排毒養顏蔬果汁~超健康，超排毒
排毒養顏好喝美麗無可替代,每天早上必須喝，可以換自己愛的蔬菜水果，果渣千萬不要扔，不要用原汁機，我用的是料理機。用料芹菜2根蘋果2個酸奶200g排毒養顏蔬果汁~超健康，超排毒的做法準備喜歡的菜和水果切塊，放料理機，再倒入酸...
排肝毒
自從順着四季吃當季菜之後，四季也開始變得分明瞭。用料白蘿蔔100g胡蘿蔔100g捲心菜100g排肝毒的做法煮水喝...
祛斑排毒
用料柴胡10g紅花10g桃仁10g土元10g蒼朮10g生地20g祛斑排毒的做法以上食材是一天的分量，水煎3次，第一次和第二次水約300毫升，第三次煎出的藥不是喝的，是用來敷臉的...
排毒果汁
用料黃瓜半根蘋果一個芹菜兩根青椒半個苦瓜半個排毒果汁的做法洗淨，流動清水泡半小時去除農藥。切小塊放入原汁機，即可。小貼士這個果汁不好喝也不難喝，但是健康^_^。蘋果記得是一個，可以中和味道。這些用量可以榨出兩大...
清肺排毒湯
從年前到年後感冒咳嗽不停換了好多種藥沒用而且是疫情時期買個藥出個門都難還有一個症狀是每到半夜3-5點就醒了這個時段醒是預示肺火旺所以試了這個方子喝了兩天就好轉一覺到天亮所以寫下這個菜譜用料梨1個金桔6個紅...
排毒飲食
偶然的機會，認識了瑜伽趙榕坤老師，開始了間歇性飲食，做一個記錄。每日限時進食兩次，進食時間縮短至6-8小時。因爲疫情，整天在家，基本上午10點，下午4點兩個時間吃飯。其他時間只喝水，不再吃東西。認真吃飯，好好生活，愛自己，愛家人...
超凡排毒茶
排除宿便，讓衰老變慢用料黃精10g西洋參2g超凡排毒茶的做法泡水小貼士要想真正地減緩衰老，還要配合適當的運動、合理的飲食和良好的心態，內外都要下工夫才能把衰老的速度降到最低。...
排毒水
用料薄荷若干喜歡的水果若干蘇打水（氣泡水）一聽排毒水的做法把你喜歡的水果切片或者切小塊，鮮薄荷在手心裏拍幾下讓香氣更好的散發，把水果和薄荷放進杯子裏，加事先冰好的蘇打水，再加入冰塊小貼士不愛喝水的小夥伴快get起來...
輕鬆排毒
用料黃瓜½根菠蘿🍍½個輕鬆排毒的做法想要排出體內垃圾一身輕鬆~伊能靜最愛蘋果🍎番茄🍅紅棗麥片（我家三口兩頓的量）：蘋果🍎1個番茄🍅1個紅棗4個麥片50克清水💦1000克...
祛溼排毒茶
用料白扁豆5克茯苓3克姜2克祛溼排毒茶的做法扁豆茯苓茶：白扁豆5g+茯苓3g+姜2g菊花陳皮茶：菊花3g+陳皮2g+茯苓2g荷葉山楂薏米茶：荷葉2g+山楂2g+薏苡仁（炒熟）10g+陳皮2g加水養生壺，煮沸10分鐘即可...
排毒米糊
今晚吃了火鍋，明早的早餐須來一杯排毒米糊。每個人身體狀況不一樣，此食譜僅供參考。個人做法，不喜勿噴。用料銀耳四分之一朵綠豆80克蓮子10克百合10克紅棗8顆枸杞少許排毒米糊的做法所有食材洗淨，倒入破壁機，按下濃郁豆漿...
清熱排毒--沙蔘玉竹清熱排毒湯
沙蔘玉竹一直在廣東地區涼茶店頻繁出現，甜甜甘甘的。它們搭配不僅可以養陰潤燥，而且生津止渴。古醫書曾記載吃玉竹還能夠輕身減肥哦！昀蓉這款沙蔘玉竹清熱排毒湯還搭配了赤小豆、百合、薏米。不同口感彼此交錯，飽滿爽口，吃...
排毒雞湯
用料帶皮帶骨雞胸2塊檸檬香茅3根枝條生薑1段10cm的胡蘿蔔1根芹菜1根紅蔥頭1個香葉1片黑胡椒粒1/2茶匙(2.5ml)幹辣椒1個猶太鹽適量菠菜5盎司(142g)排毒雞湯的做法雞胸、搗碎的檸檬香茅、薑片、切大塊的胡蘿蔔、剁碎的...
超模同款｜Detox排毒果蔬汁
這款組合搭配太好喝！香蕉濃郁，芒果的香甜完全蓋住菠菜味，奇異果補足一天VC所需。超級食物奇亞籽，給你滿滿飽腹感。質感順滑濃稠，養顏排毒身輕盈。用料菠菜1小把芒果1/2個奇異果1個香蕉1/2根奇亞籽2g水100ml—150ml超模同款...
自制排毒超模果蔬汁
暴飲暴食後需要排毒用料羽衣甘藍1把自制排毒超模果蔬汁的做法暴食了。食材其實很日常，但是意外的超級好喝，我的這個量是2杯的量，晚上搭配白煮蛋和西藍花，做晚餐。食材：洗乾淨所有食材。2片羽衣甘藍，去掉明顯硬梗。半個蘋果...
排毒養顏汁
減脂的時候一直需要添加纖維素幫助排毒！用料火龍果1個西紅柿1個益生菌1包涼白開50毫升排毒養顏汁的做法火龍果、西紅柿去皮取果肉切小塊，進榨汁機，加入活性菌和50毫升涼白開，混合榨成汁即可～小貼士美味又排毒！...
排毒減肥湯
最近在書上看到一款特別簡單的“減肥排毒湯”自己試了幾次，減肥目前還沒有明顯的效果，本人冬天乾燥總是“上火”，打從吃了這道湯感覺特好，排毒對我本人更是沒得說。而且做法也特別簡單，所以整理出來，跟親們分享。不喜歡的親...
排毒粥
清熱降火，調理腸胃用料糙米150ml綠豆75ml薏仁75ml特級初榨橄欖油2-3湯匙鹽2茶匙水2公升排毒粥的做法綠豆，糙米，薏仁先洗乾淨後浸泡兩個小時把浸泡好的糙米，綠豆，薏仁放進電飯鍋加入兩升清水和橄欖油。按下煮粥的功能，煮兩個...
排毒清肺
春暖花開，柳絮漫天，時不時還有沙塵的入侵，我們能怎麼辦？我們能用食物排毒清肺，幫助家人安然度春季。用料西芹一根鮮百合一朵泡發黑木耳一小把胡蘿蔔幾片調味汁：生抽一勺米醋一勺蠔油少許蒜泥半勺熟芝麻半勺辣椒粉自己隨意食...
排毒水！檸檬紓壓排毒水！
爲了擁有美麗和健康，每天喝1.5-2升水應該是愛美之人的常識！而且健身減脂也應該多喝水！可以提高新陳代謝！將老廢的代謝物質排出！在每天喝的水當中加入水果蔬菜草藥讓水變得更好喝！我用的是nathome北歐歐幕蘇打水機來浸泡，然後...
養肝排毒茶
俗語說：“一天之計在於晨，一年之計在於春”。對於四季養生而言，春天所對應的五臟正是“肝臟”，肝主疏泄，主藏血，開竅於目，主筋.其華在爪，，所以春天養好了肝，排毒功能好，肝好眼睛就好，手腳也利索哈！今天春分，去鍼灸理療保養時，醫生吩...
排毒茶飲
用料薏米10g荷葉10g山楂10g陳皮10g排毒茶飲的做法將材料一併煮水...
排毒抹醬
最近便祕得嚴重，礙於姨媽要來不能再吃酸奶，查了下發現有些食材一樣通便潤腸，實際吃了腸子馬上臑動，很有效❤-酪梨對脹氣有效；芝麻富含豐富的脂肪可以刺激腸子；蜂蜜有潤腸的效果；薑粉讓腸胃保持溫暖。-因為體質寒冷，腸胃臑動緩...
排毒濃湯
因媽媽胃糜爛，每二小時左右就須吃一餐，每次又吃不了多少，遂想起了果蔬汁，濃湯替代，沒想到，喝了近一週，幾天上次衛生間的媽媽連宿便也排了不少。（用的九陽豆漿機，因臨時突然想着上傳，未備圖片）用料蘋果個香蕉2根水800ml枸杞，百合，隨...
排毒水果茶
💝百搭搭配公式：任意你喜歡的水果➕味道酸的水果（檸檬，青檸這類）➕香草類（薄荷，迷迭香這類少放點）味道太濃。很多人叫這個排毒水，但是這個功效並沒有大家說的那麼誇大和神奇。好處肯定也是有的，主要是超好看，還好喝！🥫多喝水本身...