健脾的芝麻茯苓糕
用料粘米粉200克糯米粉80克茯苓粉25克綿白糖50克牛奶150克餡料：芝麻30克紅糖粉20克白砂糖10克取上面混合好的粉30克淋面：糖桂花適量健脾的芝麻茯苓糕的做法將主料裏面的各種粉和綿白糖混合好，慢慢邊倒入牛奶邊攪拌粉類，混...
芝麻茯苓糕
用料茯苓15克蓮子15克芡實15克糯米粉50克粘米粉100克芝麻30克糖粉30克水100克芝麻茯苓糕的做法茯苓，蓮子，芡實用料理機打成粉芝麻炒香後打粉所以食材除芝麻外混合並過篩，粉的狀態爲握拳結成團，放開稍一捏就散的狀態。取上...
健脾補氣：黨蔘白朮茯苓湯
來源：黃穗平說脾胃功效：健脾補氣用料黨蔘20克白朮20克雞1只茯苓20克份量2人健脾補氣：黨蔘白朮茯苓湯的做法①雞洗淨切塊，焯水備用；②將黨蔘、白朮、茯苓、雞塊一同放入鍋中，加清水煮沸後，文火熬至爛熟，加適量鹽調味即可。...
健脾祛溼湯：土茯苓山藥湯
嶺南又開始進入溼熱模式，健脾祛溼湯趕緊煲起來~~~用料新鮮土茯苓適量新鮮山藥1根幹木棉花適量薑片適量鹽酌量健脾祛溼湯：土茯苓山藥湯的做法山藥洗淨、去皮、切段；新鮮土茯苓洗淨、斬開，最好削薄一點；曬乾的木棉花洗淨；姜洗...
冬季健脾的茯苓饅頭
冬季健脾祛溼，不能再吃紅豆薏仁了用料麪粉500g酵母5g牛奶300ml紅糖3g茯苓粉100g冬季健脾的茯苓饅頭的做法所有材料都揉進去，比一般麪粉加水多，發麪一次兩倍大。排氣後揉成十個團，熱鍋閉火再次發酵兩倍大。大火蒸25分鐘。...
祛溼健脾茯苓嗆面饅頭
好吃可以突出麥香，入冬後，不能吃紅豆薏仁水了，太寒，所以這個方法可以用作，冬天的健脾利器。用料茯苓粉100g麪粉400g嗆面用的粉150g糖5g牛奶100g酵母粉7g水200g祛溼健脾茯苓嗆面饅頭的做法茯苓粉很吃水，如果和麪以後水不夠還...
砂仁茯苓湯—（健脾胃系列）
功效：健脾養胃俗話說“胃三分治，七分養”可見飲食養生的重要性。此湯對滋養脾胃有特效。脾胃好吸收自然好，吸收好抵抗力就強。用料淮山30克蓮子30克茯苓30克芡實30克砂仁30克蜜棗1個豬骨/瘦肉250克水800克砂仁茯苓湯—（健...
健脾祛溼的茯苓扁豆鯽魚湯
三伏天，暑溼重，脾虛不思飲食，身倦體乏，來一碗茯苓扁豆鯽魚湯吧，趁着溫熱喝下，湯鮮味美，健脾祛溼。關鍵一點都不腥。用料2兩半大小的鯽魚4條茯苓20克白扁豆20克姜5-8片蔥半根白胡椒粉適量鹽適量健脾祛溼的茯苓扁豆鯽魚湯的做...
健脾祛溼重：土茯苓雲苓雙豆豬骨湯
健脾、祛溼湯。適合當前雨水多、溼重人羣、大便溏、溼熱人士飲用。份量3-5人。（謝謝嬋嬋的分享）用料土茯苓500克雲苓50克白朮25克扁豆30克赤小豆30克薏米/芡實30克豬骨500克蜜棗2粒水鹽健脾祛溼重：土茯苓雲苓雙豆豬骨湯...
健脾的茯苓米糕
茯苓，有健脾的功效。所以脾胃不好的時候，可以用茯苓來調整。我這個配方的茯苓粉放的多一些，不習慣吃茯苓味道的，可以少放點，其他的粘米粉和糯米粉多放點。用料茯苓粉40克糯米粉20克粘米粉50克牛奶40克糖15克紅糖少許（可不放...
健脾茯苓饅頭
茯苓健脾利溼，做成茯苓饅頭在日常飲食中潛移默化的收到健脾的效果，不錯！今天就做起來吧😊這個方子是源起於下廚房“趙理說”的茯苓饅頭配方，略有改動，記錄下來供感興趣的朋友參考，大家注重飲食調理讓身體更健康是我的初衷。...
健脾祛溼-五指毛桃茯苓雞湯
“五指毛桃具有健脾補氣、益氣利溼、祛痰平喘、舒筋活絡之功效，並有益氣不傷陰、補而不燥、藥食同源等的特點，爲補虛之佳品。”長夏時節人們容易脾虛溼困，常出現脾氣虛+溼氣重的症狀，脾氣虛的症狀上面已經提及，溼氣重的症...
芝麻健脾糕
之前先做了原味的健脾糕，後來做了椰蓉健脾糕，最好吃，今天做了芝麻健脾糕，稍微有點芝麻的微苦用料蓮子粉芡實粉山藥粉薏米粉扁豆粉茯苓粉以上這些粉一共400克黑芝麻100克蜂蜜300克芝麻健脾糕的做法所有粉類包括芝麻，秤好放...
清菊茯苓湯，健脾祛溼
菊花清香淡雅，聞之能讓人心情舒暢，入湯更是花香四溢茯苓質地堅實沉厚，味淡能健脾寧心安神，輔助菊花清心除煩此湯可解熱清心，夏日煎炸烤物多食，不時會口乾舌燥、眼睛乾澀、疲勞等，茯苓還可健脾祛水腫此湯對由脾胃氣虛引起的虛...
牛大力土茯苓健脾祛溼湯
廣東人數不盡的各種祛溼湯不由得你不佩服，又來一款祛溼靚湯，最近雨比較多，溼度總是高居不下，人都要潮了，祛溼湯水派上用場了，每週輪換着各式各樣的以下分量適合2~3人食用用料豬龍骨300~500克新鮮土茯苓200克新鮮牛大力100克...
健脾去溼茯苓芡實～威風蛋糕
用料茯苓45克芡實25克糯米粉30克牛奶160克食用油15克雞蛋4個檸檬幾滴紅棗粒少許白糖45克健脾去溼茯苓芡實～威風蛋糕的做法牛奶，油，三種粉混一起攪均無顆粒（如粉幹可加些水）蛋青、黃分離蛋黃倒入麪粉Z型拌均如圖蛋青擠幾滴...
茯苓芝麻糕
怎麼會有那麼多白芝麻呢？換個花樣再做芝麻糕。單純的芝麻糕好像並不稀奇，加入茯苓，也許就能受到重視了吧？其實，茯苓和芝麻都是經典養生上品。只不過芝麻於尋常日用中熟視無睹，而茯苓卻用之甚少。芝麻糕一點被加上茯苓的標籤...
健脾養胃&瘦身美顏～山藥茯苓紅豆糕
夏天，總有些孩子媽着急孩子不好好吃飯，其實很多時候是因爲孩子吃冷飲和吃水果多了造成脾胃不和，那麼自制一些山藥紅豆糕，健脾養胃，糕中添加茯苓粉，除了有益脾和胃的功效，還有滲溼利水的功效，愛美的美眉們也可以用作減肥餐，所謂...
茯苓酸奶——健脾安神
☺️☺️我的第一個酸奶教程，特別一點！本來以爲自己腦洞夠大，沒想到百度一搜，已經有人速度比我更快了😂😂☺️☺️關於茯苓酸奶的功效和禁忌，和每天服用的克數→大家可以百度一下。根據自己的身體情況，來食用哦！😜😜（孕婦不要喝哦！）有任...
健脾祛溼茯苓蓮子月餅
做了一次茯苓蓮子月餅起因是上個學期老胃疼，去區醫院發現關門了，就去附近的中西醫結合醫院看，然後大夫告訴我我脾虛，自此立志成爲養生人！！（沒想到其實是因爲闌尾炎……）買了好多茯苓蓮子山藥什麼的煮四神湯喝，然後因爲太難喝了...
【祛溼健脾茯苓蛋糕】戚風做法的茯苓糕更好吃
本來想做傳統的茯苓糕，可是感覺我家隊友會不喜歡，就想到做成這種蛋糕，更香更鬆軟好吃😋6寸的配方用料茯苓粉70克糯米粉30克雞蛋3個玉米油20克牛奶125ml水60克糖粉50克白醋幾滴果乾適量【祛溼健脾茯苓蛋糕】戚風做法的茯...
健脾祛溼粥——茯苓雜糧粥
來自百度:處方用名】茯苓、白茯苓、雲茯苓。【性味歸經】性平，味甘、淡。歸心、脾、腎經。【功效與主治】 功效利水滲溼，健脾補中，寧心安神。主治水腫，痰飲，脾虛諸證，心悸不寐等。【臨證運用禁忌】1.虛寒精滑或氣虛下陷者...
健脾祛溼：五指毛桃茯苓湯
2人份功效：健脾祛溼，攻補兼施。適合人羣：脾虛溼困者，多見腹脹腹痛、食慾下降、口甜口膩、頭身困重、大便溏爛、舌淡，苔厚膩等症。用料五指毛桃30克茯苓20克雞半隻姜3片健脾祛溼：五指毛桃茯苓湯的做法將雞焯水，藥材洗淨，一同放...
【土茯苓山藥豬骨湯】-去溼健脾
廣東人特別喜歡煲湯，家裏總備有不少煲湯的食材，不同的季節、不同的功效，煲湯的選材有所不同。煲湯不僅選材有講究，煲的火候也很關鍵，要大火燒開，小火慢煨，這樣纔可以讓食材的精華更好的融入湯裏面，使湯濃醇鮮香。身爲廣東人的...
玫瑰茯苓首烏芝麻糕
名字好像太長了，可是我想讓它體現出所有的內容。老實說，這糕吃起來略感粗糙，因爲沒有加熟麪粉，而所用的三種粉料顯然都不夠麪粉那麼細膩。不過，芝麻香味倒是挺濃的用料黑芝麻粉100克玫瑰膏40剋制首烏粉20克茯苓粉30克油適...