![[一人食]飯糰做法烹飪大全 地道[一人食]飯糰如何做](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5466/036a/5466a0b4a550be8dc17faf913276e9ce4f69a50fedc68111a0997cad1b6906c967a78e7a0e2c1575b2-s.jpg "[一人食]飯糰做法烹飪大全 地道[一人食]飯糰如何做")
[一人食]飯糰
用料米飯半杯香菇2朵青椒半個紅腸半根酸蘿蔔1根[一人食]飯糰的做法切丁，酸蘿蔔也切丁。酸蘿蔔就是壽司中的。油熱下香菇，煸炒一會兒放火腿，接着放青椒，然後放醬油或生抽。最後放酸蘿蔔丁稍微炒一下關火。（鹹淡根據自己口味...
一人的晚飯三文魚+飯糰
華麗麗的三文魚，哈哈，我的小鮮肉。用料三文魚250g米飯200g海苔一大張拌飯料10g一人的晚飯三文魚+飯糰的做法三文魚切片，擺成玫瑰花形狀，放在四分之一片海苔上。米飯加拌飯料製成飯糰，用海苔包裹，最好馬上吃，要不然海苔不脆了...
一人食，芝士蒜蓉扇貝vs芝士肉鬆飯糰
儘管家裏的鍋具很多了也不妨礙我繼續尋找嘗試新的鍋具體驗生活的樂趣，比如今天使用的是美的照燒爐，堪稱室內燒烤黑科技，特別在於照燒爐是頂部雙石墨烯管發熱，發熱管在頂部，所以基本上無油煙，油都流在了底部水盤，和我們在外邊...
一人食晚飯
用料雞蛋3個包菜少許西紅柿1個剩飯少許一人食晚飯的做法中午剩了一點飯，冰箱還有一點點包菜，所以都利用上咯！炒飯當然要配西紅柿雞蛋湯！😀灑點蔥花！出鍋啦，香！一個人的飯想怎麼做就怎麼做……😁飯後一個水果吧～...
這一款撩人的烤飯糰
這款烤飯糰操作簡單，食材隨手可得，大人孩子都愛吃！尤其現在踏春季，可以當作野餐便當🍱。米和芝麻的量可以隨自己喜好增減，但配料也會相應減少。塑形的飯糰一定要壓緊，不然會散！重要的事情說三遍！愛美食的人是天使！加入我們，一起...
春日野餐輕食系列～一人一口萌寵飯糰
今年春來早，看到太陽心就野。好想找個草坪鋪上毯子，約三五知己，吃吃喝喝天南地北聊個痛快！於是，做了幾款適合野餐的輕食，要去野餐的朋友，做起來吧！今天先發的是大人小孩都適合的萌寵飯糰，學會了方法，也可以照着自己家寵物的樣子...
一人食—清新健康西蘭花飯糰
清新夏日來臨，一人食可以做一點清爽又健康的美食啦。被稱爲“蔬菜皇冠”的西蘭花，是日常最常吃的蔬菜啦，不僅僅營養價值高，而且和香甜的玉米一起搭配沙拉醬味道非常的清爽，口感和營養兩不誤。用料西藍花1/4顆冷凍甜玉米粒2...
一人食老上海粢飯糰
現在很少有地方賣這個，只能自己做嘍。這個方子是一人份的哦。如果沒有肉鬆和蘿蔔乾的話，包白糖也很香。用料糯米150克水比糯米多一點清美油條半根太倉肉鬆適量烏江牌蘿蔔乾30克一人食老上海粢飯糰的做法米淘洗乾淨加水...
週末一人食-藜麥飯糰
用料米飯半碗藜麥小半碗金槍魚1/4罐泡菜10克壽司醬油0.5勺週末一人食-藜麥飯糰的做法米飯4:藜麥1飯熟後加入壽司醬油放入金槍魚泡菜，用保鮮膜包起來，形狀隨意，如果想要好看可以買飯糰模具。小貼士我用的丘比特沙拉醬，可以...
一人食剩飯飯糰
用料米飯1碗黃瓜半根火腿腸半根白芝麻少許黑胡椒少許海鮮醬油1勺白醋少許香油少許沙拉醬1勺一人食剩飯飯糰的做法取大碗，將所有原料加入拌勻，可以用一次性手套，拌的更均勻。個人覺得像海鮮醬油這種影響最後口味的最好少...
金槍魚豆腐飯糰，一人食
用料1根黃瓜1片海苔片250克白米飯，溫熱的100克嫩豆腐100克罐裝油浸金槍魚，瀝乾油分12茶匙鹽無鹽黃油20克金槍魚豆腐飯糰，一人食的做法1將整根黃瓜去皮，平放在在臺面上，用刀將黃瓜對半橫切，並用削皮器刨出3條長片。將海苔切...
【萌團De簡食日記】照燒雞腿飯，一人食
用料雞腿4只蠔油1勺生抽2勺老抽2勺水適量白芝麻適量蜂蜜/糖適量姜隨意鹽5克蒜3瓣【萌團De簡食日記】照燒雞腿飯，一人食的做法首先我們先來拆骨頭，抓起一隻腿，拿起剪刀✂️讓他們骨肉分離。骨頭冷水入鍋加薑片煮沸。熱鍋冷...
一人食燜飯
一個人的時候，感覺吃飯難，雖然沒有肉，但味道還是挺贊，西紅柿的酸融入米飯當中，口感很清爽。選用了小米，大米，玉米粒混合作爲主食，不用過於擔心攝入熱量高而長胖。健身，減肥的人也很適合吃！用料胡蘿蔔1根香菇1朵青豆數顆大米、小...
超快手一人食四物飯糰
一人食的話，飯糰是個快手簡單的好辦法，想吃什麼料狂加就好啦，絕對的滿足！用料米飯1碗雞蛋1個火腿腸半根黃瓜半根海苔碎適量超快手一人食四物飯糰的做法米飯煮好放涼後，平攤在保鮮膜上，雞蛋煎熟，與火腿腸、青瓜、海苔碎一起切...
電飯煲懶人飯(一人食)
番茄絕對是懶人飯的靈魂，不管番茄配什麼菜，開啟電飯煲的那一刻，香哭了。經常一個人懶得洗碗洗鍋的時候，電飯煲一鍋熟，還能一頓中儘量吃到多種的菜均衡營養呢。用料大米半杯牛筋丸3個烤肉腸1條(65g)西紅柿1個豆角100克生抽1...
懶人飯糰
用料米飯海苔海苔芝麻碎肉鬆懶人飯糰的做法白米飯中加入海苔芝麻碎，攪拌均勻！將拌好的米飯放入模具中壓緊，然後加入少許的肉鬆，最後再蓋上一層米飯！用模具的蓋子壓緊，倒扣出來，用海苔包上就做好了！小貼士米飯一定得壓緊了，不然...
一人食拌飯
炒年糕剩了一盒辣醬和一瓶雪碧，覺得應該物盡其用（其實是不想浪費：）用料米飯1⃣️碗生菜隨便撕片芝麻香油1⃣️勺白砂糖半勺白醋半勺（其實半勺不到）雪碧一勺辣醬（我用的韓式辣醬）一勺一人食拌飯的做法辣醬1⃣️雪碧1⃣️麻油1⃣️白砂糖...
一人食炒飯
用料米飯一碗雞蛋1個胡蘿蔔半根蘑菇1個西葫蘆半根蝦仁五個蟹棒4根紅菜椒四分之一個大蔥少許一人食炒飯的做法打散雞蛋，炒一炒碎，起鍋。放蔥絲和蝦仁炒香，加胡蘿蔔碎，彩椒碎，西葫蘆和蘑菇丁一起炒，少許鹽。加雞蛋和蟹棒和米...
一人食：日式豬排窩蛋配飯糰
看了一個日本大米飯的廣告，飯糰吸引了我，而且不想重複做港式焗豬扒飯，那就做這一款豬排窩蛋好了。😋用料豬排5塊雞蛋1個鹽5克黑胡椒5克米飯1.5碗黃油10克味淋2勺醬油2勺洋蔥半個芝麻5克一人食：日式豬排窩蛋配飯糰的做法先...
【一人食】手做癟子團
消耗家裏的糯米粉，一個人，煮米飯太浪費，就萌生了自己動手做癟子團的想法。做法其實很百搭，和韓國的年糕一樣，想怎麼吃怎麼吃。水開後下癟子團煮熟，撈出過涼，然後就自由發揮了。一次可以多做點，放冰箱儲存兩三天應該沒問題，然後...
小黃人飯糰（輔食）
用料米飯碗海苔片南瓜克番茄醬鹽奶酪片小黃人飯糰（輔食）的做法南瓜洗淨，去皮切片上鍋蒸熟米飯🍚裝入大碗中，加入適量南瓜，少許鹽，混合均勻揉成團海苔剪好備用長條狀，圓形，奶酪片切成圓形，番茄醬🍅塗在臉上，海苔剪好如圖裝飾，這是...
☀︎芝士片烤飯糰｜一人食剩米飯的花樣吃法
碎碎念：加了芝士片的烤飯糰如有神助，太驚豔了，芝士的香濃，米飯的勁道，添加了多種食材，口感豐富，層次多樣，一口一個根本停不下來，而且，用到的食材很常見，還可以消耗剩下的米飯🍚妥妥的零失敗吖✌︎用料糙米飯100克玉米粒30克雞蛋1個...
【小煮鍋一人食】紅薯肉鬆飯糰
用料紅薯1個糙米糯米混合半碗肉鬆海苔兩片三角模具【小煮鍋一人食】紅薯肉鬆飯糰的做法紅薯洗淨削皮切丁米提前泡好，鋪到蒸布上加水至最高水位，放入紅薯，大功率煮至開鍋，放入蒸籠，大功率蒸二十分鐘，米出鍋撈出紅薯，勺子壓成...
一個人食飯
兩口子經常加班，湊在一起吃飯不多，一個人也要好好吃飯，儘量少吃外賣。家中剩的牛乾巴，家門口買點小菜，拼湊而成。用料牛乾巴2小塊土豆1個山藥1根豌豆20克白菜2片雞蛋1個番茄醬1勺黑胡椒1勺食用油10克一個人食飯的做法所有...
一人食午飯
炒雞炒雞!馬鮫魚!稀飯!完美午飯!!用料雞肉馬鮫魚一人食午飯的做法給媽媽打電話問炒雞怎麼做，完美復刻。煎馬鮫魚，太好吃了。用剩下的油炒了一點白菜。完美的一人食午飯^...