養生蜜瓜盅
今天做一道養生蜜瓜盅，口味清淡、營養豐富，適合秋季食用。這是一道既美味又健康的菜餚，製作也很簡單。用料活蝦蜜瓜1個墨魚竹蓀高湯鹽養生蜜瓜盅的做法將蜜瓜切去蓋，挖出瓜瓤和部分的瓜肉墨魚和雞脯肉切成小塊，放熱水裏燙...
冬季滋補養生～南瓜糯米盅
用料貝貝南瓜6個糯米300克紅糖適量蔓越莓幹適量葡萄乾適量大棗適量冬季滋補養生～南瓜糯米盅的做法糯米加水浸泡12小時南瓜洗淨切開把中間瓤去除備用把泡好的糯米放蒸鍋籠屜上蒸半小時蒸好的糯米飯加入紅糖和蔓越莓幹、...
南瓜醪糟小丸子（甜蜜蜜黃金盅）
用料酒釀2勺貝貝南瓜1個糯米小丸子10個左右按南瓜大小選適量大棗4-5個鮮百合1頭（沒有可不加）枸杞適量南瓜醪糟小丸子（甜蜜蜜黃金盅）的做法1、南瓜從頂部切一刀，挖乾淨瓜瓤和籽2、南瓜，大棗，百合上籠蒸蒸3、蒸南瓜的同時可另...
蜜瓜燉瑤柱，四季養生
用料1000克水250克豬肉，選擇瘦肉，切塊，提前氽水8粒瑤柱，冷水泡開後瀝乾水分2片姜400克哈密瓜，切塊1茶匙鹽，依個人口味調整蜜瓜燉瑤柱，四季養生的做法1將水、瘦肉、瑤柱和薑片放入主鍋，以30分/100℃/反轉小勺烹煮。2加入哈密瓜...
廣東養生湯（蜜瓜花膠煲雞爪）
買到枚瓏蜜瓜不夠甜，正好用來煲湯解秋燥用料花膠300克蜜瓜半個姜1大塊蜜棗2顆雞爪7.8只豬骨3.4塊百合少許蓮子少許麥冬少許廣東養生湯（蜜瓜花膠煲雞爪）的做法蜜瓜去皮，花膠要提前泡發我這個花膠是很薄的，不是老花膠所以可...
養生南瓜🎃盅
每一次購物的初衷，僅僅是🤔缺少某一樣。進了超市🏬，瞬間購物狂魔👹️附體。😥️看着這個需要，那個也需要...再一次🈵️載而歸🛒🛍就像這次，我需要兩個檸檬做冷飲，結果，百香果、張門葡萄、紫薯、鮮蝦、肉餡、糯米...可憐的錢包啊😵...
腸胃系列─養生橙盅
水果與肉類食材搭配，會產生獨特的清香可口～今天教大家做一道橙盅，高顏值，又好吃的一道菜～❤️小豆花的營養課程:橙子本身具有極高的營養價值，促進腸道蠕動，排出體內有害物質，橙皮治療感冒咳嗽，食慾不振的良藥，是Vc的代名詞，對於三...
蜜豆盅
用料千層派皮兩片（10cm*10cm）蜜豆適量吉士粉7克（卡士達粉）牛奶90克糖5克鮮奶油適量糖粉少許蜜豆盅的做法將千層派皮切成兩個10cm*10cm的正方形派皮放入小花模具中整形，放入冰箱冷凍20分鐘以上取少量牛奶與吉士粉混合拌勻剩...
養生南瓜盅煲南瓜粥
南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食療效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥絕對讓家人胃口大開，香甜可口的關鍵在於黃油和糯米粉的使用哦用料小南瓜、糯米粉、黃油白砂糖、紅棗養生南瓜盅煲南瓜粥的做法南瓜洗淨，頂層切開一個小蓋，挖...
養肺梨盅
用料雪梨1個養肺梨盅的做法1.雪梨去皮1開2去核放入碗中，加清水200克，老冰糖10克，紅棗2克放入鍋中蒸3個小時。2.將胖大海1個用熱水泡發，去皮去核蒸10分鐘，在放入裝有梨的碗中蒸5分鐘即可。...
養生南瓜盅
潤肺、護肝、止咳、抗癌、益智、健骨、護胃。。。。。。集多種功效爲一體的養生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1個金針菇100g冬菇20g花菇10g杏鮑菇350g茶樹菇100g雞油200g雞腿菇150g蔥5g姜5g鹽5g蠔油10g雞粉5g生粉5g鮑汁5...
臘味蒸飯（養生壺_燉盅版）
【燉盅使用貼士】湯品●建議程序滋補湯程序|銀耳/滋補湯程序|養生湯程序肉湯類燉煮時間90-120min素湯類燉煮時間60-90min飯/粥●建議程序滋補湯程序|養生湯程序粥類燉煮時間60-90min飯類燉煮時間45-60min用料大米130...
蜜桃玫瑰銀耳養顏盅
近來氣候乾燥，氣溫下降，大家可以多吃百合、秋梨、藕、鴨肉等食物養陰潤燥。今天家分享一道應季#秋季美食#—蜜桃玫瑰銀耳養顏盅，簡單蒸一蒸，美味又美顏！用料食用幹玫瑰15克蜜桃200克銀耳1/2朵冰糖100克蜜桃玫瑰銀耳養顏盅...
養身冬瓜盅
用料冬瓜1000克姜10片鹽1勺雞半隻玉米2棵幹金針10克味精適量雞精適量養身冬瓜盅的做法冬瓜去皮挖空放冰水浸泡15分鐘，在放水裏煮大約8分鐘，煮熟就好。雞過水放高壓鍋壓15分鐘，撈出去肉。把雞架，玉米，幹金針在壓5分鐘最後把...
養顏木瓜盅🍮皁角米桃膠燉木瓜
養顏木瓜盅！皁角米+桃膠+金耳…一整碗滿滿的膠原蛋白養顏滋補，清心潤肺，很適合仙女的甜湯用料桃膠少許皁角米十幾粒金耳（或銀耳）1/5朵雪燕2小塊黃冰糖2-3大塊樹上熟木瓜1個枸杞10粒純淨水適量養顏木瓜盅🍮皁角米桃膠燉木瓜...
蜜瓜西米盅
用料(水果)哈密瓜1/2只煮好西米100克牛奶30克蜜豆若干蜂蜜一匙蜜瓜西米盅的做法西米與牛奶混合用挖球器把哈密瓜果肉挖出，哈密瓜邊緣削成整齊角度做成瓜盅把挖出的哈密瓜球放回瓜盅內在上面倒上西米牛奶，再鋪些蜜豆，淋上...
乾貝粥（養生壺_燉盅版）
【燉盅使用貼士】湯品●建議程序滋補湯程序|銀耳/滋補湯程序|養生湯程序肉湯類燉煮時間90-120min素湯類燉煮時間60-90min飯/粥●建議程序滋補湯程序|養生湯程序粥類燉煮時間60-90min飯類燉煮時間45-60min用料乾貝8粒...
蜜桃銀耳養顏盅
請關注我的微信公衆號“一寸食光”，今天有抽獎哦，趕緊參與吧立秋雖然過去，但是天氣依舊炎熱，體內總有一股子燥熱發不出來，吃一碗麻辣燙就上火，人也變得煩躁，就需要這碗銀耳羹來潤潤燥。銀耳熬煮得軟綿，湯汁變得濃稠，帶着蜜桃的...
哈密瓜凍盅，甜蜜蜜夏日冰品
用料1顆哈密瓜，(黃、綠皆可)，剖半50克冰糖粉15克吉利丁粉560克水哈密瓜凍盅，甜蜜蜜夏日冰品的做法1用挖球器將哈密瓜果肉挖出小球，置於透明大碗內備用。2將剩餘的哈密瓜果肉、糖、吉利丁粉和水放入主鍋，以20秒/速度8調合，再...
營養南瓜盅
營養豐富，老少皆宜。用料小南瓜1個糯米半碗紅棗一顆板栗兩顆枸杞五粒紅糖適量營養南瓜盅的做法南瓜洗乾淨，在上面三分之一處切開，去瓤。底部放一層紅糖，糯米提前泡三小時以上，和紅棗（用剪刀剪成小丁），枸杞，板栗（去皮）一起放進南...
蜂蜜養生丸
秋季是比較乾燥的季節，爲了應對秋燥應該每天吃些潤燥的食物。蜂蜜養生丸，即養生又潤秋燥，還很好吃。做成丸狀，是爲了便於外出攜帶，特別適合經常出差的人士。用料黑、白芝麻花生核桃蜂蜜枸杞蜂蜜養生丸的做法枸杞焙乾，磨成粉...
養生貝貝小南瓜盅
用料貝貝小南瓜1個雞蛋1個肉沫少許養生貝貝小南瓜盅的做法南瓜洗淨備用1/3處切開，底部2/3處作盅1/3南瓜十一花切開擺盤，雞蛋打散匯入南瓜放入調味好的肉沫，紅棗擺盤上鍋蒸二十分鐘出鍋擺盤裝飾即可，一道養生貝貝小南瓜出...
甜蜜南瓜盅
用料小南瓜1個蜜豆半包牛奶半盒甜蜜南瓜盅的做法南瓜洗淨，把南瓜頭切成個蓋兒。南瓜籽用勺子挖出。塞進超市裏賣的蜜豆，成袋的那種，很甜，以及挖剩的南瓜塊。南瓜塊小一點，太大了不容易熟，或者塞進去的時候把南瓜靠邊塞。蓋...
養生粥❤️山藥蜜薯南瓜粥
山藥、南瓜、蜜薯的功效和營養不用粉粉再說了吧一起熬粥超級好喝喲～怎麼樣才能熬製的軟糯香甜呢？Let’sgogogo~用料山藥少許蜜薯少許南瓜少許大米飯半碗養生粥❤️山藥蜜薯南瓜粥的做法隔夜大米飯🍚放入燒開的清水中攪散...
健康快手養生百合南瓜盅
家裏的蘭州甜百合買多了，正好貝貝南瓜也不少，把百合碾成泥還很好吃呢，做的時候沒有想到要寫菜譜，沒有拍很多照片用料貝貝南瓜1只蘭州鮮百合4個奧利奧餅乾碎適量藍莓果醬適量健康快手養生百合南瓜盅的做法貝貝南瓜和鮮百合...