泰式拌肥牛
這幾日在減肥，儘量避免攝入高油高熱量的食物。這一款泰式拌肥牛特別適合夏日吃。清爽，酸辣！用料青檸汁肥牛洋蔥魚露糖香菜蒜小米辣泰式拌肥牛的做法準備的材料小米辣，香菜，蒜切碎倒入魚露，青檸汁，糖，雞精將半顆洋蔥切絲放冰水...
泰式涼拌蛤蜊
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蛤蜊250g香菜15g蒜末10g小米辣10g檸檬0.5個生抽10g醋10g鹽1g白糖5g泰式涼拌蛤蜊的做法鍋中水燒開，加入蛤蜊，煮至蛤蜊開口後，撈出沖洗乾淨備用。往蛤蜊中加入香菜、蒜末、小米辣...
泰式涼拌蝦
用料檸檬半個去籽x香菜蒜末洋蔥青椒白糖生抽蠔油蒸魚鼓油陳醋hus胡椒粉麻油泰式涼拌蝦的做法水開後煮蝦放生薑一點料酒煮一分鐘左右然後撈出放冰水泡15分鐘蝦然後蒜切末放香菜洋蔥小蔥葉半顆檸檬（檸檬籽去掉）青椒段調味...
【減肥早餐】泰式酸辣涼拌雞絲
燉雞湯剩下的雞肉和紅棗，直接吃很柴扔了又可惜，常常令人頭痛酸辣醬料讓無味雞肉變身美味食材，同時煮得軟爛的紅棗又讓味蕾煥發新生顏值超高的泰式酸辣涼拌雞絲值得擁有整餐合起來是3333+法則肉類蛋白：雞肉非肉類蛋白：豆乾...
泰式牛肉
用料牛肉150克香菜若干根蒜2瓣小米辣2個檸檬半個魚露少許糖少許胡椒少許植物油少許洋蔥半個小番茄5個小米辣2個黃瓜1根泰式牛肉的做法香菜，蒜，小米辣搗碎檸檬榨汁放入剛纔搗碎的泥中，再加魚露，糖，胡椒，植物油，攪拌均勻，調一個...
泰式酸辣涼拌粉絲～減肥餐
泰式酸辣涼拌粉絲，酸辣爽口，吃的停不了口用料粉絲把蝦只小米椒個檸檬個蒜頭香菜根白醋滴醬油勺白糖克鹽克香油泰式酸辣涼拌粉絲～減肥餐的做法粉絲泡好後，焯水，放涼準備材料：檸檬片，小米椒，蒜片，香菜切碎生抽，醋，糖，鹽，香油，水攪拌，要...
泰式洋蔥拌西冷牛排
自用記錄，搬自美食臺用料西冷牛排200克新鮮薄荷10克洋蔥1個檸檬1個橄欖油5克小米辣10克香菜5克蒜10克蔥5克生抽10克蒜泥10克黑胡椒適量鹽適量糖適量泰式洋蔥拌西冷牛排的做法黃洋蔥切絲，放1克鹽醃製3分鐘，倒出醃出的水。...
泰式紙包金針菇肥牛
懶人料理系列(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧只要準備好材料鋪鋪鋪烤烤拌拌就完成啦～用料金針菇1把聖女果2個肥牛200克蒜片2瓣薑蓉一勺洋蔥三片魚露一小勺（按喜好）檸檬四分之一～半個味好美冬陰功風味醬如圖黃油一小塊蔥花芝...
泰式拌麪
這是一道酸甜清爽適合夏季食用的涼麪，分享到下廚房之前已經給不下10個朋友品嚐過，大家都很喜歡這個味道。營養搭配也很均衡，既有蔬菜也有豆腐和碳水化合物。如果想吃一頓簡單的晚餐就再煮一個湯就好了。亮點是最後灑在面...
泰式涼拌豬肉（附泰式涼拌菜祕訣）
在泰餐餐廳裏，打拋豬經常是每桌必點，但是在炎熱的季節，這道泰式涼拌豬肉更受歡迎呢～這道涼拌菜酸酸辣辣的非常開胃，搭配爽口的生菜包起來吃，無論是週末晚餐還是宴客午宴都是有特色有顏值的菜品！今天的菜譜里加了一種特別食材...
泰式咖喱肥牛飯
這是我用上次做咖喱蟹剩下的湯汁做的哈哈哈！做一盆咖喱蟹吃三頓哈哈哈哈！泰式咖喱蟹的方子大家可以先做一鍋蟹嚐嚐哈哈哈哈，好吃巨好吃用料肥牛隨意西蘭花隨意米飯1碗泰式咖喱肥牛飯的做法西蘭花焯水（焯水的時候放點油和...
泰式牛排
冬陰功湯剩下的香料，換個展現方式用料肉眼牛排1塊香茅1根檸檬葉幾片斑斕葉2片青檸1個南姜幾片泰國香菜3根蒜3瓣魚露1勺鮮雞粉½勺橄欖油2勺黃油1小塊泰式牛排的做法½香料丨橄欖油丨魚露丨鮮雞粉把牛排醃①小時以上½...
美味的泰式涼拌牛肉
吃牛排多出來一塊，想起以前在泰國吃過涼拌酸辣牛肉，做起來！用料牛排（牛肉裏脊）一塊200克洋蔥四分之一個切絲小芹菜一根蒜兩瓣小辣椒適量魚露2湯勺檸檬汁2-3湯勺熟花生碎（可不用）十顆香菜（芹菜香菜同時用，也可以用一種）一根白砂...
泰式肥牛雞蛋炒年糕
一道味道比顏值能打的泰式料理。用料年糕200克雞蛋1個泰式辣椒醬1茶匙肥牛200g醬油1茶匙白/黑胡椒粉若干羅勒若干泰式肥牛雞蛋炒年糕的做法起鍋加水燒開，放入年糕煮熟撈出。從冰箱拿出肥牛，無需解凍，用燒開的熱水將肥牛...
泰式拌粉絲
和泰國的芳芳歐尼相識是一次神奇的緣分。大學時因爲喜歡東方神起而認識，結果發現居然是同一天生日，芳芳歐尼大我一歲。畢業的時候，因爲她要多在中國待兩個月，所以我們住在了一起。芳芳歐尼第一次給我做拌粉絲的時候，是剛大...
泰式拌木瓜
用料青木瓜1只蒜幾粒花生1把檸檬1只蝦皮魚露3大勺糖兩大勺鹽少量香菜兩條紅辣椒幾隻番茄一隻泰式拌木瓜的做法把所有東西丟到搗鉢裏搗到木瓜軟身入味就可以吃了。如果沒有搗鉢可以用一個大碗裝材料用酒瓶來搗...
泰式涼拌麪
用料面3餅番茄1個肉4兩芫荽1塊（2根）小辣椒6個白洋蔥1層檸檬1個魚露3湯匙蒜1瓣泰式涼拌麪的做法面2餅就夠了，人多就多做些菜可嘗試減少辣椒增加大蒜...
泰式大拌菜
涼拌菜中，還是更喜歡泰式大拌菜，因爲是用泰式甜辣醬拌的，加點醋，酸酸甜甜，很爽口，很開胃，拌一大盤子全部都吃光。用料綠豆芽菠菜胡蘿蔔豆腐皮粉絲泰式甜辣醬鹽醋泰式大拌菜的做法綠豆芽擇去根部，洗淨；菠菜擇去根部和黃葉，洗淨，切...
泰式涼拌
改良過的泰式涼拌菜～酸辣開胃用料魚露3湯勺糖5茶匙小米辣2個蒜3～4瓣香菜1根檸檬🍋1個青檸1個蠔油、生抽少許主菜:粉絲、肉末泰式涼拌的做法關鍵是醬汁喜歡吃脆脆的同學可以在最後加入炒花生醬汁...
泰式涼拌蝦
減肥，也要好好吃飯，夏天的爽口美味。不清楚的寶寶留言給我。記得教作業喲。用料蝦40只洋蔥1個糖30克檸檬半個百香果1個鹽10克法香1朵蔥3根生薑8片大蒜2個泰式涼拌蝦的做法蝦線一定要處理乾淨！！小貼士之所以用視頻拍攝就是...
泰式涼拌魚
【材料】主料：羅非魚：1條配料：油鹽雞精薑絲澆汁配料：青尖椒紅辣椒大蒜香菜蔥花檸檬汁【做法】1⃣️羅非魚+水+鹽+雞精+油+姜，煮熟且湯汁變少。2⃣️魚湯倒入+澆汁配料混合，倒入魚身。用料鹽克泰式涼拌魚的做法1⃣️羅非魚+水+鹽+...
【泰式涼拌木瓜】非常爽口的泰式涼拌木瓜
最近這個季節，某多多的木瓜極其便宜，但瓜果無常，一旦碰上沒成熟的青木瓜，沒法當水果直接吃，怎麼辦呢……好吧，泰式涼拌木瓜來了，恨不得買來的木瓜約青越好，爽口好吃，開胃提神啊……用料沒熟透的木瓜0.5個鹽0.3勺糖2勺白醋2勺大...
泰式涼拌花螺
用料花螺500克泰式涼拌醬汁蒜末3瓣小米辣2個青線椒1根香菜2根洋蔥末少許小青檸對半切3個生抽3勺陳醋3勺鹽5克糖10克香油1勺小青檸擠汁2個純淨水200克泰式涼拌花螺的做法花螺倒入清水少許鹽，幾滴香油，靜置1小勺讓其吐雜...
泰式拌方便麪
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料方便麪（餅）2塊胡蘿蔔15g洋蔥20g香菜10g小番茄15g醬汁檸檬0.5個大蒜10g小米辣10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g泰式拌方便麪的做法鍋中水煮沸，放入方便麪，煮好後撈出，過一下涼水。醬汁調...
泰式肥牛炒鍋
在普吉芭東海邊檔吃到的一種泰國砂鍋。回家之後很想念那個鮮甜的味道（其實就是羅勒葉的味道）。配菜都是粉絲，空心菜，白菜，羅勒葉，雞蛋一個。主食泰國人有海鮮，雞肉，牛肉，我們吃了牛肉砂鍋，裏面牛肉2塊，其他有牛百葉，牛肝這種。家...