三伏天超讚除溼湯
13年夏天時手上開始有水泡，手指手掌腳上也是，奇癢無比的小水泡，醫院去了好幾次，塗了一堆藥也沒效果，到了冬天自然就好，夏天又復出。我特別愛吃紅豆，雖說紅豆利水可以瘦腿但更多的是喜歡用舌尖頂破豆子，感受豆沙和豆皮化在嘴裏...
清熱除溼小兒祛痱子湯去溼三色豆湯
白扁豆：性微溫，未甘，具有健脾化溼，和中消暑功效。綠豆：甘寒，清熱解暑，利尿消腫，滋膚止咳，是常用的消夏食品。赤小豆：善於解毒利水，清熱祛溼，健脾止瀉。三色豆湯甘甜可口，清熱除溼。常食有助於淨化血液，緩解疲勞。每日一次用料白扁豆...
女人三伏天必吃祛溼糕
今天徐姐姐給大家分享的這款家庭自制版網紅祛溼糕，攜帶方便，平時工作生活中隨手來幾顆，不是溼氣非常嚴重的人基本上一個月就可以有明顯的效果。下面我給大家介紹一下祛溼糕的做法，其實非常簡單。材料可以去農貿市場購買‼...
除溼湯
甜甜宅在家裏吃了吃還是吃，高蛋白食物過量，有時還會日夜顛倒，所以會引口氣等，溼氣重也會使中段淤堵，出現小肚腩等，那就來燉燉這個除溼湯喝喝吧！用料炒黃的薏米2勺芡實1勺茯苓10粒玉竹3-5片紅小豆1勺水適量除溼湯的做法先將薏...
三伏天祛溼食方
1.五豆粥(圖1)材料：黃豆、綠豆、赤小豆、黑豆、白扁豆各25g，紫米50g，大米100g。做法1.五種豆洗乾淨洗過夜，或至少4小時以上。2.豆與泡水一起，加水大火煮開，中火煮20分鐘，關火燜20分鐘。3.加入紫米大米，加水煮成粥即可。功效：清...
三豆湯（三伏天喝三豆湯）
所謂三豆湯，其實是由綠豆、赤小豆、黑豆煎煮而成的。三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利溼的功效，黑豆則健脾、補腎。此湯中，綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消作用。因此，三豆湯不僅能清熱...
三伏天的饋贈，有溼氣不用怕，趕在末伏再來囤點伏姜，喝一碗效果極好
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方夏天吃薑好處多1、防暑祛溼姜能加快血液循環，擴張毛孔，利於排汗，有很好的防暑祛溼的作用。對於大夏天一直待在空調房裏面沒有出汗的人來說，要多點吃薑，姜能幫助散發體內熱氣，使得內外熱氣保持...
三伏天養生湯～三豆飲
三伏天是冬病夏治最好時機，今天馬姐給大家推薦著名的排寒去溼、清熱解暑第一方——三豆飲。三豆飲的方子由黑豆、綠豆、紅豆組成，黑豆補腎養顏、益脾補血，去腎火；紅豆清熱解毒、利尿消腫，去心火；綠豆解暑止渴，去肝火，三豆一起...
三伏天祛溼——生薑紅棗鮮釀酵素
三伏天是出現在小暑與立秋之間，三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期。三伏天最重要的祛溼，利用三伏天的氣溫，排掉體內的溼氣。這對於溼熱體質的人來說，是最好的養生時節。立夏以後到入伏，都是吃薑棗的最好時候。...
三伏天喝快煮三豆湯，祛溼解暑
用料紅豆20克綠豆20克黑豆20克保溫杯1個冰糖少量紅糖少量三伏天喝快煮三豆湯，祛溼解暑的做法清洗豆子快煮法寶來啦，保溫杯三豆各20克，熱水，密封，燜泡一夜，可大大提升熬煮速度燜泡後的三豆，大火燒開，小火熬煮20分鐘就開花啦冰...
三伏天必備的解暑祛溼湯，三豆飲
三豆飲是夏天除暑熱、去暑溼的一道經典食療方。大人喝的三豆飲一般是綠豆、赤小豆和黑豆。但對孩子來說，綠豆比較寒涼，不適合孩子的虛寒體質。所以給孩子的三豆飲，選的是紅豆、黑豆、赤小豆。紅豆是溫性的，黑豆是平性的，赤...
三伏天健脾祛溼｜薏仁茶，和溼氣說拜拜
夏天水果冰飲功效：健脾利溼用料炒薏米10克山楂5克荷葉5克三伏天健脾祛溼｜薏仁茶，和溼氣說拜拜的做法①原材料放一起，煮茶檔煮即可很好喝哦！關注柔柔，學習更多食養健康知識！...
三伏天養生湯｜清熱解毒、健脾祛溼｜三豆飲
原方扁鵲三豆飲是由黑豆、綠豆、赤小豆、甘草、白糖製作而成～由於每個人身體情況不一樣原博主在三豆飲上進行一些小改良將甘草、白糖換成➡️薑絲，陳皮～陳皮～溫和祛溼、健脾理氣薑絲～保護脾胃～有這兩種與三豆結合不會因爲太寒...
三伏天必喝的消暑祛溼湯-冬瓜薏米湯
進入三伏天，也就意味着一年中最熱的時間段來了，稍微一動就汗如雨下，這個時候最需要就是補充身體水分，可以多喝一些湯水消暑祛溼。冬瓜被稱作“夏季第一瓜”，含水量非常豐富，也是夏天餐桌上必不可少的菜品。冬瓜的吃法很多，在...
祛溼土伏苓湯
用料土茯苓約700克豬骨約600克薏米適量白扁豆適量赤小豆適量茯苓適量陳皮2片姜適量鹽適量祛溼土伏苓湯的做法準備捕料，撈洗乾淨（赤小豆忘了拍照）豬骨焯水洗乾淨，然後把所有材料加水煲兩個小時，最後放鹽調味小貼士土茯苓跟...
三伏天祛溼排毒養顏湯
每年的三伏天媽媽都會給我準備的湯用料雞蛋2個藥材1份甜酒釀4勺紅棗4顆紅糖克三伏天祛溼排毒養顏湯的做法去藥店買的藥材甜酒釀。一定要買甜的甜的甜的！！！一鍋燉，煮沸騰出鍋啦，加了雞蛋紅棗甜酒釀哦紅棗和雞蛋被我吃完了才...
三伏天
用料紅豆適量黑豆適量綠豆適量三伏天的做法三種豆子最後加點冰糖就可以了，或者想濃點可以加點紅薯粉...
蘋果除溼湯
因爲體內溼氣重，自己又不愛吃生薑，家裏蘋果又多，於是衍生了次湯。最近也就當早餐了，每天熬一鍋，12點前喝完。用料蘋果1個紅棗6顆枸杞6粒生薑4～5片黑糖20克蘋果除溼湯的做法生薑切絲鍋里加水放入紅棗和生薑燒開，因爲棗比較幹，...
三伏天吃啥不如吃祛溼糕
我往年夏天曬太陽就會起紅溼疹奇癢無比😂被我抓的💔流下的疤痕自己親身體驗，吃了5個月的祛溼糕，今年奇怪居然沒起溼疹了！！！實話實說，堅持，身體會告訴你答案。家庭版配方必備工具：牛扎糖盤1個，不粘鍋1個，刮刀1把漏篩1把，烘培油紙1...
適合三伏天喝的祛溼茶——輕鬆驅寒祛溼
每年七八月份叫長夏，此時溼氣當令，人體中的脾與之相應。溼在中醫裏又叫“陰邪”，而脾爲至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟。千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒...
除溼鴿子湯
用料嫩鴿1只香菇，蟹味菇，黑木耳適量黃芪，薏米，枸杞適量紅棗1個蔥，姜，鹽，料酒適量除溼鴿子湯的做法準備好所有的食材，洗淨備用。香菇切小塊，黑木耳撕小朵後，把所有的食材，除了枸杞，全部放入深鍋內，加冷水漠過鴿子爲宜。等冷水煮沸後...
孕婦除溼湯
孕晚期，肚皮長痘痘，奇癢無比，每天三次瘋了一樣的癢。醫生推薦塗藥以外，可以食療除溼湯一款。湯中有薏米，關於薏米，特地問過醫生，懷孕可以吃嗎？醫生反問，你已經孕9個月了，爲甚麼不能吃？切記，孕早期不要吃薏。用料薏米兩小把紅豆兩...
三伏天排寒祛溼美白•三豆飲
過了小暑三伏天就來了，要在最熱的時候治療自己體內最寒的寒氣。簡單快手的三豆飲喝起來。提升體內陽氣，氣色變好，祛黃面板變白，美少女們必喝❣️❣️GI也低，減肥期超適合。用料赤小豆50克綠豆50克綠豆50克三伏天排寒祛溼美白•...
三蒸三曬祛溼丸，夏天除溼效果好
🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...
三伏天豆漿
這段時間南方天氣持續高溫不變～～我感覺自己簡直就是生存在沙漠堆裏。每天喝水都喝不夠，睡眠也不好。離開空調就跟魚離開水一樣，心情整天悠悠忽忽。孩子們放暑假也不敢外帶～就怕中暑！今天碰巧是週末！我們就來個去祛溼豆漿用料...