每天簡餐快手菜
分享做過的午晚餐，都是普通家常菜未完待續~~~用料油鹽醬醋糖每天簡餐快手菜的做法番茄蛋雪梨銀耳湯肉片菜心雞翅肉沫茄子火鍋版麻辣燙版關東煮🍢🤣苦瓜牛肉鹽水菜心咖喱雞肉雞腿扒，午餐肉雞蛋，鹹蛋芥菜鹽焗雞翅土豆沙拉...
每天十分鐘簡易早餐
用料全麥麪包1片秋葵1根芥菜2根巴沙魚一小片每天十分鐘簡易早餐的做法做法真的很簡單。1，巴沙魚用少量鹽水，雞精，椒鹽，白胡椒粉，玉米油，生抽，一點點生粉加一點點水淹制20秒，最好用手把調料抹勻。2，秋葵，芥菜，胡蘿蔔啥的丟進電飯...
快手早餐【拉絲土豆】，學會了每天能多睡1小時！
拉絲土豆做法簡單，味道也好，幾乎承包了我一週的早餐。入口軟綿，土豆的甜香和芝士的奶香完美融合，比單純的甜點更適口，吃完也不會生膩。Ps：以上配上可做8-10個拉絲土豆。用料土豆2個（約250g）糯米粉100g細砂糖30g雞蛋1個鹽1/2小...
30天·每日快手便當🍱
然後他真的從花廠離職去了他熱愛的行業——做一個全職私人教練。“以後你的飯我包了！”某人拍拍胸脯說。偷偷開個頁面，看他能堅持多久🙄用料祕方：愛和用心。30天·每日快手便當🍱的做法第一天，土豆胡蘿蔔雞肉咖喱+糙米飯+...
在線每天更新：N天學生兒童不重樣營養早餐合集，簡單快手現學現做（附做法）
開學神獸出籠，開啓母慈子孝的新篇章。不料給老母親出了道難題，早餐30天內不允許重複，去年大概這個時節實踐過31天早餐不重複，Soeasy，抄作業誰不會？不許全抄去年的，要創新，好吧，那就現學現做。每天抽空更新，附簡單的方子，以備日後...
每天減脂餐
我會持續更新每天的減脂餐。一般這樣的一餐在350大卡左右。用料碳水、蛋白質、蔬菜菌菇、油每天減脂餐的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...
快樂每一天
記錄美好的每一天，快樂很簡單，四肢健全，身體健康，有房子住，不需要豪宅，和家人在一起就好，有飯吃，不需要山珍海味，和家人一起吃粥也開心，有人愛……這就是簡單的幸福！用料快樂有多少放多少好心情有多少放多少笑能笑多大聲就笑多大...
每天早餐
每一天都是新的開始。記錄下覺得好吃的搭配。用料牛油果個檸檬汁滴脫脂希臘酸奶蜂蜜/醬油/黑胡椒/墨西哥辣椒粉每天早餐的做法1、牛油果醬：由於牛油果已經有了大量的脂肪，酸奶就選擇脫脂希臘酸奶，脫脂希臘酸奶相對於普通...
快手營養早餐讓娃愛上吃飯（每天不重複）
家有二寶，姐姐是個挑食的主，所以老母親每天都要想法設法做精緻的美食引起姐姐的興趣和食慾，造型也是千變萬化，雖然每天生活忙碌不堪，但是每次看到娃們大口吞嚥的樣子極其滿足！再辛苦一切都是值得的！😊用料雞蛋4個麪包2片南瓜...
都市麗人每天一頓快手早餐1
每天分享工作日早餐（基本10-15分鐘可以做好）吃的淡，少油少鹽不吃味精用料藜麥面按自己食量雞蛋1個蝦仁一把玉米粒一把紅蔥醬一小勺都市麗人每天一頓快手早餐1的做法正常煮麪，喜歡藜麥面是因爲口感滑滑的，也算是粗糧叭，減肥...
每天吃什麼早餐 儘量每天更新
每天換着花樣做早餐給老公和孩子吃😀沒有寫製作方法只把每天的早餐存進😊用料雞蛋1個每天吃什麼早餐儘量每天更新的做法2019.08.23星期五蕃茄肉末雞蛋麪疙瘩2019.11.03星期日青菜+雞蛋+湯米粉2019.11.07星期四雞蛋+紅...
每天不重樣學生上班族一週營養快手早餐
清晨時間緊張，但早餐卻非常重要，利用家裏現有的各種普通食材搭配，10-20分鐘就可以搞定早餐，不知道吃什麼好的朋友可以參考一下。用料粥、面、玉米、雞蛋、蝦仁、香腸、排骨肉、蔬菜、牛奶、水果、堅果等每天不重樣學生上...
記錄每天帶快手工作餐，爲期22個工作日（12月）
用料耐心1堅持1美味1記錄每天帶快手工作餐，爲期22個工作日（12月）的做法12月2日週一清水煮菜，無油無鹽😂烤南瓜🎃😂是紅薯味噠素菜大雜燴，胡蘿蔔，玉米粒，青菜，紅色果椒3月3日，繼續帶起來！先倒一點點油幹煎雞翅，起鍋後，用煎雞翅出來...
都市麗人每天一頓快手早餐2
工作日15分鐘可以搞定的早餐用料雞蛋1個鱈魚2塊玉米粒50克都市麗人每天一頓快手早餐2的做法先煎蛋鱈魚切小塊，熱鍋冷油，先煎魚皮那一面，定型後翻炒放入玉米粒，放一點料酒，放點水煨熟。調味我就放了一勺蠔油。另起一鍋，煮麪，（...
每天的每天之早餐
蔬果澱粉質蛋白質一個都不能少～用料雞蛋1顆牛油果半顆土豆餅一塊培根兩片每天的每天之早餐的做法平底鍋煎一下培根，可不加油，到肥肉部分呈現半透明即可加少量橄欖油，放入土豆餅（如果沒有就換土豆片也可），兩面煎至金黃。煎一...
10分鐘快手元氣早餐-爸爸的早餐Day1～每天都是美美的
寶寶三個月了，每天爸爸都把女兒帶出房間，讓媽媽我可以多睡，爲了犒勞一下爸爸，我做了一些快手早餐！現在整理出來分享出來！材料是2個人的份量哦！用料卡士酸奶（牛油果酸奶）2支低糖益力多（牛油果酸奶）1支牛油果（牛油果酸奶）1個雲吞20個...
每日減脂餐 天天想吃的快手番茄羅勒沙拉
用料小番茄250g羅勒1把初榨橄欖油隨自己喜歡鹽適量黑胡椒適量大蒜幾瓣每日減脂餐天天想吃的快手番茄羅勒沙拉的做法所有材料切好撒鹽黑胡椒，橄欖油，拌勻，就OK簡單吧，開吃配蘇打餅乾和烤脆的法棍都好吃小貼士不甜的番茄這...
每天菜式
用料鹹菜1顆每天菜式的做法鹹菜通心菜照書煲湯...
（每天一道減脂餐💕）超快手『韓式拌麪』
解鎖蕎麥麪新吃法，甜中帶辣很適合夏天噢！做法也是超級快手，很適合上班族還有學生黨，做法簡單又好吃，還等什麼，集美們，衝啊！熱量：292大卡/份用料蕎麥麪50克水煮蛋1個木耳（幹）6朵胡蘿蔔絲少許青菜少許靈魂拌麪醬：（2人份）韓式辣醬2勺（大...
每天給閨女做不重樣的早餐，快手且好吃
早餐很重要，所以要好好吃早餐啊🥣小朋友的身體也在發育階段，更得補充營養用料喝的一份主食一份水果一份其他食材一份每天給閨女做不重樣的早餐，快手且好吃的做法如圖一如圖二蜂蜜檸檬一份，配吐司，雞肉丸子，水果一些黑芝麻糊...
每天的午餐
用料魚🐠每天的午餐的做法午餐每天的午餐...
每天一早餐
記錄每天的早餐，爭取每日更新用料隨意每天一早餐的做法隨意...
快手早餐（每天15分鐘給上學的孩子們）
看到很多家長沒空給孩子們做早餐，一個包子一個飯糰把孩子打發走，甚至還有很多孩子都不吃早餐......用料雞蛋1個牛奶250克各式水果少許各式主食一到兩個堅果少許快手早餐（每天15分鐘給上學的孩子們）的做法牛奶雞蛋水果主食...
每天的早餐
用料鬧鐘聲音很大的每天的早餐的做法...
每日快手減肥餐 泡菜炒雞胸肉
用料雞胸肉1塊洋蔥1/3個大蒜幾瓣小米椒（可選）2個大蔥1截香菜幾根小蔥幾根韓國辣白菜幾片生抽1小勺代糖1小勺每日快手減肥餐泡菜炒雞胸肉的做法雞胸肉煮熟切好，材料都備好鍋底抹一奶奶油，大蒜洋蔥爆香加入雞胸肉翻炒一會喜...