金銀絲涼拌木耳菜
用料木耳菜雞蛋鹽生抽醋雞粉金銀絲涼拌木耳菜的做法木耳菜洗淨，滾水加少許油汆熟木耳菜，稍擠幹水份備用將雞蛋的蛋黃和蛋白分開，分別煎成白色和黃色的蛋皮，切成絲把1、2放進碗裏，加入由鹽、生抽、醋和少許雞粉調成的汁拌勻...
木耳菜涼拌
用料木耳菜500g青花椒魚調料包一份黑胡椒粉適量海天醬油適量木耳菜涼拌的做法1.水燒開放木耳菜汆燙至熟，撈起裝盤。2.做調味碟，放醬油，加入黑胡椒粉，青花椒魚調料包裏的姜蒜野山椒料包和豆瓣醬紅辣椒包適量。沾着吃即可。...
快手菜-涼拌木耳銀耳（最好吃的涼拌菜）
這道菜美容養顏，清血脂，減肥家庭必備用料木耳5朵香油0.5勺生抽1勺醋0.5勺銀耳半朵糖5克老乾媽半勺快手菜-涼拌木耳銀耳（最好吃的涼拌菜）的做法準備好銀耳黑木耳（泡發）銀耳稍微洗一下鮮銀耳不需要泡發把銀耳熱水裏面過一下過...
涼拌萵筍絲（苔菜、木耳）
來自媽媽的愛給自己存檔用料萵筍隨意苔菜（貢菜）隨意木耳少許辣椒粉看吃辣程度香菜少許蒜末少許大蔥少許鹽適量生抽適量醬油適量耗油適量香油適量雞精適量白醋（看個人口味）適量涼拌萵筍絲（苔菜、木耳）的做法佐料：香菜洗淨切碎...
銀耳涼拌菜
活耳功效很多，夏天不光光想吃甜食，做成鹹的涼拌菜試試也是不錯的選擇～畢竟這麼好的東西，單一吃太浪費了～用料銀耳四分之一朵胡蘿蔔三分之一根黑木耳若干芹菜幾棵筍若干涼拌汁#醋2調羹白糖半調羹香油1⃣️調羹鹽半調羹蠔油1⃣...
涼拌木耳銀耳
爲了吃掉銀耳😅用料銀耳1大朵木耳10小朵陳醋1勺生抽1勺鹽少許辣椒2個蒜2小瓣香油少許芝麻少許涼拌木耳銀耳的做法銀耳木耳提前溫水泡20分鐘。辣椒切絲。蒜搗成泥加生抽，醋，鹽，香油混合。鍋燒水開，放銀耳木耳焯，變大泡發即...
涼拌金針木耳雞絲
用料木耳金針菇雞脯肉青椒澱粉生抽鹽雞精麻油涼拌金針木耳雞絲的做法泡發的木耳、青紅椒洗淨切絲，金針菇洗淨去老根雞脯肉切絲，加澱粉、生抽拌勻後倒入少許油，再攪拌均勻；（加少許油拌勻能讓汆出的肉絲更嫩，下面條的時候偶都...
涼拌雙耳【清脆爽口 解膩神器】涼拌銀耳涼拌木耳
【美食博主慣用開場白】銀耳不要再煮着吃了，這樣做，家人都誇你廚藝好！ヾ(@^▽^@)ノ哈哈哈哈~臘月二十三，小年一過就到年~！新年餐桌上，最受歡迎的便是爽口的涼拌菜~今日放送，【年夜FUN】第二十四道，酸甜辣爽脆的涼拌雙耳！用料原...
涼拌山藥木耳蛋絲(涼菜)
用料山藥半根木耳30朵紅羅卜半根雞蛋3個香辣汁步驟2涼拌山藥木耳蛋絲(涼菜)的做法準備食材：山藥+紅羅卜+木耳+雞蛋。把山藥和紅羅卜去皮切菱形片，木耳洗乾淨泡軟，雞蛋打成液。鍋燒開水放少許鹽和油，倒入山藥+胡羅卜+木耳...
滋陰潤肺鮮銀耳-涼拌新鮮銀耳黑木耳
銀耳具有滋陰潤肺的功效，而且燉甜品口感也好，還有養顏的作用。平時我們吃的大多是幹銀耳泡發的，需要燉煮的時間比較長，而新鮮銀耳就比較容易了，基本焯水1分鐘就好了，平時吃的比較油膩的，這是一道不錯的涼菜用料新鮮銀耳適量...
涼拌木耳菜
用料木耳菜1把鹽一勺醋4勺生抽1勺大蒜1瓣辣椒1個香油2勺香蔥少許涼拌木耳菜的做法木耳在水裏焯2-3分鐘，水裏加一勺鹽，撩起後用涼水沖洗冷卻在碗里加入1勺生抽，3勺醋，然後將冷卻後的木耳倒入碗中熱鍋，倒入香油，倒入切好的蒜...
涼拌菠菜，木耳金針菇
用料菠菜1把金針菇1包木耳6朵料汁姜適量蒜5瓣辣椒1個辣椒粉1勺醬油3勺陳醋2勺糖1勺芝麻油1勺油1勺炸魚片1片涼拌菠菜，木耳金針菇的做法把姜，蒜切碎，加入所有料汁原料，熱鍋熱油淋到醬汁原味，備用。炸魚片，木耳泡水煮一煮，魚片...
涼拌素三絲（金針菇，胡蘿蔔，木耳）
爲了我的62個粉絲，怎麼也要出個菜譜，還要是健康又美味的用料金針菇1把胡蘿蔔1根木耳看心情數幾朵姜1個蒜1個辣椒看心情加幾個涼拌素三絲（金針菇，胡蘿蔔，木耳）的做法胡蘿蔔切絲（使用工具更好）木耳切絲（提前浸泡）金針菇撕開（果蔬清...
涼拌銀耳涼拌木耳（涼拌雙耳）
平時只知道用銀耳做甜品，這次做了個涼拌也是很贊，真是甜點涼拌總相宜，吖😄尤其是吸飽醬汁的銀耳，真是人間美味，吃一塊就讓人很滿足也加入了木耳，很是清口，口感也是相當好，脆脆噠😍這道涼菜，我特意加了稍多的醋，沒胃口的時候，來一...
銀耳拌涼菜
用料銀耳一半黃瓜一根紅蘿蔔半根蒜3瓣銀耳拌涼菜的做法銀耳拌涼菜小貼士放點胡麻油，錯，香油，鹽，烹飪還沒嘗試過...
爽口銀耳，涼拌白木耳
用料銀耳1朵黃瓜半根胡蘿蔔半根大蒜2瓣香菜2根鹽香油麻油醋糖芝麻醬辣椒油爽口銀耳，涼拌白木耳的做法銀耳，也就是白木耳提前泡發，用手撕成圖片這樣的小朵，用熱水煮1-2分鐘，然後過涼水，控幹水份（如果喜歡加黑木耳的話，做法一樣...
減脂涼拌木耳菠菜金針菇
夏季非常適合！也是一個不錯的下酒菜～也很低脂👻用料金針菇適量菠菜適量木耳適量辣椒醬2勺生抽1勺油醋汁1勺醋2勺鹽適量耗油1勺雞精適量減脂涼拌木耳菠菜金針菇的做法煮熟所有的菜，先金針菇和木耳，再下菠菜～將食材中提到的...
懶人涼拌黑白脆-木耳銀耳
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。黑木耳當中含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道水分，促進腸內廢物...
涼拌金針菇黑木耳黃瓜絲
冰箱裏孤零零地剩下一根黃瓜，還有上次做酸湯魚片剩下的金針菇…以及再上一次做檸檬雞爪剩下的幾根香菜…尋思着不如讓他們在一起開心涼拌！用料金針菇把黃瓜根木耳朵香油勺油克蒜瓣醋勺雞精勺鹽克醬油勺花生碎小蔥香菜小...
涼拌菜銀耳黑木耳粉絲胡蘿蔔豆腐青椒洋蔥苦苣
用料銀耳粉絲胡蘿蔔洋蔥青椒黑木耳熟芝麻醬油醋香油鹽苦菊（苦苣）蒜泥豆腐涼拌菜銀耳黑木耳粉絲胡蘿蔔豆腐青椒洋蔥苦苣的做法豆腐切塊用電餅鐺煎一下，木耳銀耳提前浸泡，木耳銀耳熱水焯水過涼水，粉絲熱水浸泡幾分鐘過涼水。...
涼拌雙脆（木耳➕銀耳）
姥姥住院的時候，三姑給送飯，做了一道涼菜，就是用芝麻醬拌的生菜、香菜、紫圓蔥，味道好極了。後來就想起用芝麻醬拌木耳等等。用料木耳15（小朵）銀耳1朵芝麻醬2大勺醋2勺鹽10克辣椒油2小勺涼拌雙脆（木耳➕銀耳）的做法泡發銀耳：提...
涼拌乾絲木耳
過年期間碰上疫情，你懂得，然後家裏能不出去就儘量不出去，冰箱裏的凍百葉，存的乾貨木耳，自己陽臺種的小香蔥，就都出來作爲戰備軍糧啦……用料木耳10朵生抽2勺香油2勺鹽2克陳醋3勺乾絲適量涼拌乾絲木耳的做法木耳焯水乾絲化凍...
涼拌木耳金針菇（素菜）
素食想讓素食多滋多味用料金針菇2顆香油2勺麻油2勺白木耳半朵黑木耳1把香菜2棵蒜半顆陳醋3勺冰糖少許小辣椒1只涼白開水半碗涼拌木耳金針菇（素菜）的做法1.調料：香菜（切碎）、蒜（切碎）、小辣椒去籽切碎、醬油、香油、陳醋、加...
爽口小涼菜銀耳拌三絲
用料黃瓜🥒1/2根金針菇30克胡蘿蔔🥕10克幹銀耳20克（大概半塊）蒜1瓣鹽3克生抽1勺陳醋1勺白糖2克香油1勺辣椒油1/2勺香菜1根爽口小涼菜銀耳拌三絲的做法幹銀耳清水泡發，然後撕成小朵洗去雜質。水燒開放金針菇焯水1分鐘，然後...
涼拌木耳絲
胡蘿蔔富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。木耳有抗菌、潤肺止咳等作用。用料幹木耳適量胡蘿蔔適量雞蛋適量蔥末適量醬油適量鹽適量植物油適量香油適量醋適量白糖適量涼拌...