快手——五色炒飯
用料臘腸1雞蛋1香菇2蔥適量米飯1雞精鹽快手——五色炒飯的做法臘腸切丁，撒在洗好的生米上，電飯煲按下開關，相平時煮飯那樣就可以了，臘腸撒在米上，米飯會吸收臘腸的香味的。如果家裏有隔夜飯的話，臘腸可以下鍋炒到出油，然後再...
五色時蔬炒飯，超簡單快手！
就喜歡蔬菜各種混搭在一起，簡單方便還營養美味！用料🥬蔬菜類：紫洋蔥小半個青椒🫑四分之一個胡蘿蔔🥕半根紅薯🍠半個韭菜一小把平菇適量火腿腸1根🍚主食類：前一天剩下的米飯和藜麥飯1碗🧂調料：鹽適量醬油適量胡椒粉適量豬肉...
五色健康便當（快手版）
用料米飯香菇2朵西紅柿半個黃瓜半根胡蘿蔔半根【燒蘑菇醬】生抽，鹽，雞精，澱粉油【西紅柿的醬】白糖少許五色健康便當（快手版）的做法【燒蘑菇】用生抽、鹽、雞精調成醬，用澱粉+水做成收汁備用。油燒熱，倒入切好的蘑菇，不停翻炒...
拯救陪課老母親的超快手五色燜飯
孩子的編程課剛好卡在飯點，家裏沒人做飯，路遠不值當打個來回，回家做飯就來不及回去接娃，疫情期間又不想總是外食，提前準備好的燜飯就是一個很好的解決方案。用料米（兩人份）1.5杯土豆1個（大）或4個（小）四季豆一小把胡蘿蔔1/3根黃瓜...
快手·五彩炒飯
菜名·五彩炒飯口味·鹹難度係數·☆☆美味程度·☆☆☆☆食材常見度·☆☆☆☆﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊﹊本炒飯營養非常豐富🌝用料米飯1碗雞蛋1個玉米半根胡蘿蔔半根青豆適量蘿蔔乾一小包，可不加鹽適量油適量醬油適量火腿腸一根快手·五彩炒飯...
五色飯
用料米飯3碗雞蛋3個胡蘿蔔1根玉米粒100克海苔3片豌豆50克酸黃瓜1根五色飯的做法所有的食材切碎備用先炒豌豆胡蘿蔔玉米，加飯。5分鐘後加雞蛋酸黃瓜，後加鹽。起鍋加黑芝麻準備海苔片，包着更好吃。...
營養又快手的五色時蔬炒飯
炒飯在大家的生活中好像只是填飽肚子的存在，不要求口味，不限食材，只要快捷方便就好。但是，其實炒飯也可以做的很高大上，既好吃又好看還營養，今天給大家介紹一個五色時蔬炒飯，金黃的蛋液均勻的包裹着每一粒米飯，配上五個顏色的...
超快手~辣白菜五花肉炒飯
我愛辣白菜~用料辣白菜適量隔夜米飯1碗香蔥兩根五花肉適量油適量超快手~辣白菜五花肉炒飯的做法所需食材如圖平底鍋中加入適量的油，油熱後，放入五花肉煸炒，肉變白後，加入香蔥，炒出香味。加入辣白菜，加入一點生抽，翻炒兩下。...
快手白領便當-五花肉炒飯
雖然說是白領便當，但我覺得廣大的美麗女白領都不會這麼大咧咧的吃五花肉的來着😹但是這道炒飯有菜有肉營養均衡，沒有在減肥（或者像我一樣放棄減肥了…）的大家可以嘗試～這個量是可以帶四份便當的用料五花肉四塊白菜一小顆豌...
健康五色食譜之二：五色炒飯（加了菠蘿丁的炒飯好吃😋）
昨天兒子的同學來家吃飯，結果飯煮的太多了，我喜歡吃“燙飯”，兒子喜歡吃“炒飯”，翻了一下冰箱裏的存貨，那就滿足兒子的要求吧。用料胡蘿蔔1/4根培根5片切小片蒜薹15根左右雞蛋3個（蛋白蛋黃分開）菠蘿🍍2片切小丁黑芝麻2湯匙...
蘑菇炒肉片，五分鐘快手菜，色香味俱全！
上次做了蘑菇炒蛋，這次做個蘑菇炒肉片，有機會再做個清炒蘑菇和酥炸蘑菇，挑戰蘑菇的不同做法！用料蘑菇2個肉片150克生抽1勺鹽2克蒜3瓣小米椒2個香油半勺蘑菇炒肉片，五分鐘快手菜，色香味俱全！的做法備好食材；小蔥洗淨後，切斷；小米...
【超快手15分鐘】五彩炒飯
冰箱裏各種食材都可以切成丁炒到米飯裏，喜歡什麼加什麼。用料煙燻豬肉丁125克手指胡蘿蔔（小）3根豌豆/青豆20-30粒彩椒半個芹菜莖2根巴黎蘑菇2朵大米150g醬油2勺油1勺【超快手15分鐘】五彩炒飯的做法食材切丁。鍋內加少量...
五色炒飯
孩子們喜歡吃蛋炒飯，今天不用青紅椒配菜，今天換做了個多色的炒飯，口感很好，很香，營養豐富均衡，喜歡的朋友也試試吧！😜用料胡蘿蔔小半根培根粒適量雞蛋1個火腿1根蝦6個香菇5個米飯適量醬油適量五色炒飯的做法準備食材：雞蛋、培...
快手五彩炒飯
一個人也要吃的很不錯，別虧待自己的胃！用料雞蛋2個米飯1碗胡蘿蔔一小節油3克雙匯熱狗腸1個鈣菜1小棵白芝麻少許醬油1勺快手五彩炒飯的做法這是成品了，炒的時候沒拍。上次準備配手撕雞的米飯沒動，就想着不要浪費了，炒飯是極...
五色蛋炒飯
少油少鹽健康版用料米飯1碗火腿腸2根胡蘿蔔半根鹽3克青椒1個橄欖油1勺雞蛋1個五色蛋炒飯的做法準備好所有的材料，米飯煮的時候把米淘到透明，煮出來的米就會顆顆分明，不用隔夜冷了就可以用了把雞蛋和米攪拌均勻，油熱下鍋，一...
零失敗快手五彩炒飯
每次家裏聚餐吃不完的米飯第二天都會燒一鍋蛋炒飯。簡單又美味。比外賣叫的好吃太多，關鍵是一點都不油膩。廚房小白都沒有任何壓力！試試吧！用料雞蛋2個青豆玉米胡蘿蔔1包王中王2根小蔥2根鹽適量生抽適量油適量料酒2勺米...
米飯殺手快手炒三色蛋
用料雞蛋2個皮蛋1個鹹蛋1個魚露少量米飯殺手快手炒三色蛋的做法皮蛋、鹹蛋黃切丁，雞蛋打勻，跟鹹蛋白、皮蛋丁、鹹蛋黃丁混在一起，放魚露。下鍋煎3分鐘左右即可。できた！...
快手寶寶飯-五彩炒餅
給孩子做菜兩個原則，一個是原件顏色豐富種類多，二是調料簡單用料紫甘藍幾片杏鮑菇一根紅椒一個餅一張快手寶寶飯-五彩炒餅的做法紫甘藍，紅椒，杏鮑菇切絲鍋裏放適量油，放入紫甘藍，杏鮑菇和紅椒翻炒，加入少量蒸魚豉油，出湯後加...
減脂餐 快手五色雜蔬
真的很快……用料黑白木耳吃多少發多少西芹一根胡蘿蔔適量山藥適量洋蔥適量減脂餐快手五色雜蔬的做法切切切切切油不用多，轉小火，先放洋蔥和胡蘿蔔吃...
炒飯：五色🎨全營養健康🍃快手蛋炒飯🥚（無油版）
疫情期間，要天天帶飯，想要營養均衡又不想花太多時間準備好幾道菜。這款無油版的涵蓋各種營養的蛋炒飯滿足了我所有要求。營養均衡，10分鐘就能完成，而且很美味哦！😋用料鹽1點點白胡椒粉半勺雞蛋2個番茄1個黑木耳1小把蘑菇1...
快手炒五花肉【巨好吃下飯】
五花肉不需要煮哦，直接炒就很好吃用料五花肉適量各種辣椒都🉑適量蒜三四瓣蔥末適量醬油2勺老抽半勺蠔油1勺快手炒五花肉【巨好吃下飯】的做法先做準備~五花肉切片蒜蔥都切一下辣椒切絲【青椒紅椒，吃辣用尖椒，不吃辣用菜...
五色炒米飯
米飯🍚剩下的炒來吃是最好的👌雞蛋和米飯攪拌均勻備用，各種食材切丁，先把口蘑丁下鍋翻炒，放鍋一邊，下火腿丁，豌豆丁，胡蘿蔔丁，玉米丁放鍋裏翻炒，變色放米飯，直到蛋液凝固，就差不多啦！加少許鹽，雞精少許，拌勻，出鍋用料米飯1碗雞蛋1個...
快手四色炒飯
用料手指胡蘿蔔1根隔夜的米飯1碗青椒半個雞蛋1個小蔥1根火腿3片鹽快手四色炒飯的做法將雞蛋打散，爲嫩滑可加適量脫脂奶火腿、胡蘿蔔、青椒切丁鍋中倒入適量油，將雞蛋炒散鍋中加入火腿胡蘿蔔青椒丁和雞蛋炒勻米飯先在盤...
菠蘿蛋炒飯（超快手五分鐘）
通常來講，家裏有剩下的邊角料，我都用蛋炒飯的形式解決…這次是做披薩剩下的——火腿和菠蘿(ฅ>ω<*ฅ)用料隔夜飯隨意（我用了半碗）火腿（切成小塊/條）隨意（我抓了一把）菠蘿（切成小塊）隨意…（我撒了一撮）雞蛋一個（想多放幾個也OK）菠蘿...
快手寶寶飯-菠蘿五色飯
到了菠蘿大量上市的季節，一個大菠蘿才幾塊錢，整棵的吃受不了，做個菜吧。孩子看到這麼有意思的“器皿”，胃口大開，吃得開心。食材可以自由發揮，一般的菠蘿炒飯要放豌豆，現在豌豆還沒大量上市，用的黃瓜代替。用料菠蘿1個米飯適...