第十一期廚友社野戰小分隊の上海藍色悸動（最晚的小隊）
本該在五月卻在六月中旬的野餐趴～天公很給力，開始活動時出太陽，結束了開始下雨😂。感謝kk和廚房君的時間寬限，讓我們幾個家有高考生的廚友們能在六月舉辦這次野餐趴。各位廚友都炒雞給力！期待第十二期的活動耶✌🏻！用料蘇菲...
最近的晚餐集錦
不是菜譜！不是菜譜！不是菜譜！用料晚餐三人食最近的晚餐集錦的做法蒜苗炒雞蛋＋菜薹土雞燉粉條＋清炒大白菜外賣臘肉燉蘿蔔＋雞肉粉條蒜苗炒臘肉＋菜薹＋萵筍燒肉丸肉丸＋菜薹＋青豆肉末雞蛋餅＋酸菜魔芋炒飯＋玉米排骨湯＋水果臘肉燉蘿蔔＋火腿...
牛奶粥——晚餐最喜歡的搭配，飽腹還安神
很多人說晚上不建議吃太多碳水，巴拉巴拉的。可是，吃不飽會餓，不吃碳水會胃發空，覺都睡不安穩的話，第二天能幹啥？！所以，都好好吃飯！用料純牛奶適量酸奶也可以適量豆漿也行適量各種液體，燕麥奶，杏仁奶啥的你喜歡就好雜糧飯100克左...
slay全場晚餐最佳150卡無油低卡泡菜豆芽豆腐湯
帶着母上大人減肥的第二天母上說爲什麼減肥還一天都在吃東西，好飽好飽一人份的整體熱量150卡不到再加一個自制野菜玉米糰子250卡的炒雞飽腹晚餐來啦用料泡菜70克（30卡）嫩豆腐160克（68卡）洋蔥20克（8卡）綠豆芽50克（8卡）鹽生抽可...
泰式牛肉湯河粉 微辣星人最愛早午餐晚餐
微涼的初秋，沒有比一碗熱乎乎的牛肉湯河粉更能溫暖你的胃了吧！用料河粉一人份牛腩湯一大碗香菜適量薄荷葉適量黃檸檬適量意大利芹適量肥牛片適量蘑菇適量黃洋蔥適量泰式牛肉湯河粉微辣星人最愛早午餐晚餐的做法將牛腩湯...
減肥晚餐--水煮菜--大燴菜！最方便，最有效的減肥搭檔！
用料香菜根據自己喜好菜花根據自己喜好冬瓜根據自己喜好生菜根據自己喜好小白菜根據自己喜好苦苣根據自己喜好榨菜根據自己喜好小蝦米根據自己喜好醋少許生抽少許減肥晚餐--水煮菜--大燴菜！最方便，最有效的減肥搭檔！的做...
最好的晚餐
減脂期的朋友一定有不通暢的煩惱，它會是比任何藥物都管用的神器😁用料生命的源泉適量蘋果1顆最好的晚餐的做法準備一顆洗好的蘋果和一把小刀，當然可以用削皮器噢。將蘋果皮削掉。切小塊備用。在鍋里加入生命的源泉。冷...
低脂奶茶 晚安我最愛的你們
晚上睡前總是喜歡喝杯熱牛奶不但有助於睡眠而且冷君很喜歡紅茶用料牛奶兩袋紅茶20g水200g低脂奶茶晚安我最愛的你們的做法燒水煮茶開後倒出煮好之後將牛奶倒入依個人喜好加入適量糖小貼士最好不要煮牛奶容易造成營養...
🥣🥣晚飯吃一碗熱乎的輕鹽蔬菜粥最健康了
🍽🍽論輕鹽原汁醬油在早中晚餐中的可用之處#晚飯#🥣🥣晚飯吃一碗熱乎的輕鹽蔬菜粥最健康了用料大米一小碗蝦🦐6只紅蘿蔔🥕半根芹菜1根幹香菇6朵蘆筍8根香甜臘腸半根蒜1瓣香蔥一根醬油2勺雞精一小勺🥣🥣晚飯吃一碗熱乎...
夏季最佳晚餐——濃香炸醬麪
天氣越來越熱，不想煲湯煲粥，下班到家來個快手炸醬麪再合適不過了。用料五花肉100克土豆1個青菜一小把胡蘿蔔1/4根6月香豆瓣醬1大勺甜麪醬1小勺生抽1小勺鹽2克蔥姜若干夏季最佳晚餐——濃香炸醬麪的做法紅燒肉切小丁，大火...
紅豆米粉鬆糕，宋美齡晚年最愛的糕點
今天我們這款紅豆鬆糕源自江南，據說是宋美齡晚年最愛的糕點，蓬鬆柔軟，香甜粉糯。做這款糕點有個小祕訣：按照適當的比例將粘米粉（秈米米粉）和糯米粉混合，成品纔會綿密鬆軟。用料紅豆200g水600ml粘米粉250g糯米粉180g蜜紅豆100...
夜晚和燒烤最配，營養美味的蒜蓉烤蝦
炎熱的夜晚怎麼少得了燒烤，自己在家做燒烤，量足味美，和家人一起品嚐再合適不過。用料河蝦12只（300g左右）蔥30g姜15g蒜25g(5瓣)鹽2g花生油5g乾紅椒2g（3根）料酒30g蒸魚豉油30g夜晚和燒烤最配，營養美味的蒜蓉烤蝦的做法準備好食...
最適合秋日減肥的晚餐——柿子溫泉蛋沙拉
秋風送來深秋的味道，秋天的驕傲即是爲人們送來了碩果，時值九月中旬，爲了陪閨蜜一起完成她的瘦身大計，決定研究一些菜譜，希望這個秋天收到意想不到的減肥碩果！※烹飪亮點※✔高纖低熱量晚餐✔富含優質omega—3✔富含維生素A...
一人食 晚飯 晚餐2023
2022記錄2023記錄每天不知道吃什麼的時候可以參考😎用料2022一人食晚飯晚餐2023的做法明太魚豆腐湯意大利🇮🇹面炒牛肉生菜+萬能醬油包#晚餐•2022年9月27日##紅豆冰粥#電飯鍋紅豆酸奶冰粥yyds，早點泡上晚上煮一次，看菜...
一人食晚餐（最近增肥）
用料雞蛋一個個土豆一個醪糟紅糖水小米辣蔥花油辣椒麪條中午的番茄牛肉一人食晚餐（最近增肥）的做法番茄牛肉麪土豆條紅糖醪糟水...
最簡單的晚餐素食
適合於午餐過於油膩，而晚餐只想略微進食的朋友。用料白薯胡蘿蔔最簡單的晚餐素食的做法胡蘿蔔洗淨，去掉較粗的根部（可留着做餡用）。白薯洗淨，去皮。切斷或者切成厚片，放蒸鍋中氣蒸二十多分鐘。蒸熟以後撿入碗中，微涼即可食用...
落日奔赴山海，晚霞是最浪漫的告白
顏值在線~❤️❤️❤️❤️❤️口感一般~❤️❤️❤️菜譜存檔比較簡易，主要方便自己查閱😉用料1⃣仙草粉20g水100g2⃣蝶豆花5朵白涼粉10g沸水100g3⃣白涼粉15g沸水300g⭕薄荷葉/迷迭香奶油100g煉乳少量落日奔赴山海，晚霞是最浪漫的告白...
祛臭最佳晚餐
蔣太系列狐臭散爲狐臭患者帶來最有效的祛臭晚餐！用料西紅柿200g玉米一根油菜200g沙拉300g土豆200g香蕉300g祛臭最佳晚餐的做法蔣太系列狐臭散第一步洗菜蔣太系列狐臭散第二步：切菜，切香蕉蔣太系列狐臭散第三步：拌菜，加入沙...
夏天最開胃的晚餐——炸醬麪
天氣熱起來，炒菜吃膩了，晚飯頭疼吃什麼，那就來份炸醬麪吧，保證你吃到打嗝兒🍜☺用料麪條適量黃豆醬半碗（可以做多些蘸才吃）水半碗（跟黃豆醬等量）五花肉適量蒜薹一根雞蛋1個火腿隨意黃瓜1-2根老抽小半勺（可無）糖半勺（可無）夏天最開...
晚飯吃什麼 最家常最簡單最好吃集合
白天堅果爸上班，下班回家就想給他做一頓好吃的熱乎飯菜，沒有什麼比我們一家三口坐一起吃飯更美好的事了，哈哈很簡單家常的飯菜大家隨便參考用料隨意按需晚飯吃什麼最家常最簡單最好吃集合的做法蒜薹炒臘肉紅綠辣椒炒蛋青...
香茅椰香豬肉，與你的晚飯最搭
民間諺語稱：“臘月二十六，殺豬割年肉”，說的是這一天主要籌備過年的肉食，臘月二十六春節傳統民俗“燉大肉”。雖然今天沒有燉肉，但是黑豬肉做的香茅椰香豬肉，我倒是做了一份。黃酒去掉了豬肉本身的腥味，椰漿和奶酪的味道香甜...
初秋晚夏最適合吃的炒米螃蟹粥
8月中旬是很舒服的季節，剛入秋，天氣爽，螃蟹肥，拆一隻螃蟹，泡一碗米，傍晚藉着夕陽的溫柔，用砂鍋燉上一鍋粥，香氣誘人，炊煙裊裊，清歡喜樂……用料大米1杯肉蟹1只薑絲1兩老抽1/3勺生抽1/2勺白糖2克白胡椒粉適量初秋晚夏最適合吃的...
上班族的最佳晚餐-白灼蔬菜拼盤
晚飯的最好選擇，既簡單好做，又很美味，關鍵是媽媽再也不用擔心我會胖！用料西蘭花若干豆角若干胡蘿蔔若干蝦仁若干蒜3瓣生抽2大勺蠔油1勺（沒有也可以）水2大勺還可以添加其他愛吃的食材上班族的最佳晚餐-白灼蔬菜拼盤的做法將...
曬曬最近的午晚餐
大家都要好好吃飯喲～用料鹽適量味精適量曬曬最近的午晚餐的做法山藥排骨湯，蒜泥空心菜，手撕雞肉，滷汁腐皮，冬瓜毛豆，鹹蛋南瓜，葡萄番茄蛋花湯，紅燒鴨肉，青椒胡蘿蔔洋蔥，清炒包心菜山藥排骨湯，蒜泥生菜，大蒜蘑菇炒雞蛋熟食鴨肉，萵苣...
兩人份晚餐～紅燜牛肋條這樣最好吃！
在下廚房混了這麼久，第一次認真寫菜譜～因爲要照顧剛出生不久的寶寶跟他爸爸，我會努力更新菜譜，把好吃的跟大家分享～雖然沒有拍照，但是我會仔仔細細寫清楚每一個步驟～所以，親愛的你們如果也想做的好吃，請仔細閱讀，歡迎提問！歡迎交...