多汁嫩嫩的雞胸肉
爲了增肌，所以選擇吃雞胸肉，但是我真的不喜歡，因爲口感很乾，很柴。但是我有一個美國的男朋友，他說，在美國人們吃這樣的雞胸肉是很普遍的，然後他教會了我做這個非常好吃，嫩滑多汁的雞胸肉！用料雞胸肉兩塊MrsDash雞肉配料適量黑...
香煎雞胸肉，肉又嫩又多汁
一點都不柴❗️超好吃❗️你一定要試試的嫩煎雞胸肉❗️今天跟大家分享的是嫩煎雞胸肉，把雞胸肉煎到鮮嫩多汁，再也不會覺得雞胸肉難吃了！雞胸肉脂肪含量低，蛋白含量高，是減脂瘦身的必選食物，但只吃水煮雞胸肉真的太難堅持了，偶爾換...
鮮嫩多汁的煎雞胸肉
夏天到了，健康飲食，多吃白肉。這個方子是根據賤賤陶的方子調整增加了前面浸泡的步驟。用料雞胸肉兩塊鹽2克（1/2tsp）生抽5調羹糖4克(1tsp)姜半塊蒜5瓣料酒2調羹黑胡椒少許蛋清一個油一調羹鮮嫩多汁的煎雞胸肉的做法雞胸肉...
鮮嫩多汁的黑椒雞胸肉！
今天推薦大家一款低脂好吃的黑椒雞胸肉！低脂低卡，味道美味，營養又好吃，超級適合想要減肥又嘴饞的小夥伴哦！☺️☺️用料雞胸肉1塊西蘭花1朵聖女果大概5-6個鮮嫩多汁的黑椒雞胸肉！的做法把雞胸肉洗淨切成小塊，雞胸肉里加入一勺料...
蒜香雞胸肉（內附雞胸肉鮮嫩多汁小技巧）
蒜香煎雞胸肉，鮮嫩多汁，健身減脂必備菜譜✨用料雞胸肉1塊蒜2瓣小米椒（可不加）1個料酒1／2湯匙蠔油1／2湯匙生抽1湯匙老抽少許（調色用）鹽適量黑胡椒（推薦用現磨的）少許五香粉少許澱粉1／2湯匙食用油1湯匙蒜香雞胸肉（內附雞胸肉鮮嫩多...
簡單煎出鮮嫩多汁的雞胸肉
油管連結：用料雞胸肉鹽黑胡椒橄欖油紅甜椒粉（可選）黃油（可選）檸檬（可選）歐芹（可選）簡單煎出鮮嫩多汁的雞胸肉的做法雞胸肉提前十五分鐘從冰箱取出，放至室溫。這一步是爲了讓後面煎的時候能夠受熱均勻雞肉從中間橫切成一大片，不要...
滋香嫩雞胸——雞胸肉軟嫩多汁的祕密
減肥的寶寶是不是已經被水煮雞胸肉折磨壞了，試一試今天這款——孜香嫩雞胸，脣齒留香，鮮嫩多汁，可煎可烤哦用料雞胸肉一大塊食鹽，生抽，鮮雞汁（可不放）胡椒粉，孜然粉，蜂蜜，十三香蒜末3瓣薑末2片辣椒半個滋香嫩雞胸——雞胸肉軟嫩多...
嫩煎雞胸！外焦裏嫩多汁
非廚房小白能輕易復刻哈！不要因此給我低分哦前兩天買了塊雞胸肉，然後抹了黑胡椒和鹽，放了一點薑絲，放在冰箱保鮮室隔夜醃製，今天想起來了，就準備煎一下當晚飯，發現好嫩！記錄下以後用！用料醃好雞胸肉1塊嫩煎雞胸！外焦裏嫩多汁的...
雞胸肉鮮嫩多汁的新吃法
用料雞胸肉半塊自己喜歡的蔬菜，我用了胡蘿蔔，西藍花，香菇(香菇真的好好吃會很嫩滑Q彈多汁）金針菇鋪底一定要放！！！適量雞胸肉鮮嫩多汁的新吃法的做法刷的醬料:番茄醬甜麪醬郫縣豆瓣醬加點水嚯嚯勻沒圖了，雞胸肉要醃製十分鐘醃...
軟嫩多汁的雞胸肉漢堡排
菜譜是3人份用雞胸肉就可以做出低卡軟嫩多汁的漢堡排，減肥必備胸肉なのにジューシー＊チキンハンバーグ轉自：步驟翻譯有稍許改動以便理解用料雞胸肉350g白葡萄酒（或料酒）適量洋蔥200g黃油15g吐司1片牛奶50cc＊濃湯寶（剁碎）1塊＊砂...
超嫩多汁的蜜汁雞胸肉！！ 從此不怕吃雞胸肉啦~
第一次做雞胸肉，之前真的超抗拒吃的！！沒想到第一次就成功做出超嫩雞胸肉~~提前切薄片，醃製一天是重點！！然後是小火慢慢煎~~(๑•̀ㅂ•́)و✧用料雞胸肉175g鹽適量黑胡椒適量海鮮醬油1勺蜂蜜1茶匙超嫩多汁的蜜汁雞胸肉！！從此...
日式嫩蒸雞胸肉（鮮香美味.柔嫩多汁）
採取日式蒸雞胸肉方法，蒸出來的雞胸肉柔嫩多汁，鮮香美味！好吃不上火，又有利於人體的消化與吸收！老人和小孩也非常喜歡吃。用料雞胸肉1塊滷水a水200克a鹽10克a白糖10克姜泥（生薑可）1小勺料酒1大勺蔥醬汁調料及食材b大蔥1／2根b...
柔嫩多汁的香煎雞胸肉
用料雞胸肉一塊、鹽小半勺、胡椒碎少許黃酒四分之三勺、迷迭香少許耗油一勺、生抽半勺柔嫩多汁的香煎雞胸肉的做法1.雞胸肉洗淨後，切細長塊。2.加入少許鹽，和胡椒粉，少許黃酒，少許的迷迭香，最後在放一點兒耗油，拌勻。蓋上保...
軟嫩多汁的煮雞胸肉
祕訣：裹澱粉。來源：笠原將弘《30分鐘的日式定食》用料雞胸肉，高湯香菇，木耳，青菜軟嫩多汁的煮雞胸肉的做法準備原料。雞胸肉回溫，高湯回溫。香菇去蒂切塊，茼蒿切寸段。木耳泡發，去蒂切小。（配菜隨意，有啥用啥。）雞胸肉切一口大小...
入味多汁嫩煎雞胸肉
全家都愛雞胸肉。烤着吃，煎着吃，煮了撕開涼拌酸辣雞絲，大多隻用鹽和黑胡椒調味，也都很好吃。直到這次琢磨着做出來這道醃製後煎成的雞胸肉。簡單易做，香嫩美味，口感不柴，表面微焦，上色漂亮。真是一連吃了三天還是意猶未盡。用...
🍀鮮嫩多汁 減脂雞胸肉
用料雞胸肉1塊奧爾良醃料5到10克西蘭花6朵🍀鮮嫩多汁減脂雞胸肉的做法雞胸肉從中間一分爲兩片橫着切幾刀你隨意啊然後醃料加水調勻抓一抓放入冰箱過一夜味道更佳忘了拍圖啦第二天拿出來平底鍋裏倒油先大火鎖住水分再...
鮮嫩多汁·紅棗雞胸肉
女孩子總有的那幾天，男朋友也可以不在說喝熱水，超級簡單的空氣炸鍋雞胸肉，又溫熱，又減肥用料雞胸肉1塊紅棗6顆聖女果3幹蔥姜適量紅糖5克黑胡椒適量鹽5克料酒適量油適量鮮嫩多汁·紅棗雞胸肉的做法將雞胸肉洗淨控水，然後菜...
鮮嫩多汁香煎雞胸肉
減肥嘛，總是逃不過要吃雞胸肉的。水煮雞胸肉？實在沒必要虐待自己呀……來試試低脂又好吃的做法吧用料🌸雞胸肉醃製🌸雞胸肉3塊海鹽或食鹽少許食用油少許研磨黑胡椒碎少許辣椒粉（吃辣可放）少許🍀蘸料配方🍀孜然粉1勺白胡椒...
香嫩多汁煎雞胸（吃過最多汁的雞胸肉，比買到的還好吃！）
用料雞胸肉2塊鹽2勺黑胡椒1勺澱粉4勺食用鹼0.5勺洋蔥，姜，蒜適量個料酒1勺香嫩多汁煎雞胸（吃過最多汁的雞胸肉，比買到的還好吃！）的做法雞胸肉切大塊，可以薄一點，容易熟。加入切碎的蔥薑蒜加入料酒，食用鹼，澱粉，加少量水，抓拌均勻。...
鮮嫩多汁的鹽漬雞胸肉
用料雞胸肉整塊鹽水量的4%橄欖油適量黑胡椒(現磨)適量乾燥迷迭香適量鮮嫩多汁的鹽漬雞胸肉的做法雞胸肉洗淨備用；加水，沒過雞肉即可，根據所加水量放鹽，4-5%；醃製4小時以上；從鹽水中撈出雞肉，用廚房紙吸乾水分；雞肉兩面均勻塗...
鮮嫩多汁的減脂雞胸肉
記錄下步驟用料雞胸肉1塊生抽1勺鹽1克黑胡椒一點點蠔油、番茄醬、蜂蜜啥的各種都加一克左右蒜1瓣料酒1勺幹辣椒2個鮮嫩多汁的減脂雞胸肉的做法混合攪拌醃製220℃烤30分鐘鮮嫩多汁...
香嫩多汁的煎雞胸肉
最不要吃雞胸肉了，因爲口感太柴。愛吃紅燒肉愛吃蹄膀的人怎麼會要吃雞胸肉呢，真是！別說，這一款你一定要試試！不柴，嫩，有汁水，是好吃的肉肉啊！簡單快手，新手友好，看圖啊，第一次就成功，有食慾吧，哈哈哈哈哈，必須記錄一下。用料雞胸肉一...
鮮嫩多汁的黑料雞胸肉
女兒喜歡一塊一塊的食物，這份美食其實是經過黑椒牛柳改良的而來的。一定要選雞裏脊肉。不需要鹽，不需要鹽，不需要鹽。用料雞裏脊肉4塊黑胡椒適量黃油適量玉米澱粉1小勺料酒2小勺醬油生抽老抽各1勺鮮嫩多汁的黑料雞胸肉的...
鮮嫩多汁美式烤雞胸肉
自己煎的雞胸肉總是特別柴在美國隨便啥地方吃的雞胸肉感覺都很多汁於是找了個美式的方子果然很不錯可以熱吃可以放涼了加進沙拉里吃用料雞胸肉塊黃油勺鹽克黑胡椒勺蒜粉勺你喜歡的調味粉鮮嫩多汁美式烤雞胸肉的做法浸...
嫩煎黑椒雞胸肉，鮮嫩多汁，營養不流失！
用料雞胸肉1塊蒜末適量嫩煎黑椒雞胸肉，鮮嫩多汁，營養不流失！的做法雞胸肉片成兩片（容易熟），用刀背將肉拍鬆，兩邊都拍一下，能更加入味。剁一點蒜末，加在雞胸肉上，再+一勺黑胡椒粉+兩勺生抽+一勺蠔油+半勺老抽+半勺食用油+兩勺料...