黑椒時蔬炒意麪
上次在澳門買的百麗阿姨意粉，放了好長時間了一直沒吃～這天剛好只有我和兒子就餐，就不做飯了，做個意粉吃～兒子吃的沒有放黑椒，他很喜歡呢，吃了不少～第一次吃意粉，哈哈～用料意大利麪香菇芹菜胡蘿蔔蒜蓉橄欖油蔥花鹽生抽黑胡椒粉黑...
蝦仁時蔬意麪
營養又低卡，好吃到爆的蝦仁時蔬炒意麪~用料意麪50g胡蘿蔔1根西蘭花1朵蝦仁10個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺黑椒醬1勺鹽適量洋蔥1個蝦仁時蔬意麪的做法水燒開加點橄欖油和鹽倒入螺絲面煮15分鐘撈出胡蘿蔔片和西藍花也焯水蝦...
野珍菌黑椒腸時蔬炒飯
野珍菌黑椒腸時蔬炒飯，用這款萬能的醬料直接炒制，製作簡單，香氣宜人，營養豐富，讓人回味無窮，齒頰留香，全家人都愛不釋口！用料野生菌湯底料一包米飯一碗碗時蔬適量黑椒腸一根野珍菌黑椒腸時蔬炒飯的做法準備米飯，黑椒腸一根，野生...
時蔬焗意麪
超級美味的一款意麪用料洋蔥半個橄欖油1勺西藍花1朵小西紅柿3個芝士碎適量意麪200克彩椒各半個番茄醬3勺時蔬焗意麪的做法取aca網紅鍋，放入足量的水大火，放入橄欖油，和一丟丟鹽，開鍋後放入意麪，煮8分鐘左右準備所有食材，所...
無油黑胡椒時蔬炒雞胸肉
用料主要食材………………………雞胸肉1塊（約200g的）胡蘿蔔半根海鮮菇50克（適量）捲心菜100克（適量）調料欄………………………耗油15克醬油5克現磨黑胡椒1.5克幹羅勒1克醃雞胸肉料………………………料酒10克生薑粉3克玉米澱...
黑椒豬肉鮮蔬炒意麪
用料豬肉200克蒜薹4根胡蘿蔔少半根蕃瓜半個味好美黑椒醬5勺醬油1勺味好美黑胡椒1勺蠔油1勺澱粉半勺水少許菜籽油2勺煮熟的三色意麪200克黑椒豬肉鮮蔬炒意麪的做法先將豬肉切片，把半小勺澱粉倒少許水化開，倒入肉中攪勻，再...
黑椒時蔬
用料時蔬去年現磨黑胡椒橄欖油少許鹽少許黑椒時蔬的做法蔬菜洗淨，切塊，用餐廚紙吸去多餘水分。加少許橄欖油攪拌。放入烤盤。撒上鹽，黑胡椒。200度，25-30分鐘。...
黑椒培根時蔬意麪
用料意大利麪200克（兩人份）洋蔥少許西蘭花適量彩椒黃和紅各半個黑胡椒適量生抽1勺鹽少許培根2片黑椒培根時蔬意麪的做法把蔬菜洗乾淨，彩椒切好，西蘭花焯水，備用意麪煮熟（水開煮10分鐘即可）洋蔥切碎（作用代替大蔥）培根切小片鍋...
黑椒烤時蔬
烤箱版的快手菜，大小朋友都喜歡……蔬菜還可以隨意搭配哦用料土豆6個胡蘿蔔半根黑胡椒適量鹽適量雞精適量食用油適量辣椒麪適量黑椒烤時蔬的做法我用的小土豆。如果買的土大，根據家裏人數增減（或者家裏有啥蔬菜都可以，我...
深得我❤之黑椒雞扒時蔬意麪🍝
平時就很喜歡吃黑椒意麪，但是外面賣的黑椒醬料目前還沒遇到特別好吃，做出餐館口感的意麪，這次嘗試了味好美的黑椒醬…完全符合我對黑椒醬的要求，做出來的意麪也深得我心❤️❤️用料味好美黑椒醬適量雞腿肉1份雞蛋1個彩椒一個...
意麪時蔬沙拉
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料螺旋意麪（幹）20g喜歡的蔬菜適量雞蛋1個小番茄4個醬汁橄欖油20g檸檬汁10g無糖酸奶15g鹽5g黑胡椒碎2g意麪時蔬沙拉的做法水裏加1小勺鹽將意麪煮熟。意麪過涼水備用。聖女果切半，...
時蔬素意麪
雖不是嚴格的素食主義者，蔥薑蒜偶爾會碰，但是很滿足這種安然的狀態：口味變得清淡，更多的時蔬和纖維，黑麥的意麪。一個人生活，更要好好愛護自己用料胡蘿蔔1西蘭花1西葫蘆1洋蔥1西紅柿1意大利麪蔬菜湯料塊時蔬素意麪的做法蔬...
彩椒炒時蔬
用料脆山藥2斤紅甜椒2個鹿茸菇2把鹽，糖，油適量彩椒炒時蔬的做法準備好食材，鹿茸菇可以換成口蘑山藥刨皮切片，用淡鹽水浸泡一下，可以防氧化。甜椒切粗絲，鹿茸菇切短。鍋里加底油，先炒甜椒，炒1分鐘左右再放鹿茸菇，繼續炒1分鐘。...
時蔬意麪
不要一直吃肉醬意麪了用料意麪適量芹菜一根花菜幾小朵玉米粒適量薑絲黑胡椒一勺生抽一勺醬油一勺蠔油一勺醋一勺雞精半勺鹽時蔬意麪的做法開水下意麪，煮8-10分鐘，放一小勺鹽意麪撈出過涼水，不喜歡硬硬的口感就不要過涼水...
【快手】時蔬蝦仁炒意麪
用料洋蔥1-2個胡蘿蔔1-2根蒜3-4瓣雞蛋2個蝦仁幾個包菜1/4個青豌豆一把紅辣椒1個（喜辣可以加量）番茄醬3-4勺（可酌情增減）蠔油2-3勺（可酌情增減）生抽少許鹽少許泰式甜辣醬4勺（可酌情增減）意麪1把食用油適量檸檬汁/白醋可不加【...
意大利麪……黑椒牛柳炒意麪
用料意大利麪份牛肉100克青椒1紅椒1個意大利麪……黑椒牛柳炒意麪的做法完美的一餐...
時蔬炒意麪
當季的蔬菜，加上意麪炒一炒，色香味俱全！不愛吃麪的寶寶都能吃一碗。用料胡蘿蔔適量甜玉米粒適量秋葵適量意麪適量豬肉適量毛豆適量生薑，鹽適量時蔬炒意麪的做法豬肉洗淨切成沫，其它蔬菜全部切成適合自家寶貝食用的大小。上...
時蔬黑椒肉醬絆意粉
夏季經常因天氣炎熱中餐的繁瑣而不想做飯？不愛吃青菜缺乏維生素？看着菜油油膩膩不動筷？想吃肉又怕長胖？Haha!看看這道*時蔬黑椒肉醬絆意麪*吧！用黑椒碎，超級提胃口！葷素混合，不再有挑食的機會！將蔬菜切小塊跟定量肉末混合，既能...
減肥食譜 | 黑胡椒炒時蔬
減肥第41天，最近一直研究怎麼吃能瘦下來，已經減重14斤啦。用料黑胡椒勺減肥食譜|黑胡椒炒時蔬的做法紅椒、黃椒、杏鮑菇切丁，雞蛋一個炒熟撈起。四種食材加黃油一起炒斷生，加入黑胡椒碎和黑胡椒醬，鹽少許。炒熟關火。奶酪...
胡椒炒時蔬
用料球生菜或包菜五片胡蘿蔔絲一把洋蔥絲一把鹽一茶匙白胡椒一茶匙雞精二茶匙芝麻油一湯匙胡椒炒時蔬的做法熱油，下胡蘿蔔絲和青椒絲，炒熟下生菜炒熟，加調味料。...
黑椒時蔬炒意粉
用料豬肉30g雞蛋1個蘆筍5根聖女果6個玉米粒5Og茭白少許黑椒時蔬炒意粉的做法空心粉冷水浸泡1晚，用開水煮熟，再過一次冷水，撈起待用以上原料切好待用炸好雞蛋，炒好肉後放入時蔬，炒好放入空心粉，加調料，撒上黑胡椒，裝盤...
減脂100天Day51:黑胡椒時蔬意麪
昨天結束第一個碳水循環週期，體重輕了0.8公斤。突破平臺期，實驗成功。今天接着進入第二個週期，高碳日要攝入150克碳水，所以今天吃意大利麪和貝果三明治，以及高碳水果柿子。這份意麪390卡。用料意大利麪90克西藍花3朵鹽3克...
牛肉辣炒時蔬意麪🍝
給爸媽做了這種中式口味的意麪🍝真的好好吃哦！主料有牛肉杏鮑菇和白菜，點綴了一點蝦仁，微微的辣味，吃完很舒服，全然中西融合菜！用料醬牛肉適量意麪適量杏鮑菇適量白菜適量油潑辣子適量生抽適量老乾媽適量鹽適量油適量牛肉辣...
黑椒雞胸雜蔬意麪🍝
最愛黑胡椒味的意麪，簡單又好吃～😋用料雞胸200g洋蔥100g口蘑2個青椒半個紅椒半個醃製雞肉用料🧂：料酒5g生抽5g蠔油5g味好美黑胡椒碎1g炒制食材時用料🧂：生抽10g蠔油10g味好美黑胡椒醬適量羅勒1撮披薩草1撮意大利麪🍝100g（...
黑椒海鮮時蔬炒意麪
這份麪條做好後，老公坐在旁邊拿着筷子眼巴巴的等我拍完，等着吃的。應該是好吃的一盤意麪。所以做個記錄，以後還能想起來做給他吃。用料意大利麪兩人份洋蔥半個胡蘿蔔半根鹽2-3克生抽15-25毫升雞蛋1只蓮花白4-6片青椒1只...