素食之南瓜燉土豆
是在一家寺院吃過的齋菜，回家之後念念不忘。做過幾次，都是簡單的食材，味道卻是極好。其實這應該是改良過更適合我們普通人家的素食，畢竟裏面會用到蔥蒜胡椒粉等調料，應該是齋菜不用的東西。用料南瓜500G土豆500G香蔥一根蒜...
素咖喱燉土豆南瓜丸子
很多小夥伴吃素後就沒有吃過咖喱了，不得不和大家安利這一款純素的咖喱，煮出來的食物不是一般滴好吃。土豆和南瓜一定要少油爆炒制焦香再燉。[色]米飯要備足！用料土豆150g貝貝南瓜200g香菇丸子150g咖喱醬30g素咖喱燉土豆...
土豆燉豆角（無油素食）
用料土豆個豆角老抽勺鹽克五香粉辣椒粉土豆燉豆角（無油素食）的做法土豆去皮，切厚片，放入鍋裏，豆角切段，也放入鍋裏，加入等量的水，鹽，醬油，五香粉，少許辣椒粉，煮開，煮熟即可。...
土豆南瓜燉肉
用料土豆1個五花肉300克南瓜250克紅薯1個蔥薑蒜末1把八角香葉桂皮各1個生抽蠔油五香粉鹽適量料酒2勺土豆南瓜燉肉的做法五花肉改刀大篩子塊兒，焯水加料酒生薑打去浮末，少油入蔥薑蒜八角香葉桂皮五花肉小火炒香炒香後加...
懶人食譜之超簡單南瓜綠豆燉排骨
一道鮮甜美味的南瓜綠豆燉排骨，超級適合工作日帶飯，而且做起來步驟巨簡單，不需要技術，營養又豐富。是我的常做菜🥰按照這個步驟和配比，絕對不會不好吃哦～用料排骨500克南瓜388克綠豆80克姜10片蒜3瓣小蔥1小根鹽少許水750ml...
亂燉之（南瓜茄子燉豆角）
每個家庭都有屬於自己的亂燉記憶，這道菜就是屬於我的亂燉記憶~用料茄子個豆角貝貝南瓜肉末亂燉之（南瓜茄子燉豆角）的做法準備材料：1個貝貝南瓜，1個圓茄子，一小把豆角。切菜：豆角切成小段；茄子切大塊；貝貝南瓜切小塊。準備調料：...
![【步驟圖】寶寶美食之燉土豆南瓜西蘭花 [十二個月齡]食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5261/026b/5261a1b5a056eeda9f20ae933774ea9c1735f708b8cd8711f0c874a44a6004cf66a78e7a0929152d-s.jpg "【步驟圖】寶寶美食之燉土豆南瓜西蘭花 [十二個月齡]食譜大全和做法")
寶寶美食之燉土豆南瓜西蘭花 [十二個月齡]
讓寶寶餐更美味，讓寶寶不挑食。單純爲了營養而蒸制或者用輔食機做出來的寶寶餐口感差味道不好，孩子吃起來興致不高，容易厭食，媽媽們要努力給寶寶做出豐富多彩的美食，讓孩子從小熱愛生活用料南瓜八分之一土豆一個西蘭花五朵...
素食記之拌雲南小瓜
用料雲南小瓜一個櫻桃蕃茄十幾個蒜頭3瓣羅勒葉幾片橄欖油些許素食記之拌雲南小瓜的做法蕃茄羅勒醬的做法：小蕃茄洗乾淨，與蒜頭，剪碎的羅勒葉放破攪拌杯內，份量多的可用破壁機。橄欖油可下多些。把它們攪爛爲泥狀。冷鍋，倒...
大豐收之排骨土豆南瓜亂燉
做完約夠2個人2頓飯用料排骨250克南瓜超市切段南瓜一截土豆中等大小1個甜玉米1根黃豆醬小湯勺1勺半蔥小拇指大小1段薑片5-6片蒜2小瓣八角1個花椒10粒朝天椒2-3個料酒淋鍋一圈生抽淋鍋一圈半老抽小湯勺1勺五香粉適量黃...
素食記之南瓜百合蘆筍
最近因爲身體原因，放棄爆炒，炸，煎的做菜方法，改用小火炒，蒸，煮更健康煮食方式。我們的身體需要每天吸收5種蔬菜，3至5種以上水果，還有優質的蛋白質，油。椰子油是優質油之一，平時用來做菜做湯都是挺香的。這道菜有4種不同顏色的食...
北方土豆燉豆角（素食）
用料土豆1個（根據大小定量）豆角適量（我用的是黃金勾）海鮮醬油適量蠔油小半勺十三香適量姜兩片豆油適量（可以多點油）北方土豆燉豆角（素食）的做法土豆切塊鍋中熱油，放入豆角煸炒放入十三香，多炒一會這樣豆角的味道好吃（把豆角炒質...
烤盤烤素食南瓜土豆洋蔥
用料土豆2個南瓜貝貝1個洋蔥半個~1個鹽適量食用油適量黑胡椒粉適量孜然粉適量烤盤烤素食南瓜土豆洋蔥的做法1-把土豆南瓜洋蔥切小塊，土豆和南瓜切的塊要差不多一樣大，洋蔥也切塊，一起放入保鮮袋，把所有調味料放入袋子裏，揉...
【素食之美】之雙椒蒸土豆
分享素食素菜食譜，營養與美味兼得。用料土豆3個青椒1只紅椒1只泡椒2只茶樹菇10根【素食之美】之雙椒蒸土豆的做法一、土豆洗淨，滾刀切塊兒，10根茶樹菇切碎備用，泡椒、青紅辣椒切碎備用二、將土豆塊兒大火煮五分鐘，撈起備用...
土豆燉南瓜
簡單易做，好吃不胖😋用料南瓜一個土豆1個或2個小蔥3根蒜4瓣食鹽適量土豆燉南瓜的做法南瓜和土豆去皮，洗淨切塊小蔥切小段，蒜切片鍋熱油，放蔥白和蒜片爆香，放南瓜和土豆翻炒致輕微變色加入少量食鹽，翻炒加水沒過土豆南瓜，加鍋...
寶寶輔食之土豆玉米南瓜米粉
玉米屬於粗糧，營養豐富，對寶寶視力好並且可以防止便祕～但是一歲以下的寶寶不能整顆粒的吃，需要研磨碎加到輔食裏吃用料土豆小塊南瓜小塊嫩玉米小塊米粉10克寶寶輔食之土豆玉米南瓜米粉的做法準備好食材玉米煮熟後剝下玉米...
素食之美－南瓜土豆
用料南瓜適量（吃的多就多點吃的少就少點呦）土豆1個左右花生油適量（少點就可以，有益於身體健康！）醬油2勺生抽1勺耗油適量鹽適量糖適量蔥花適量（可多放哦）花椒5粒八角1個白芝麻適量素食之美－南瓜土豆的做法起鍋燒油，油溫熱以後放...
土豆燉南瓜（面瓜）
黃黃的粘糊糊的一碗看起來就是很有“過程”的食物，但是真的很好吃！在我大東北，夏天面瓜（應該就是南瓜吧。。）真的是我超愛的食物，不是很愛吃甜食，那就做成鹹口的好了～用料面瓜（南瓜）半個土豆一個蔥花鹽十三香食用油土豆燉南瓜（面...
應季蔬菜去肝火 · 燉南瓜土豆四季豆 · 圓滿素食
這段時間，四季豆、南瓜、土豆都是新鮮應季節的，又便宜，可以多吃點。今天這個菜清淡、鮮亮，保留蔬菜本來的味道，好吃還退肝火歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料南瓜（本地小南瓜）、適量土豆（新土豆）適量四季豆適...
南瓜燉萵筍（無油素食）
這道菜，口感微微甘甜，有很香的萵筍和南瓜的混合香氣，是一道不錯的菜。用料南瓜克萵筍豆腐乾南瓜燉萵筍（無油素食）的做法萵筍洗淨，去皮，切片，放入鍋裏。豆腐乾五六片，切片放入鍋裏。南瓜切片放入鍋裏。加入和食材等量的水，加入花...
【簡單素食】之南瓜餅
【簡單素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的時間做出簡單、好吃的素食，儘可能的做出變化，向大家展示素食的多姿多彩……用料南瓜克糯米粉克白砂糖克油【簡單素食】之南瓜餅的做法南瓜上鍋蒸熟備用；南瓜涼後，去皮搗碎...
南瓜燉土豆
用料南瓜一大塊土豆2個蔥花少許雞精少許油適量鹽少許豬肉適量南瓜燉土豆的做法土豆去皮，切塊南瓜去瓤、去皮，切塊切好洗淨備用，南瓜比土豆多一些豬肉切片起鍋燒油，這個油最好是肥豬肉煉出來的，動物油比植物油更香。下入肉...
土豆燉南瓜（純素）
素食美眉的土豆大餐用料土豆一個南瓜隨意土豆燉南瓜（純素）的做法將菜籽油倒入鍋中，直至油燒開，放入切好的姜蒜將土豆及南瓜放入鍋中，加入適量水，放鹽，醬油，中火燉10分鐘...
【素食】土豆乾素燉菜
用料土豆乾150克圓白菜適量豆腐半塊粉條1把豆角適量素丸子8個花椒10粒大料1瓣【素食】土豆乾素燉菜的做法這就是買的土豆乾，提前一晚上泡發加花椒大料熗鍋，放入泡發好的土豆乾翻炒加圓白菜，手撕就行了翻炒均勻後加生抽，醬...
南瓜燉西葫蘆（無油素食）
用料西葫蘆個南瓜鹽克五香粉南瓜燉西葫蘆（無油素食）的做法南瓜去籽，切塊，放入鍋裏，加入淹沒南瓜的水，煮開，趁熱放入切塊的西葫蘆，鹽，五香粉（只需筷子頭那麼多一點，不要多了），煮開，煮軟南瓜和西葫蘆就好了。...
地道東北風味美食-素之-土豆🥔燉茄子🍆
土豆🥔燉茄子🍆，撐死老爺子👵🏻👴🏻。雖然不雅，卻說出了好吃的程度。這就是東北話的特點，也是東北美食的特色，看起來沒有那麼漂亮，卻是真實的既營養又美味。用料茄子🍆1個土豆🥔2個生抽勺鹽克雞精勺蠔油五香粉大蒜地道東北...