蔬菜牛肉炒飯
用料米飯部分:紫米50克油粘米2杯牛肉醃製部分:牛肉200克鹽1克蠔油1勺姜沫0.5勺糖3克油10克配菜:菜心4根西芹1根青瓜1節大蔥蔥白1根胡蘿蔔小半根油20克蔬菜牛肉炒飯的做法兩種米淘洗乾淨煮成偏硬一點的米飯，撩散晾涼備...
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[3午]牛肉炒蔬菜190kcal+雜糧飯190kcal
搭配雜糧飯50g用料牛肉120克金針菇60g彩椒100白洋蔥30生抽海鹽黑胡椒[3午]牛肉炒蔬菜190kcal+雜糧飯190kcal的做法牛肉在生抽和胡椒中醃製10分鐘無油炒所有食材加鹽調味，出鍋...
蔬菜牛肉粒炒飯
用料牛排肉克杏鮑菇個洋蔥個胡蘿蔔油菜油克蠔油勺米飯蔬菜牛肉粒炒飯的做法牛排肉比較嫩切粒蔬菜都切丁鍋裏放油炒牛肉粒變色加洋蔥和胡蘿蔔翻炒加杏鮑菇蠔油調好味加米飯炒散加油菜大火翻炒出鍋...
蔬菜牛肉飯
整治不愛吃蔬菜的小朋友用料西蘭花5朵生抽半勺牛肉150克米飯1.5碗胡蘿蔔半根玉米半根臘腸1根沙茶醬小半勺油適量鹽適量雞精少許蔬菜牛肉飯的做法胡蘿蔔切小丁，西藍花去皮洗乾淨焯水撈出切細，玉米剝粒，臘腸切片備用牛肉切...
蔬菜炒飯
用料捲心菜西藍花蝦蔬菜炒飯的做法各種食材切丁，西藍花過水。鍋中少許油，下雞蛋蝦炒熟，備用。大火下捲心菜胡蘿蔔炒熟，放西藍花。轉小火，放米飯，炒均勻，放生抽鹽。出鍋。...
黑胡椒牛肉蔬菜炒飯
在網上找到這款炒飯，沒想到味道很特別，真的很好吃。用料牛肉200g青椒紅椒各半個洋蔥半個杏鮑菇一個黑胡椒醬適量鹽適量蔬之鮮適量澱粉8g水25ml現磨黑胡椒適量米飯隔夜飯最好黑胡椒牛肉蔬菜炒飯的做法牛肉切薄片，加入鹽、...
黃油牛肉蔬菜炒飯
用料牛排肉100g洋蔥半個胡蘿蔔半顆青椒半個黃油適量杏鮑菇一個黃油牛肉蔬菜炒飯的做法所有材料切成丁形備用大火熱過，小火化黃油，以免飛濺洋蔥炒小香，牛肉粒下過斷生，將其他青菜入鍋煸炒，入適量蠔油，味極鮮，煸炒出汁下🍚，不斷...
牛肉醬蔬菜炒飯
用料雞蛋1個香菇1朵小白菜1顆西紅柿半個或一個西葫蘆半個母親牌香辣牛肉醬2-4勺李錦記薄鹽生抽1勺鹽1小勺小蔥2根蒜2瓣生薑2片米飯1碗牛肉醬蔬菜炒飯的做法將準備好的各種蔬菜食材，切丁、切薄片（葫蘆），碼在盤子裏熱鍋冷油...
黑椒牛肉蔬菜炒飯
用料牛肉200克青椒半個紅椒半個洋蔥半個杏鮑菇一個隔夜米飯一碗黑椒醬若干鹽少許澱粉少許現磨黑胡椒少許黑椒牛肉蔬菜炒飯的做法牛肉切薄片，加鹽、現磨黑胡椒、一勺黑椒醬、少許澱粉攪拌均勻，醃製20分鐘以上。杏鮑菇、...
牛肉粒蔬菜炒飯
我家娃從小就喜歡吃炒飯.對炒飯有着一種執念.因爲牛肉營養特別豐富.對生長髮育好.所以我經常給她做牛肉炒飯.加上她平時不喜歡的各種蔬菜在裏面.她也不挑出來.覺得很香很好吃.說是天天吃都不會膩啊.我們平時可以提前...
寶寶版牛肉蔬菜炒飯
用料牛肉三小塊米飯一小碗胡蘿蔔四片荀瓜四片寶寶版牛肉蔬菜炒飯的做法牛肉提前煮熟，切成小塊荀瓜胡蘿蔔焯水將切好的牛肉胡蘿蔔荀瓜裝盤備用鍋中倒一點點油，把備菜倒進去翻炒，本身菜肉都是熟的，炒一下就可以倒入米飯翻炒...
孜然牛肉雜蔬炒（下飯菜）
下班累成狗的時候就是想吃口舒心的~！但又不想太費事兒。。。買了點牛肉，回家利用冰箱裏剩餘的蔬菜炒了一下，還挺好吃~帶點辣味，屬於下飯菜。炒的時候沒拍照，成品出來拍了一張，我儘量把過程寫詳細些。這道菜利用的都是剩的蔬...
電飯煲牛肉蔬菜燜飯
用料熟牛肉200g番茄一個筍適量土豆一個各種喜歡的青菜若干五穀雜糧三勺盛飯的勺子鹽適量醬油適量電飯煲牛肉蔬菜燜飯的做法五穀雜糧洗乾淨加入正常做米飯的水即可（一般我是兩勺大米半勺糯米半勺燕麥米，或者兩勺大米半勺...
【寶寶快手菜】牛肉雜蔬蛋炒飯
有什麼東西比炒飯更神奇？那就是一碗“牛肉雜蔬蛋炒飯”混合着肉蛋菜的炒飯，一次搞定挑食娃娃的全部營養！用料牛肉150克蔬菜粒半碗雞蛋2個隔夜飯1碗生抽1勺鹽5克【寶寶快手菜】牛肉雜蔬蛋炒飯的做法1、牛肉改刀切成小顆粒...
牛肉蔬菜飯
這道菜飯很適合上班來不及做飯時，提前準備材料，放在電飯煲中，預定好時間，到時就可以吃現成的了～早餐，晚餐都可以哦用料牛肉（其它肉也可）250克紅薯1個洋蔥半個萵筍（胡蘿蔔最好）半根杏鮑菇1根薑絲少許生抽2勺料酒2勺白胡椒1克紅油...
如何醃製嫩滑牛肉？牛肉蔬菜炒意大利麪&牛肉炒蔬菜
牛肉稍微凍一下比較容易切切的時候逆着纖維紋路先切片再切絲醃製好放冰箱可以分作兩頓用料牛肉一塊浸泡牛肉塊：鹽水適量醃製材料：薑絲適量醃製材料：生抽適量醃製材料：老抽適量醃製材料：蠔油適量醃製材料：白胡椒粉適量醃製材...
濃香牛肉蔬菜炒飯
買了濃湯寶的料發現還可以用來炒飯~自己再加點滷牛肉整個炒飯濃香的牛肉味就出來了。方便做，食材易準備用料滷牛肉適量米飯4兩胡椒粉適量蓮花白半個牛肉味濃湯寶一小盒青椒1個彩椒1個濃香牛肉蔬菜炒飯的做法將食材切好...
牛肉炒蔬菜
用料牛排肉克200胡蘿蔔1根鹽1克芹菜2根水蘿蔔3根鹽，黑胡椒碎，生抽適量牛肉炒蔬菜的做法先牛肉煸炒，再放胡蘿蔔，水蘿蔔，胡椒碎等調料，稍微翻炒後放芹菜，芹菜變軟即可關火。新鮮美味！...
牛肉蔬菜粒炒飯
喜歡吃炒飯，光是放點醬油炒炒都香啊，哈哈！加上牛肉，蔬菜粒，美味不可言喻，大愛！一個人吃飯，這樣也很爽！用料蔬菜粒牛絞肉米飯油鹽白糖蒜蓉蔥花醬油牛肉蔬菜粒炒飯的做法蔬菜粒開水焯熟備用；鍋中熱油，把蒜蓉下鍋爆香，然後下牛絞肉（牛...
氣暈吉野家牛肉飯 蔬菜牛肉蓋飯
吉野家大牛，還算是健康美味的快餐，加班狗時就經常吉野家，因爲愛吃就開始自己研究破解，現在自己做出的牛肉飯已經甩吉野家幾條街啦！除了好吃還很省事！家裏的小朋友夜很愛～用料肥牛片200克洋蔥1個西蘭花半個胡蘿蔔半根大蒜3-4...
芹菜牛肉炒飯
時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料牛肉末200g芹菜150g米飯300g大蒜10g小米辣10g食用油10g生抽10g老抽10g蠔油10g鹽1g芹菜牛肉炒飯的做法油鍋燒熱，煸香大蒜和小米辣。放入牛肉末煸香，然後加入芹菜，翻炒均勻。接着...
蔬菜炒牛肉
👈完美👉用料牛肉350克茄子1個青菜看着來洋蔥1個小米椒6個彩椒個料酒看着來醬油看着來蠔油看着來鹽看着來黑胡椒看着來澱粉看着來食用油看着來蔬菜炒牛肉的做法牛肉切小塊放大碗裏料酒醬油蠔油鹽黑胡椒澱粉放小碗裏攪...
快手牛肉蔬菜碎炒飯（黃油版本）
這道菜特別適合給小朋友吃哦，可以很好得改善挑食（不喜歡胡蘿蔔洋蔥）習慣！用料牛肉一小碗胡蘿蔔半根洋蔥半個米飯一小碗黃油一小塊蒜/蔥6-7瓣/2-3根番茄醬/牛肉醬汁/十三香所有如下圖所備用量快手牛肉蔬菜碎炒飯（黃油版本）的...
醬牛肉蔬菜蛋炒飯
使用上等牛腱肉，配上各類時令蔬菜，炒出顆粒分明的蛋炒飯，只需15分鐘便可享受到飽腹美味健康三重奏！用料牛腱適量（可選用其他肉）玉米粒，青豆等時令蔬菜各1把洋蔥1個蔥半棵隔夜米飯2人份雞蛋3個醬牛肉蔬菜蛋炒飯的做法加少許鹽...
No.125～2歲➕寶寶蔬菜牛肉炒飯
🌟專治各種沒胃口🤓吃不下飯‼️不存在的‼️🌟剩飯這麼做包你胃口大開食慾大增，好吃到你恨不得再蒸一鍋米飯🍚🙂🌟劃重點📝最最重要的❇️適合孩子的營養主食平時需要炒幾個菜來鞏固孩子的營養，這一盆～〰️青甘藍、牛肉、紅彩椒...