燕麥水果撈
用料雞蛋1個火龍果1個橙子1個香蕉1根牛奶200ml燕麥30g燕麥水果撈的做法碗裏倒入牛奶和燕麥，將水果和雞蛋切成丁塊狀放入碗裏，均勻攪拌，喜歡吃的甜一點的可適量加入蜂蜜。...
燕麥牛奶撈
用料桂格即食燕麥片2勺吧(一人份)牛奶一杯燕麥牛奶撈的做法鍋里加一層薄薄的水煮開，倒入燕麥片，發出咕嚕咕嚕的聲音後，加入一小塊草莓醬增加甜味，這裏可以加各種粗糧平衡飲食。關火倒入牛奶，很愛這個步驟的觀感哈哈。攪拌...
水果燕麥圈
簡單又營養豐富的早餐。用料紅心柚少許獼猴桃半個酸奶200ml蔓越莓10g吐司2片五穀燕麥圈適量水果燕麥圈的做法吐司切成小塊，180度烤箱10分鐘-15分鐘，烤脆容器中加酸奶，加入燕麥圈拌勻，面上撒上烤好的吐司粒、蔓越莓幹、紅...
燕麥酸奶水果撈
減肥的妹子們可以看看呦(๑•.•๑)用料酸奶一杯香蕉一個燕麥隨意餅乾一點點燕麥酸奶水果撈的做法這個是材料圖我是真的真的不會拍照啊各位不要介意燕麥稍微煮一下，香蕉切塊，當然你們也可以用其他的水果只要你喜歡，你覺...
水果燕麥杯
用料低粉200克燕麥80克紅糖60克砂糖30克黃油100克蔓越莓50克雞蛋1個酸奶適量水果適量水果燕麥杯的做法稱好所有物料黃油切小塊，和紅糖，砂糖攪拌均勻加雞蛋拌勻。雞蛋挑個小點的。加入低分和燕麥拌勻加入蔓越莓抓勻分成3...
燕麥水果羹
現在燕麥越來越被大家所熟知，預防心腦血管病的老人吃它，減肥健身美容的媽媽吃它，茁壯成長的小寶寶也吃它，這儼然一副要吊打一切穀物的節奏啊。你可能不知道，古代的軍士也吃燕麥！現在這麼流行的燕麥其實在幾千年前就是軍隊的...
乾脆燕麥水果撈
喚醒早起學生的食慾～用料燕麥30克香蕉一根酸奶一包藍莓適量樹莓適量乾脆燕麥水果撈的做法準備好所有食材酸奶倒碗裏，香蕉切塊放裏面。草莓切片放裏面灑上乾脆燕麥片放樹莓最後放藍莓據說凍一會更好吃，女孩子不能吃太涼，常...
水果燕麥糕
燕麥營養豐富，富含豐富膳食纖維，可促進腸道蠕動排除腸內毒素.再加上大家公認的通便好食材—火龍果，這麼搭配就很容易把寶寶從便祕之苦中，解救出來了！用料雞蛋一個紅心火龍果15克即食燕麥8克山藥70克水果燕麥糕的做法水果燕...
燕麥水果粥
用料燕麥適量牛奶一瓶紅棗胡蘿蔔梨子葡萄乾燕麥水果粥的做法紅棗切開味道會更濃所有東西切好準備好即食燕麥做好啦右上角是我的小鍋...
燕麥水果盒
夏天到了，做早餐做到大汗淋漓很不爽！教你們一招簡單快速準備早餐的方法。get新技能，是不是感覺很棒？by減脂七組神獸用料紅豆20克（64.8大卡）燕麥（非即食）50克（188大卡）酸奶（脫脂）50克（28.5大卡）堅果10克水果200克燕麥水果盒的做法浸...
燕窩水果撈
用料草莓5藍莓5獼猴桃1酸奶1燕窩3g燕窩水果撈的做法將食材全部準備好將燕窩燉好後，放入準備好的水果和酸奶就可以美美的享用了，如此簡單～...
水果燕麥
用料燕麥100克牛奶適量水果燕麥的做法混合...
燕麥水果奶
最近一直狂吃做個去超市狂買很多燕麥第一種吃法就先做一碗燕麥水果用料燕麥適量牛奶適量酸奶適量草莓200克芒果50克燕麥水果奶的做法即食燕麥酸奶奶粉混合成型...
燕麥水果派
用料燕麥80克香蕉1根蘋果1個雞蛋1個牛奶30g/沒放雞蛋就50g核桃35g葡萄乾20g燕麥水果派的做法將燕麥、雞蛋、牛奶、搗爛的香蕉、碎核桃、葡萄乾攪拌均勻；放入模具，不要太厚。鋪上蘋果塊。烤箱200度，烤20-25mins。...
水果燕麥塔
用料香蕉1根燕麥100克酸奶適量水果自己喜歡的水果燕麥塔的做法先把香蕉弄成糊，倒入100克燕麥，倒入適量酸奶，攪拌均勻放入容器，容器刷油，方便脫模，烤箱預熱170度，上下火烤20分鐘，好了之後拿出。加入酸奶和水果。...
水果燕麥奶
第一次喝水果燕麥奶，特別好喝，又有營養，分享一下用料水果燕麥奶3勺椰子粉3勺楓糖漿適量熱水適量水果燕麥奶的做法準備食材，如上材料，有水果燕麥奶，椰子粉，楓糖漿取出水果燕麥奶3勺倒入椰子粉，每碗3勺加入100度熱水最後倒入楓...
水果燕麥粥
每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素，因此燕麥有利於寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力。另外，燕麥中富含非可溶性膳食纖維，有助於消化，還可以預防寶...
燕麥水果杯
早上清腸之後的排毒餐補充VC沒有任何糖分添加用料燕麥4勺開水適量果泥1杯寶寶餅乾2塊蘋果1大塊燕麥水果杯的做法燕麥加開水適量泡開低卡寶寶餅乾掰碎果泥我用的這種梅子味的無任何糖分添加0fat低卡蘋果切塊果泥打底放...
水果燕麥酸奶撈
用料酸奶一瓶燕麥半把葡萄4顆黃桃10粒水果燕麥酸奶撈的做法先準備食材葡萄掛壁，可以換成草莓倒入酸奶(酸奶不要覆蓋葡萄，要不然影響美感，要是草莓的話，酸奶可以倒多點)加入即食燕麥和黃桃，大功告成!...
水果燕麥粥
用料即食燕麥或快煮燕麥30克牛奶（或用奶粉）200克（20g）水果配料（自由組合，儘量選帶甜味的）：香蕉1根葡萄10顆蘋果1個梨1個火龍果1個獼猴桃1個堅果配料（你喜歡的，總量不超過10g）：芝麻適量花生碎適量巴旦木適量調味料（選擇加入）：肉桂粉1...
燕麥水果餐
用料酸奶100克香蕉1根你喜歡的水果適量燕麥適量餅乾碎適量燕麥水果餐的做法材料。香蕉水果去皮切塊。燕麥倒入碗裏。燕麥上鋪一層香蕉片。再鋪一層餅乾碎。倒酸奶。再加一層餅乾碎。裝飾。...
雪燕水果撈
雪燕其實是植物分泌出來的樹脂，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。具有補水保溼，減脂潤腸、提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，抑制癌症之生長及轉移，調節人體膠原蛋白生長，使面板豐滿、緊實有彈...
水果燕麥罐
以前在下廚房裏看到別人做過的，今日一試，不難，用料豐富，還美美的，一罐完美早餐！用料中糧悅活麥片1袋自制酸奶200克蘋果1個開心果若干糖漬櫻桃若干獼猴桃1個水果燕麥罐的做法1前天晚上將酸奶與麥片混合。用的中糧悅活麥片屬...
烤水果燕麥
用料雞蛋1個牛奶250毫升梨一個香蕉一個香草精幾滴烤水果燕麥的做法雞蛋打散加幾滴香草精攪勻，加上牛奶混合，將水果切塊加入燕麥烤箱200度預熱，把混合好的牛奶燕麥水果放入烤箱中，30分鐘即可最後出爐，😋小貼士非常簡單，水果...
燕麥水果撈12個月以上
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。到了週末，我最喜歡做的事情就是跟小思同學一起窩在家裏，拼...