荷葉薏米煲瘦肉湯
功效：健胃祛溼，升發陽氣，改善疲倦乏力，消除疲勞用料原料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、幹淮山荷葉薏米煲瘦肉湯的做法123456...
黨參茯苓薏米煲瘦肉
用料瘦肉黨參炒薏米茯苓陳皮黨參茯苓薏米煲瘦肉的做法瘦肉切大塊飛水洗淨。其他藥材提前浸泡清洗。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲1小時即可。...
荷葉瘦肉湯
夏天吃什麼消消暑啊？老公喜歡喝茯苓荷葉粥，我則喜歡喝湯，用荷葉入湯，味道也很不錯，消暑，祛溼，而且營養更全面，加上玉米胡蘿蔔等，湯也很清甜，家裏的寶寶也愛喝啊用料新會陳皮荷葉瘦肉玉米胡蘿蔔鹽袪溼豆蓮子薑片蜜棗適量荷葉瘦肉...
荷葉薏米瘦肉湯
荷葉有生髮陽氣之效，加上健脾祛溼的薏米，扁豆，能改善因天氣潮溼而令人感到疲倦乏力的感覺。是廣東春季祛溼的一款靚湯。用料荷葉瘦肉蓮子薏米扁豆乾準山鹽荷葉薏米瘦肉湯的做法將荷葉、薏米、蓮子、扁豆、幹準山、冼淨用...
冬瓜海帶薏米煲瘦肉
市場上的本地冬瓜陸續有得賣了，價格也便宜了很多，是時候煲碗祛溼的冬瓜湯來祛祛溼氣了～用料冬瓜500克薏米50克幹海帶結5個瘦肉200克清水1000克冬瓜海帶薏米煲瘦肉的做法冬瓜去皮，切塊。薏米、海帶結提前浸泡20分鐘，瘦肉“...
瘦肉煲冬瓜、荷葉、薏米湯
昨天是一年中最熱的“大暑”天，當然要煲上一煲解暑湯來喝喝哈！經過確認我對冬瓜是真愛哈，隔幾天就要煲一次冬瓜湯🤭～用料豬展1個冬瓜500克薏米50克荷葉半張瘦肉煲冬瓜、荷葉、薏米湯的做法切塊、飛水。去皮。薏米泡半小時...
黃豆瘦肉滾鮮薄荷葉湯
來自南方衛視的城事特搜佘老師的“特搜靚湯”，佘老師因突發性疾病不幸離世，現在記錄的是他生前最後錄製的五期湯普之三，讓我們共同緬懷這位偉大的廣東湯王。此湯功效：健脾益氣，提高免疫力，適用於暑熱時應考的考生飲用，爲考生...
冬瓜荷葉扁豆薏米煲水鴨
夏季清火消暑，健脾袪溼的好湯品。喜歡廣東湯的朋友們夏天可以多煲來吃。以下來源於網絡：冬瓜、荷葉是炎熱夏季，尤其是小暑、大暑市民喜歡食用的清熱解暑佳品：冬瓜清熱解毒、利水化痰，荷葉清暑利溼、健脾昇陽，新鮮者更善清夏...
薏米瘦肉湯
用料薏米50克冬瓜260克瘦肉275克姜5克料酒1湯勺陳皮2克鹽、糖、雞精、清水適量薏米瘦肉湯的做法薏米洗淨後用適量清水浸泡一晚。冬瓜去皮去籽，洗淨切小塊。豬肉洗淨後切成大小適中的肉塊，鍋中放入適量清水，加入薑片和料...
荷葉冬瓜薏米鴨湯
盛夏來臨，溼熱來襲，最適合喝這款湯來消暑去溼啦！用我方法煲出來的湯水清澈，只有鴨肉鮮甜味而沒有一點異味。用料荷葉一張冬瓜500克薏米抓5把鴨一隻（我把鴨胸留下來做別的菜了）姜10片陳皮3片料酒3勺鹽少許水蓋過材料2釐米荷...
薄荷葉瘦肉湯
功效：有神清氣爽、解毒敗火之功效。用料薄荷葉一小把瘦肉少量薄荷葉瘦肉湯的做法將新鮮薄荷葉洗乾淨瘦肉切片或切丁並加入鹽，油，生粉醃製15分鐘水沸時將薄荷葉下鍋，放少量油煮至變色放入瘦肉直到煮熟最後加適量的鹽，就可以...
荷葉薏米冬瓜煲老鴨湯
是一個全新的西餐料理概念：顧客在我們網站訂購某道西餐料理，我們把那道菜所需的所有食材按食譜準備好送上門，不需要爲買多食材而擔憂！顧客收到只需看着簡單的製作步驟，就可以輕鬆做出一道大廚水平的西餐！“荷葉薏米冬瓜煲老...
瘦身荷葉茶
中醫認爲：“肥人多痰”，容易發胖的人，多是氣虛痰溼，關鍵在於脾胃。容易發胖，是因爲代謝環節有問題，代謝問題，根源在於脾胃。脾主運化，我們吃進去的食物，透過脾的運化，變成水谷精微，輸送到各個臟腑。脾失健運，水溼停聚，容易生痰溼。...
瘦肉荷葉飯
早上給兒子體檢，嚴重缺鐵，然後追溯起原因——吃肉太少，回家就立刻買瘦肉給兒子做飯吃，那麼多荷葉也要利用起來用料荷葉2張米飯2碗，視人數而定胡蘿蔔半隻黃瓜半隻黃洋蔥1/3個瘦肉60g臺式香腸一隻調料類：油少許鹽少許生抽少許...
廣東燉盅燉湯3(百蓮薏米綠豆煲瘦肉)
平時吃着太油，高熱量高脂肪高蛋後，對座皰不利長痘，適合喝這種湯。用料幹百合25g幹蓮子25g綠豆50g薏米50g瘦肉300g廣東燉盅燉湯3(百蓮薏米綠豆煲瘦肉)的做法把這幾種食材，發泡2個小時。瘦肉切小切，飛水後在用水沖洗下，裝入燉...
茯苓芡實薏米煲瘦肉（燉盅版）
好好吃飯用料茯苓少許薏米少許芡實少許瘦肉少許姜1片枸杞少許鹽少許料酒1勺茯苓芡實薏米煲瘦肉（燉盅版）的做法瘦肉切丁加料酒焯水後，過冷水備用其他材料清水洗淨下燉盅加水加蓋3小時開飯！喝前加鹽哦！...
薏米瘦肉粥
家裏附近的有名早點😘薏米可健脾胃、美白護髮、利水滲溼、防治腳氣；瘦肉可補腎養血,滋陰潤燥；配上舶來品的芫荽來提味，可開胃消鬱還可止痛解毒。簡單美味，米香濃郁，趁熱來一碗，美好的一天就開始了😊～用料薏米適量瘦肉適量水...
淮山薏米節瓜煲瘦肉
薏米除了有大家最熟悉的消水腫、祛溼的功效外，其實還有助於消除色斑。跟生津養顏的淮山和清熱消腫的節瓜搭配熬成的湯，非常適合現在這個季節喝。用料瘦肉節瓜紅蘿蔔幹淮山薏米蜜棗淮山薏米節瓜煲瘦肉的做法將薏米及山藥...
【瘦肉蓮藕薏米煲】
溼氣大一定要給身體除溼，不然會生病的！！！！！除溼就不得不提到薏米和芡實！煲湯都要出鍋再放鹽，否則肉會變柴，但這樣做肉普遍都會淡，所以一般都要做蘸水配着吃用料豬瘦肉（排骨更好吃）一小塊蓮藕一節芡實一把薏米一把姜四片料酒少量【...
薏米馬蹄煲瘦肉
清熱利濕，健脾開胃，提高免疫力用料瘦肉馬蹄薏米薑片薏米馬蹄煲瘦肉的做法馬蹄洗淨，削皮待用。瘦肉洗淨飛水備用。薏米洗淨所有材料冷水入鍋2小時即可...
清熱祛溼湯：冬瓜荷葉薏米赤小豆
這是我小時候暑假時經常喝到的一道湯😄用料冬瓜500克荷葉半張薏米50克赤小豆50克蜜棗2個水適量鹽適量清熱祛溼湯：冬瓜荷葉薏米赤小豆的做法冬瓜帶皮切塊，薏米、赤小豆、蜜棗、荷葉洗乾淨，把荷葉剪成小塊。把湯料放入湯煲...
【消暑湯】荷葉冬瓜薏仁煲老鴨
大暑已至，要常喝消暑湯水。用料老鴨半隻冬瓜1000g薑片適量薏仁一小把鮮荷葉一片玉米一根鹽適量水適量【消暑湯】荷葉冬瓜薏仁煲老鴨的做法老鴨處理乾淨，剁塊，下薑片汆水去油，撈出。冬瓜不用削皮，擦洗乾淨切大塊，玉米切段，鮮...
雲苓扁豆薏米煲瘦肉
尤其適合過敏性體質，濕氣較重的人飲用用料雲苓（白茯苓）薏米扁豆淮山大棗瘦肉雲苓扁豆薏米煲瘦肉的做法瘦肉切塊，與其他材料一起冷水入鍋2小時即可...
荷葉薏米煲瘦肉祛溼湯
用料薏米適量荷葉薏米煲瘦肉祛溼湯的做法各位早晨，近期澳門多雨潮濕，所謂“濕”，即是滯留體內的多餘水分。濕氣壹般夾“寒”而來，因雨水多不便於運動發汗祛濕，所以多吃溫補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，也是去濕的好...
荷葉羊肉煲
用料羊肉荷葉羊肉煲的做法準備食材羊肉焯水煮...