香烤黃魚（零廚藝）
用的是包裝冰鮮黃花魚，如果使用新鮮黃花魚，需要一些魚類處理的功底。用料黃花魚1條姜6片油10克黑胡椒1勺洋蔥1個香烤黃魚（零廚藝）的做法解凍黃魚，稍用水衝一下，用廚房紙把水份吸乾。烤盤底部墊錫紙，碼上薑片、洋蔥塊、蔥頭（可...
零廚藝萬州烤魚烤箱版
用料草魚1條3斤左右豆瓣醬2勺油適量醬油半勺料酒一勺鹽適量薑絲20根黑胡椒5克孜然粉5克糖適量辣椒粉適量蔥花適量薑末適量蒜末適量零廚藝萬州烤魚烤箱版的做法我家不愛吃草魚，我用的鯿魚！重點：魚從背部剖開，打上花刀！先抹...
零廚藝的烤黃油吐司片(巨簡單）
早上起牀需要簡單快手的早餐，這個烤黃油吐司片絕對絕對是懶人的福音！起牀的時候烤箱預熱200度10分鐘。用五六分鐘刷個牙洗個臉，然後來做準備工作。吐司片快烤好的時候順便微波爐叮一下牛奶，搭配起來營養健康。用料吐司片2...
嫩滑❕奶香烤布蕾💓零廚藝
用料雞蛋牛奶細砂糖嫩滑❕奶香烤布蕾💓零廚藝的做法全蛋➕糖，攪拌均勻牛奶鍋中加熱至四周冒小泡即可牛奶倒入攪拌好的雞蛋液中過篩2～3遍口感會更加細膩哦過篩完雞蛋液倒入模具放入烤箱/空氣炸鍋（我用的空氣炸鍋，15min.即...
烤三文魚-零廚藝！
年下了就突然想囤年貨，買了魔月集市的三文魚，想試試。結果質量還不錯，就像直接烤起來～健康又美味！用料三文魚200g黑胡椒一把鹽一把適量檸檬1/4羅勒有的話可撒一點烤三文魚-零廚藝！的做法超級簡單到我都感覺沒有什麼可寫的哈...
空氣炸鍋烤香酥蟹柳-零廚藝快手小零食
抖音上看到的，改進下。其實哪怕啥調料都沒有，直接把蟹柳用手展開撕一下，不要太細，進鍋180度烤15-20分鐘，期間抖一下，聽到蟹柳碰撞的酥脆聲，說明好了。用料蟹柳八條黑白胡椒粉少量蒜粉少量，可有可無紅椒粉少量，可有可無芝麻少量...
零廚藝做大餐～～空氣炸鍋版烤魚
愛吃魚🐟的人很多，而且因其肉質鮮嫩可口，營養價值高，特別適合小孩食用。我們家的娃們全都愛吃魚，所以魚在我們家餐桌上是必需常見的。煎炸蒸煮煲湯……怎麼煮都可以，而最最簡單又好吃的當屬空氣炸鍋版。完全沒有廚藝要求，也...
零廚藝超級簡單-香燉清江魚
在某大媽看到一條好大的魚，才16元。果斷買來試試，肉質嫩滑，無細骨，很適合怕魚刺的我。這個做法不用翻魚，基本不用動魚，也不怕魚皮粘鍋破相啦～其他魚也同樣適用～用料清江魚1條姜蔥蒜適量八角1個香葉2片花椒10多粒幹辣椒5個萵筍...
零廚藝快手菜🔥青花椒黃魚
超市買的青花椒料包，直接做魚，味道出奇的好還超級快手用料黃魚2條青花椒料包1份豆芽1把香芹2根海鮮菇60克香菜（蔥花）適量食用油30克零廚藝快手菜🔥青花椒黃魚的做法準備好喜歡的食材，黃魚洗乾淨後用蔥姜酒水醃製片刻。醃製...
零廚藝懶人最愛【蒜香排骨】
自從學會這道菜，再也不怕孩子饞燒烤，外面酥脆裏面多汁的【蒜香排骨】，小白易上手的家常菜，肉食者不能錯過的美味！用料肋排600g蒸魚豉油30g蠔油50g白砂糖8g薑末4g紅椒圈4g蒜末10g植物油10g零廚藝懶人最愛【蒜香排骨】的做法...
【蛋撻】【家用烤箱】【零廚藝輕鬆拿下】
當你買了烤箱…不會做飯但能烤蛋撻！用料現成蛋撻皮6個現成蛋撻液每個皮倒八分滿【蛋撻】【家用烤箱】【零廚藝輕鬆拿下】的做法把等下要盛蛋撻的烤盤拿出來（這樣預熱完就能直接放烤箱了）然後預熱烤箱（就是空燒）180℃5分鐘（...
零廚藝家常菜 （洋蔥炒鯊魚腸、 蒜芯炒黃魚春）
響應號召不添亂不添堵，假期宅在家，做個家常菜，喝個小酒，爽歪歪。用料鯊魚腸適量洋蔥1個黃魚春適量蒜芯適量零廚藝家常菜（洋蔥炒鯊魚腸、蒜芯炒黃魚春）的做法鯊魚腸，第一次做，淘個新鮮。蔥條加白酒把腸焯水隨意想怎樣切都行，大...
零基礎廚藝香烤三文魚
用料三文魚排2塊（每塊約120克）初榨橄欖油足量海鹽適量黑胡椒粉適量檸檬（可選）半個零基礎廚藝香烤三文魚的做法開啟烤箱，預熱200度。烤盤裏倒上橄欖油，三文魚皮朝下，在橄欖油裏蹭一蹭，讓魚皮浸足橄欖油。然後拿出，皮朝上放一邊...
零廚藝香煎黃魚
零廚藝的一道菜，關鍵是食材新鮮👍用料小黃魚5條鹽🧂適量料酒適量薑片適量零廚藝香煎黃魚的做法小黃魚剖肚刮鱗，洗淨，薑片、料酒醃製1小時無需再衝洗，用廚房紙吸乾水分小火慢煎，至兩面都呈金黃色出鍋裝盤，涼了用微波爐加熱小...
清蒸鱸魚（零廚藝）
鱸魚功效：健脾益胃、安胎益氣、補腦健腦適宜人羣：貧血、頭暈、水腫患者、胎動不安孕婦禁忌人羣：面板病患者、長腫瘡者不宜同食：奶酪、蛤蜊用料鱸魚1條姜1小塊小蔥2根料酒適量食用油適量鹽1勺（醃魚時用）蒸魚豉油適量花椒適量...
零廚藝也能上手的飄香烤魚(原創)
好吃到根本停不下來的香辣錫紙烤魚......用料鯿魚600克生薑適量香蔥適量蒜適量香菜適量青椒適量小米辣適量豆腐皮適量金針菇適量鹽5克生抽30克黃酒10克水150克芝麻辣椒油30克八角2個香葉4片桂皮5克零廚藝也能上手的飄...
零廚藝烤帶子（錫紙）
爲了老公的口味下廚房沒找到配方大言不慚的說是自創了吧😂用料金針菇一把（一隻手握住的量）小米辣3個（依據口味增減）蒜1個大蔥根部切段適量（沒有可不放）生薑1片帶子1個玉米油適量生抽適量錫紙2張（怕漏）零廚藝烤帶子（錫紙）的做法...
零失敗零廚藝芝士烤蝦
用料蝦20只鹽半勺胡椒粉半勺沙拉醬適量芝士或奶酪適量香草適量零失敗零廚藝芝士烤蝦的做法蝦洗淨，用剪刀從後背剪開。去除蝦線。把蝦充分開啟。別放下去又合起來了。撒上鹽和胡椒粉，薄薄的一層就可以了。擠上撒拉醬放上...
零廚藝的免烤紫薯奶黃餡月餅
完全放心可以給孩子吃的小零食。月餅節，我家的小和弟弟咳嗽還沒有完全好，不能吃任何加糖的月餅，眼巴巴看着不能吃的眼神好可憐。那就給做不加糖的天然甜月餅吧😁我也是第一次做，哈哈哈。用料紫薯3個雞蛋3個牛奶160克玉米...
蒜香烤翅（零廚藝版）
老公最愛的蒜香味，深夜食堂最美味的一道菜，空氣炸鍋不需要油，更健康～最最最重要的是超級簡單用料鹽一調味匙蠔油一勺醬油三勺大蒜四瓣辣椒粉一勺十三香半勺胡椒粉少少量蜂蜜一小勺蒜香烤翅（零廚藝版）的做法將雞翅清洗乾淨，用...
零廚藝日式烤秋刀魚 生酮低碳水
每百克秋刀魚約有25克脂肪，18克蛋白質，是生酮低碳水飲食的優秀食材。用料烤箱1臺秋刀魚4條（約500克）白醋少許現磨海鹽適量零廚藝日式烤秋刀魚生酮低碳水的做法秋刀魚沖洗乾淨，不要開膛！用廚房紙吸乾表面水分。正反面塗上白...
零廚藝👉香煎帶魚
小時候吃得最多的就是帶魚老家最傳統的做法就是香煎一起帶你走進兒時的記憶與回味用料舟山帶魚300克料酒/生抽/鹽適量姜蔥蒜適量白胡椒粉一丟丟麪粉/澱粉小半碗食用油適量零廚藝👉香煎帶魚的做法下廚房福利😄，收到鮮到...
生烤牛排骨（零廚藝）
用料203金鳳凰牛排骨1500克海鹽黑胡椒碎一包黑胡椒醬50克生烤牛排骨（零廚藝）的做法解凍後清水衝一下，直接放烤網中層上下火250度，底層烤盤加油紙接烤下來的油和汁水，便於後期清理。黑胡椒醬要熱水捂一下哦。250度上下火30...
零廚藝！蒜香叉燒烤排骨！
排骨湯，紅燒排骨吃膩了，來個叉燒烤排骨吧，一醃一烤，新手零廚藝也能做出來的美味！用料排骨750克叉燒醬3勺蠔油1勺生抽2勺料酒2勺白胡椒少許蒜3瓣白芝麻少許零廚藝！蒜香叉燒烤排骨！的做法食材大合照。準備要用的調料。排骨斬小...
零廚藝烤羊排（烤箱版）
烤小羊排真的是香啊！邀請親盆好友吃飯，零廚藝也可以拿出手的菜，味道絕絕子，做法超簡單！用料羊排4-6個，人多就多買點橄欖油1小勺鹽孜然粉黑胡椒粉辣椒粉喜歡辣的隨意加迷迭香2根，沒有的話放洋蔥，蒜都可以零廚藝烤羊排（烤箱版）的...