冬日滋潤銀耳羹
一到冬天，面板和嘴脣都好乾，整個人感覺像被榨乾了一樣，聽說冬天裏每天喝一碗銀耳羹會滋潤很多，冬天開始後我每天都燉一碗銀耳羹喝，真的感覺面板都沒那麼幹了，姐妹們也可以試試呀～用料銀耳2朵紅棗2顆枸杞約15粒冰糖自己喜歡的...
冬日滋潤-銀耳奶茶羹
廚房歷險記的。主圖加了紅茶包顏色才這麼深。茶包看自己喜歡，紅茶綠茶都可以用料銀耳30克冰糖適量茶包一個牛奶水2000克冬日滋潤-銀耳奶茶羹的做法銀耳泡發，洗乾淨。放到電飯煲，水量2000ml。煮粥鍵兩個回合（就是煮兩次）（銀...
滋陰潤肺銀耳羹
今日秋分一入秋季，我們就要以滋陰潤肺作爲調理身體的重點。那說到滋陰潤燥，就繞不開這味秋季“補水”食材—銀耳。所以，金秋時節需要銀耳羹燉起來啊用料銀耳1小朵（3人量）紅棗隨意顆枸杞一小把老冰糖適量滋陰潤肺銀耳羹的做...
獼猴桃金燕耳銀耳羹——滋陰潤肺補VC
新冠肺炎肆虐，我們每個人在做好防護的同時，也要多注意飲食，增強免疫力，多吃滋陰潤肺的白色食物，其中銀耳就是潤肺的天然好食材。獼猴桃是Vc含量之冠，所以燉煮的滿滿膠質的銀耳加上獼猴桃，就是一道很好的養生美食了！普通的銀耳...
潤肺銀耳羹
用料銀耳1朵枸杞30粒蓮子35克冰糖50克潤肺銀耳羹的做法銀耳冷水泡發3小時，這樣煮時容易出膠蓮子冷水浸泡枸杞和紅棗洗淨備用把洗淨的銀耳掰成小塊放到冷水煮（水多些，因爲要長時間煮，不要煮幹了），大火燒開後轉小火，大約煮1小...
潤燥銀耳羹
秋冬乾燥，來一碗桃膠銀耳羹，拯救乾燥的面板用料桃膠、銀耳、桂圓肉、紅棗、枸杞潤燥銀耳羹的做法桃膠提前一天泡發挑去雜質冼淨銀耳提前泡發三小時洗淨撕小朵桂圓肉、紅棗洗淨和銀耳一起放入高壓鍋，倒適量水，大火燒開，上汽...
滋潤養生銀耳羹
用料銀耳適量冰糖適量蓮子適量牛奶適量滋潤養生銀耳羹的做法將銀耳跟蓮子泡一個小時再將蓮子跟泡發銀耳放進燉盅，加牛奶燉一個半小時後放進百合跟冰糖，再燉半個小時一碗滋潤的養生羹就可以開吃啦...
銀耳滋潤羹
生好娃之後，這兩年覺得身體大不如前，深感還是要開始調理了，於是開始食補+茶調之旅用料銀耳2朵滋潤羹（桃膠+雪燕+皁角米）一包銀耳滋潤羹的做法滋潤羹裏面，桃膠、雪燕分開泡發8-12小時，洗淨，銀耳泡發2小時以上，洗淨，摘成小碎片兒...
滋陰潤肺冬瓜銀耳湯
【#今日破壁食譜#冬瓜銀耳湯】銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質，對護膚美白有不可忽視的作用。用料銀耳1朵冬瓜1/4圈冰糖適量滋陰潤肺冬瓜銀耳湯的做法1....
冬日也要滋陰潤燥-銀耳蓮子湯
冬吃蘿蔔夏吃薑的俗語真是聽到耳朵都起繭了.爲什麼類?因爲冬季進補又少動,體內易生熱生痰,蘿蔔恰好可以化解.但是一來我不是那麼愛吃蘿蔔,二來蘿蔔屬寒涼蔬菜,體寒、脾胃虛寒者不易多食.相比之下,銀耳蓮子我就喜歡多...
紅棗木瓜銀耳羹 | 滋潤養顏
此份量2人份放冰箱冷藏，口感更佳用料木瓜半個銀耳¼朵紅棗8顆枸杞適量冰糖適量紅棗木瓜銀耳羹|滋潤養顏的做法木瓜挑稍硬一點，不容易燉爛切塊狀銀耳泡水2小時，撕小塊木瓜+銀耳+紅棗+水放入電飯煲，按【煮湯/粥】鍵🌿最後10...
滋陰潤肺抗燥·桃膠銀耳羹
用料皁角米適量桃膠適量銀耳適量桂圓適量蓮子適量紅棗適量紅糖適量滋陰潤肺抗燥·桃膠銀耳羹的做法準備好所需食材桃膠提前一夜浸泡，爲了更好的去除雜質，可用菜籃子泡在水裏過濾。（雜質會沉澱）皁角米提前一夜浸泡①鍋內加...
滋陰潤肺雪梨銀耳羹
雪梨銀耳羹，一直都是最喜歡的一道甜湯之一。銀耳滋陰，清熱潤肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清熱潤肺，利咽生津，止咳化痰，清熱解毒的功效。每年冬春交替的這個時候都會發作慢性咽喉炎，咳嗽很久，現在又是肺炎疫情的特殊時期，不能...
【滋陰潤肺】銀耳羹
用料銀耳朵冰糖克紅棗顆枸杞粒【滋陰潤肺】銀耳羹的做法銀耳泡發20分鐘，洗淨，手撕小塊。之後放入養生壺中，或者普通的鍋子都可以，銀耳和水的視覺比例差不多1比4，小火燉煮3小時左右。最後一小時放入紅棗和枸杞，不要放太早，不...
滋潤銀耳羹
10月份的廣東，終於感覺稍稍沒那麼炎熱了，早晚有點點秋意，想要面板潤潤的趕快安排上吧！用料新鮮銀耳1朵枸杞20粒紅棗2顆冰糖15克新鮮百合1個滋潤銀耳羹的做法新鮮銀耳撕開小塊，全部材料洗淨備用。水開後煮銀耳10分鐘，下紅棗...
滋潤銀耳桃膠羹
一年中最爲乾燥的季節：秋天，又到了。秋季進補，女孩子們的湯湯水水，各種滋補養生可以吃起來了。今天分享一款容易操作，好吃又平價的——銀耳桃膠羹。用料銀耳半朵桃膠20g皁角米6g雪燕4g紅棗枸杞適量冰糖適量滋潤銀耳桃膠羹...
潤膚銀耳羹
白皙的肌膚是每個女人都想擁有的，除了日常的保養，吃什麼、怎麼吃也很重要。很多養生美白肌膚的方子好是好，但操作起來總是有一點麻煩，特別是要天天耗費時間製作的，就更難持之以恆的堅持下來。所以，好的養生辦法，一定是操作簡...
春日潤燥-冰糖銀耳羹
用料銀耳1/2朵冰糖5小塊紅棗10顆枸杞10粒金邊玫瑰5朵春日潤燥-冰糖銀耳羹的做法銀耳泡發，清洗乾淨，撕成一小朵一小朵的，紅棗切成花刀，方便入味，把銀耳，紅棗倒入燉盅，調成甜品檔，快煮好的時候加入金邊玫瑰繼續燉煮，熬至銀耳膠質...
（滋潤去燥秋冬季甜品）消積止咳潤肺銀耳羹
以前就知道感冒就是感冒，當媽以後，才發現感冒除了風寒感冒、風熱感冒還有一種感冒叫積食感冒的，積食症狀便祕，大便乾硬，口臭，食慾不振，...出現這些症狀大幾天後，不解決就變成積食感冒，積食感冒症狀:沒有任何感冒症狀的低燒，低燒...
甜甜的滋陰潤肺雪梨銀耳羹
最近廣州第一次“入秋”失敗，但身體卻提出了抗議。平時脣乾舌燥時我就愛買幾個梨來啃，既清甜爽口也能清火潤肺~但作爲一個立志要做精緻女豬豬的美食小編，當然是要動手煲一碗美顏湯品來滋潤一下自己來！梨因其鮮嫩多汗、酸...
滋潤銀耳雪梨羹😋
這兩天吃餅乾多了喉嚨有點爆炸💥孕媽又不能吃藥只好想這個辦法緩一緩唄用料幹銀耳1/3朵梨1個蓮子一小把百合一小把白砂糖適量滋潤銀耳雪梨羹😋的做法提前泡好銀耳備用，雪梨切塊，蓮子百合洗乾淨然後傻瓜式的把所有材料丟...
秋冬滋潤肌膚養顏甜品【桃膠雪蓮子金耳銀耳蔓越莓羹】
桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效，口感好。桃膠的品質有好壞之分，最大的差距就是有食用和工業用的區別，最好的桃膠，顆粒都呈晶瑩剔透，雜質極少，也免去了泡發後還要一顆顆去祛除雜質的繁瑣工作。桃膠最順理成章的做法...
日常滋潤養顏系列——椰王銀耳滋潤湯
用料大椰王三分之一銀耳半朵自曬胡蘿蔔幹若干無花果3個白蓮子4－5顆百合幹若干豬骨頭1塊薑片2－3片日常滋潤養顏系列——椰王銀耳滋潤湯的做法1.銀耳提前泡發；2.椰王切成條；3.無花果，百合幹，白蓮子，胡蘿蔔乾洗乾淨；（白蓮子不需要...
夏日裏的滋潤～雪蓮子桃膠銀耳羹
讓我們用這道香甜糯滑的甜品來給夏天降降溫吧！用料桃膠20克雪蓮子（又稱皁角米）20克銀耳半朵冰糖一大塊蓮子15顆夏日裏的滋潤～雪蓮子桃膠銀耳羹的做法將桃膠用純淨水浸泡20小時，洗淨去雜質。浸泡後的桃膠會膨脹10倍大。將雪...
滋潤孕媽-桂花銀耳羹
懷孕後，感受到身體偏熱，又不好吃太涼的。發現銀耳羹是很好的滋潤湯羹，喝得身體潤潤的，很舒服。用料銀耳小半朵紅棗5顆冰糖適量克枸杞8粒桂花糖一小湯匙滋潤孕媽-桂花銀耳羹的做法取銀耳小朵，我就取小巴掌這麼多的量。我煮...