肌膚紅潤，容光煥發哦！今天就爲大家介紹一道美味的醋拌黑木耳。用料木耳...
涼拌黑木耳
用料黑木耳200克大蒜，蔥1小顆，一根生抽1勺蠔油1勺陳醋1勺白糖一點鹽適量幹辣椒🌶️，花椒2個，10粒涼拌黑木耳的做法1.黑木耳用冷水泡發後，用手柔洗一遍，過兩次清水。2.蒜，蔥，切碎，幹辣椒切段，花椒備用。3.燒一鍋開水，水開後倒入黑木...
拌黑白木耳
很受追棒的一道涼拌素菜，逢宴必上，健康味美。用料黑木耳20克竹耳20克香菜120克蔥15克姜10克大蒜30克草莓1個蠔油2勺生抽2勺陳醋2勺白糖6克雞粉2克味精2克胡椒粉1克麻油1勺花生油30克拌黑白木耳的做法木耳冷水浸泡1小時，...
拌黑木耳
黑木耳當日泡當日炒，吃多少泡多少，因久泡後可能會變質產生毒素，或滋生細菌、真菌等致病微生物。當溫度在20℃以上，特別是夏季高溫，木耳變質的速度非常快。當發泡時間超過8小時，變質所導致的細菌量將達到原來的數倍至幾十倍，...
小希麻麻-開胃涼拌黑木耳
用料幹黑木耳180g薑絲適量蒜瓣適量蔥花適量小希麻麻-開胃涼拌黑木耳的做法黑木耳泡發洗淨開水煮黑木耳7-8分鐘後撈起來冷水沖涼在一個小碗裏，放入薑絲，蒜末，蔥花鍋中燒熱油，然後熱油澆到蔥薑蒜碗中放半小勺鹽，一小勺白糖，兩...
芝麻醬拌木耳
很適合血脂高，血糖高，血壓高的人吃的健康菜。用料木耳一小盤芝麻醬1勺醬油、醋適量洋蔥半個辣椒油1勺芝麻醬拌木耳的做法木耳泡發好洗乾淨洋蔥切絲將木耳倒入開水鍋中燙一下撈出，上面放上洋蔥絲，加一點點鹽，倒入醬油、醋，澆...
麻辣涼拌黑木耳腐竹
夏季天氣慢慢炎熱起來了，是不是感覺吃啥都沒胃口？就想吃些冰冰涼涼的東西，比如冰西瓜，冰棍，還有涼拌菜啦！用料木耳200克腐竹300克香油少許蔥3根香菜3根姜5片蒜4瓣小米椒5箇中粒辣椒末3勺麻辣涼拌黑木耳腐竹的做法1、腐竹和...
涼拌黑木耳：芥末醬油拌黑木耳，給你不一樣的口感
涼拌菜怎麼吃出新花樣。我前一段在我朋友家吃了一個新奇的搭配，還不錯。芥末黑木耳。今天來給你們安利啦！不是很能吃辣的可以買那麼不太辣的芥末，我發現有的芥末是平凡的辣，有些是超級辣。買的時候注意下。哈哈哈哈…用料...
黑木耳芝麻糊
之前一直打銀耳露，很幸運的看到一篇博客中用了黑木耳和芝麻的融合，又是一種口感。做法簡單，大家一起動起來......用料黑木耳小一下把熟芝麻豆漿機的量杯一杯清水1000ml冰糖根據自己口味調黑木耳芝麻糊的做法黑木耳隔夜泡...
黑木耳拌飯
在醫院裏實習好忙啊，宿舍又沒廚房，電飯鍋肩負起了重大責任拌飯，拌飯，好吃的拌飯！！用料各種雜糧米，大米黑木耳西瓜醬黑木耳拌飯的做法電飯鍋煮飯啦，本來糙米什麼的泡着準備第二天中午煮的，結果，忙到到晚上才做的上飯，米泡一下果然...