蝦仁奶汁燉菜
非原創，自用用料蝦仁125克魔芋結80g胡蘿蔔50g口蘑30g山藥40g毛豆50克蔥白15g蒜1瓣黃油10克橄欖油1大勺麪粉1大勺脫脂牛奶150克車打芝士10g鹽適量黑胡椒適量蝦仁奶汁燉菜的做法蝦仁汆水，胡蘿蔔切塊，口蘑切片，山藥蒸熟去皮...
杏仁奶蔬菜汁
用料美國杏仁50克純淨水200ml橙子1只香蕉1根綠色蔬菜1根杏仁奶蔬菜汁的做法50g杏仁浸泡一夜，加入200ml的純淨水放入攪拌機高速攪拌2分鐘將打好的杏仁奶放蒸籠布過濾，然後擠牛奶一樣把液體擠出來過濾後像牛奶一樣順滑超...
自己燉醬汁做奶香蝦仁意大利麪
意麪真的有很多種做法，從形狀和做法上都是千變萬化呀～這次沒有用買的番茄醬汁做醬汁～自己熬一個別的，如果能買到Parmesan乾酪，真的超級香～如果實在買不到跳過也可以～1.煮麪。在大鍋中加鹽開水，燒開後把意大利麪放進鍋裏，先煮下...
茄汁蝦仁
時間：約12-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料主料蝦仁250g醃蝦仁料鹽1g黑胡椒粉0.5g澱粉2g植物油10ml調味汁番茄醬30g糖4g鹽1g清水15ml其他蔥花5g蒜末5g植物油15ml茄汁蝦仁的做法蝦仁中放入鹽、胡椒粉抓勻，放入清水抓勻，...
【茄汁蝦仁】
蝦的營養非常豐富，而且肉質鬆軟容易消化，是非常理想的蛋白質來源。這道茄汁蝦仁做起來很快手，不需要什麼技巧，簡單幾步就能做好，省心又省力。唯一需要注意的是蝦仁易熟，切忌炒太久，不然很容易變老，吃起來味道就大打折扣了哦~...
蝦仁燉冬瓜
用料冬瓜200克蝦仁20個蔥薑蒜適量白胡椒半湯勺料酒一湯勺鹽適量雞精半湯勺蝦仁燉冬瓜的做法去過蝦線的青蝦仁洗淨放入一湯勺料酒，半湯勺白胡椒，適量鹽醃製十分鐘。冬瓜切小塊。蔥薑蒜切好備用。起鍋放入適量油，油熱放入...
《昨日的美食》之蝦仁奶油燉菜
出自日本漫畫家吉永史老師的作品《昨日的美食》Vol.17#132。えびグラタン奶油燉菜是日料中的常客，有一點點費時間，但是並不難做。熱熱的奶油燉菜，最適合寒冷的季節。用料蝦仁50g黃油10+20g洋蔥半顆麪粉1大勺牛奶500ml管...
蝦仁餛燉
用料香油1勺雞蛋1個蔥末5克香菇7朵蝦15只肉380克蝦仁餛燉的做法肉餡蝦切碎香菇切碎這一步詳細說明：蔥末、香菇、肉餡、蝦仁餡、料酒、蠔油、鹽、白胡椒粉、一個雞蛋、加點水攪拌，煮的時候放點香油在湯裏。成功...
奶油蘑菇蝦仁意麪（好侍奶燉）
有幸收到好侍寄來的奶燉小方，給家人做份蝦仁意麪，簡單很快手！20分鐘搞定，煮麪時間大約需要10分鐘。用料意大利麪兩人份雙孢菇5個蝦仁10個洋蔥小半個培根3片黃油30克鹽適量胡椒適量西趣奶燉小方2塊奶油蘑菇蝦仁意麪（好侍奶...
蝦仁雜蔬蛋白燉牛奶
用料牛奶20克蛋白1-2個蝦仁5只雜蔬一把玉米脆片一把黑胡椒粉適量歐芹切片適量蝦仁雜蔬蛋白燉牛奶的做法1:大號雞蛋一個，只取蛋白，小號雞蛋就取2個；2:蝦仁雜蔬洗乾淨，瀝乾；3:蛋白打勻，加適量牛奶，根據自己喜好放量；4:熱鍋冷油，...
蝦仁燉白菜
用料白菜小半顆鹽1克蝦仁50粒蔥花適量味極鮮適量蝦仁燉白菜的做法白菜洗淨撕成小片裝盆備用小蝦剝成蝦仁加油和蔥花煎炒白菜白菜變色後加蝦仁加鹽盛盤...
可樂蜜汁蝦仁，茄汁蝦仁，蜂蜜茄汁蝦(app譜)
用料生抽1勺料酒1勺鹽2克可樂15克蠔油1勺蜂蜜1勺蝦仁1碗克澱粉1勺白芝麻少許可樂蜜汁蝦仁，茄汁蝦仁，蜂蜜茄汁蝦(app譜)的做法app譜1050克水，按步驟操作250克新鮮的蝦，如：基圍蝦1茶匙料酒134茶匙鹽150克西蘭花，切小朵20克油3...
燒汁蝦仁
低卡食物適合減肥但是又好吃用料新鮮蝦或冰凍蝦適量薑片適量料酒或味淋1小勺醬油1勺蠔油1小勺黑胡椒若干魚露兩滴燒汁蝦仁的做法蝦瀝乾水份熱油放薑片和蝦肉撒點黑胡椒沒有黑胡椒可以放胡椒不想放也OK。中火煎至金黃...
奶汁燉菜
用料琵琶腿2個荷蘭豆一把洋蔥1個口蘑8個小土豆4個好特奶燉小方2小塊鹽少許胡椒少許奶汁燉菜的做法荷蘭豆焯水至八成熟雞腿去骨切塊口蘑洋蔥切塊土豆去皮煎出雞腿的油後加入土豆洋蔥翻炒之後加水煮沸去除浮沫後加入奶...
鮑汁蝦仁
有了Ta，美食不寂寞。用料鮑魚蝦仁青椒白砂糖姜蔥蒜醬油胡椒粉五香粉花椒粉豆瓣醬鮑汁蝦仁的做法鮑魚，蝦仁放姜過油。撈出，放油蒜，各種調料，放蝦翻炒上色，加熱水煲汁入味。五分鐘，加入青椒，大火收汁。小貼士鮮嫩爽口，美味至極。...
奶汁番茄風味烤蝦仁
突然想吃奶汁烤！用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸需要數量蝦仁（剝好殼）200g洋蔥1/2個菠菜100g通心粉100g番茄罐300g淡奶油50ml芝士（披薩用）100g橄欖油1勺鹽少量胡椒粉少量雞精5g奶汁番茄風味烤蝦仁的做法蝦仁去掉場...
椰汁蝦仁
用料蝦仁椰奶白糖煉乳椰汁蝦仁的做法將蝦仁洗淨瀝水用生粉上漿用溫油將蝦仁炸至金黃色再將椰汁煉乳白糖調合一起澆在蝦仁上拌勺即可...
奶香蝦仁燉菜白湯
海鮮與奶香濃郁的白湯，帶給你舌尖上味蕾的享受。用好侍西趣奶燉小方，奶香濃郁，加入一小塊，湯鮮濃稠，讓你不用去西餐廳也能喝到濃濃的奶香白湯😋😋😋用料好侍西趣奶燉小方半塊（2人份）土豆半個洋蔥半個西蘭花6～10朵胡蘿蔔一小截...
蝦仁燉豆腐
最近一直在減肥，所以儘量多吃一些高蛋白，低脂肪的食物。中午做了一道蝦仁燉豆腐，好吃極了，把做法分享給大家，希望能幫到和我一樣爲減肥而奮鬥的廚友們。用料蝦仁5個豆腐半塊紅彩椒1/3個糖菜1棵食用油5克蔥姜十三香少許蠔油...
泡汁蝦仁
推薦一款萬能醬汁，我泡過蝦仁，生花生，黃瓜等等都超級好吃哦。用料蝦1斤醋50克耗油1勺生抽2勺糖10克花椒油1小勺麻油1小勺檸檬片2片洋蔥粒1把薑末1把蒜末1把香菜末1把泡汁蝦仁的做法蝦煮熟剝殼其他所有東西倒入碗裏攪拌，喜...
茄汁蝦仁
因爲之前小樣兒吃不了整個蝦仁，所以多是給小樣兒做成蝦滑，現在小樣兒咀嚼能力我感覺已經可以了，所以開始嘗試給小樣兒做整顆蝦仁了，那茄汁和蝦仁是絕配，另外再配上一些蔬菜顆粒，搭配一份米飯，營養又健康～用料番茄一個鮮蝦五隻...
青豆雞蛋炒蝦仁+蝦汁燉娃娃菜
用一份蝦做了一頓有菜有湯的減肥餐～用料蝦200克青豆200克雞蛋1個鹽適量生抽適量蠔油適量娃娃菜適量青豆雞蛋炒蝦仁+蝦汁燉娃娃菜的做法青豆先用開水煮六分熟，雞蛋打散，剝蝦仁，挑出蝦線，蝦仁切成粒狀，蝦頭留下備用熱鍋放油，放...
午餐減脂便當-蝦仁奶汁燉菜
用料蝦仁125克魔芋結80g胡蘿蔔50g口蘑30g山藥40g毛豆50克蔥白15g黃油10克橄欖油一大勺麪粉一大勺脫脂牛奶150ml車打芝士10g鹽一小撮黑胡椒一小撮蒜1瓣午餐減脂便當-蝦仁奶汁燉菜的做法煮一鍋開水，抄熟蝦仁。瀝乾撈出備...
冬瓜燉蝦仁
用料冬瓜一塊蝦10個左右克蔥根鹽適量克冬瓜燉蝦仁的做法冬瓜去皮去種！切成薄片！蝦去蝦線蝦皮，蝦頭保留！鍋熱加油，先炒蝦頭，炒出紅油！加蔥花翻炒然後加冬瓜，翻炒均勻！加水，沒過冬瓜，中大火開鍋！冬瓜燉成透明色，蝦頭夾出來扔掉！加蝦仁...
蝦仁燉蛋
我家辰妞愛吃燉蛋，所以每天早上燉蛋會經常做，現在就把步驟寫下來給大家分享，希望大家都可以蒸出滑嫩美味可口的燉蛋。從營養角度成人每天都必須吃一隻雞蛋，兒童可以吃2個。所以雞蛋可以搭配不同食物蒸出不同的花樣的蒸蛋...